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藏不住了！巴丹吉林申遗成功！

人生必须去一次沙漠，我在巴丹吉林等你~

阿 K约 19 分钟阅读2024年8月22日

图源：阿K

巴丹吉林

终于申遗成功了!

上个月月末

在印度首都新德里召开的第 46届世界遗产大会上

中国的“巴丹吉林沙漠--沙山湖泊群"通过世界遗产委员会审议

正式被列入《世界遗产名录》

图源：阿K

这是中国第58项世界遗产

填补了中国世界自然遗产没有沙漠类型的空白

这也是内蒙古的首项世界自然遗产

此前内蒙古只有元上都的一项世界文化遗产

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巴丹吉林地处阿拉善高原

位于阿拉善右旗

是中国第三大沙漠和第二大流动沙漠

属中国西北极干早的温带荒漠地区

图源：阿K

徒步中国 · 2024 首发新线

沙漠徒步 · 巴丹吉林东南线

4 天 · 75 公里

今年仅剩 3 期（9、10、11 月）

全新规划，充足保障

无需露营，拒绝自虐

观沙漠千湖、攀沙漠珠峰

将中国最美沙漠的精华风景尽收眼底

图源：阿K

这片中国最美沙漠

是无数户外爱好者的梦想之地

但是以往的路线

多为动辄 200 公里的重装穿越

路线长，无后勤，无补给

还要经过 100 公里的沙漠无人区

强度、难度、危险性都非常高

也曾发生过致命的意外

图源：阿K

带队前往

安全永远是我们考虑的第一要素

全程越野保障车保驾护航

配备卫星电话

确保有问题时第一时间救援

图源：阿K

而且我们选取的巴丹吉林东南缘

既有丰富多彩的一众海子

还有逐水而居的当地牧民

每天都能见到人

在荒漠中探索时

不远处的人类文明就是我们的坚实后盾

图源：阿K

当然，因其天然属性

沙漠徒步不同于普通山地徒步

其危险程度不亚于高海拔穿越

在踏入沙漠之前

一定要做好充分的准备

不要把所有问题都抛给领队

户外徒步，每个人都是自己的第一责任人

图源：阿K

西北偏北，大漠孤烟

天地间连绵起伏的沙山

沙山下奇异莫测的鸣沙

沙鸣间绚丽沉默的海子

海子旁与世无争的古庙

沙山，图源：阿K

红海子，图源：summer

古庙，图源：东江

等你准备好了

我将带你走进这片纯粹的沙漠世界

追逐风的线条

在粗粝的砂砾间

自由地前行

图源：阿K

解锁上半年队伍实拍

巴丹吉林，不一样的沙漠

提到沙漠，你有什么印象？是不毛之地？是黄沙万里？还是干涸、贫瘠、荒凉且单调？没错，世界上绝大多数沙漠是这样的。

但是，在中国内蒙古有一处沙漠，有点不一样。

那就是巴丹吉林沙漠。它位于内蒙古西部，临近甘肃，沙漠总面积 4.92 万平方公里，是仅次于新疆塔克拉玛干的中国第二大沙漠。（另一说为第三大沙漠，第二大为古尔班通古特沙漠）

图：内蒙古四大沙漠分布示意图从西到东依次是巴丹吉林、腾格里、乌兰布和、库布齐

在巴丹吉林沙漠内部，沙山沙丘、风蚀洼地、剥蚀山丘、湖泊盆地交错分布，并以流动沙丘为主，约占沙漠总面积的 83%，流沙面积仅次于新疆的塔克拉玛干沙漠。受西北风的强大影响，巴丹吉林的沙山都在北 30°～40° 东方向规律排列，使巴丹吉林沙漠形成了独有的美丽线条，被中国国家地理誉为“上帝画下的曲线”。

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这里沙聚成山。

巴丹吉林沙漠海拔在 1200-1700 米之间，沙峰相对高度在 200-500 米之间，其中高大沙山占总面积的 61%。在沙漠腹地，巨大沙丘呈规律排列，连绵不绝，沙涛起伏，宛如沙海中的巨浪。其中「必鲁图峰」的海拔高达 1611.09 米，是全世界最高的沙山，因此又被称为「沙漠珠峰」。

图源：阿K

这里沙鸣如雷。

巴丹吉林沙漠有世界上最大的鸣沙区，中心区均为相对高度在 200—500 米的鸣沙山，响沙如同雷鸣，沉闷而深远，响彻十几里之外。据说，与世界其他有名但逐年沉寂的鸣沙山不同，巴丹吉林会发出响声的鸣沙山很多，而且一直保持至今。

所以巴丹吉林是世界上目前最大的“鸣沙王国”。走在沉静的巴丹吉林沙漠里，沙山随风而鸣，四野无人，正适合感受无垠的空旷。

图源：summer

这里水汇成湖。

在普遍认知里，沙漠似乎是水的反义。沙漠因荒芜缺水而被称为生命的禁区，但极度干旱的巴丹吉林沙漠却有着沙山和湖泊共存的奇迹。

高大沙山间错落着 140 余个沙漠湖泊，主要分布在巴丹吉林东南部，被称为「沙漠千湖」。

图源：summer

图源：阿 K

从巴丹吉林这个名字的来历亦可知一二。有一种说法：巴丹吉林是蒙古语，巴丹是由人名「巴岱」演变而来。吉林是数词，即六十。相传几百年前，有一个叫巴岱的人在此居住，并发现了 60 个湖泊。巴丹吉林因此得名。

巴丹吉林沙漠中的湖泊，并非千篇一律的蓝色，它们的颜色随着季节、雨量、耐盐生物数量、微量元素数量、气温等条件的变化而变化，有时是红的、有时是紫的、有时是粉红的，犹如镶嵌在沙漠上的璀璨宝石。

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此外，你还能在这片沙漠里看到丰富的绿洲、神奇的甘泉、古老的寺庙、淳厚的牧人……总之，与死寂、沙暴、缺水、绝望、地狱等有关沙漠的刻板印象不同，巴丹吉林能呈现给你的，远不止于此。身处粗粝的砂砾间，你完全可以去见证温柔、灵动、缤纷的勃勃生机。

沙漠里的生机，是这个世界不一样的一面。

图源：阿 K

图源：summer

巴丹吉林，月之暗面

据《甘珠尔经》第十三卷里的故事记载，相传很早的时候，邬尔章国的都城「巴当城」坐落在现在的巴丹吉林，当时这里没有什么沙漠。邬尔章国臣民安居乐业，百姓生活富足。然而有一天，王子在奸臣的操纵下将国王杀死并夺取王位。新国王是一个游手好闲、不学无术的家伙，他天天吃喝玩乐，骄奢淫逸，用牛奶给王妃洗澡。

从此，国民多灾多难，生活在水深火热之中。于是，苍天大怒，先是下起了五谷和奶雨，挣扎在水深火热中的国民得救并逃离了邬尔章国，后又下了七天七夜的倾盆大雨，把城廓变成一片汪洋；最后，又刮了七天七夜的黄沙，最终埋掉了巴当城。

此后，人们将这片大沙漠叫做巴丹吉林，也称“唐嘠日格勒 · 额勒斯”，即咒誓的沙漠。

图源：summer

这里引用这个传说，是想说虽然巴丹吉林沙漠以“奇峰，鸣沙，湖泊，神泉，古庙”五绝名震中外，但作为世界级的大沙漠，它在吸引大家的同时，也隐藏着潜在的危险。任何去到这里的人，无论是观光、越野、还是考察、徒步，都要谨记这一点。

直到 1996 年德国探险家 J. Hofmann《巴丹吉林沙漠》一书的出版，才将这个东方古国的神秘沙漠展露于世，唤起了世人关注。此后十余年间，巴丹吉林沙漠吸引了许多中外游客和探险家，越来越多的人走进巴丹吉林沙漠的深处，探索人类从未踏足过的秘境。

图源：summer

2008 年，守静笃成为了徒步穿越巴丹吉林沙漠的中国第一人。从此，巴丹吉林沙漠开始进入中国户外圈的视野，并成为无数户外爱好者为之神往的远方。

每年都有人去这里冒险。有的人从东南到西北雇佣驼队和向导正穿，有的人从西北到东南重装反穿。但是路线基本都是 200 公里左右，其中要经过 100 公里的无人区。这种走法难度很大，对参与者经验、体能、装备、准备的要求都很高。

2015 年，两名大学生慕名而来，但由于经验不足，其中一名队员饮水失控，第二天就消耗了一半的水，直接导致二人陷入困境。经过 11 天的挣扎，最后付出一死一伤的惨重代价。这样的教训时刻提醒着我们，就像月球有亮面和暗面一样，巴丹吉林沙漠既有美丽的一面，也有黑暗的一面。沙漠徒步万不可大意，沙漠的风险一直在那里。

图源：summer

巴丹吉林 · 东南线

是一条什么样的路线？

巴丹吉林沙漠总面积 4.92 万平方公里，东西最长 270 公里，南北最宽 240 公里。这个面积相当于 3 个北京、8 个上海、25 个深圳、46 个成都的大小。

一句话，非常之大。

图：巴丹吉林沙漠卫星图

如果你仔细看上图，会在中间下方偏右的位置发现很多小黑点，这就是巴丹吉林东南部的众多海子们。放大来看，他们是这样的：

图：卫星图视角下沙漠东南部的众多湖泊

诗人星芽曾形容巴丹吉林的海子是“类似宇宙虫洞的奇异湖泊”。

一方面，这些五颜六色的海子本身就是巴丹吉林沙漠的一大亮点，这里是整个巴丹吉林沙漠中风景最美的地方；

另一方面，海子周围生长着芦苇、沙柳、沙棘等喜湿类植物，湖边沙地上生长着如沙竹、沙蒿、芨芨草、白刺等沙生植物，湖中还常见水鸟栖息。良好的生态环境也吸引了当地牧民逐水而居，所以很多海子旁边都有牧民点居住。

图源：summer

相对没有这么多海子的沙漠西部和沙漠北部，东南缘因有人居住而相对安全很多。我们设计的徒步路线正是基于此两点考虑。

一句话：既好看，又安全。

图源：阿 K

我们将从巴丹吉林沙漠最南端的入口处出发，走过戈壁和沙漠，一路串联起十几个具有代表性的沙漠海子，然后攀上沙漠珠峰必鲁图峰，一览众沙小。

经过 4 天的辛苦跋涉，最后走到苏敏吉林庙海子旁的巴丹吉林庙，结束徒步行程。

▽更详细的行程请下翻至「活动简介」及「行程安排」！

这次沙漠徒步全程大约 75 公里（需 4 天时间），其中单日最长距离约 25 公里，需要沙漠露营两晚（坐拥宇宙无敌灿烂星空）。相比其他沙漠，巴丹吉林沙漠不仅平均海拔高（都在 1000 多米），而且相对起伏高差较大，需要一直上沙山再下沙山。

图源：阿 K

在沙漠中爬上爬下，无疑比在山路硬地上要好耗力得多。有人说在翻越沙山的时候，上坡像行走在没膝的雪地中，下坡也存在阻力，就像过河一样。每行走一步，都要付出比硬地上更多的力气。所以沙漠徒步对体能是一个考验。

图源：阿 K

徒步结束后次日，我们将坐上沙漠硬派四驱越野车，体验沙海冲浪，从沙漠腹地的巴丹吉林庙一路冲回沙漠南缘的硬化公路。

如果你对越野车领域也有了解，肯定会知道，巴丹吉林还是国内殿堂级的越野车越野路线，这里同样承载着无数越野车玩家的心头梦想。在四天辛苦徒步之后，沙漠越野体验绝对能给你带来一番别样的乐趣。

图源：summer

沙漠徒步，为什么选择徒步中国？

▍丰富的沙漠活动组织经验
此前几年，我们一直在巴丹吉林沙漠开展轻徒步性质的越野活动，而且也同时开展位于巴丹吉林隔壁的腾格里沙漠的徒步活动。通过一次次活动，积累了丰富的沙漠徒步和沙漠活动经验。

图源：阿 K

▍专业团队，信任无忧

活动配备专业的沙漠徒步领队、期间营地后勤人员、当地沙漠越野老司机，还全程配备随行队当地为队员提供医疗建议和支持。
配备应急的医疗药品和医疗器械，携带卫星电话、手台、车台，提供 24 小时紧急救援服务，并提供沙漠内的所有餐食（包括路餐），以及沙漠内全程饮用的瓶装水。

丰盛的路餐，图源：阿 K

▍保障车随性，保驾护航

沙漠徒步全程有应急保障车、装备运输车随行，最后一天配备丰田系豪华四驱沙漠越野车（4 人 1 车），司机都是精通沙漠各种地形的当地老司机。

沙漠外全程大巴车接送，并提供集合日统一接机/接站一次，散团日统一送机/送站一次。

图源：阿 K

▍多样食宿，赠送装备
住宿方面——全程共 6 晚住宿，其中 2 晚沙漠外酒店，1 晚沙漠里酒店，，3 晚沙漠牧民家。多样的沙漠住宿体验，无论你是喜欢跟当地人摆龙门阵还是喜欢独处，喜欢睡床还是喜欢睡帐篷，都能得到满足。
餐食方面——我们准备了丰富的路餐包，包括小面包、沙琪玛、牛奶、苹果、小乳瓜、小柿子、果冻、咸菜、士力架、自热米饭等；早餐是酒店早餐或牧民家早餐，正餐是当地特色菜，包含一顿清炖羊肉。喜欢西北口味的有福了。

装备方面——赠送防晒头巾、防沙鞋套和防沙手机套等防沙物品，您只需准备其余的户外装备即可。最终完成沙漠徒步的，还将赠送纪念奖牌一枚。

图源：阿 K

▍行程速览：

D1：全国各地 - 张掖集合

D2：张掖 - 巴丹吉林徒步起点 - 巴丹湖科考站（徒步 10 km）

D3：巴丹湖 - 大漠天池 - 鸣沙山 - 双海子（徒步 26 km）

D4：双海子 - 阿金萨拉 - 塔玛英 - 红海子（徒步 16 km）

D5：红海子 - 仙女峰 - 神泉 - 必鲁图珠峰 - 巴丹吉林庙（徒步 23 km）

D6：巴丹吉林庙 - 巴丹湖 - 平山湖大峡谷 - 张掖（沙漠越野车、平山湖大峡谷游览）

D7: 张掖散团（全天自由散团）

▍活动说明：

▍成团标准：4 人成行，30 人封顶

▍活动定位：进阶级徒步

▍活动类型：徒步中国自营路线

▍体能参考：有连续两日 15 公里以上的户外徒步经验

▍适宜人群：14 - 65 岁，身心健康

▍集散地点：甘肃张掖

▍综合难度：★★★★☆

图源：阿 K

D1：全国各地 - 张掖集合

▍行程：集合日，自由活动

▍餐食：晚上欢迎晚宴

▍住宿：张掖携程四钻酒店

今天是集合日，建议您于今天下午抵达甘肃张掖。张掖有 1 个机场（甘州机场）、2 个火车站（张掖西张、张掖站），您可以选择最便捷的方式抵达。

晚上参加欢迎晚宴。晚餐后，召开行前说明会，领队会为大家讲解沙漠徒步注意事项以及徒步技巧，同时领取活动物资。

温馨提示：

交通不方便的，可以考虑从兰州中转。每天 7:00 - 13:30 之间，有 11 趟从「兰州西站」发往「张掖西站」的动车，约 3 小时车程即可到达。

图源：阿 K

D2：张掖 - 沙漠徒步起点 - 巴丹湖科考站

▍徒步：约 10 公里

▍餐食：含酒店早餐，中午路餐，晚上酒店特色餐

▍住宿：巴丹湖科考站，标间（可洗澡）

▍车程：约 220 公里 / 4 小时

早餐后集合出发，前往巴丹吉林沙漠徒步起点，开始适应性行走，巴丹吉林沙漠是中国第三大沙漠，同时也是中国高沙山最密集的沙漠，大家一定不要急于求成，慢慢调整自己的行进速度和节奏，保持体力，仔细揣摩沙漠徒步技巧。今天刚进沙，但你也能深刻的感受到巴丹吉林的不同之处，沙山高耸入云，应急保障车会全程跟随左右。

下午 16 点左右抵达今晚的住宿点巴丹湖科考站，享受美味的沙漠晚餐，和当地的牧民聊聊天，了解当地的风土人情，看看大漠落日，也可以自费体验驼队漫游、沙漠UTV、滑沙等娱乐项目。

图源：阿 K

D3：巴丹湖 - 大漠天池 - 鸣沙山 - 双海子

▍徒步：约 26 公里

▍餐食：含酒店早餐，中午路餐，晚上牧民家特色菜

▍住宿：沙漠牧民家，床位房（公共浴室，可洗澡）

早餐后整理装备出发（当然起得早的队友们可以看看日出，看太阳一点一点为大漠镀上金色），今天已经进入巴丹吉林沙漠的核心区，沙山越来越高，队友们紧跟领队步伐，切勿擅自开辟线路独自行走，很容易走失方向。

沿途经过三个海子为赛乌苏、天池、双海子，或蓝色玛瑙海子，或墨绿色宝石一样镶嵌在一望无际的沙海中，有的海子岸边绿草如茵，有牧民在此定居，有的海子岸边寸草不生，除了沙就是水，恍若油画一般。就在你精疲力竭的时候，不时会听到脚底下轰轰的声音，那就是传说中的响沙，巴丹吉林沙漠有太多的响沙，时不时发出轰鸣。

今天的路程较长，你讲逐渐习惯沙漠行走，为后天爬沙漠蛛蜂打下坚实基础。下午抵达今晚的目的地——双海子，这里有一户牧民家，我们将在此修整。

图源：阿 K

D4：双海子 - 阿金萨拉 - 塔玛英 - 红海子

▍徒步：约 16 公里

▍餐食：牧民家早餐，中午路餐，晚餐牧民家特色菜

▍住宿：沙漠牧民家，标间（独立卫浴，可洗澡）

早餐后整理装备出发，由领队带大家进入巴丹吉林沙漠深处的核心区，沙山高大，所有队员不能掉队。跟随领队先经过高大沙山阿金萨拉、之后经过塔玛英海子休整午餐，休整后我们来到今天的重点：沙漠心脏、地球之心——“红海子”。

“红海子”面积不大，但是湖水的颜色会随着四季的变化而变化，粉时如桃花，红时若丹霞，与沙漠柔美的曲线相搭配，犹如一颗红宝石洒落在少女肌肤。大家可以拍照打卡，晚上可以继续拍摄星空。

图源：summer

D5：红海子 - 仙女峰 - 音德日图神泉 - 必鲁图珠峰 - 巴丹吉林庙

▍徒步：约 23公里

▍餐食：牧民家早餐，中午路餐，晚餐牧民家清炖羊肉庆功宴

▍住宿：沙漠牧民家，标间（独立卫浴，可洗澡）

早餐后我们整装出发，今日目标：攀登沙漠珠峰-必鲁图峰，必鲁图峰是世界最高沙山，海拔 1611 米，相对高差 500 多米，比撒哈拉大沙漠最高峰还高 70 多米！

沿途经过仙女峰和音德日图神泉，这里的风景美不胜收。站在仙女峰，你将一睹庙海子美景，沙漠徒步之类一扫而空；神泉更是神奇，周边一大片全是咸水，在咸水中间的一个小岛上冒出来的泉水却是可以饮用的淡水！这可是当年土著居民的生存用水，养活了多少人。

到了必鲁图峰脚下，大家做简单补给，携带少量的能量食品和一瓶瓶装水，卸下背包，轻装冲顶，最快速度的两个小时即可到达顶峰，真正的一览众山小，茫茫的巴丹吉林沙漠都被你踩在脚下，大喊一声，好不畅快！

随后前往今晚的营地 - 苏敏吉林，俗称庙海子，以拥有 260 年历史的巴丹吉林庙而得名，是巴丹吉林沙漠为数不多的居民聚居区，往日的毛坯房早已经变成了沙漠旅游接待点，在这里你可以看到来自天南海北的背包客和越野人，无需寒暄，不要套路，一壶老酒，就可以让你忘掉所有！

图源：阿 K

D6：巴丹吉林庙 - 双海子 - 巴丹湖 - 平山湖大峡谷 - 张掖

▍沙漠越野：乘坐沙漠越野车出茫茫沙漠，约 60 公里 / 2 小时

▍餐食：牧民家早餐，午餐平山湖大峡谷自理，晚餐自理

▍住宿：张掖携程四钻酒店

▍车程：约 220 公里

早上早早起床，庙海子有著名的巴丹吉林庙倒影，天气晴朗，风平浪静的时候每人来一张沙漠倒影，特别美妙，巴丹吉林庙就在倒影旁边，有兴趣的队友可以参观一下。

早晨后，我们乘坐沙漠越野车，在一个又一个沙丘间上下起伏，尤如大海中的一叶扁舟，左摇右晃，随波逐流，时而被抛上浪尖，时而又冲落浪底。训练有素的司机快速地在沙丘之间穿行，用最现代的手段，在原始空间里带给人们前所未有的挑战和刺激。

中午抵达平山湖大峡谷景区徒步游览，请先乘坐景区观光车 17 公里到达 1 号观景台，游览顺序为：1 号观景台——沿栈道下到 2 号观景台——原路返回上台阶至 3 号观景台参观，乘坐返回观光车（20 分钟）到达景区大门口。全程游览时间大约 3 小时左右。

游览结束，回到张掖市区，入住酒店。

图源：阿 K

D7：张掖散团

▍全天自由散团

▍餐食：酒店含早，午餐自理，晚餐自理

▍住宿：无

今日，全天自由散团。结束我们精彩的沙漠徒步之旅。有时间的可以继续在张掖逛逛。

图源：阿 K

请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。

走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。

1. 徒步、登山旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加；

2. 有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动；

3. 户外徒步非传统旅游，本身存在更多不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下，组织方有权对活动行程及内容做合理的调整；

4. 领队为队伍的核心，报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排，活动中请务必注意安全，不得擅自脱队行动！

5. 活动出发后，如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者，不退还任何活动费用；

6. 野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾;

3. 此产品游览区域隶属内蒙古自治区偏远地区，经济发展缓慢，物资匮乏，旅游资源条件有限，无法与一二三线城市资源相比，如遇相关问题敬请谅解；

图源：阿 K

▍箱包：建议 24 寸以内的行李箱、20-30L的徒步背包（徒步时背）。

行李箱由物资装备车每天转运，每天徒步时背上小背包即可

▍服装：上身速干长袖、速干短袖+冰袖、皮肤衣、防晒外套、软壳外套，下身着软壳裤、速干裤。

沙漠早晚温差巨大，须随身备一件薄羽绒备用，轻便保暖效果好。

▍鞋袜：建议全包鞋面的徒步鞋（比网面鞋防沙效果好，搭配防沙鞋套可有效防止进沙子）、厚毛巾底的速干袜或羊毛袜（厚底袜比薄底袜更舒适，尤其是鞋里进沙子之后，记得多带两双备用）

▍登山杖：必备！沙漠徒步，登山杖能更加有效的帮助你完成活动。

▍头灯：必备！带上头灯，在紧急情况及夜间活动时极为重要。

▍防沙：防沙鞋套、防沙手机套（均由徒步中国提供）

▍防晒：必备！鸭舌帽/渔夫帽，头巾（徒步中国提供），防晒手套，墨镜，防晒霜，唇膏等。

▍露营装备：帐篷、防潮垫、睡袋均由徒步中国提供使用，从卫生角度，建议自备睡袋隔脏内胆。

▍其他装备：水杯/水袋、轻量化雨衣、护膝等。

▍个人洗漱用品：部分牧民家不提供一次性洗漱用品，请大家带好自己的洗漱用品。

▍个人药物：领队随身配备了常备外用药品，个人特殊用药和内服类药物还请大家随身自备。

▍其他个人物品：如充电宝，拍摄工具，身份证、优惠证件、美美的裙子等。

▍自己爱吃的小零食：建议带一些高能量、的小零食，帮助快速补充徒步期间消耗的能量，如糖果、葡萄干、果脯、能量胶等；另外，还建议带一些电解质补充剂（如宝矿力粉末、含钠钾成分的小零食等），可及时补充身体因大量流汗而流失的电解质。

温馨提示：因沙漠餐以内蒙古风味为主，如介意或素食的朋友可以自带一些餐食哦！

图源：阿 K

巴丹吉林沙漠·东南线徒步

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