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香港人，差点被城市憋疯了！！

既远离一切，又身处一切的中心。

阿瑶约 11 分钟阅读2025年3月18日

图源：哈里森

你对香港的印象是什么呢？

崭新的摩天大楼，逼仄的街巷，丰富且种类繁多的购物品类，越夜越美的城市霓虹？如果你想去公园里走走，大楼与大楼之间，甚至在某个购物中心的上层，会有一片绿地。毫无疑问，香港是个国际化的大都市，初次造访香港的人大多会得出这样的与大自然毫无关联的意见。

从事香港城市空间研究多年的研究员 Carine Lai 说：

“香港人生活在一个极度功利的环境中，绿化很少，属于自己的空间就更少了。因此，日常生活蔓延到角落和缝隙中，人们创造性地利用他们能找到的一切来使周围环境人性化。”

所以呢？

郊野公园的前世：

社会维稳，让青年去山野发泄精力

对某些人来说，香港可能是片面的——高大的城市建筑，行色匆匆的快节奏生活，高昂的生活费用···

但对于更加熟悉当地情况或者在出行前做足了功课的人，却会发现只需要乘坐便捷快速的交通工具，即可轻松探索城市之外庞大、完善、景观多样的山野远足步道。多年来，这些步道已融入居民生活日常之中：被用作上班前的晨跑锻炼，周末的放松休闲，甚至只是入夜后开车上山欣赏夜幕下的香港岛全貌，更为香港越野跑文化的塑造和赛事蓬勃发展创造了条件。

摄影：哈里森

摄影：阿k

香港早期的定居者在西北沿海肥沃的山谷中建立了农场、村庄和市场城镇。1662 年，当时的统治者怀疑沿海居民可能仍然忠于被废黜的明朝皇帝，下令沿海社区向内陆撤离，该命令直到 1669 年才解除。在这一时期结束时，另一群客家人迁移到香港，占据了该领土偏远地区多山地区和较少肥沃的土地。

这两群人修建了连接村庄的步行道和山路——这些道路最初可能不是用于休闲目的，在那个时代，对乡村休闲的需求并不紧迫也不重要——修建的目的是用于通信、农产品运输和探亲访友。如今看了，这些小径已随着时代发展成为香港现代城市居民宝贵的休闲资产，其中一小径仍然状况良好，有些仍然是进入新界某些偏远地区的唯一途径。

图源：哈里森

早在 1965 年，美国自然保护学家李泰博教授访问香港后，即在报告中指出“过去 20 年，香港人口增长了 600% 多，近 400 万居民大部分集中在空间极其狭窄、高楼林立的城市地区。”

在居住如此紧凑的情况下，香港却保留了近 40% 的土地作为严禁开发的郊野公园和特别地区，向市民提供郊野康乐和户外教育设施，这很难不被认为是城市建设中的“奇迹”。

卫奕信径八仙岭摄影：阿k

香港立法会 1967 年 3 月 15-16 日的会议记录报告中记载，香港人口暴增而城市可供青年游玩区域较少，带来潜在治安问题，建议的方法之一是向青年提供更多娱乐活动。这份报告引用了 1965 年，美国自然保护学家李泰博教授受香港时任港督戴维·戴伦奇邀请访问香港后的调查结果。

在文章《本地娱乐——必需品而非奢侈品》中，李泰博教授指出，一个地区越城市化、工业化，其居民就越需要找到远离他们创造的高压人造世界的开放空间进行娱乐。他提议“建立一个公园、保护区和娱乐区系统。这将给年轻人带来各种可能性，如导游徒步、露营营地青年旅社、野餐区和烧烤区。”并总结道如果不迅速采取行动建立公园系统，这个机会可能会永远失去。

李泰博教授认为公园是香港人“恢复平衡”的重要场所，因此，他不希望占用农村土地建造更多住房，而是需要开辟用于运动和娱乐的空旷空间。但由于缺乏资金，这项计划陷入停滞状态。

截图来源：

香港立法会 1967 年 3 月 15-16 日的会议记录报告

1971 年可以被认为是国家公园计划进展中的一个转折点。

香港人口增加到约 400 万，迫切需要城市发展，并已确定主要的新市镇地区。农村地区日益增加的休闲使用却管理不足，造成环境恶化，公众通过公共媒体施加压力要求制定更积极的环境政策，而政府的经济环境日渐富裕，有能力承担额外的生态环境保护费用。受当时社会因素影响，政府最终接受了这份建议并在随后几年中实施。

时任总督麦理浩爵士及其夫人都是热心的环保主义者，他们亲自全力支持郊野公园计划，经过近 10 年的研究和咨询，直到 1971 年，有关在香港建立郊野公园的概念、运作、成本和资源需求比以往任何时候都更加清晰。

1976 年，时任总督麦里浩

1978 年，政府提供了 1500 万美元用于发展各种娱乐设施，是前一年拨款的四倍，郊野公园的概念被提出，并建立了新的机构，如市区办事处和新的康乐及体育事务署。到 1979 年 9 月 21 日，21 个郊野公园和 13 个特别地区被制定。

而随着红花岭郊野公园在 2024 年 3 月成立，香港现有 25 个郊野公园和 22 个特别地区。辟设郊野公园旨在保护大自然并向市民提供郊野康乐和户外教育设施，至于辟设特别地区，主要目的是保护自然生态。

郊野公园及特别地区分布地图

图源：渔农自然护理署

如今，郊野公园遍布全港各处，从沙滩和洁白的海岸线到落差高达 1000 米的悬崖高地，穿过山林、草地、水塘和海滨，为久居都市中的人提供了一个完全不同的舒适环境。2023 年，前往郊野公园的游人约有 1300 万人次。

郊野公园的主要山径得到了良好的维护与休憩，可提供的设施包括烧烤和野餐区、以及平整营地，配有桌子、长凳、烧烤坑、垃圾箱、庇护所、营地厕所、小卖部和信息站，所有设施都经过精心设计与自然环境融为一体，并提供了详细路书和指示牌，便于人们来此游玩。

有严格管理规定和场地规划的平整营地

图源：卡西

郊野公园内的步道标距柱，指示道路也便于救援时提供位置信息

图源：哈里森

无论你是谁，无论你身处何地，随时可以从写字楼内从无分毫变化的白炽灯下转向大自然的怀抱中，踏上小径，在静谧的环境与宁静的内心陪伴下俯瞰人类为自己建造的钢铁森林。

我曾经看过一句话觉得无比贴切，是形容在郊野小径上的户外体验——既远离一切，又身处一切的中心。在看似以人类为最高统治者的膨胀欲里学会克制，留下大片山地，这何尝不是人类为自己留下的退路呢？

卫奕信径图源：阿k

郊野公园的今生：

远离喧嚣，守住人类的精神家园

香港渔农自然护理署在介绍郊野步道时，宣称“不管你身在何处，附近总会有一些可欣赏自然美景和郊游漫步的优美径道”。

是的，这句宣传语绝非夸张，25 个郊野公园和 22 个特别地区内蜿蜒分布着串联起不同山水风光的郊野山径，而它们早已随着便捷的交通工具融入在地生活，成为香港人和外来游玩人士的另一种体验选择。

自 1970 年以来，公路、隧道、城铁、轻轨等多样交通工具的建立与完善，以及众多巴士和出租车服务的创建，便捷的交通网络得人们可以从香港绝大部分地区到达郊野公园的不同路段入口处，这也有助于让人群分流到离自己居住地更近的地点而非堆集在某个热门景点的入口或公园大门处。让大自然和山野行走日常化，而非仅限节假日时期的“郑重决定”。

图源：阿k

香港最古老的道路可追溯到 19 世纪下半叶，居民修建的小径串联着村庄。

20 世纪 70 年代开始，郊野公园建设进行中，且乡村休闲游需求日渐旺盛，渔农自然护理署（AFCD）负责管理郊野公园，包括种植、保育教育、防火及扑灭火灾、保持郊野公园清洁、发展管制以及提供康乐及教育设施，并对串联着各个郊野公园的山径进行维护和修缮。

如今，香港有大约 130 条正式的远足径，除了麦理浩径、卫奕信径、凤凰径、港岛径这四大远足径，还有许多非官方开辟的路径。

图源：阿k

香港第一条百公里长距离远足径麦理浩径，于 1979 年 10 月 26日正式启用，连接“西贡东、西贡西、马鞍山、狮子山、金山、城门、大帽山及大榄八个郊野公园” 。

图源：哈里森

凤凰径于 1984 年启用，全长约 70 公里，分为 12 段，路线主要围绕大屿山郊野公园，由东部梅窝出发，绕西面海岸返回梅窝。

图源：阿k

1985 年，港岛径启用，全长约 50 公里，分为 8 段。沿途设有花园、厕所、凉亭和清晰的路标，从太平山峡（山顶）开始穿越山脉和水塘，终点为石澳大浪湾。

图源：trailwatch

1996 年，一条特别的以南北延伸而非东西串联的长达 78 公里的步道 Wilson trail 开通，以时任总督 David Wilson 的名字命名，即卫奕信径。这条线路从香港岛南端延伸至新界北部，途径美丽的狮子山和银禧水库，路过香港沦陷期间的战斗遗址。

大卫·威尔逊在金山郊野公园卫奕信径开幕式上

图片来源：南华早报图片社

通过山径，离开城市喧嚣，去寻找香港历史悠久的古迹和历史文化，看见人类世界之外的浩大与秀美，探索被繁华掩盖的另一种香港。

也可以徒步、越野跑、骑行等多种方式，在山径上挑战极限体育精神。

有管理固然是好的，但关于香港徒步小径建设思路的争议始终是存在的。

高温、暴雨、台风，包括游客出行造成的人为破坏都可能造成道路受损，而渔农自然护理署（AFCD）在山径维护过程中使用的大量水泥混凝土道路取代了原本的山路，给这里留下了大量无可复原的人为痕迹。虽然修缮良好、平整的混凝土台阶某种层面上减少了出行的风险和难度，但强行混入的人造痕迹又何尝不是破坏了这里原本的生态与风貌？而部分使用环保木砌成木框，框內再回填泥土，看似天然，经过雨水冲刷后回填的泥土流走就变成了一个高低不平的挡路板，下山时更需要格外小心“戒备”。

对于山径维护的个性化而非标准化仍需探讨，只能说发心虽好，但“动手需谨慎”。

越野跑选手认为石阶不符合行山人士要求

图源：网络

粤语对水泥的“石屎化”的讲法倒也颇为有趣

图源：网络

面向高山

屏气凝神，触摸大地

因为在香港100越野赛现场被赛事创始人吴秀华（Janet）的精气神深深吸引，回来后我发挥迷妹精神搜索了她的相关资讯，在一篇采访文章中，她说到“面向高山，屏气凝神，触摸大地”。

她说“香港是这么一个繁华喧闹的都市，就像钟摆一样不断地在摆动，嘀嗒嘀嗒摆动不停，很难可以安静下来的。‘面向高山，屏气凝神’其实我觉得这是一种意境，表达我每次跑山，整个人感觉很轻松，途中容易静下来，去思考很多事情。···而‘触摸大地’是人跟整个大自然的一种共鸣，一种融合其中的感觉或境界吧。···当我们触摸大地的时候，这股能量通过大地传递到我们的身体，令我们充满了能量。”

人类都应当有机会在山野中获取源源不断涌入内心的能量，无论是以哪种方式进入山野，大自然赐予我们的从来都是平等的。漫步上山，在以城市为安全保障的悠闲状态下面对起伏的山峦，这种感觉着实曼妙。

图源：阿k

作为参考，下面精选一些线路供大家参考，他们中间有四大郊野径，也有小众走法，山野无尽，玩法由心，预祝您出行平安、顺利、愉快。

》》麦理浩径 100 公里

香港首条百公里长距离郊野远足径，真正的上山，下海，适合体能强者。

麦理浩径全长百公里，分为十段，由东向西跨越西贡东、西贡西、马鞍山、狮子山、金山、城门、大帽山和大榄郊野公园，曾被《国家地理》杂志评为世界 20 条梦想远足径之一。由于距离长，若逢天气炎热，行走在没有树荫遮挡的山脊或海滨时颇为考验意志力。

》》四径连穿 50 公里

选取香港四大远足径景观精华段。

全程 6 天 5 晚，5 段徒步，总长 53 公里，累计爬升3000 米以上，适合有基础的户外爱好者。每天徒步距离均为 10 公里左右，行程设计科学，节奏松弛有度，在保证身体状态的前提下，一次性饱览香港四大名径的山海胜景！

》》三尖两极 45 公里

山海结合，走进更小众、更原始、更具野趣的进阶挑战级路线。

香港三尖，指的是香港三座尖削的山峰，分别为西贡的蚺蛇尖、钓鱼翁及屯门的青山，因其地势陡峭、碎石满布，具有一定挑战性。香港两极，指的是香港最南端和最东端的岛屿，即有“香港南极”之称的蒲台岛及位于香港最东端被纳入香港联合国科教文组织世界地质公园的东平洲，均属于鲜有人踏足的隐世离岛。

蚺蛇尖图源：阿k

》》港岛径全程 50 公里

《孤独星球》评选的全球“十大最佳城市远足径”之一

今年是港岛径启用 40 周年。从太平山顶沿着百年卢吉道、欣赏维港美景，穿过香港保卫战纪念碑，游览诸多一级历史建筑，跨越渣甸山、毕拉山、石澳山等山脉，途经薄扶林水塘、香港仔水塘和大潭水塘，终点到达电影《喜剧之王》取景地石澳大浪湾，在蔚蓝大海面前欢呼结束徒步。作为香港四条长距离郊野山径中难度最低的一条，港岛径毗邻繁华市区，便于到达和下撤。

港岛径龙脊段，眺望人类建筑与大海

图源：阿k

还是用这段话作为结束：

香港的山野是关于游玩的另一种可能性，“城市森林在山海的缝隙中生长，又陷于更多的山海包围之中”。等到你自己无意中走近它时会更觉惊喜。

希望某一日，香港山野徒步带给你快乐，就像它曾赐予我的那样。

一点分享：

❥(^_-) 获取香港郊野步道信息，可在此查看：

https://www.hiking.gov.hk/content/about_hiking

❥(^_-) 趣味打卡，加入郊野径行山记录排行榜

https://www.trailwatch.hk/front/