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「徒步中国」外宾专线：5条线路任选，带你畅游神秘西藏（See u in Tibet）！

See u in Tibet！

菲菲约 15 分钟阅读2024年6月30日

@行摄匆匆

作为一个曾经的海外留子，我深知作为一个外国人，来到一个陌生的国度，即使做过攻略，看了很多介绍，还是会有多懵。完全不同的文化背景，生活饮食习惯，语言体系…更不用说一些有诸多限制的地区，例如西藏。条条框框，诸多申请手续…作为一个非中国籍的游客，随便在一个社交平台上搜索相关的词条，就会出现非常多的信息，说法不一，真假难辨。

@图片来源小红书搜索页截图

且受限于地域和信息渠道，我们对于一个地方的了解往往是片面的，有局限性的。很多外国朋友对中国的了解也常常限于几个常常出现在影视剧和社交平台上的印象。所以，虽然独立旅行能力都很强，但是遥远的路程，繁琐的手续，完全不一样的办事规则，复杂的交通体系，还是让很多外国朋友望而却步……

@阿乐

但是人类的天性就是充满好奇，喜欢探索的。也许对人类这种生物来说，未知总是代表着神秘，要是一知半解，那更是勾起馋虫，非要一探究竟不可。西藏，对于我认识的外国朋友们来说，就是这样一个勾起他们好奇的地方。虽然全世界都知道熊猫，很多人也还是不知道熊猫在成都，但他们却都不约而同的知道中国有个地方—神秘的西藏Tibet，世界第三极，世界最高峰珠穆朗玛峰的所在地。

@行摄匆匆

那么外国人怎么去西藏呢？接下来的文章中会详细给大家介绍。曾经我只能告诉朋友们好呀好呀，欢迎欢迎～，纯属客套，因为我也不清楚外国人来旅行的流程。但是现在在徒步中国工作的我，可以底气十足的说“来玩就找我”了，找到我们就是找到了最靠谱的进藏方式！

@徒步中国图片库

我们的slogan是Bring the world to you,不仅仅是带大家徒步中国，徒步世界。更是希望我们能成为一座桥梁，让全世界的外国朋友也能通过我们了解中国，来到中国，徒步中国的大好山河。经过长期的准备和经验积累，以及办理合法资质，我们的外宾专线终于扬帆起航了。而这次我们为外国朋友们准备的中国之旅就将从西藏，这个中国乃至全世界最极致的地方开始。

@西藏疯子

西藏概况

@阿乐

西藏作为旅行者和探险家们必游旅行清单的目的地之一，位于世界最高的青藏高原上，被誉为世界屋脊和世界第三极，平均海拔约4800米，周围环绕着世界上最高的山峰，光是境内超过 8000 米的高峰有 5 座，其中，海拔 8844.86 米的世界第一高峰珠穆朗玛峰就耸立在中尼边界上。这里除了圣洁的雪山，还有古老的藏传佛教寺庙，清澈的湖泊和独特的高原野生动物。

@宝玉

@阿乐

这是一个离天空最近，离喧嚣最远的地方。这里见不到城市里炫彩的灯光与神色匆忙的人群,落日在地平线上摇摇欲坠,人们在夕阳下缓慢地行走、朝拜、或是祈祷,身上仿佛有一种与生俱来的从容。

@西藏疯子

这里的空气稀薄，人们的生活相比于内地城市可以说是艰苦,但是这里的人们拥有信仰，他们过着一种缓慢而淳朴的生活,这种简单的生活信仰会令你动容，带你跳出曾经习以为常的城市化的节奏,发现生活的另一种可能。

@阿瑶

精彩看点

#布达拉宫

布达拉宫始建于松赞干布时代，距今已有1300多年的历史。布达拉宫和大昭寺，罗布林卡一起作为世界文化遗产之一。“布达拉”为梵语“普陀”的音译，原指观世音菩萨所居之岛。布达拉宫始建于7世纪，是松赞干布统一西藏之后，为促进吐蕃政治、经济和文化发展，推进与唐王朝的睦邻友好关系，迎娶文成公主而建的。

@宝玉

布达拉宫规模庞大，气势宏伟，依山势而建，占地面积36万余平方米，主建筑共13层，高117米。它是著名的藏式宫堡式建筑，也是藏族古代建筑和中国古代建筑艺术的杰出代表，享有“世界屋脊上的明珠”的美誉。从17世纪中叶到1959年以前，布达拉宫一直是历代达赖喇嘛生活起居和从事政教活动的重要场所，是西藏地方政教合一的统治中心。它以其辉煌的雄姿和藏传佛教圣地的地位，成为世所公认的藏民族象征。

@宝玉

#大昭寺&八廓街

大昭寺位于拉萨市区的东南部，始建于唐贞观年间。融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。大昭寺中供奉有文成公主带入西藏的释迦牟尼金像和松赞干布、文成公主和赤尊公主的塑像。寺内还保存了大量珍贵文物，寺前矗立的“唐蕃会盟碑”，更是汉藏两族人民友好交往的历史见证。

@西藏疯子

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

@菲菲

#罗布林卡

罗布林卡位于布达拉宫西侧的拉萨河畔。为历世达赖处理政务和进行宗教活动的夏宫，是一座典型的藏式风格园林。罗布林卡经过二百多年的扩建，占地面积约为360万平方米。园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。

@西藏疯子

#羊卓雍措

羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。羊湖的蓝，有一种蓝到人心里去的力量。

@阿乐

头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净碧蓝的湖水浑然一体；远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现。站在湖边，一切烦恼仿佛都随湖畔的轻风远去。

@阿乐

#珠峰大本营

珠穆朗玛峰，对大多数人来说都是遥不可及的存在。但在珠峰大本营我们可以遥望这座世界上海拔最高的山峰。大本营也是观赏拍摄珠峰的好位置之一。这里可以拍摄银河星空，运气好的话还可以看到日照金山。

@13

#纳木措

“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意，是西藏的“三大圣湖”之一。纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。

@西藏疯子

它就像被雪山围绕的蓝宝石，只有真实的见到才会感叹世界有此美景，在阳光的照射下璀璨、深邃，耀眼。

@西藏疯子

#南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，“织云雾为幔，置峡谷为屏”，作为《中国国家地理》杂志评选的最美雪峰，它更是藏传佛教的圣地之一，有“西藏众山之父”之称。终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。有个说法叫“十人九不遇”，色季拉山口总是有摄影师坚持不懈的蹲守，希望一睹它的真容，谁若是碰上南迦巴瓦的日照金山，那更是上天眷顾的幸运。

@行摄匆匆

#巴松措

巴松措，藏语意思为“绿色的海”，包含了巴松措、新措、仲措等区域，整个巴松措涵盖了湖泊、雪山、松林、彩林、草甸、牧场、沟壑、溪流、冰川等景观。

@西藏疯子

这里也是top级的户外天堂，行走在巴松措深处的秘境中，每一步都美得像画。

@秦超平

别具一格的旅途体验

#唐卡/藏香DIY手工体验

唐卡是用彩缎装裱后悬挂供奉的宗教画卷，是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式。它具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，用明亮的色彩描绘出神圣的佛的世界。

@故宫博物院

藏香，这是一种独属于西藏的神秘味道。它是藏族人民敬神、拜佛的必备物品，用几十种藏地特色香料制作而成。不同于日常香水的飘然香气，藏香厚重，纯净，再繁杂的心绪也会在藏香的安抚下平静下来。

@西藏疯子

自己动手制作的纪念品，总是会为旅行留下更深刻的印象。每一段行程我们都为旅行者们安排了藏地特色DIY体验，告别走马观花，增加更丰富的体验，更深入的走近藏族文化。

@西藏疯子

#戏剧演出-文成公主实景剧

在我观看这场演出之前，我以为它只是一个平平无奇的歌舞演出，做好了打瞌睡的准备。当灯光亮起，我才知道我对这场演出带了多大的偏见。这场两年前看过的演出，让我至今向朋友们说起西藏时，都一定会提到他。

@菲菲

它以拉萨的自然山川为舞台，在真实的星空下，讲述文成公主入藏的故事。演出人员众多，妆造精美，甚至连参演的牛羊都是真实的。你会不知不觉的循着文成公主的足迹，沉浸到这段历史中。

@菲菲

#藏地美食

在西藏，除了美丽的自然风光之外，给人留下深刻印象的便是各式各样的美食了。青稞酒、牛羊肉、糌粑、藏式火锅等。作为“藏区甜茶推广大使“，我们在行程中也给大家安排了甜茶体验，沐浴在日光下，点一杯奶味儿醇厚的甜茶，享受一段属于西藏的慢时光。

@菲菲

行程展示

根据不同人群的游玩需求和不同的时间安排，我们准备了五条线路供大家选择。

珠峰星辰8日
Tour of Mount Everest 8 Days

D1 各地抵達拉薩>>拉薩火車站/機場接團

Arrival in Lhasa-Lhasa Railway Station/Airport Pick-up

D2 布達拉宮5A廣場>>藥王山觀景臺>>大昭寺>>八廓街>>拉薩

Potala Palace 5A Square ground-Medical hill-Jokhang Temple-Barkhor old market-Lhasa

D3 拉薩>>念青唐古喇山>>當雄>>那根拉山>>納木措>>拉薩

Lhasa-Nyenchen Tangglha-Damxung-Laganla pass-Namtso-Lhasa

D4 拉薩>>羊卓雍措>>卡若拉冰川>>白居寺>>日喀則

Lhasa-Yamdork lake-Karula Glacier-Palcho Monastery-Shigatse

D5 日喀則>>嘉錯拉山口>>絨布寺>>珠峰大本營

Shigatse-Jiacuola pass-Rongbuk Monastery-Everest Base Camp

D6 珠峰大本營>>加烏拉山口>>日喀則

Everest Base Camp-Gyawu pass-Shigatse

D7 日喀則>>紮什倫布寺>>手工制作文化体验>>《文成公主》晚會>>拉薩

Lhase-Shigatse-TashilhunpoMonastery-HandmadeCulture Experience-Wencheng live drama

D8 拉薩>>送團各地

Depart from Lhasa.Send off to Train/Airport

逐梦藏东10日
Tour to Tibet Dream 10 Days

D1 各地抵達拉薩>>火車站/機場接團

Arrival in Lhasa-Lhasa Railway Station-Airport Pick-up

D2 拉薩>>布達拉宮>>大昭寺>>八廓街>>拉薩

Lhasa-Potala Palace-Jokhang Temple-Barkor old market-Lhasa

D3 拉薩>>甘丹寺>>米拉山隧道>>林芝

Lhasa-Gandan Monastery-Mila Tunnel-Nyingchi

D4 林芝>>色季拉山>>魯朗林海>>嘎朗湖>>波密

Nyingchi-Sekim-la mountian-Lulang Forest-Galang lake-Bomi

D5 波密>>米堆冰川>>然烏湖>>波密

Bomi-Midui Glacier-Rakwatso lake-Bomi

D6 波密>>古鄉湖>>崗雲杉林•輕徒步>>林芝

Bomi-Guxiang lake-Gang spruce forest-light hiking-Nyingchi

D7 林芝>>巴松措•湖心島>>手工製作文化體驗>>拉薩

Nyingchi-Draksum tso.Central island-Handmade culture experience-Lhasa

D8 拉薩>>羊卓雍措>>卡若拉冰川>>《文成公主》晚會>>拉薩

Lhasa-Yamdrok lake-Karula Glacier-Wencheng Live Drama-Lhasa

D9 拉薩>>念青唐古喇山>>當雄>>那根拉山>>納木措>>拉薩

Lhasa-Nyenchentangglha-Damxung-Laganla pass-Namtso-Lhasa

D10 拉薩>>送團各地

Depart from Lhasa.Send off to Train/Airport

吐蕃故里7日
Tubo Hometown 7 Days

D1 各地抵達拉薩>>拉薩火車站/機場接團

Arrival in Lhasa-Lhasa Railway Station-Airport Pick-up

D2 布達拉宮5A>>廣場>>藥王山觀景臺>>大昭寺>>八廓街>>拉薩

Potala Palace 5A Square ground-Medical hill-Jokhang Temple-Barkhor old market-Lhasa

D3 拉薩>>念青唐古喇山>>當雄>>那根拉山>>納木措>>拉薩

Lhasa-Nyenchen Tangglha-Damxung-Laganla pass-Namtso-Lhasa

D4 羅布林卡>>手工制作文化体验>>色拉寺>>《文成公主》晚會>>拉薩

Lhasa-Norbulingka-Handmade culture experience-Sera monastery-Wengcheng live drama

D5 拉薩>>桑耶寺>>雍布拉康>>山南

Lhasa-Samye monastery-Yungbulakang palace-Lhoka region

D6 山南>>崗巴拉山>>羊卓雍措>>湖邊親水>>拉薩

Lhoka region-Kambala pass-Yamdrok lake-Lhasa

D7 拉薩>>送團各地

Depart from Lhasa.Send off to Train/Airport

浪迹3650 6日
Tour of Wandering life 3650
6 Days

D1 各地抵達拉薩>>拉薩火車站/機場接團

Arrival in Lhasa-Lhasa Railway Station-Airport Pick-up

D2 布達拉宮5A廣場>>藥王山觀景臺>>大昭寺>>八廓街>>拉薩

Potala Palace 5A Square ground-Medical hill-Jokhang Temple-Barkhor old market-Lhasa

D3 拉薩>>崗巴拉山>>羊卓雍措>>湖邊親水>>拉薩

Lhoka region-Kambala pass-Yamdrok lake-Lhasa

D4 拉薩>>念青唐古喇山>>當雄>>那根拉山>>納木措>>拉薩

Lhasa-Nyenchen Tangglha-Damxung-Laganla pass-Namtso-Lhasa

D5 羅布林卡>>手工制作文化体验>>色拉寺>>《文成公主》晚會>>拉薩

Lhasa-Norbulingka-Handmade culture experience-Sera monastery-Wengcheng live drama

D6 拉薩>>送團各地

Depart from Lhasa.Send off to Train/Airport

后藏日喀则7日
Tour of Shigatse in Tibet 7 Days

D1 各地抵达拉萨>>拉萨火车站/机场接团

Arrival in Lhasa-Lhasa Railway Station-Airport Pick-up

D2 布达拉宫5A广场>>大昭寺>>八廓街>>拉萨

Potala Palace 5A Square ground-Medical hill-Jokhang Temple-Barkhor old market-Lhasa

D3 拉萨>>念青唐古拉山>>当雄>>那根拉山>>纳木措>>拉萨

Lhasa-Nyenchen Tangglha-Damxung-Laganla pass-Namtso-Lhasa

D4 拉萨>>羊卓雍措>>卡若拉冰川>>白居寺>>日喀则

Lhasa-Yamdrok lake-Karula glacier-Palcho monastery-Shigatse

D5 日喀则>>扎什伦布寺>>拉萨

Lhasa-Shigatse-Tashilhunpo monastery

D6 罗布林卡>>手工DIY>>色拉寺>>《文成公主》晚会>>拉萨

Lhasa-Norbulingka-Handmade culture experience-Sera monastery-Wengcheng live drama

D7 拉萨>>送团各地

Depart from Lhasa.Send off to Train/Airport

如何来西藏旅行&常见问题

@宝玉

1.我可以来西藏自由行吗？

西藏不允许外籍游客自由行，所有前往西藏的外籍游客都必须参加事先安排好的旅行团。前往西藏旅行除了护照和签证外，还需要入藏函，边防证等文件。但这并不复杂。您进入西藏和在西藏旅行所需的文件，除您的护照和签证外，都将由我们代为办理。

@miya

2.我怎么来西藏？

外籍游客前往西藏有两种选择。可以从中国众多提供直飞拉萨航班的城市中选择一个，或者乘坐火车。前往拉萨的火车从广州、上海、北京、成都、重庆、兰州和西宁出发，均配备了氧气系统。

@哈里森

3.我什么时候来西藏是最佳季节？

西藏一年四季皆可游览。西藏属于典型的亚热带高原气候，夏季和秋季是旅游的最佳时节。天气并不会过于寒冷。

@影子

4.我需要提前多久预定我的西藏行程？

涉及到入藏函等手续的办理，至少需要提前30-40天确认行程。

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