图源/影子
图源/影子
图源/阿瑶
转山过程中保温杯灌满热水，随身携带
衣物一定要穿着适当，保持身体温度
有轻微高反，轻微头晕都属于正常现象
保持良好心态即可，多喝热水多吃蔬菜水果
如果是特别强烈的高原反应
那就需要果断中断转山之旅立马下撤
当然，高反也不是洪水猛兽
对于大多数人而言
冈仁波齐转山这项活动还是可以完成的！
适合季节
每年5月-10月
是较为推荐转山的时节
藏区雨季已过，天气适宜
11月至来年的4月
冈仁波齐峰容易降雪
而且因为景区11月以后关闭
注意事项
1、携带转山使用的户外装备（文末标明）
2、提前了解出行及转山线路
3、选择靠谱的领队、队友同行
4、当地需要边防证，需提前办理好
5、转山途中紫外线很强，要注意防晒
转山有风险，请选择专业团队
徒步中国推出【冈仁波齐&阿里南线】活动
全程配备专业领队
徒步配备背夫，轻装上阵！
全程医用氧气罐随车
应对特殊情况，安全无忧！