夏天，又到了云南菌子大规模成熟的季节，听说第一批捡菌子的人已经向山里出发了。

网上流传的“先菌子后小人”的致幻快乐，成了无数亲子团、研学团的流量密码。

还记得去年的新闻吗？大理苍山，日均进山游客超过万人，到处是拎着篮子、举着手机的“采菌大军”。为了凑齐一张“爆筐”的九宫格，菌塘被粗暴地翻开，菌丝被连根拔起。

@图源央视新闻

一个地方的生长环境遭到破坏，轻则5到10年才能恢复，重则，一些野生菌种群将彻底从这片土地消失。

可以理解每一位家长的苦心，在这个被电子产品包围的时代，我们太渴望把孩子“扔”进大自然。

@图源网络

但一些“采菌游”组织方没有资质就在网上发帖推广。所谓讲解也仅停留在介绍菌种名称、是否有毒等粗浅内容，有的甚至存在明显错误。

这显然不是带孩子走进自然的初衷。我们反对的从来不是采摘本身，而是这种无知且粗暴的方式。

这个夏天，我们想告诉你：中国山野的慷慨，远不止云南的菌子。

在东北，长白山的原始森林里，我们聘请专业老把头，带孩子遵循古老的仪式，抬起一棵野山参，不是不采，而是可持续地采。在小兴安岭，护林员指着参天的红松，讲述一棵树如何用三百年守护一片土地，而我们只当拜访森林的客人。

事实上，采摘从来不是体验自然的唯一方式，徒步、攀爬、溯溪、漂流、骑马、亲手触摸非遗……山野这本摊开的百科全书，能激发孩子好奇心的方法太多太多。

@飞天狐狸

这个暑假，我们为你挑选了10条超省心的亲子徒步线路。它们足够野生，能唤起最纯粹的好奇；也足够安全环保，不给自然添乱。

我们不凑热闹，我们去造梦。

去东北，看森林

当南方酷暑难耐，东北的原始森林仍然保持着22℃的清凉。

这里没有“人从众”的喧嚣，只有松涛与溪流的合奏。带孩子走进这片绿色海洋，课本里“小兴安岭四季景色诱人”的描述忽然变得触手可及。

长白山脉的夏，是一场绿色的盛宴。

这里的森林负氧离子浓度是城市的数百倍，脚下的腐殖层松软厚实，千年积累的落叶踩上去沙沙作响，阳光被针阔混交林的层层枝叶剪碎，洒成满地晃动的光斑。

但真正让长白山与众不同的，是这里传承数百年的“放山”习俗。我们请来经验丰富的老把头，带孩子走进深山，体验挖参这项省级非遗。

@250808期队员实拍

这不是简单的挖掘，而是一堂完整的生命教育课。除此之外，长白山天池徒步、火山峡谷溯溪和森林漂流，让大人和孩子在林海与激流的碰撞中，看见长白山的多重面孔。

👆5天4晚，15公里轻徒步

如果说长白山是壮阔的，小兴安岭则多了几分灵秀。这里保存着亚洲面积最大、最完整的红松原始林，盛夏气温比城市低上5到8℃。

这趟旅程，能让语文课本真正“活”起来。

@行摄匆匆

我们设计了六项沉浸式体验来诠释“徒步不止于行走”：

在木工坊里为小鸟做个家，跟随老猎人学习辨认兽径和方向，听护林员讲一棵红松破土而出的百年孤守。

采摘在这里有了不一样的意义：亲手摇下蜂桶里的蜜，摘一捧挂着白霜的野生蓝莓，够尝一口鲜就好。

@行摄匆匆

@行摄匆匆

鹿苑里，梅花鹿温顺地凑近掌心，孩子会在这份信任中，学会对万物生灵的温柔。

👆5天4晚，14公里轻徒步

去草原，撒欢玩

森林教给孩子的是沉静与观察，草原则给了他们最奢侈的礼物——无边的自由。

这里没有天花板，没有辅导班的下课铃，没有铺天盖地的“鸡娃”信息，只有风、草、云和牛羊。天大地大，孩子本该属于这样的辽阔。

呼伦贝尔，中国最大的草原，也是世界四大草原之一。三千多条河流与五百多个湖泊在这片土地上交织，让它成为名副其实的“北国碧玉”。

我们不走大巴扎堆的景区，而是穿过私人牧场，沿着额尔古纳河的支流深入大兴安岭交界地带。

沿路采一把苔藓，到敖鲁古雅部落喂食驯鹿——这是中国唯一的驯鹿种群，总数不过千余头。入夜前走进敖鲁古雅博物馆，听领队讲述鄂温克族与驯鹿在零下50℃极寒中相守的森林传奇，感受什么叫“人与自然共生”。

在边陲小镇恩和，木刻楞房子上的雕花窗棂还留着俄侨生活的印记。孩子们会发现，原来国境线并不是地图上那条生硬的线，而是一个个活生生的人、一种种交融的文化。

这不只是观光，更是一堂活的游牧文化课。

孩子们要亲手搭建国家级非遗“苇帘蒙古包”，从骨架到毡墙全程参与；学习自治区级非遗“羊毛毡擀制工艺”，体验从无到有创造的快乐。

植物标本采集、太阳花挂件缝制、俄式列巴烘焙，每一项都让草原的记忆可以带回家。

除此以外，我们还设计了一条更深入的呼伦贝尔徒步线，不是让孩子做几天游牧少年，而是真的住进草原的日常里。

等我们的车驶入新巴尔虎草原腹地，牧民就骑马赶来迎接。蒙古包里，地道的家宴和滚烫的草茶已经备好，搭蒙古包、喂小羊、射箭，每一件事都有牧民在旁手把手地教。

换上布里亚特袍子翻身上马，风灌进袖口，你会明白为什么这片土地上的人一生都离不开马背。

满洲里也不再是国门和套娃广场的打卡，人文老师会带着我们，把中东铁路的历史脉络一段段梳理清楚。

@五彩

入夜入住宝格德乌拉，这座蒙古族圣山脚下的私家营地，有专业老师讲解蒙古族服饰的秘密，从盘扣、花纹到图案，最后穿在身上。比拍照更深的，是理解。

如果觉得呼伦贝尔太有名，赤峰的克什克腾是另一种惊喜。它被称为“内蒙古的缩影”。

这句话不是夸张，通过这一条线路，就能带孩子看遍草原、森林、沙地、峡谷，像翻开一本立体的地理教科书。

越野车驶上“草原最美公路”达达线，两侧是延伸到天际的贡格尔草原。

@柠乐

登顶大兴安岭最高峰黄岗梁，俯瞰林海与草甸交织，感受什么叫“一览众山小”。

@柠乐

探入大青山“地球大裂谷”，看亿万年前的地壳运动留下的刀削斧劈，那是比任何地质模型都震撼的自然史课堂。

@柠乐

在美林谷的燕山松林草甸间穿行后，还能一头扎进浑善达克沙地，来一场沙漠冲浪。

@大猫

从森林到沙海，孩子的认知边界被一次次刷新。他会在这种地貌的剧烈切换中，潜移默化地建立起对“多样性”的理解：世界不是单一的，它比想象中更丰富、更奇妙。

👆6天5晚，42公里入门徒步

乌兰布统，昔日康熙大帝挥师北征的古战场，也是清代皇家围猎的专属猎苑。这里集草原、森林、沙地、湖泊于一身，丘陵起伏如波涛，被誉为“欧式草原”。

我们绕开景区，用29公里轻徒步串联起最精华的风景。脚下是皇家猎苑的坝上草原，远处是《国家地理》同款的六角岩柱奇观。

@行摄匆匆

@行摄匆匆

徒步、骑行、越野车、骑马、爬金山岭长城，六大玩法轮番上阵。骑马不是景区里被人牵着走十分钟的“体验”，而是真正跨上马背，走进草原深处。

@24年0622期队员

@阿衡

孩子会在马背的颠簸中找到自己的平衡，从一开始的紧张到后来的松弛，这个过程本身就是一堂关于勇气和信任的课。

 @阿衡

 @大猫

傍晚，一顿纯正锡盟羊肉蒙餐是草原最高的待客礼节。蒙古非遗传承人拉起马头琴，呼麦的低沉喉音在暮色中回荡。或许多年以后，孩子们还会记得那个坐在篝火边、被音乐和星空包裹的夜晚。

👆6天5晚，29公里轻徒步

去沙漠，观星空

如果说有什么“一生必去的地点”清单，沙漠一定名列前茅。

小时候对星空和宇宙的那些好奇，会在沙漠的夜晚得到最奢侈的回应，课本上印着的银河，第一次真实地悬在头顶。

“腾格里”在蒙古语里是“天”的意思，形容这片沙漠像天一样高远无际。有趣的是，沙漠与海洋有着惊人的相似，它们的表面都忠实地记录着风的形状，一道沙浪追赶另一道沙浪，此起彼伏。

@晓龙

在这里追逐星空也很简单。腾格里远离人烟，因此拥有最干净的夜空。当夜幕降临，银河倒泻在头顶，密密麻麻的星子亮得几乎刺眼，你会发现自己分不清那是寂静还是喧嚣。对孩子而言，这一刻比整个学期的天文课都来得直接。

沙漠里的探险，少不了一次骆驼骑行。驼队拉出长长的影子，在沙丘上画出完美的曲线。耳边只剩风声和驼铃，一声声敲在心上，像是从千年前的丝绸之路飘来。

©晓龙

入夜后，篝火在营地中央燃起，六轮卡车拉来音响和话筒，在大漠深处放声唱歌，是城市给不了的奢侈。

如果说腾格里的星空让人沉醉，巴丹吉林的奇观则让人震撼。2024年，它刚刚被列入《世界遗产名录》，成为中国第15个世界自然遗产。《中国国家地理》早早就把它评为“中国最美沙漠”。

@ 阿 K

这里藏着太多“世界之最”：世界上最高的稳定沙丘必鲁图峰，相对高度约460米，海拔1611米，被称为“沙漠珠穆朗玛峰”；沙山之间还嵌着140多个湖泊，粉的、蓝的、绿的，在金黄色沙丘的怀抱里，美得不像是地球的风景。

@袋鼠

奇峰、鸣沙、湖泊、神泉、寺庙，“大漠五绝”构成了一幅任何画布都装不下的画卷。

带孩子爬一次必鲁图峰吧。部分登顶段的坡度达到45度，踩一步滑半步，沙粒灌进鞋子，呼吸越来越重。

但当他手脚并用终于站上峰顶，俯瞰脚下起伏的沙海和远处宝石般的湖泊时，那份“我翻越了最高的沙山”的信心和勇气，会变成他骨子里的东西。

@袋鼠

这不是一次轻松的散步，但正是这份不轻松，让收获变得扎实。

👆5天4晚，徒步+越野

游山水，揽人文

草原和沙漠用辽阔来打开孩子的视野，而以下这三条线路，则是用厚度来滋养他们的内心。

有人文的温度，有山水的灵秀，也有一点点心跳加速的探险。

元朝画家黄公望晚年隐居富春江畔，用七年光阴凝望这片山水，将一生的笔墨都倾注进《富春山居图》。六百多年后，我们循着画中的墨迹，带孩子走一段浙江人文山水之路的典范之旅。

慢行富春江两岸古道，江风拂面，远山如黛。途经子胥公园，听听伍子胥过昭关的故事如何与这片土地缠绕千年。

@袋鼠

徒步马岭古道时，石板路被竹林掩映，光线从竹叶间漏下，脚步声在青石上轻轻回荡。终点是深澳古村，这座有着千年历史的村落藏着江南罕见的地下长河系统。

@袋鼠

我们有人文导师随行，把木雕上的故事、老宅里的往事一件件讲给孩子听。他会发现，历史不是课本里枯燥的年代数字，而是这些依然能触摸到的砖瓦和流水。

👆4天3晚，24公里轻徒步

在浙西南的群山褶皱里，藏着一个被《中国国家地理》称为“最后的江南秘境”的地方——松阳。

这里藏着78座国家级传统村落，是全中国传统村落最密集的县之一。更难得的是，它们不是被景区化修缮出来的，而是被真实的生活“养”出来的。

我们用一条20公里的百年古道，将这些最具代表性的村落串联起来。同时全程配有在地人文讲师，带孩子们读木雕、讲古市、唠村落。

从一杯流传千年的端午茶喝起，走进《国家地理》同款的金色布达拉宫——杨家堂村，再去探访松宣古道不为人知的一面，沿途与坐落在800米悬崖上的古村隔峡对望。

在这里，孩子能清晰地感知到，我们的文明，是如何从土地里长出来的。

👆3天2晚，12人精品小团

将视线投向华东地区，湘西无疑是这里最值得推荐的轻户外目的地。这是一条体验感极度丰富的奇幻之旅，好玩、有趣又避世，能满足孩子对探险的所有想象。

玩法实在太多了！你可以带孩子徒步丹霞峰林星德山，感受大地的赤红肌理；深入槟榔谷，来一场“地心历险记”，穿越洞穴、溶洞、天生桥、天坑、峡谷地缝，一路沿溪流而上，在黑暗中感受光的珍贵。

最后，我们去往苗族圣山吕洞山徒步。路过高山梯田，穿行在夯吉等原生态苗寨，看身着苗族服饰的阿婆在屋檐下劳作，感受那未经修饰的、热腾腾的苗疆风情。

这是书本上学不来的地理课和民族课。

我们总听到一句话：“有些路，只能孩子一个人走。”

但我们更想说：有些路，一定要和孩子一起走。

@0501期湘西队员-双鱼yuan

不是为了在摔倒时扶一把，而是当你们一起站在山巅，望着同一片星空时，你会从身旁那双亮晶晶的眼睛里，找回自己弄丢了很久的东西：那种第一次看见世界的惊奇，那种不加修饰的雀跃。

那不是你在教孩子认识世界，是他在帮你重新认识世界。

这个暑假，挑一条路，一起出发吧。

@阿衡