©蓝七星但，在长白山山脉周边
蕴藏着极为丰富的森林资源
这里不为游人熟知，鲜有人踏足
正中不喜人多，偏爱小众的驴友下怀
夏天的长白山
不如它冬季浪漫的白雪出名
不似它秋季的五彩森林绚烂
这里的夏天，似乎有些默默无闻
©熊猫
而当酷暑难耐，高温爆表
一众打工人忍受着持续的焦灼感时
我无比怀念 22°C 气温的长白山
©熊猫
©24年夏季长白山队员
©熊猫
长白山与五岳齐名，是关东第一山，也为中朝两国国界山，横跨吉林、辽宁和朝鲜半岛，主峰海拔为 2691 米，以仙风道骨的姿态成为“东北屋脊”。它是《山海经》中似盐之白，无盐之咸的“不咸山”、是东北各族的圣山，神话中满族的发源地、是《盗墓笔记》吴邪与张起灵“十年之约”的守门之地。“白山黑水”哺育了这片富饶土地，长白山以无限的能量孕育与滋养了数不尽的动植物生灵。
高海拔、高纬度的长白山，在日本暖湿气流与西伯利亚寒流的相遇，拥有长达九个月的积雪期，也难怪“茫茫林海雪原，一身银装素裹”成为关外人对长白山的固有印象。冰雪覆盖的漫长冬日时光，总是显得悠长而神圣，但白雪皑皑远非长白山的全部。7-10 月，长白山的夏日显得格外短暂，却绝不失分毫精彩，在充沛的雨雪浸润下，万物生长，草木幽深，万紫千红的高山野花争奇斗艳。肆意生长的茂密森林与延绵起伏的苍翠山峦流水肆意奔腾，在不断的轮回中，呈现出长白山秀丽多姿的另一番面孔。许多人不知道，长白山的另一个身份是复式活火山，本不相容的雪与火却在此相拥长眠。
它最近一次喷发在大约 300 年前，此后沉寂至今，而山口的岩石仍留着火山喷发的痕迹。火山运动造就了长白山复杂的地形，形成了数量众多的河流与湖泊。天池——中国最大的火山口湖，这片世界上最深的高山湖泊，无疑是长白山火山喷发时留下的最雄奇壮阔的景观。关于湖怪扑朔迷离的传说，也给这片湖水增加了浓郁的神秘感。天池独特的美吸引着纷至沓来的世人，许多人于冬日迎着刺骨的寒风、踩着厚厚的积雪忍受低温慕名前往，大多时候却只得寻到“犹抱琵琶半遮面”的蒙蒙云雾。殊不知，夏日冰雪融化后的天池云雾较少，更容易一睹真面目。长白山有东、西、南、北四坡，均可登顶一睹神山圣水——天池真面目。其中西、南、北坡均在中国境内，东坡在朝鲜。早在几百年前，整片天池都归属中国，《中朝边界条约》将天池一分为二，天池的一半和包括白头峰在内的三座山峰划归朝鲜。
中国占 45.5%，朝鲜占 54.5%，长白山最高峰并非我们常说的主峰白云峰（海拔 2691 米），而是位于朝鲜境内的将军峰（海拔 2749 米）。其中北坡景观最丰富，我们也将造访天池北坡，寻觅冰火奇缘。北坡地势险峻、森林密布河流众多，立于山峰目光所及之处皆是棱角分明的山体，其观看天池的视野，在四个坡中不算是最开阔的，但沿路景观绝对是最丰富多样的，是造访长白山之人的必经之路。沿途可以观赏到垂直植被带、硫化温泉群、长白飞瀑、天池四个著名景观；也可以领略美人松的飘逸、地下长林的浩荡、小天池的宁静、绿渊潭的幽兰等原始景致，风景非常优美。南坡天池是长白山最后的处女地，于 2018 年 8 月才正式对外开放，世人得以揭开这里的神秘面纱。相比较其他几个坡，它的开发时间更晚，风貌更为原始，视角更开阔，但生态系统相对也更脆弱，仅在每年 7 月至 10 月开放，限量 1000 张票，需要提前预约，能够亲眼目睹一次实属难得。论看天池的视野之佳，西坡堪称一绝。徒步攀爬玉柱峰 1442 个台阶抵达神山圣水——长白山天池。从西坡望去，天池显得广阔又明亮，周围的山坡也没那么凌厉，似乎被温柔的湖水融化了。
西坡的“高山花园”，是座名副其实的高山植被宝库，这是长白山的苔原地带，每到夏天，野花盛开，整座山上铺就了厚厚一层花毯，各式奇花异卉争芳斗艳。更有石笋遍布的锦江大峡谷、幽深的地下河与僻静的王池等等，让人流连忘返。前文提到，1962 年中方作出重大让步，将天池的一半和包括白头峰在内的七座山峰划归朝鲜。朝方接收后的第二天，就把白头峰更名为将军峰（海拔 2750 米）。如今，我们只能从长白山的北坡、西坡和南坡欣赏天池的风采，对岸触目可及，却已是异国他乡。
东坡以高山草甸为主，气候温和湿润，被誉为长白山的“绿色明珠”。这里是朝鲜的革命圣地和摇篮，东坡所处的三池渊郡也成了朝鲜著名旅游胜地。绝大多数游客来到长白山，都是直奔长白山景区天池而去，殊不知，天池很美，但远非长白山的全部。而户外人自有独特的方式，在喧嚣的人潮之外，深入这座宝藏森林，去感知长白山的一草一木——走起！1000 多年前，长白山发生了一次规模空前的火山喷发，火山喷发的岩浆形成碎屑流，将此裂缝填满；经过近千年的雨水冲刷，大部分火山碎屑物被冲走，它主要由浮石组成，人们称这一裂缝的奇特景观为“峡谷浮石林”。穿上给大家准备好的专用涉水鞋，穿行于葱郁的树林中，两岸陡峭，溪谷幽深，溪水受火山运动影响呈黑色。水不深，路不难，却小有趣味。一路溯溪徒步 4 公里，最终抵达由百涌泉、连珠泉、拱水泉等大小上百个泉眼组成的冰水泉，这里泉水温度极低，接近冰点，因此得名。
它以气势宏大，泉群集中，纯净无暇，清澈透明被称为“长白山下第一泉”。炎炎夏日，捧一掬甘甜的清泉水，浅抿一口便可直润心田，那真叫一个过瘾，顿时将疲惫抛到九霄云外！“中国起步时，长白山是历史走廊；辉煌时，是半个大唐；蒙难时，是冰雪战场。完成了这一切才突然发现，长白山还是全世界最稀缺的生态天堂。”长白山位于北纬 41° 山地的黄金温度带，高达 92.2% 的原始丛林覆盖率，长期与世隔绝，人迹罕至，这里保留了最纯净的原始面貌。我们将来到长白山山脉的天然原始森林，这里也是长白山唯一可以穿越的原始景区。
在此开启一段 5km 的森林徒步，呼吸着高负氧离子的新鲜空气，一步步走进森林腹地。这里是绿色植物的海洋，踏足这片茫茫的原始林海，目光所及之处皆是古老森林里盘虬卧龙般的枝干，是千姿百态的粗糙树根、各种叫不出名字的菌菇花草。踩在由于多年积淀而成的腐殖质地面亦是别样的感受，大地松软且略带弹性，更可以零距离见到各种可爱的小动物……它被网友笑称是东北几处命名形象生动的景点之一，山顶处有一块百亩大的高山草地，四周被茂密森林包围，形似一个人的光秃头顶，由此得名。名字自带东北味，风光却别具一格。平时人迹罕至，鲜有游客，偶尔摄影爱好者会扛着长枪短炮上山，安静无风的高山草甸上只有几头奶牛在悠闲吃草......运气好的话，还可以偶遇壮阔云海！
©250730期队员实拍
驱车到达山顶，迎面吹来的轻柔山风拂过每个人的心头，躺在草地上静静感知天地的寂寥与壮阔，是夏日山间里的独家记忆。
随后徒步 6km下山至松岭雪村，由于高度落差，能看到有区别于东北大平原的地貌，是全国有名的旱地梯田。
除了徒步，更要快乐玩耍
除了徒步，换一个视角感受长白山，自然也不可错过森林漂流——长白山第一漂。
溪流水速不算太快，水面不宽，无论是初体验的新手，或是老玩家都能在驾驭中找到嬉水的快乐，青山环绕，体验“随波逐流”的惊奇刺激。
©24年夏季长白山队员
长白山林海苍茫，峰峦叠嶂，除了其资源和秀丽景色闻名于世外，其丰富的特产也世代哺育着大山里的人们，而人参就是长白山赋予人类最珍贵的礼物。早在公元 3 世纪中叶，长白山区已经开始有人采挖人参，采参流程和习俗也逐渐完善，到现在，长白山采参习俗已被列入国家级非物质文化遗产名录。人们把进深山老林寻找采挖野山参称为“放山”，进山采参时一般是几个或十几个人一伙，由一个大伙都信得过，有丰富放山经验的参把头带领。
我们将跟随当地参把头深入长白山密林——体验放山采参过程，听老把头讲述放山文化，讲解进山后祭拜山神、采挖人参的详细过程。体验结束后，每人可以带走一颗人参，身体疲惫时煲一锅人参鸡汤，瞬间找回阳光状态，这也承载了我们在长白山的记忆。©25年队员实拍
长白山（景区）驰名在外，但很多人不知道的是，在长白山山脉周边蕴藏着极为丰富的森林资源，我们的行程设计，便是围绕着长白山山脉周边的丰富资源来展开。自 2020年起，徒步中国持续挖掘长白山周边户外资源，连续执行长白山活动超 5 年——
夏秋冬三季连发，累计接待人次 3800+，深受广大户外爱好者喜爱和好评，是徒步中国高口碑的王牌路线之一。©熊猫
©熊猫
原始森林穿越、火山峡谷穿越、徒步高山草甸、5 天 4 晚，休闲徒步 15 公里，强度轻松，适合新人小白/亲子家庭出行；精选景致最丰富的长白山北坡，天池视野开阔；再加上酷玩漂流、野趣挖参等体验加持；可以说——这是一条体验感极为丰富、也极为小众的夏季休闲避暑路线，6-65 岁身体健康的户外爱好者均可参加。
©24年夏季长白山队员
团队执行超过 4 年，我们在执行过程中培养和磨合了一批十分成熟固定领队班底；
他们延续了东北传统导游“幽默风趣、细心耐心”的优良传统，对东北地理人文如数家珍，又熟知户外徒步团的风格和户外人的切实需求。
经典徒步团——全程 1-2 名专业户外领队带队+ 1 名徒步段向导（6人以上）
私家小团——全程东北幽默司机保驾护航，徒步段配备向导
©24年夏季长白山队员
经典徒步——仅开 5 期，4 人成行，28 人封顶
性价比更高，适合喜结伴交友的户外爱好者
私家小团——2-6 人规模，车型升级 5 座 SUV 或 7 座商务车
自选出行日期 ，时间灵活，出行更舒适
更适合家庭、好友结伴组团、不喜人多的旅行爱好者
©24年夏季长白山队员
#甄选食宿，体验更超值
精选品质住宿，全程安排 4 晚携程四钻酒店，体验更舒适！
全程赠送 3 个正餐：铁锅炖、韩式烤肉、农家庆功宴
精选地道东北美食，感受舌尖上浓厚的东北味儿！
D1：全国各地 - 长春集合
D2：长春 - 长白山火山峡谷（4km） - 二道白河
D3：二道白河 - 长白山北景区 - 二道白河
D4：二道白河 - 长白山原始森林徒步（5km） – 白山市
D5：白山市 - 老秃顶子山（6km） - 长春散团
经典徒步团
私家小团：6 月 - 8 月，自选时间，下单请备注出发时间，至少提前一周以上报名!
经典徒步团：全年仅开 5 期，4 人成行，30人封顶。每期 6 人及以上，全程安排专业户外领队带队+徒步向导。性价比更高，适合喜结伴交友的户外爱好者！
私家小团：2-6 人私家小团，车型升级——全程 5 座 SUV / 7 座商务车；6-8 月，自选出行日期，时间灵活，出行更舒适；
东北幽默司机全程保驾护航，徒步行程配备向导。更适合家庭、好友结伴组团、不喜人多的旅行爱好者。
▍成团标准：经典徒步：4 人成行，28 人封顶、私家小团：2-6人/团
▍散团时间及地点：D5 约 18:00，长春站散团私家小团：以实际出行时间具体确认。
D1：全国各地 - 长春集合
▍行程：集合日，自由活动
▍餐食：自理
▍住宿：长春携程四钻酒店
今天是集合日，大家自行到达长春指定酒店集合，早到的朋友可自由活动。预计 18：00 领队会在酒店开展行前说明会，介绍行程安排及注意事项，请务必参加。
【推荐打卡】伪满皇宫，长影世纪城，净月潭，雕塑公园，重庆路/桂林路商业街
【交通攻略】
1、长春站可直接步行 700 米抵达酒店；
2、长春龙嘉机场到市区有高铁直达（机场龙嘉站-长春站），15 分钟，票价 10 元，可在 12306 app上提前购票；长春站到市区主要路段有地铁直达。
©秀山水
D2：长春 - 长白山火山峡谷 - 二道白河镇
▍车程：300km ，约 6 h
▍徒步：4km ，预计 2-3 h
▍路况：以木栈道、涉水土路为主
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，含晚餐（韩式烤肉）
▍住宿：二道白河携程四钻酒店
早餐后，出发至长白山二道白河镇，中午需准备路餐，下午开始我们的重头戏「火山峡谷溯溪」。
穿上我们提供的涉水装备：水叉，拿上木棍，沿着木栈道走入峡谷，这里的水不深，水流受火山灰的影响呈黑色，强度不大，但是小有趣味。
返程路上会经过长白山下第一泉，感受至清至甜的矿泉水，徒步结束后入住二道白河镇的酒店，晚上品尝当地特色的韩式烤肉！
©熊猫
D3：二道白河 - 长白山北景区（天池-聚龙温泉群-长白瀑布-绿渊潭-小天池-地下森林）- 二道白河镇
▍车程：70km，约 1 h
▍餐食：含早，中午（路餐/景区）自理，晚餐（AA）自理
▍住宿：二道白河携程四钻酒店
早餐后出发前往长白山北景区，随后乘坐景区换乘车前往第一站——「天文峰天池」，也是从北坡俯瞰天池的绝妙之处，后依次乘坐景交车游览长白瀑布 - 绿渊潭 - 地下森林等景点；
中午可以在景区吃提前准备的路餐，也可以在景区自由觅食（有泡面、烤肠等）。结束游览后回到酒店，晚上可在二道白河自由觅食！
温馨提示：
2. 能否看到长白山天池有一定运气和偶然性，但不影响其他几站景点的游览，请大家有心理准备！
©熊猫
D4：二道白河 - 长白山原始森林 - 漂流 - 野趣挖参 – 白山市
▍车程：310 km，约 5.5 h
▍行程：5 km，约 3-4h ，累计爬升350m，最高海拔1100m
▍路况：以土路为主
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，含晚餐（铁锅炖）
▍住宿：白山市携程四钻酒店
早餐后，出发前往长白山原始森林，开始我们的徒步穿越之旅。
在森林徒步约5公里，这里是零距离触摸险崖、采摘野果、寻觅山参的体验之地，也是长白山唯一可以旅游穿越的原始景区。
徒步结束后，在长白山泉水汇聚的小溪内划桨而动，体验至尊、至爽、至激的漂流体验。后驱车来到老把头家里，跟随当地老把头体验放山采参过程，了解长白山放山文化。
结束后驱车 4 小时前往白山市，入住酒店休息，晚上品尝东北另一地道美食——铁锅炖！
©250808期队员实拍
D5：白山市 - 老秃顶子穿越 - 长春
▍车程：360km，约 5h
▍徒步：6km，约3-4h，累计下降600m
▍路况：以土路为主
▍餐食：含早，午餐庆功宴，晚餐自理
▍住宿：无
早餐后，我们驱车前往老秃顶子山顶，欣赏原始森林与高山草甸的风景，运气好的话可以看见云海。
随后徒步下山，这里山高林密，人迹罕至，高山草甸上野花点缀其间，芳草茂盛，非常壮观。徒步结束后，中午在农家举办简单但隆重的庆功午宴，并由领队为大家颁发奖牌，为此次行程完美庆功！
餐后驱车4小时返回长春，约 18:00 左右抵达长春站，圆满结束本次旅途！
温馨提示：
建议购买当天 19:00 以后的火车票，21:00 以后或次日龙嘉机场的航班！
©柠乐
