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望周知，这个女人拿到了属于自己的小金人

谁又在乎呢，在这样一个热血沸腾的时刻

阿瑶约 10 分钟阅读2025年1月24日

说来好笑，我想了一百种拿到小金人后炫耀的方法——从香港过关到机场安检，甚至从机场返家的路上，我必须让所有人都平等的看见这个女人拿到了属于自己的小金人。

而在这之外更漫长的时间里，我想了一万种“中道崩阻”的可能性——从装备到天气，从我摇摇欲坠的波棱盖到铺天盖地笼罩着我的麦径夜色···啧，自己吓自己胜过旁人的千言万语。

沉重的对百公里初体验的焦虑里夹杂着少许对未来胜利成果的期待，我这个人真是一点道心都没有。

无论如何，人生首百 103km，顶完了。

千言万语，感谢 HK100。

—— 第三篇越野赛赛记 ——

出发去香港之前，我已经兴致勃勃的把这篇赛记写了六百多个字了，但等我真的跑完回来却突然语塞不知道该如何下笔接着前文话茬，因为现在跑完了冷静了，才反应过来这个念头开始得很有点俗气。

为什么会想报港百呢，大概是因为某天看见博主分享的港百赛记，发现奖杯是一个闪闪发光的小金人，不是方的圆的扁的牌牌，而是一个立体的、奔跑的小人儿，太可爱太特别了吧！就好想要。

然后 HK100 又分三个组别，30、50、100，三个组别里只有百公里组的选手跑进相应时间段内可以拿到小金人（是分别写着金奖、银奖、铜奖的统一造型小金人），无论如何，冲着这个奖杯就只能报名百公里组了。而且百公里赛道有 80% 和麦理浩径重合，几年前在深圳就想走麦理浩径百公里来着，和鸽王小伙伴拖延至今都未能成行，借着比赛的机会走一趟好像挺赚的。

动了这个念头之后，六月开始撺掇小伙伴，八月初盯着网页刷新报名，一周后收到报名结果的中签邮件···不说假话，我真真的犹豫了一晚上，第二天早上才交了赛事报名费。

不敢报，真的不敢报，在这之前我连全马都没跑过，心血来潮就跑个五公里的人哪有底气跑 103 公里的山路？

不舍得不报，真的不舍得不报，我的菜鸡小伙伴们都没中签就我中了，这狗屎运掉到头上不捡简直没天理！

所有人都说，对百公里要有敬畏心，你要去上跑步训练课，你要反复跑短距离逐步进阶，甚至连老板知道后都跟我说“玩玩可以，身体第一”···这些我都知道。但是啊，如果我就顶住了呢？或许我年纪轻轻，或许我天赋异禀？

当然了，跑完后我知道完全不存在什么主角光环，至少没落我头上，能完赛单纯是因为 HK100 作为新人的首次百公里来说非常的友好且舒适，不是我强，而是赛道太善良。

真正开始备赛其实已经是 11 月公司搬家后了，在锦江绿道以每天十公里的路跑练体能，其实也不知道练了个啥，均速 530 的路跑就好像明天考数学今天复习语文一样让人仿佛学了点啥但又用不上。

去了几次成都天府绿道，每次都喊着“不跑五十公里誓不还”的豪情壮志出门，然后跑到 30 公里左右就悻悻然停下，不是鞋子不对就是心态不对，总之是一停下就满血复活，开跑就万念俱灰。

又去了两次龙泉山，距离成都市区距离最近的越野跑天堂，也是带着"今天我就要龙泉山看看我是谁”的宏图伟略出门，第一次跑了 25 公里，看看前方长路漫漫而天色渐晚，灰溜溜回家说是不能错过晚饭，第二次倒是跑完了 38 公里的爱心线，只是配速可笑到很难让龙泉山记住我是谁，相反我是彻底记住了龙泉山那没完没了迷路的小路。

由于训练无效，斗志越发微弱，赛前半个月我只跑了两次不到 2 公里的距离，处于那种一跑步就发自内心感到疲惫的绝望中，以至于老板都问我明明在训练怎么还长胖了。我真的说不出口，喊了那么久的小金人要怎么承认我厌跑离谱到即将竹篮打水一场空？

能让我站上赛道的主要原因，是已经提前支付了的报名费和机酒费用，加起来几千块钱不好没见着影儿就打水漂，好歹要去山上吃几口补给回回本。

赛前一周我去拉伸，问了康复老师一个问题：“你觉得跑 100 公里合理吗？这是不是反人类啊”。毫无情面可言，他笑出了声，说“这就不合理吗？那还是跑 168 的，有跑 300 公里的。”他说：“你别焦虑，有没有听过身灵合一，你越焦虑，肌肉越紧张容易出问题，不如无脑跑。”

也是巧，就在前一晚，我做梦梦到临近出发的早晨才发现东西还没收齐，一会儿是速干衣找不到，一会儿是水袋不知道去了哪里，急得跳脚，梦里越来越近的登机时间仿佛在疯狂旋转催促着我，醒来后都长久的感受到那种被逼近的焦灼。

有人采访问姜思达说你为什么要跑越野跑，他的回答是“我们有多少时候可以接近伟大？”

真的，我常常在想自己怎么就讲不出这种振聋发聩的文案，但或许因为作为普通人，我的每一次越野赛都更接近于兵荒马乱，伴随着长久的紧张和焦灼，让这件事与“伟大”毫不沾边。

1 月 18 日早上 8:15，第三波鸣枪出发。

我背着冲锋衣走在逐渐离谱的烈日下，跑在蔚蓝的海岸线旁，到 CP5 换装点后把冲锋衣换成了抓绒和排骨羽绒服，头灯都背了两个，能量胶没背几个，饼干倒是背了 103 公里。很怂，很不想受苦，背的东西足以让我在山上活两天。夜里确实冷，看见有人裹着救生毯，我倒是进退得宜装备齐全，整晚都没有被冻到。

目标是 26 小时，因为小铜人之后就是平平无奇的奖牌，奖牌很不酷；

思路是只跑眼下这个 cp 点，也就是说能顶一点是一点；

期间具体方法是选一个视线范围内最有斗志的女性，跟住她。

就这样高歌猛进的干到了 CP5 企岭下的 57km 处。

入夜后变成了个人战，只剩耐力学社发的配速卡上的数字，而我也越来越接近 24 小时内完赛的可能性。我不知道也不在意当下是几点，我只记住了自己接下来是几个小时的路。

前 50 公里，不需要登山杖，我的身体比杖还硬。

CP5 企岭下换装点，擦了点肌肉舒缓膏，把玩水玩打湿了的跑鞋换掉，感受着双脚大拇指外侧的水泡被磨破，谁又在乎呢，在这样一个热血沸腾的时刻，继续愉快的跑到了 70 公里处的 CP6 基维尔营。

70 公里往后，右膝下台阶没那么灵光了，左小腿前侧肌肉越来越痛，爬坡拉开的距离都在漫长的台阶下山过程中被追平、超越···以至于通往终点的最后十公里，明明是缓坡上行的高速可跑路段我却一步都跑不了。我知道这种不适是自己平时忽略了运动拉伸的恶果，但此刻好像后悔也没什么用。

赛前紧急预习，有人踩线介绍了这个圆坨坨就是大帽山最高点，也是 103 公里里我唯一知道自己在去往哪里的点

cp5 出站爬坡，夜路正式开始，走了没多远就看见有妹子坐在山路上大哭，我想跟她说“要么上要么撤，眼泪是最没用的东西”，但是这句话在那样的时刻显得太刻薄，我忍住了选择静悄悄离开。

通往终点的最后两公里公路下坡，所有人都在冲，我跟个鸭子似的慢摇，家属丁仔走上来接我，看见他后我突然哭得停不住，夜里偶遇过的选手路过问我怎么这时候哭了。是啊，这个时候眼泪又很多余，明明即将迎来美妙结局却让眼泪撕碎了维持了百公里的坚强假面，只是在看见丁仔的时候精神好像是突然卸了力。

结束了，不用担心越来越疼的小腿前侧肌肉会不会突然断掉，也不用担心膝盖会不会从不灵光到不能用折在山上，就这个状况，就到这里了，没挂彩没呕吐几乎算得上全身而退，所有恐惧和念头都留在了夜色里。

翻过大帽山，穿上大帽衫

这句话不再是虚假的鸡血、狂妄的念想，它终于变成现实

上一秒还在山顶看日出

下一秒看见丁仔后哇哇的哭

参加 HK100 百公里组的越野赛，是一种怎样的体验呢？

出发前我没来得及好奇，那时候我全部心思都在多方确认我的体能和装备是否合格上，完成后我细细回想，认定这是一次很美好的体验。不是因为缓过神来“我又可以了”的嘴硬，而是发自内心的觉得自己在这条路上获得了快乐。

第一次感受到时间是如此具体而不是钟表上的数字：

阳光变得不再灼热甚至有些温柔的散落在树木枝丫和皮肤上的时候，我掏出手机发现已经下午四点了。继续往前走，爬上鸡公山看见晚霞，又在到达大帽山时发觉身后已红了天际线，如此一夜，如此变化轮转。

过往早起开工，日落返家，办公室顶部的灯从无分毫变化的照亮办公桌，对时间的感知除了肚饿就只剩电脑右下角那小小的数字，多么遗憾啊，被困在城市里的人，不知道上帝到底是点亮了哪里的光。

第一次感觉单人参赛也可以有同伴陪伴的轻松：

在路况良好的步道小径上配速相当的选手们紧凑的排成一列往前跑，你顶住我我顶住他咱们谁都别泄气露怯，针山那恶心的台阶大坡上互相还会喊个加油。

CP9 出站碰到野狗成群很诡异的站在桥梁上眼睛闪着绿光，被吓得往边上跳，原本在前面的男选手马上走到我身边问我是否安好护着我过桥。在我哭着跑向终点时，有温柔的女孩子凑到我身边跟我说恭喜恭喜，恭喜完赛····这一切可真他妈的美好，想到他们的此刻编辑小瑶差点又止不住的眼泪流。

我真的真的很喜欢 HK100，这是一种超乎过往经验的赛事体验。

不拿堆起来的食物讨好，不拿花样百出的参赛、完赛礼包博关注，没有人山人海装备检查、人员检录，不要求你的参赛经验和户外经历，本着一种“自作自承担”的理念让越野赛事回归它本该有的自主性。

在人人都说安全第一、遗憾也很美的保守年代，HK100 连赛事宣传中写的都是“不要思考退賽的念頭了，只餘路程 10 公里，而且檢查站沒有汽車到達，因此走回終點比走出郊野公園更容易！”，工作人员为选手鼓劲儿喊的都是“精神点”和“努力”···来的每一个人，对于自己选择的游戏，就这么简单直白的一干到底，这才是运动精神。

前面也说过，来这里也很大原因是出于对麦理浩径百公里的向往，说了很多年要来却一直遗憾错过，此次赛道有 80% 跟麦理浩径重合，大概是麦径的 2-8 段。

怎么说呢，爬没完没了高低不平的楼梯确实很恶心，但转过弯就能看见的风景也让人不虚此行。大海蔚蓝，山丘层峦，深夜在笔架山上俯瞰，白天的香港破破烂烂，晚上倒是流光溢彩颇为壮观···我跑得慢，所以风景我可以慢慢看。并且为了这样的风景，我愿意再来跑一次。

说了很多有的没的，再说点如果你也想去可能用得上。

如果你也跟我一样害怕过黑夜，我倒是出于恐惧翻了不少相关分享，整体而言没啥具体的克服办法，不过加尔萨·希尔曼在他写的《普通人的超长跑》中分享了这样的理念：“让自己沉浸在大自然中，克服个人恐惧，接受不适，并在社交媒体和数字设备之外与其他人重新建立人际关系。”

可能是因为节奏快，有可能是因为脑袋里只想着还剩几小时到下个 CP 点，完全没心思想夜是不是太黑，过去登山困成狗的我在港百的夜里称得上容光焕发，路是挺黑的，所以我背了两个头灯，另一个没用上，背着保平安。（别学了，我怂的有些离谱了）

HK100 路况良好完善，无技术路段，温度适宜，无海拔困扰，跑得动的可以大步狂奔，跑不动的带上登山杖慢慢走也基本能走完，它完全，稳妥，适合成为新人的首次百公里尝试。

香港的白天很热，但所有不谈配速的装备推荐都是耍流氓，精英选手可以一身短打因为他们完赛后还来得及吃顿正常的晚餐，大概率要过夜的自觉带好保暖衣服有备无患，毕竟少一件抓绒或排骨羽绒的百来克重量对完赛时间也没太大帮助，却可以免去披着救生毯在深夜徒步的心酸与风险。照顾好自己，这本该是成年人的自觉而非赛事组织者的责任与规定。