图源：浓眉三脚架
湖北神农架保留了中国中部最大的原始森林，是中国生物多样性最丰富的三大区域之一；拥有世界上最完整的垂直自然带谱，为大量珍惜动植物提供了栖息地，是世界上广泛引种的园艺物种原生地。
神农架老君山位于湖北神农架林区无人区，其春有高山杜鹃花海，夏有充满负氧离子的原始森林与高山云海，秋有五彩森林..…...是华中地区最受驴友青睐的徒步路线，曾被评为中国十大经典徒步路线之一。
由于是国家重点保护区域，无人区内无法通车、更无法允许马匹、骡子进山，运送物资极其困难，所有物品均需要人工背进山，这也导致露营体验和条件较为艰苦，无法媲美很多西部路线，无人区徒步期间无法洗澡、无厕所帐、充电供应等介意者请慎入。
虽全程徒步仅 21 公里，但路面较为复杂(青石台阶、高山草甸、原始山路等)，更因林区内天气变化较大，如遇较差天气会遇到泥泞陡坡路面，极大增加难度，需做好防雨雪措施。
同时，户外活动受林区相关部门管辖，如遇恶劣天气，林区随时会禁止进山，届时我们将更改为景区游览，请报名前对此要有心理准备！
图源：喜牛
D1：全国各地 - 宜昌
▍行程：集合日，自由活动
▍餐食：无
▍住宿：宜昌携程四钻酒店(参考维也纳酒店)
今天为活动集合日，全国各地队员全天到达湖北宜昌集合，报【徒步中国+姓名】人住酒店。预计 20:00 左右开行前说明会，请务必参加。
早到的队员可以自行逛逛宜昌市区，推荐游览【三峡大坝景区】。可以到滨江公园或者夷陵长江大桥拍摄长江边风光，镇江图隔江对岸是拍摄城区夜景的好地方，宜昌的夜市排档也是非常有名的，有陶珠路夜市、北门夜市等，大家可以尽情享受美食。
温馨提示：
1. 今天大家需提前准备好 2 个路餐，建议在宜昌酒店附近的大型商超采购，如面包、易储存水果、牛肉干鸡腿、坚果、等高热量食品为准，不建议选择自热火锅类笨重不环保食物，进山后无补给；
2. 当晚准备后第二天徒步所需水，到达营地后早晚会烧热水，提前准备好相应容量的水杯，如需其他功能性饮品需自备;
3. 背夫仅负责全团帐篷、防潮垫、睡袋、公共食材、炉具等物资，个人物品需要自行背负，请尽量精简物品，轻装上阵;
4. 当晚需要分装次日行李,徒步期间用不上的物品连同行李箱存放在大巴车上，个人准备一个 30L 左右的背包装徒步期问的所需物品。
图源：Echo
D2：宜昌 - 木鱼 - 彩旗保护站 - 云盘护林站 - 阿弥陀佛 - 1号营地 - 老君山登顶 - 1号营地（2400m）
▍车程：180km，约 4h，换乘小车约 2h
▍徒步：6km，爬升400m，下降 300m
▍餐食：含酒店早餐，中午桌餐，晚上营地餐
▍住宿：露营(两人一顶，提供帐篷、防垫)
▍路况：30% 石板台阶 + 70% 高山草甸
早餐后从宜昌出发，大约 4 小时左右到达木鱼镇，午饭后到达木鱼镇后我们与向导汇合，然后一起换乘小车进山，大约 2 小时左右到达徒步起点(阿弥陀佛)，下车后正式开始我们神秘的无人区穿越之旅！
我们一路向上爬行到达 1 号营地，后会经过城墙岩，登顶老君山(海拔 3000m )，登顶后稍作休息从侧面下山回到 1 号营地，向导们已经帮我们做好了晚餐，吃饱喝足，大家可以在大草坪上玩玩小游戏，伴随着漫天星空，进入睡眠。
温馨提示：
1. 当晚营地海拔较高，务必做好防寒准备，秋季(9-11月)建议按 -10 度准备睡袋；
2. 营地早晚烧热水，可灌在水中以备次日所需，建议按 1.5-2L 准备，根据个人平时饮水量酌情增减；
3. 晚餐一般为 2 荤 2 素 1 汤或火锅炖菜为准，根据季节不同有所调整。
图源：喜牛
D3：1号营地 - 老君寨 - 刺剑垭 - 老君洞 - 2号营地(1600米)
▍徒步：9km，约 7-8h，爬升 300m，下降 650m
▍餐食：含营地早餐，中午路餐(自理)，营地晚餐( 4 菜 1 汤 1 火锅炖菜)
▍住宿：露营(两人一帐，提供帐篷、防潮垫)
▍路况：50% 高山草甸 + 50% 原始山路
天气好的话可以早起拍日出，对面就是华中屋脊神农顶，早餐后收拾行李出发，今天的爬升不算太高，多半在高山草甸上行走，途中可见到羚羊、毛冠鹿、野猪等野生动物踪迹.一路登顶老君寨(约海拔 2900m)，面对大山石林、草荀、竹林，还有那万里无云的天空，随着深呼吸，会感觉到自己已被自然所拥抱，一路下山，穿越最原生态的原始森林，到达 2 号营地，向导们早早来到营地扎帐篷，开火做饭，晚上伴着原始森林的宁静进人睡眠。
温馨提示：
1. 早餐一般为馒头、面条、稀饭+咸菜、鸡蛋等；
2. 当晚营地海拔比前一晚有所下降，气温也会更为舒适一些。
图源：喜牛
D4：2号营地 - 乌龟峡 - 黑水河 - 彩旗保护站 - 宜昌散团
▍徒步：6km，约 3-5h，下降 320m
▍餐食：含早，中午路餐(自理)，晚餐自理
▍车程：180km，约 3-4h
▍住宿：无
▍路况：100% 原始山路
早餐后准时出发，沿黑水河(因河流在峡谷底端，阴暗且不见天日，白天从此处行走宛如夜晚而得名）小溪直下到底后上行至蛇头岭，翻山抵达保护区彩旗保护站，乘车返回木鱼，换乘大巴回宜昌，结束愉快的行程。
温馨提示：
如遇下雨，路面会变得极度湿滑泥泞，大大增加徒步难度(晴天预计 3-4 小时走完，如遇下雨预计 5-6 小时走完；考虑如天气变化会直接影响徒步速度，所以预估散团时间会较为宽裕，建议可在宜昌多住一晚。
预计当天 19:00 之前到达宜昌东站，19:30 到达三峡机场送机，建议预定当天20:00 以后的火车，21:00 以后的航班！
重要提示:
徒步期间，虽然背夫会负责我们的睡袋、帐篷、防潮垫等，但两晚的随身物品需要自己背，请合理负重，尽量轻量化出行!
▍行李：30L 左右专业户外背包(徒步时背)+背包罩 24 寸以下行李箱或大背包 (徒步时用不上的物品存放行李箱)
▍衣物：上装：贴身排汗层(速干长袖)、中间保暖层(抓绒、羽绒等)、外层防风(冲锋衣等)、下装：软壳裤/冲锋裤+打底秋裤
▍鞋袜：中帮防水徒步鞋、速干长袜不少于 2 双，新鞋需充分磨合
▍其他：登山杖 2 根(必备)、护膝(建议携带)、头灯(必备)、非一次性雨衣(必备)、保暖/遮阳帽、头巾、户外手套、墨镜、防晒霜、唇膏、保温杯
▍路餐：至少 2 个路餐及爱吃的小零食；连续 3 天徒步，体能消耗大，建议带巧克力、牛肉干、坚果仁、盐丸等易携带的高热量食物
▍洗漱用品：营地一次性洗漱用品，请自备，建议带小容量旅行装
▍睡袋/餐具:：秋季建议舒适温标不低于 -10 度的睡袋(参考黑冰 G700-1300)营地晚餐提供一次性餐具，从环保角度，建议自带
▍个人药品：领队随身携带常用外用药品，个人特殊用药及内服类药品(如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等)还请随身自备。
图源@喜牛
秋季神农架·老君山