贡嘎西坡23公里是一条以成都为起止的4日高海拔入门徒步路线，全程围绕贡嘎山西坡的上木居村展开，徒步集中在第2天和第3天，两天合计约23公里。第2天从上木居出发，经三嗯措横切到冷嘎措湖畔，徒步约13公里、累计爬升约600米；第3天走向玉龙西垭口和坐若湖，徒步约10公里、累计爬升约650米。其余两天为成都与上木居之间的往返车程，单程约460公里。
这条路线全程不露营，三晚都住上木居村客栈标间，可拉杆箱出行，行李不需要背进山里。上木居村海拔约3750米，成都约500米，海拔抬升集中在第1天下午，需要给身体留出适应时间。队伍按1:6的领队比例配置，1人成行、铁定发团，随队配备备用卫星电话、应急氧气、外伤医疗包、体温计和血氧仪。行前准备的重点是保暖分层、防晒、防雨和路餐，第2天、第3天的午餐都需要自备路餐。
一、活动简介
贡嘎西坡23公里是一条4日行程，从成都集合出发，翻越折多山、经过新都桥后进入贡嘎山西坡的上木居村，以这里为住宿基地完成两段徒步，最后一天乘车返回成都。集合与散团都在成都，第1天早上07:00出发，第4天返回成都，不堵车的情况下大约晚上17点抵达。
三晚住宿统一安排在上木居村客栈，2人一间、同性拼房，客栈一般为当地山区民宿，住宿条件有限。全程不露营，可以拉杆箱出行，徒步当天的随身物品轻装携带即可。活动1人成行、铁定发团，领队比例为1:6，队伍规模按实际报名人数安排。
费用包含成都往返用车、上木居村客栈3晚住宿、3顿客栈早餐、冷嘎措环保费、户外专业认证领队、后勤物资使用及消耗，以及活动组织策划与咨询、领队和司机补贴等。各地往返成都的大交通、行程中未包含的正餐与路餐酒水、主动要求的单房、个人消费，以及因不可抗力产生的额外费用需要自理。
二、主要看点
1. 冷嘎措与贡嘎雪山群日落
第2天下午沿半山腰横切抵达冷嘎措湖畔，在这里欣赏湖光山色，守候贡嘎雪山群的日落金山和倒影。傍晚适时下山，在领队带领下返回上木居客栈。
2. 三嗯措沿途风光
第2天上午从帮木吉德徒步上山，先前往三嗯措，沿途欣赏西坡的高山景色，再继续向冷嘎措方向行进。这一天的徒步约13公里，累计爬升约600米。
3. 玉龙西垭口与雪山云海
第3天徒步前往玉龙西垭口，垭口位于玉龙西村东侧山脊线上，与贡嘎主峰隔着莫溪沟，直线距离仅15公里，有机会遇见壮阔的雪山云海风光。
4. 坐若湖倒影
坐若湖是距离贡嘎最近的可以拍摄倒影的小海子，海子面积很小，只有7—11月有水，属于季节性海子。第3天在玉龙西垭口之后前往这里，下午适时离开返回上木居村客栈。
5. 折多山与新都桥沿途
第1天从成都出发，一路驱车翻越海拔4298米的折多山，到达新都桥，下午继续前往贡嘎西坡的上木居村。这一天车程约460公里，沿途以车观为主。
三、路线强度与行走条件
这条路线属于高海拔入门徒步，徒步集中在第2天和第3天。第2天车程约15公里、徒步约13公里、累计爬升约600米；第3天徒步约10公里、累计爬升约650米。两天合计徒步约23公里，单日爬升都在600米上下，节奏以缓步上升和山腰横切为主。
海拔是这条路线需要认真对待的条件。成都约500米，上木居村约3750米，第1天下午就会到达这个高度并连续住宿三晚。第2天、第3天的徒步都在这一海拔区间展开，需要给身体留出适应时间，行进中注意自己的呼吸和体力状态。
住宿为上木居村客栈标间，2人一间、同性拼房，客栈一般为当地山区民宿，住宿条件有限。全程不露营，可拉杆箱出行。第1天和第4天以乘车为主，单程约460公里，本日车程较长，有堵车风险。第2天、第3天的午餐为路餐，需要自理。
四、每日行程安排
第1天 成都-康定-上木居
餐食：全天自理。住宿：上木居村客栈标间。海拔：成都约500米，上木居村约3750米。行程：车程约460公里。
早上07:00在成都指定地点集合出发，详细内容领队会在出行群内再次核实。一路驱车，翻越4298米的折多山，到达新都桥，下午前往贡嘎西坡的上木居村，入住客栈。本日车程较长，有堵车风险。关于用车：1-3人拼车前往上木居，4人及以上包车前往上木居。
第2天 上木居-三嗯措-冷嘎措-上木居
餐食：早餐（含），午餐（路餐自理），晚餐（自理）。住宿：上木居村客栈标间。海拔：上木居村约3750米。行程：车程约15KM，徒步约13KM，累计爬升约600M。
今日上午适时出发，乘车前往帮木吉德，徒步上山，先前往三嗯错，欣赏沿途的美景，下午沿半山腰横切，徒步前往冷噶错湖畔，欣赏冷噶错的湖光山色，守候贡嘎雪山群的日落金山和倒影，傍晚适时下山，在领队带领下，返回上木居客栈。
第3天 上木居-坐若湖-玉龙西垭口-上木居
餐食：早餐（含），午餐（路餐自理），晚餐（自理）。住宿：上木居村客栈标间。海拔：上木居村约3750米。行程：徒步约10KM，累计爬升约650M。
早餐后出发，徒步前往玉龙西垭口，其位于玉龙西村东侧山脊线上，与贡嘎主峰隔着莫溪沟，直线距离仅15公里，有机会遇见壮阔的雪山云海风光哟。吃过路餐干粮，适时前往坐若湖，这也是距离贡嘎最近的可以拍摄倒影的小海子，不过海子面积很小，而且只有7-11月有水，是一个季节性的海子。下午适时离开，返回上木居村客栈。
第4天 上木居-康定-成都
餐食：早餐（含），午餐（路餐自理），晚餐（自理）。海拔：成都约500米。行程：车程约460公里。
早餐后乘车返回成都，活动结束。今日抵达成都较晚，不堵车抵达成都大约晚上17点，建议预定晚一天的返程交通。
五、行前准备与注意事项
装备方面，路线可提供登山杖，雪季可提供冰爪和雪套，租用冰爪、雪套为免费项目。个人需要准备适合高海拔徒步的保暖分层衣物、防晒用品、雨具、徒步鞋和随身小包。第2天、第3天的午餐为路餐，需要提前自备干粮。
证件与报名方面，预订时务必提供准确、完整的出行人信息，包括姓名、性别、证件号码、联系方式等。本活动接受港澳台、外籍人士报名。14-15周岁不可单独出行，须监护人陪同；70周岁（含）以上老年人不接受报名。年满60周岁的队员参加活动，必须在确保身体良好的情况下参加，如实填写个人通讯方式和紧急联络人等信息。
健康方面，有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者、大中型手术的恢复期病患者、孕妇、行动不便者、体重90公斤以上以及其他不适宜出行者。涉及高海拔地区线路，因地理环境的特殊性以及个人身体素质条件不同，可能个体会出现不同程度的高原反应，建议根据自身情况做好相关评估和准备。
行程与集合方面，建议提前抵达集合地，偶有恶劣天气、列车或航司延误等情况，行程容易受到影响。本活动最后一晚抵达成都较晚，建议预定晚一天的返程交通。行程中领队会随身携带外用医疗包，但感冒药、肠胃药、晕车药、止痛药等内服药需个人准备。野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾。
退改方面，集合日7日（及）以上取消，退还全部团费；集合日6日至4日取消，收取全款20%的违约金；集合日3日至1日取消，收取全款40%的违约金；集合日当日取消，收取全款60%的违约金；集合日进行中因个人原因取消，仅退还活动中未产生的费用，离团途中额外产生的所有费用自理。境内活动提前7天以上可支持线上操作改期。
六、产品与服务详情
费用包含方面，交通为成都往返用车，1人1座；住宿为上木居村客栈3晚，2人/间，同性拼房，客栈一般为当地山区民宿，住宿条件有限；餐食含3顿客栈早餐；门票含冷嘎措环保费；领队为户外专业认证领队；装备含后勤物资使用及消耗；其它含活动组织策划与咨询、领队和司机补贴等。
费用不含方面，各地往返成都的大交通费用、主动要求的单房、行程“费用包含”以外的正餐与路餐及酒水、因自身原因未能完成全部活动项目或提前返回起点/终点额外产生的费用、因不可抗力因素所产生的其它费用，以及行程“费用包含”以外的所有个人消费，均需自理。住宿为指定分配和余下人员同性随机分配，出现自然单则无需补差价。
特别赠送方面，含100万保额意外险、便携氧气1罐，完成全段徒步赠送定制纪念奖牌。安全与服务保障方面，领队比例1:6，1人成行、铁定发团，随队配备备用卫星电话、应急氧气、外伤医疗包、体温计、血氧仪。活动特色为可拉杆箱出行、全程不露营，可提供登山杖，雪季可提供冰爪和雪套。
特殊费用说明方面，节假日及大型活动期间不支持单住需求，平季如有需求详询工作人员；活动大小同价，儿童须占床；4人（含）以上同行，优惠100元/人，出行前3天联系工作人员操作退费；特殊证件优惠为无。拼房方面，住宿默认房型为标间，按2成人入住1间客房的标准，优先同性拼房，组织方统一安排，非同行人员不接受指定室友、指定房间或楼层；夫妻、情侣、家人、闺蜜等同行人员，报名时选择“我有室友”选项，可优先安排同住；总人数或单性别人数为奇数时，产生自然落单队员，无需补单房差。
七、常见问题
1. 这条路线一共几天，徒步总里程是多少？
全程4日，徒步集中在第2天和第3天，两天合计约23公里。第2天徒步约13公里，第3天徒步约10公里。
2. 第2天的徒步距离和爬升是多少？
第2天车程约15公里，徒步约13公里，累计爬升约600米，路线为上木居出发，经三嗯措横切到冷嘎措湖畔，再返回上木居。
3. 第3天的徒步距离和爬升是多少？
第3天徒步约10公里，累计爬升约650米，路线为上木居出发，经玉龙西垭口、坐若湖，再返回上木居村客栈。
4. 集合时间和集合地点怎么安排？
第1天早上07:00在成都指定地点集合出发，具体以出行群最终通知为准，详细内容领队会在出行群内再次核实。
5. 活动在哪里散团，大概几点到成都？
第4天早餐后乘车返回成都，活动结束。今日抵达成都较晚，不堵车抵达成都大约晚上17点，建议预定晚一天的返程交通。
6. 全程住哪里，是露营还是住客栈？
三晚都住上木居村客栈标间，2人/间，同性拼房，全程不露营。客栈一般为当地山区民宿，住宿条件有限。
7. 住宿海拔有多高，会不会连续多晚都在高海拔？
上木居村海拔约3750米，成都约500米。第1天下午到达上木居村后连续住宿三晚，第2天、第3天的徒步都在这一海拔区间展开。
8. 可以拉杆箱出行吗，徒步时行李怎么办？
可以拉杆箱出行，全程不露营。徒步当天的随身物品轻装携带，不需要把全部行李背进山里。
9. 费用包含哪些项目？
包含成都往返用车（1人1座）、上木居村客栈3晚住宿、3顿客栈早餐、冷嘎措环保费、户外专业认证领队、后勤物资使用及消耗，以及活动组织策划与咨询、领队和司机补贴等。
10. 费用不包含哪些项目？
不包含各地往返成都的大交通、主动要求的单房、行程“费用包含”以外的正餐与路餐及酒水、因自身原因提前返回产生的费用、不可抗力产生的其它费用，以及行程“费用包含”以外的所有个人消费。
11. 行程中有几顿餐需要自己准备？
费用包含3顿客栈早餐。第2天、第3天的午餐为路餐自理，晚餐自理；第1天全天餐食自理。
12. 1个人报名可以成行吗？
可以。本活动1人成行、铁定发团，领队比例为1:6。
13. 单人报名怎么安排房间，需要补单房差吗？
住宿默认标间，优先同性拼房，由组织方统一安排。总人数或单性别人数为奇数时产生自然落单队员，无需补单房差；主动要求一人一间房需单独咨询客服补齐单房差。
14. 同行多人报名有什么优惠？
4人（含）以上同行，优惠100元/人，出行前3天联系工作人员操作退费。
15. 取消和改期是怎么规定的？
集合日7日（及）以上取消，退还全部团费；集合日6日至4日取消，收取全款20%的违约金；集合日3日至1日取消，收取全款40%的违约金；集合日当日取消，收取全款60%的违约金；集合日进行中因个人原因取消，仅退还活动中未产生的费用。境内活动提前7天以上可支持线上操作改期。
八、为什么选择徒步中国？
1. 合法资质
目前，徒步帮集团旗下有8家公司，其中三家为依法登记的旅行社，具体经营范围以各主体的许可证和活动合同为准。
2. 专业团队
创始人行摄匆匆环球徒步20多年，公司团队有9年全球徒步登山探险活动组织经验，曾带领超过6万人参加徒步、登山和探险活动。公司团队成员都有中国登山协会初级户外指导员证书，另有20人考取导游证（其中11人是英文导游）。
3. 丰富线路
目前团队参与开发全球经典徒步登山线路200多条，包括呼伦贝尔徒步节、喀拉峻徒步大会、三峡红叶节、恩施徒步节、贡嘎户外节、梅里北坡开山节、哈巴登山节、藏东南冰川、格聂徒步大会、高黎贡100公里、漓江100公里、晋北野长城、云端黄山、浙东唐诗徒步、长白山徒步、神农架穿越、粤港澳四城穿越、香港麦理浩径、香港四径、尼泊尔徒步大会、格鲁吉亚全景徒步、乞力马扎罗登山节、巴基斯坦五座八千米大本营等。
4. 独特设计
公司的路线会结合地理特征、季节变化和当地文化进行设计；对于重点线路，创始人或产品经理会进行实地考察，并据此形成不同难度和风格的产品系列。比如围绕格聂神山，我们有格聂C线、格聂V线、格聂C+V线、格聂东南坡、格聂徒步大会等；围绕贡嘎山，我们有贡嘎大环线、贡嘎五湖、贡嘎山脊线、贡嘎西南坡、贡嘎东坡、行摄贡嘎等；围绕稻城亚丁，我们有洛克线、亚丁大转、亚丁十湖、亚丁北线、洛亚大环线等，为不同经验和需求的徒步者提供选择。
5. 高品质服务
“让户外更安全，让旅行更精彩”是徒步帮长期坚持的服务方向。团队会在风险控制、活动组织和最佳体验之间做好平衡，并提供线路咨询、户外知识分享、个性化定制、后勤保障、应急协作、保险理赔协助和装备建议等服务。
九、联系信息
• 官方公众号：徒步中国（trekkinginchina） • 视频号/抖音/小红书：徒步帮/徒步中国/带你徒步世界 • 中文官网：www.hike-world.com • 英文官网：www.tububang-outdoors.com • 报名入口：微信小程序“徒步帮旅行” • 咨询入口：点击“徒步帮旅行”小程序 - 活动报名页 - 左下角的“客服”或“加微信” • 路线产品经理：194：19102861653（电话/微信） • 工作时间：工作日9:00—18:00
价格、团期、余位、优惠、住宿、交通、成行状态和退改规则可能随团期变化，请以徒步帮小程序报名页、旅游合同和当期通知为准。