户外活动户外徒步登山穿越登山杖视频

让我们以徒步的名义,相约北京之秋

随着秋风,我奔向山。

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让我们以徒步的名义,相约北京之秋

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老舍说

“秋天一定要住北平

天堂是什么样子我不晓得

但是从我的生活经验去判断

北平之秋便是天堂”


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世间有十分彩,九分在秋天

北京的秋天

从初秋时节红墙上的第一抹秋意开始

风,便将秋天的颜色

涂抹进城市的每一条街道


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当深秋的最后一束暖阳

落在满地银杏叶上

秋,在这余晖中缓缓离去

留给人们的

是岁月中又一年独一无二的秋色记忆


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眼见着柿子熟了

满山的黄栌树叶红了

银杏叶绽放金黄

不经意间就已是深秋

……


图片©坡峰岭的柿子树

作为全国首都和六朝古都

三千多年的历史长河

承载着道不尽的风采和故事

中国之大

不管身处何处

此生一定要去北京看看


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除了是超级大都市

北京还拥有极其丰富的山地资源

地处华北平原的北部边缘

北京西、北、东三面环山

正所谓

“北枕居庸,西峙太行,东连山海,南俯中原”


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得天独厚的地形优势

和多样的自然风光

一直吸引着华北地区的户外爱好者

坚守着

一条条看不够、走不腻的户外路线

每逢周末、节假日,都能看到他们的身影


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然而,身处南方的山友

却很难有机会,一次性涉足这些地方


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今年秋天,徒步中国继续推出

北京赏秋徒步路线

10月中下旬

赏漫山红叶、登北京之巅、访明代长城、看高山草甸


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北京红叶季非常短暂

全年仅两期,每期 30 人封顶

活动共5天,全程轻装住宿

让我们以徒步的名义

相约北京之秋


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图片北京有丰富的山地资源

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地处华北平原北部的北京城,自古被太行山脉和燕山山脉护卫,所谓“北枕居庸,西峙行”。北京山脉连绵、大小有名者近百座,加上没有名的,上百座不止。

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燕山山脉北京段作为北京地区的重要山地,自古以来就是建都北京的政权抵御北方少数民族入侵的天然屏障,我们耳熟能详的长城,如八达岭、居庸关、慕田峪、箭扣、古北口等,都位于这一段山体。

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西部山地统称西山,属太行山余脉,由一系列东北-西南走向的褶皱山脉组成。太行山从山西经河北至北京南口,绵延数百里,历史上称之为“神京右臂”

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西部山地海拔一般在1000-1500米,最高峰是门头沟区与河北省交界的东灵山,海拔2303米,有“京都第一峰”之称,也常被戏称为“京西珠穆朗玛”。

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本次路线的设计,我们选定了几条此生必走的北京最经典的户外路线。

首先,是带大家去坡峰岭看北京红叶。提到红叶,都会想到香山,然而坡峰岭的红叶,更为壮观。一到周末,坡峰岭门前的窄小马路上,人车如潮水。

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其次,是被称为“京郊小瑞士”的北灵山。北灵山,因夏季长满野韭菜又称韭山或九山,海拔1915米,是北京与河北怀来、涿鹿两县的交界。

这条路线,堪称北方山野风光之集大成者,高山草甸、白桦林、野花,古村,要是再遇到蓝天白云,甚至云海,几乎所有来此徒步的驴友都会感叹:哇塞,北京竟然有这么漂亮的地方!

作为夏日最热门的京郊穿越路线,金秋时节,山巅上的秋景更是别有风味。

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第三天,我们将来到北京第一高峰——东灵山。坐落于太行山脉北段,它是每个北京山友都必去的地方。山顶2303米的石碑,就是紫禁之巅了。


这里春夏则山林巍巍,绿草茵茵,秋冬则金黄漫山,白雪皑皑。


图片©2023年活动实拍


最后,长城也是北京户外的精华特色之一。相比于其他地区,北京的长城资源可谓丰富。坐落于燕山山脉,古长城沿山脊蜿蜒分布。游走在长城上,感受古人的智慧和历史的沧桑。


在所有开放的长城中,我们选择了古北口段,相对于八达岭、慕田峪、居庸关等长城的人山人海,这里人少景美,且更原始野性。


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坡峰岭,收集秋天的色彩


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坡峰岭位于太行山脉的幽岚山之中,距离北京市区52km,相比于市区的香山公园,坡峰岭稍远了些,然而近些年来,越来越多的人来到了这片小众之地,收藏五彩缤纷的秋日色彩。


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之所以坡峰岭成为赏秋圣地,是因为这里种类丰富的植物资源,柿树、核桃、桃树、山杏、杨树、野酸枣、野山梨、野山菊……抬阶而上,蜿蜒小路两侧多为自然生黄栌为主。而到了高坡处,高大黄栌、栾树、杨树密集分布,密而不见天日,行走于此,如在“红叶“画中游。


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讲坡峰岭

你不能只知红叶

你要知道在蓝天下交相辉映的彩带


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这里生长着大片的黄栌

当黄栌的叶子从绿色变黄色,再变红色

丰富的色彩和层次感呼之欲出

一到秋天满山红叶,景色宜人


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犹如身披五彩霞衣,绚烂夺目

梦幻般的色彩如临仙境

山间小路,曲径通幽

京城的秋,收尽眼底


图片©2023 年活动实拍


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北灵山,京郊最美空中草原

图片© 不务正业
北灵山,海拔最高处约1915米,位于北京第一高峰东灵山的东北部,是京津冀户外穿越的最经典路线。北灵山因盛产野韭菜又名韭山,这里海拔较高,山势恢弘,植物种类繁多,从低到高分别是山地低矮植物、原始次生林、白桦林、高山草甸;如果刚下完雨的话,在这里还可以看到云海,非常壮观。
图片© 不务正业
高海拔使得灵山地区在方圆25平方公里范围内,形成北京地区集断层山、褶皱山为一体的自然风光。气温比市区低10-12度左右,是不折不扣的避暑圣地。
而到了秋天,是异于夏天的另一种景象,但同样漂亮。满山的金黄白桦林,将北灵山的美,延长到下一个季节。
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图片东灵山,仗剑紫禁之巅

东灵山,位于太行山脉北段,是北京最高峰,海拔2303m,被誉为京西的“珠穆朗玛”。地貌为高山地貌,既有山峰峻峭,也有谷深坡陡,既山势雄伟,又怪石嶙峋。

图片©2023 年活动实拍


山上丰富的植被,造就了四季皆有不同的景色。

春季,万物复苏,生机勃勃

夏季,郁郁葱葱,清凉宜人

秋季,红叶满山,五彩缤纷

冬季,银装素裹,白雪皑皑

正因如此

一年四季的灵山都有户外爱好者不断来打卡


图片© 不务正业

位于海拔1700米以上的万亩草,是华北最大的空中草甸,在向上爬的过程中,看着一望无际的草甸,仿佛自己离天空越来越近。而在登顶后,看着2303的石碑,在前面合张影,所有的疲惫感也都会一扫而光。

图片©2023 年活动实拍

这座被北京山友偏爱的“京西珠穆朗玛”

有华北地区最大的高山草甸

是青藏牦牛在北京唯一的天然牧场


山顶的云飘得很低

仿佛转身宫崎骏的漫画里

在北京,又不像在北京

图片©2023 年活动实拍

图片古北口长城,游走于群山之巅

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位于北京市密云区的古北口镇,是北京市唯一的“中国历史文化名镇”,历史文化积淀十分厚重,而长城正是其历史文化的灵魂。

图片© 不务正业

古北口是万里长城的一个关口,背有卧虎山、蟠龙山双峰耸立,是中原地区通向关外的咽喉要塞,自古以来为兵家必争之地,有“燕京门户”“京师锁钥”之称。战略地位十分重要。

图片© 2023 年活动实拍

古北口长城是中国历史上最为完整的长城体系,是万里长城中最坚固、最雄伟的一段,也是京北长城中最精华的部分。古北口长城以“险、密、奇、巧、全”闻名于世,现存长城主要包括司马台、五里坨、蟠龙山、卧虎山、北齐五个城段,涉及长城墙体总长度30.1公里。

图片© 不务正业

1933年初,中国军队曾在长城奋力抗击侵华日军进攻,史称“长城抗战”,古北口长城中的蟠龙山长城,就是战况激烈的主战场之一。国歌中写到的“长城”即是指蟠龙山长城。

而我们要重点探访的,正是古北口长城体系中段的蟠龙山长城。这里地势险要,在全长5公里的长城上密布着19座敌楼,将军楼和24眼楼是这段长城的建筑精华。尽管在战争中已经被毁坏一部分,但蟠龙山长城也是长城建筑史上不多见的珍品。

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它是所有开放的长城景区中,没有重建、保留原汁原味的长城。

这里的每一块石头都是最原初的样子,我们可以近距离欣赏到的历史遗古迹。蜿蜒起伏的燕山山脊,蟠龙山长城像龙一样游走,盘旋在崇山峻岭之间,一边伸向山巅,一边沿着山脊沉下谷底,登山烽火台举目四望,脚踩的是历史,眼看的是气壮山河。

图片© 不务正业

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▍行程速览:
D1:全国各地 - 北京集合
D2:北京 - 周口店 - 徒步坡峰岭(11km)- 清水
D3:清水 - 徒步北灵山(12km) - 清水
D4:清水 - 徒步东灵山(10km) - 古北口镇
D5:古北口镇 - 徒步蟠龙山长城(10km)- 北京
D6:北京 - 全国各地


▍行程特色:
全程徒步 43 km,初级入门强度,赏红叶、古长城、东北灵山三大主题徒步,一次性饱览京城户外经典风光。

北京红叶季是每年 10 月中下旬,持续时间非常短,本次活动选取红叶最好的时段,仅排两期,每期一团,满员即止。

▍活动说明:
▍成团标准:6人成行,30人封顶
▍活动类型:徒步中国独家自营路线
▍活动定位:入门级徒步
▍建议年龄:10 - 65 周岁,范围外请联系客服
▍经验要求 :至少单日10公里以上徒步经验
▍体能参考:有一定运动基础
▍散团时间及地点:北京市,第六天全天散团

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D1:全国各地 - 北京集合
▍行程:集合日
▍餐食:无
▍住宿:北京舒适型酒店(参考隆格酒店或同级)

今天是集合日,全体队友前往北京集合,统一入住指定酒店。

到达时间比较早的朋友可以自行逛逛北京市区,北京拥有丰富的历史和文化,无论您是喜欢历史、艺术、自然风光还是购物美食,北京都将满足您的各种期待。比如故宫、天安门广场、什刹海、南锣鼓巷、钟鼓楼、北海公园、五道营胡同、天坛公园、颐和园、国家博物馆、雍和宫、前门大街、鸟巢、奥森公园、798艺术区……

晚上20:00左右在酒店召开行前说明会,介绍领队,讲解活动行程和注意事项。

温馨提示:北京多数景点均需要小程序提前预约,建议提前规划游玩时间。

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D2:北京 - 周口店 - 徒步坡峰岭(11km)- 清水
▍车程:上午约 90km,1小时30分;下午约 136km,2小时30分
▍徒步:里程 11km,累计爬升 800m,累计下降 800m,用时约 8h
▍路况:以山间小道、景区道路为主
▍餐食:酒店含早,午餐自理(路餐),晚餐农家院桌餐
▍住宿:灵山脚下农家客栈(标间)
▍主题:赏北京金秋满山红叶

早餐后集合出发前往房山区周口店的坡峰岭,今天的主题是徒步赏红叶。全程大概 11 公里,爬升下降 800 米左右。路况成熟易行,以石阶、木栈道、土路为主。

坡峰岭是北京最有名的赏红叶胜地之一,红叶密度堪称华北第一,每年盛红期(10月中下旬)都吸引众多游人。这里红叶以黄栌为主,叶子从绿色变为黄色再变为红色,色彩丰富,层次鲜明。沿石阶而上,仿佛置身一片红色海洋。中午需自带路餐,山上也有小摊卖简单的水和零食。

预计 16-17 点抵达徒步终点,集合前往清水镇灵山脚下的农家院,约 19-20 点到达,晚餐休息。

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© 2023 年活动实拍

D3:清水 - 徒步北灵山(12km)- 清水
▍车程:约 2 km,20 分钟
▍徒步:里程 12 km,累计爬升 700m,累计下降 700m,用时约 7h
▍路况:以山间小道、石头、土路为主
▍餐食:农家院含早,午餐自理(路餐),晚餐农家院桌餐
▍住宿:灵山脚下农家客栈(标间)
▍主题:京郊“小瑞士”,高山草甸

在北京,有一座山被很多网友誉为北京的“小瑞士”,这就是北灵山,位于北京门头沟和河北张家口之间的分界线上。

北灵山最高处海拔1915米,植物垂直分布明显,高山草甸、白桦林、野花、奇石、古村、羊牛,如果赶上好天气,还有机会欣赏到云海翻腾,所以北灵山也是很多京津冀驴友眼中京西最美的山,一年四季,处处都是风景。它与隔壁的北京第一高峰东灵山一起,成为京津冀驴友户外穿越最经典的线路之一。

下山之后,我们回到农家,吃饭后早早休息,为明天挑战北京第一峰而蓄力。

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D4 :清水 – 徒步东灵山(10km)- 古北口镇
▍车程:约 250km,4 小时
▍徒步:里程 10km,累计爬升 800m,累计下降 800m,用时约 7h
▍路况:以山间小道、石头、土路为主
▍餐食:农家含早,午餐自理(路餐),晚餐农家桌餐
▍住宿:古北口镇精选民宿(标间)
▍主题:问鼎北京第一高峰,高山草甸

7:00 农家早餐,餐后出发徒步北京第一高峰、被称为“京西珠穆朗玛”的东灵山。今天是全程最辛苦的一天,全程大概 10 公里,爬升下降均 800 米左右。作为北京最顶级的户外路线之一,东灵山有华北最大的空中草甸,延绵起伏、视野开阔、非常壮观。但秋冬之际,其难度将因为天气大大增加,山上海拔高气温低,而且常起大风,需要提前准备好防风、保暖衣物,并备好雨衣。切勿大意!

预计 11-12 点抵达东灵山顶,中午路餐,下午 3 点左右抵达徒步终点,坐车前往古北口镇,预计 19 点左右抵达,晚餐休息。

温馨提示:
为了方便大家明天徒步明长城,今晚住在古北口镇民宿,但灵山距离古北口镇较远,车程预计 4 小时,故抵达、晚餐时间可能较晚,可提前在车上准备一些小零食。

图片© 2023年活动照

D5 :古北口 - 徒步蟠龙山长城(10km) - 北京

▍车程:上午约 10km,30 分钟;下午约 140km,3 小时
▍徒步:里程 10km,累计爬升 300m,累计下降 300m,用时约 6h
▍路况:以机耕路、山路、长城遗迹为主
▍餐食:农家含早,午餐自理(路餐),晚餐自理
▍住宿:北京舒适型酒店(参考北京隆格酒店或同级)
▍主题:打卡北京经典明长城

早上 7:30 民宿早餐,集合前往长城山脚,今天的任务是徒步蟠龙山长城,这是近三天徒步中最轻松的一天,全程大概 10 公里,以机耕路、山路、长城遗迹路段为主,路况良好,爬升下降仅 300 米左右。

蟠龙山长城是古北口长城的一段,蜿蜒于群山峻岭、深沟险壑之中,极目远眺宛如盘卧于山上的巨龙。城墙有土墙、石墙、砖墙,独具特色,并且所有开放游览的长城中唯一未经人工修缮而保持历史原貌的古长城。景色绝美。

中午在合适的地方路餐,预计下午 14:30 抵达徒步终点,集合回到北京市区,约 18-
19 点左右抵达酒店。市区吃饭选择众多,晚上可一起 AA 腐败聚餐,或自行寻觅美食。

温馨提示:
1、北京交通状况较差,经常堵车,当天回京时间仅为预估,具体需依据当天情况而定,不建议预定当晚返程票;
2、确需当晚返程的,建议预定当天21点以后火车,22点以后航班。

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D6 :北京散团 - 全国各地
▍餐食:酒店含早,午晚餐自理
▍住宿:无
▍主题:全天解散

今日全天返程,大交通时间任意。带着满满的回忆结束本次北京徒步赏秋之旅,下一次再见!

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▍箱包:建议 24 寸及以下的行李箱,20-30L 随身小背包;

▍衣物:速干T恤/速干裤 + 冲锋衣/软壳衣,秋季需多备一件保暖衣物(薄羽绒、抓绒衣、保暖秋裤等);

▍鞋袜:透气防滑的徒步鞋或者越野跑鞋,透气排汗长袜,新鞋应充分磨合后再出行;

▍户外雨衣:必备!山区天气多变,带上雨衣,有备无患。使用轻量化的雨衣,不增加太多负重,最为合适;

▍头灯/手电:必备!带上头灯/手电,在紧急情况及夜间活动时极为重要;

▍登山杖、护膝:强烈建议!登山杖、护膝能非常有效得帮助你完成活动;

▍防寒/防晒/防风:强烈建议!防晒帽,头巾,手套,墨镜,防晒霜,唇膏等可以很好的防晒和防风;

▍个人物品:如身份证及各类优惠证件、电子设备、充电宝、保温杯等;

▍常用内服药及其他:请务必携带常用内服药品,如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药品等全部内服药品,以及其他个人常用物品。

▍路餐:活动需准备 3-4 个路餐,或爱吃的小零食。


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© 2023年活动照
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请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容,逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。

走进山野之前,首先请做一个有担当、对自身行为负责,爱护自然、尊重他人的户外人。


1. 徒步、登山旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动,任何不可预测的情况均可能发生,报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加;

2. 有以下疾病者禁止参加此次行程,包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度,请一定要对自己身体状况做认真评估,不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动;

3. 户外徒步非传统旅游,本身存在更多不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下,组织方有权对活动行程及内容做合理的调整;

4. 领队为队伍的核心,报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排,活动中请务必注意安全,不得擅自脱队行动!

5. 此产品游览区域隶属北京偏远山区,部分地区旅游资源条件有限,无法与城市相比,尤其是农家住宿条件比较简单,请对此有一定心理准备。山区农家大多不提供一次性洗漱用品,同时从环保角度考虑,建议自带旅行装;

6.活动出发后,如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者,不退还任何活动费用;

7. 野外活动严禁明火,注意环保,爱护环境,请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾;

8. 版权声明:行程中领队所拍摄照片,及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材,版权归徒步中国及所有队员所有,如没有提出特别要求,则默认为同意《徒步中国》及同行队员转发分享,不得追索侵权责任!另如需用于商业用途,请与我们联系,获取授权,否则将追究法律责任。


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2024北京赏秋徒步

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燕京长城精华线|蟠龙昂首 山河入怀 36公里轻徒步 5日

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