风和日暖，春山苏醒
山林的清风吹散雾气
露出恩施的喀斯特地貌——
郁郁葱葱的树林、苔藓、地缝、溪流……
朝天笋云雾，拍摄©袋鼠
这个春天超好玩的户外徒步活动，就在恩施！
远离城市的喧嚣，在自然中做最真实、最野的自己。
徒步中国恩施徒步线路强势回归，与知名户外品牌 MERRELL 迈乐联合推出全新的“一鞋向千山”第一届恩施春季徒步节。
在这里，除了锻炼身体，遍览山水，体验恩施当地土家族风情，你还能邂逅更多志趣相投的朋友，并有机会获得 MERRELL 迈乐提供的「惊喜装备」一份。
3月29日，邀你上春山！全年仅此一期！
神奇的北纬 30 度，穿越中国湖北，在这里缔造了一个仙境，它将天坑、暗河、地缝、大峡谷、土家族的传说，绝妙地搭配在了一起。
纬度和高度造就了这里冬无严寒、夏无酷暑的亚热带季风性山地湿润气候，被联合国教科文组织评为“世界最适宜人类居住的地区之一”。
这便是恩施。
区别于恩施传统玩法，徒步节的路线不再进入常规的大峡谷景区，而是围绕着大峡谷周边，从不同角度欣赏壮观幽深的喀斯特地貌与峡谷风光！更具户外野趣和挑战性。
可以说，这是一条既避开人流，又能饱览自然风光，感受地质魅力，深度体验人文民俗的户外线路——精选 4 条各具特色的野线和 1 处地心清溪，山水交融，视觉享受的同时心灵得到净化，一定会让你感到不虚此行。
从 2019 年起，徒步中国组织恩施徒步活动已有6年，接待人次 3000+。执行团队深耕湖北多年，有100+次执行大型活动及赛事的经验，成功组织恩施经典团、恩施徒步节、三峡红叶徒步节、三峡精品小团等活动。
恩施春季徒步节全程配备经验丰富的户外领队，他们热情好客，服务细致，确保参加徒步节的你，可以获得更高品质的体验，留下难忘的时光。
©袋鼠
清江故河床合影留念一张，拍摄©阿福
徒步后有一个舒适的休息环境，一直是徒步中国十分重视的，因从，我们为大家提供了 4 晚精品酒店住宿和 1 晚特色民宿（舒适、特色两不误）。
美食体验当然也不能少，欢迎晚宴、庆功晚宴、鹿院坪土家特色餐+摔碗酒，让你充分感受舌尖上的恩施。胃满足了，精神也得跟上，土家篝火晚会、土家女儿城，通通安排！
这一套行程下来，我们历年都会收到广泛好评，放一些截图出来大家感受一下。
此外，还可以免费申领美国户外运动品牌 Merrell 迈乐为您贴心准备的「惊喜装备」↓↓↓
先选先得，装备于集合日当天发放
Tips：MERRELL，一个源自美国犹他州的传奇品牌，自1981年起，就以精湛的制鞋工艺和对细节的不懈追求，成为了全球户外爱好者心中的不二之选。
D1：全国各地 - 恩施集合
▍行程：集合日，自由活动
▍餐食：含欢迎晚宴
▍住宿：恩施携程四钻酒店（标间）
3月29日，今天是集合日，我们在恩施等待大家。你可自行乘坐火车/飞机来到美丽的湖北恩施。
今天我们入住的是恩施携程四钻酒店，提早抵达在办理好入住后，可自由活动。
©袋鼠
©柠乐
热闹的欢迎晚宴将在晚上19点左右开始，恩施春季徒步节6天5晚的难忘旅程，即将在这里拉开序幕。（如到达时间太晚无法参加欢迎晚宴，领队会将行程和注意事项发群里，敬请留意）
*如果您第一天到达较早，想去【恩施大峡谷】景区游玩，可提前联系客服报名，我们将安排车辆，组织前往。费用：每人 300 元；费用含：1名导游（如不足7人则为司兼导）、车费、恩施大峡谷（门票+地面缆车+景交），不含：上行索道 105 元。
D2：恩施 - 朝东岩徒步 - 沐扶古镇
▍车程：90km，约2.5h
▍徒步：10km，约6h，累计爬升/下降500m，以土路、林间小路为
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚上自理
▍住宿：沐扶古镇精品酒店（标间）
今天我们将前往湖北乃至华中地区最高的悬崖绝壁——朝东岩！
朝东岩是一壁长十几公里的千仞绝壁，最低处的河底海拔403米，最高处杨士岩顶部海拔1579米，落差之大，十分壮观。
©柠乐
羊肠小道、绝壁栈道，让这条路具有相当的野性。岩壁锋利陡峭，伴随着些许坡度落差，部分狭窄路段的一侧就是万丈岩壁，全程艰险与挑战并存。
不过放心，安全性向来是徒步中国重视的，险处均有铁链保护，只要不是严重恐高者，慢慢前行都可以完成。
中午山上路餐后，我们会登顶朝东岩绝壁，站在山巅俯瞰利川，地缝比邻，从视野尽头蜿蜒而至。环顾四周，独特的地质结构兀然出现在我们眼前，会突然有种“纵有千古，横有八荒”的感觉，不禁感慨天地壮阔。
顺利通过朝东岩岩壁后，接下来就是我们此行风景变换最多样的路段，山林、岩壁、山洞都可以体验到……下午徒步结束后，我们乘车前往沐扶古镇，入住精品酒店，晚上可以自行去探索当地特色美食哦。
*当日午餐需要自备路餐；徒步 1/3 处会经过有 150 米左右的崖壁路段，如您有严重恐高，可选择原路折返，但一般人均可通过。
D3：恩施 - 清江古河床 - 沐扶古镇
▍车程：100km，约2.5h
▍徒步：10km，约6h，累计爬升700m，下降800m，以土路、石路为主
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理
▍住宿：沐扶古镇精品酒店（标间）
今天我们前往被评为中国最美户外徒步线路之一的清江古河床。
从原始丛林进入，便走入了错落重叠、巨岩遍布的河床之上。你眼前看到的这段全长 8 公里的清江古河道，是恩施的母亲河清江改道后留下的遗址，由洞群、暗河、地缝等典型的喀斯特地貌组成，方圆十里均无人烟，沿途可沉浸式享受秀丽的风光。
这条路风景如画，走起来并不难，却因为需要穿过溶洞、攀爬巨岩，而拉满了趣味和体验感。在这里，户外人互帮互助的精神也得以被放大。一路上，有不少巨大的褶皱状岩石横亘于河床之中，由于还存在有不少暗流和溶洞积水，岩石一旦遇水则非常湿滑，往往能抓拍到大家各种过岩石的有趣姿势。
中午一起路餐，下午继续行走在巨石上，脚踩着亿年前的巨石褶皱，连穿三大山洞，每一个都很特别。
古河床之行即将结束，在穿过一个巨大的溶洞后视线豁然开朗，平坦翠绿的草坪跃入眼前；再往前走是长长的绝望坡，这里是不少知名影视剧如《怒晴湘西》的取景地。
大概下午3点，我们结束徒步行程，经1小时车程，依然入住前一天的精品酒店，少一些转场，多一些方便。
*当日午餐需要自备路餐；如当天遇大雨等恶劣天气，古河床部分山洞路段会有严重积水，出于团队安全考虑，领队将采用备选方案（徒步精华段4公里），敬请谅解！
D4：沐扶古镇 - 大山顶朝天笋徒步 - 鹿院坪
▍餐饮：含早晚餐，中午（路餐）自理
▍住宿：鹿院坪特色民宿（标间）
▍车程：约35km，1.5h
▍徒步：约8km，6h，累计爬升/下降450m ，路面以土路、林间小路为主
这是一条华中地区难得的峭壁山脊线，让你真真切切地置身于喀斯特的竹笋石林之上。今天，我们将在大山顶徒步，一路穿梭在峡谷、原始森林之中，感受国家级林场的魅力。
朝天笋©景区供图
在整个上山过程，都可以看到恩施标志性景观之一：朝天笋。朝天笋高约 150 米，上尖下粗，坚挺兀立，有傲视群山的姿态。
一路沿着崖壁徒步，爬木栈，过木桥，无限靠近悬崖，大山顶就是美景和惊险刺激的集大成者，能够俯瞰到整个利川风光！
©卡西
结束后我们前往鹿院坪，一个神秘的天坑部落。四面环山、至今未通公路、深陷峡谷地缝中的鹿院坪，仍旧保持着鲜有人闻津的原生态感。
斜行电梯修建于绝壁之上 ©蓝色沸点
徒步下到鹿院坪，垂直落差 500 多米，从悬崖上凿路下去，用了数十道之字拐，需要走 1520 级台阶，被当地人称为“四十二道拐”。在这里你可以选择步行，也可以选择坐“全球最长”斜行电梯。
今晚，将是一个难忘又美妙的夜晚。
首先，喝上一场摔碗酒，忘掉徒步的疲惫。夜幕降临，天气允许的情况下，我们会燃起篝火，在土家民歌动听的旋律中，一起来学跳土家特色的摆手舞。
*当日中午需要准备路餐，可提前一晚在沐扶古镇超市采购；因鹿院坪不通公路，今晚见不到行李箱，需您带好当晚洗漱用品和必要随身物品；如天气状况不允许，将取消篝火晚会，请知悉。
D5：鹿院坪 - 玄鹿地缝/四级瀑布 - 百年古桥 - 大庙村 - 女儿城/恩施
▍餐饮：含早餐，中午（路餐）自理，晚上庆功晚宴
▍住宿：恩施/女儿城携程四钻酒店（标间）
▍车程：总计约90km，3h
▍徒步：8km，6h，累计爬升600m，下降700m ，路面以土路、台阶为主
今天我们将徒步鹿院坪，一个与“鹿“结缘的原始村落，这里是户外人探秘的向往之地。
早晨先尽兴游览“玄鹿地缝”、“四级瀑布”、“水帘洞”等绝色美景，午餐后，我们一起徒步8公里古道出山，一路穿越悠长静谧的峡谷、清凉青翠的地缝丛林，踏上百年古桥，感受这些村寨、小溪、山林散发出来的蓬勃而悠长的力量。
下午徒步结束后，我们驱车3小时前往女儿城游览，女儿城中均是土家吊脚楼式建筑，飞翘的檐角，透亮的天井，再现了土家族独特的少数民族风情，大家可自行游览。
晚上来到简单不失隆重的庆功晚宴环节，一起举杯庆祝并为您颁发此次徒步节的奖牌，回顾这几天路上的风景、人生感悟和温情瞬间。
活动结束后，入住恩施或女儿城的酒店。
*当日中午需自备路餐，至少需提前两晚在沐扶古镇超市采购；如遇中到大暴雨等恶劣天气，徒步路段会泥泞严重及较大的落石风险，组织方和领队会根据情况采用备用方案（景区休闲栈道路线），敬请谅解！
D6：恩施/女儿城 - 地心谷 - 恩施散团
▍餐饮：含早，中午（景区/路餐）自理，晚餐自理
▍住宿：无
▍车程：200km，约4h
行程接近尾声，今天的行程会相对轻松休闲。
人们都说“来恩施，一看山，二看水”，前面几天都是峡谷山脉，最后一天的行程当然要留给恩施的水。
©袋鼠
©袋鼠
早餐后，我们驱车 2 小时前往地心谷，一个形成于 2.5 亿年前三叠纪时期的嶂谷地质奇观，隐藏在幽深峡谷、悬崖峭壁之间，被称为“中国第一天堑”，更有“地心归来不看谷”的美誉。
地心谷的美景精华在谷底——沿着栈道走下，一条清澈的小溪急流奔涌，奇特的心形深潭碧水如玉，宛如一条透明的丝带在峡谷中流淌，两边是亿万年远古冲刷形成的石璧，古老的蔓藤类植物垂吊其间，这里便是大口吸氧的天然氧吧。
中午时分，我们出景区用餐，餐后返回恩施，活动到此就圆满结束啦，撒花！
*预计当天16:00送大家到恩施机场，16:30到恩施火车站，所以建议购买 17:00 后的航班及 17:30 后的火车！
徒步中国领队｜袋鼠
队员@静待花开说：“恩施的户外徒步线路，虽然没有高海拔徒步线路的高反问题和强度，但是它复杂的地貌特征，如悬崖、地缝、天坑、溶洞、峡谷、暗河，加上多变的气候，即使徒步单日公里数不足十公里，雨天穿着雨衣徒步的闷汗淋漓、山间各种险峻湿滑和一路的“踩屎感”也可以把人虐到怀疑人生。”
我证明，真的有点虐，哈哈哈。被恩施干趴了。所以，一双靠谱、防滑又具备透气防水性能的徒步鞋真的十分必要。
如果你要问我下次还去吗？那当然是——“去啊，为什么不呢？”毕竟，最美的风景永远在路上。
徒步中国领队｜卡西
除了徒步人才会到达的小众自然风光，作为湖北省内唯一的少数民族自治州，恩施的民族人文风俗也非同一般，女儿会、土司城、摔碗酒……只有亲临恩施才能体会到多民族交融的恩施文化。既要跋山涉水，又要在古镇街头漫步，相信我，穿一双轻便舒适又能适应多种场景的徒步鞋真的很重要。
另外，长久以来，恩施大峡谷和屏山峡谷一直被称作“中国版科罗拉多大峡谷”和“中国仙本那”，但我认为——
中国山水不需要活在别人的影子里。
徒步中国领队｜小海
去恩施之前，见得最多的就是川西的山，横断山脉的地质运动让这里山峰的外形都极其硬朗高大，山头终年披白雪，这一度塑造了我对山峰的绝大部分想象。
到了恩施才发现，原来还有这么小家碧玉的山，山头一眼望到顶，其上葱郁清幽，逼人眼目。恩施徒步节行程，后面整整5天，你都可以沉浸在青山碧水之中。但并不全是走在山林平坦的小道上，作为国内最典型的喀斯特地貌区，恩施的秀美与惊险并存。
面对天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、暗河、山下人家等多变的路况，我会毫不犹豫地选择MERRELL 的 MOAB 3 GTX徒步鞋，来完成整个行程，因为它不仅拥有优越的抓地力，还有多样的场景适配性，一次出行一双鞋就能搞定。
MOAB 并非一个单词，而是“The Mother Of All Boots”（徒步鞋之母）的缩写，除了出色的防滑性能之外，舒适性也是一大特点。
不论上山或下海
交给我就对了！
从此刻开始
一起迈随心，乐自然！
从城市到旷野，从林间到水径
一鞋恣意向千山，每一迈都是享受 ©MERRELL
面对复杂多样的路况，一双高适配的鞋子至关重要，这也是此次徒步中国和 MERRELL 迈乐合作“一鞋向千山”第一届恩施春季徒步节时，选择 MERRELL 迈乐的 MOAB 系列鞋子做福利的主要原因。
在恩施连续 4 天的多日徒步中，虽然每天公里数不长，但在泥泞山路、铺装台阶、巨石河床路等各种混合地形上切换，连续走下来也并不轻松。
MERRELL MOAB 作为品牌户外徒步爱好者优选系列，不断选代升级性能。其中，MOAB 3 GTX 迈越者防水透气款徒步鞋，提供出色防水透气性与优越抓地力的同时，亦可轻松应对潮湿和泥泞环境，能让你在多日徒步活动中拥有更灵活、周全的穿着体验。
MOAB 3 GTX©MERRELL
经典的外形设计，不管是穿着它漫步丛林，还是涉水徒步，抑或城市休闲，一双适配多种场景。对户外徒步人来说，要赶路更要感受路，一双专业的徒步鞋，每一迈都是舒适体验，让你更好地享受山川。
❏ 活动名称
“一鞋向千山”第一届恩施春季徒步节
❏ 活动说明
▍成团标准：1人成行，28人/队封顶
▍活动定位：入门级徒步
▍活动类型：徒步中国独家自营路线
▍适宜人群：10-65岁，无严重恐高者
▍综合难度：★★☆☆☆
▍集合地点及时间：恩施指定酒店，全天集合（集合日提供24小时接机）
▍散团地点及时间：散团日约 17:00 送至机场，17:30 至恩施火车站
参与须知
请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。
1. 徒步、登山旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加；
2. 有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；
3. 户外徒步非传统旅游，本身存在更多不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下，组织方有权对活动行程及内容做合理的调整；
4. 领队为队伍的核心，报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排，活动中请务必注意安全，不得擅自脱队行动！
5. 活动出发后，如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者，不退还任何活动费用；
6. 野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾;
7. 由于此产品游览区域隶属内湖北偏远山区，部分地方经济发展较慢，物资匮乏，旅游资源条件有限，无法与一二三线城市资源相比，敬请谅解，山区住宿大多不提供一次性洗漱用品，建议自备旅行装；
8. 版权声明：行程中领队所拍摄照片，及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材，版权归徒步中国及所有队员所有，如没有提出特别要求，则默认为同意《徒步中国》及同行队员转发分享，不得追索侵权责任！另如需用于商业用途，请与我们联系，获取授权，否则将追究法律责任。
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