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“五一”贡嘎事故频发，致命因素到底是啥？

我们每一次出行的首要目的，都是安全回家。

小海约 9 分钟阅读
“五一”贡嘎事故频发，致命因素到底是啥？
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这次五一，川西贡嘎山域大雪，云南香格里拉局部地区大雪，让原本较为容易的徒步线路难度陡增。
贡嘎环线的必经之路日乌且垭口，海拔4900米，已经上演了几次救援；勒多曼因冰川线，同样有驴友被救援队抬着下山；云南阿布吉措、尼汝等徒步线路，走出了在风雪天爬哈巴的气势。
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@截图
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可以说，户外突发性的极端天气作为户外第一杀手，一定要正视其中包含的各种风险，在规划行程时应充分考虑目的地的气候环境，做好相应的准备，并在实际遭遇极端天气时保持冷静判断，切忌一时冲动、掉以轻心、或盲目冒险。
在文章开头，我们先明确一个共识：天气状况对于登山、徒步的难度是决定性的，同一条线路，在稳定天气和极端天气条件下，难度会大相径庭。
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突发性极端天气
首先，先界定什么是突发性的极端天气。
它并不少见，在城市中也能遇到，只是城市中能提供庇护的场所很多，我们很多时候并没有意识到的它的危害。在城市中，极端天气造成的主要是次生灾害，比如洪水、山体滑坡、泥石流、内涝、建筑物倒塌、农作物家畜死亡等。
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@阿拉汉
这次五一，尤为典型的就是广东地区的强对流+暴雨天气，五一期间的长时间暴雨广东梅大高速塌陷事故截至目前已经造成48人遇难，给全国人民敲响警钟。
而在人烟稀少的高海拔登山、徒步中，突发性极端天气则通常表现为短时强降雪、强降水、强风，它们不仅直接攻击人本身，而且也会制造次生灾害
它最显著的特点是突发性、爆发性。
这里提供一个量化标准：12-24小时降雪超过20mm（大暴雪级），降雨超过60mm（暴雨级），持续风速超过8级（大风）；这三个指标中任何一个达标，我认为都可以成为极端天气。
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@小海
而且在户外，最困难的是，天气预报通常不准，基本无法预判。“山里的天说变就变”这句话，我已经听过无数遍。
了解什么是突发性极端天气之后，最重要的就是要知道如何应对，毕竟道路千万条，安全第一条！
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有必要千次万次强调失温
这里着重讲失温，虽然失温已经被讲了千次万次。可讲了这么多次，它仍然是每年户外致死的头号因素，而且，它真的非常非常常见，建议每一个户外人都要具备关于失温的基本常识！
高海拔区域突发性极端恶劣天气，首先往往会伴随大片乌云，在较短时间内遮蔽阳光，使得气温瞬间降低10度甚至20度以上；其次就是气压会快速降低，压力不足使得人体获得氧气的能力直接下降。
此时，若人正在登山、徒步中进行剧烈运动，那么大幅度的降温，会使得附着在皮肤表面的汗水，在极短时间内变成冰水，大量热量被一波带走，让人如坠冰窟，使得体温快速流失。
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@截图
什么是失温？

首先来明确一下什么叫失温：人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。
核心区：指包括大脑、心肺等核心生命器官，而不是四肢和体表皮肤。手指头脚趾头长冻疮之类的伤害并不是失温。
什么状况会导致失温？
很多人认为失温就是冷，就是因为温度低导致的，这个没错，温度低确实是导致失温的一个重要原因，但并非全部。
人体正常体温是37℃，本身就是个热源体，因此也会与外界进行热传递作用。起风时通过对流方式与外界进行热传递、游泳时身体的热量通过传导方式与水发生热传递、即便静止不动身体同样会通过辐射向外传递热量。
根据这三种热传递方式：温度、湿度、风力，这三个因素是失温最常见的直接原因。三要素当中只要有两个因素出现状况就有可能会出现问题。
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@子君
失温有哪些症状？

先说结论：
当体温在35℃以下时，就会发生失温。失温必须立即处理，否则患者可能会丧命。
再来分级：
轻度失温（体温在37℃-35℃）身体会感到寒冷，浑身不停颤抖，但是颤抖还处于可控范围，手脚会感到僵硬和麻木，一些细致的手上工作无法完成；
中度失温（体温在35℃~33℃)身体感到强烈的寒意，浑身剧烈颤抖并且无法用意志进行有效抑制，有较强的疲倦乏力嗜睡感，反应力下降，手无法完成一些最为基本的动作和工作，走路有可能磕磕绊绊，说话也开始变得吐词不清含糊；
重度失温（体温在33℃~30℃）人的意识已经变得模糊，反而对冷的感觉变得迟钝，或者说根本感觉不到冷甚至不觉得冷，从活动能力变差逐步发展为丧失活动能力，站立和行走困难，语言表达能力部分或完全丧失，身体从剧烈颤抖发展为间歇性颤抖，间歇时间越来越长最后不再发生颤抖；
死亡阶段（体温在30℃以下）人体基本上处于死亡边缘，全身肌肉僵硬卷曲，脉搏和呼吸微弱难以察觉，丧失意志以至昏迷，这个时候外界稍微一点冲击都有可能导致心脏微颤而停止跳动，而这个阶段的最后结局就是死亡。
在轻度失温→中度失温阶段，低温患者还可以凭借自身热量来予以改善，但如果在前两个阶段没有引起重视而进入重度失温的话，低温患者光靠自身是无法产生热量来维持生命的，这个时候如果对患者没有进行正确处理，严重则会导致死亡！
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@小海
该如何预防失温？
一个是需要自己提前注意。
首先是要穿对衣服，合理设置排汗层、保暖层、防风层。其中速干衣真的是重中之重。我第一次重装徒步时没有经验，穿了一件棉质打底爬山，到了营地之后衣服全部湿完，羽绒服都在滴水；第二次是过于低估线路难度，内搭穿了一件棉质T恤去爬山，结果遇到下大雨，汗水加雨水，衣服再一次全部湿完。这两次都把我冷到不行，亲身体验，在穿着湿衣服的情况下，几乎扛不住一点风。
总结出来的正确做法就是：徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，穿一件速干，外面穿一件冲锋衣即可，这样做刚开始会觉着有点凉，但是走起来就会暖和，而且不容易大出汗。每到一个休息点就立马取出保暖衣物给加上，避免着凉和失温，一旦再次开始活动，再脱下保暖衣物。这样做基本上从头至尾贴身衣物始终是干燥的！而且也不会觉着有多冷。
其次是遇上寒冷天气出行，做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、冲锋衣、厚袜子、头巾等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多，面临的风速越大，身体热量也就会相应的加速散失。
最后是不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。食物和热饮，随时补充身体热量也是非常有用的预防失温的方法。
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@小海
最后是最坏的情况：真的遇到了失温该如何救治？
应该想办法将失温者移出吹风和湿冷的地方，和寒冷空气隔绝开来。包括：转移到干燥、背风的地方避免暴露在潮湿和大风环境里、安置的时候注意不让其直接躺在冰冷的地上、脱下被打得透湿的贴身衣物、做好头部的防寒保暖工作等；
轻度和中度失温阶段：1、只需要换上干衣物并挡住风寒吹袭即可；2、如果失温者可以吃东西，应该尽快让其吃点流质食物，然后再吃一点含糖的食物；3、将热水袋包在手套或者袜子里，然后把它放在失温者的腋窝，颈部和腹沟处；4如果这些还不能让失温者恢复体温，此时就需要让某个身体温热的队友在睡袋或是其他干爽隔离物的情况下，以身体直接接触的方式让他缓和过来。
重度失温阶段：自身已经很难产生热量，更多的是需要外界力量的帮助，除了以上处理方式外，必要的情况下需要用到心肺复苏急救。但需要强调的是：重度失温患者心脏跳动非常缓慢和轻微，对外界力量的反应非常敏感，甚至在搬动患者的时候动作过大都会导致心跳停止而导致死亡！所以心肺复苏急救，尤其是心脏按摩，必须是在确认脉搏和心跳已经结束的情况下才能进行，否则适得其反！当然，用嘴将热气吹入患者体内也是一种提供热量的方式。
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@小海
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突发性极端天气
可能导致的其他后果
突发性极端天气第二个可能导致后果就是迷失方向。
短时极端天气带来的风雪，可能会迅速降低能见度，遮蔽周围的一切方向参照物，将道路完全掩盖、并抹去雪地上的所有脚印。
且不说风雪天，光是起雾——这个我几乎每次进山都会遇到的天气现象——很多时候都能让能见度骤降至5米不到。若此时的位置不理想，则存在迷失方向的风险。
在这种情况下贸然移动，一旦判断失误，就有可能迷路。
这种时候尽可能提前预判、且避免在短时极端天气中移动，尤其是单独行动；出发前最好找一个当地的向导，徒步过程中保持相对紧凑的队形。
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@小海
第三点就是可能雪崩或落石。
突发性极端天气，例如降雪，会使大量新雪、浮雪附着在山体表面，处于非常不稳定的状态。在极端天气过后，云开日出，气温、气压在阳光辐射下快速上升，打破积雪本就脆弱的平衡状态，使某些特定的、山体陡峭的区域发生雪崩，雪的密度，大约是250kg/m³左右，砸下来基本没有生还可能。
短时强降雨，则会使得侵蚀程度本来就较高的山体出现进一步松动，并形成落石。
这种情况必须事先详细研究路线沿途地形，判断可能存在雪崩、落石的区域，并在行程中加以提防。
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@卡西
第四点就是增加徒步路面难度，增加滑坠或摔倒风险。
突发性极端天气带来的暴雪、暴雨，有可能瞬息之间改变地形，形成雪地、泥泞、沼泽等行走困难的地貌，使原本既定的行程、或常规情况下并不困难的目的地变得异常困难。
强降雪后，浮雪覆盖，气温回升、或被踩踏之后会形成摩擦系数极低的冰雪岩混合地形，尤其是会形成硬冰或暗冰，叠加能见度下降、强风中站立不稳的因素，在某些特定的高海拔环境，比如悬崖、陡坡，则容易发生滑坠、跌落的情况
而短时强降雨，则会使老树盘根错节、枯叶遍布的丛林地带，泥土路以及裸露的花岗岩地貌损失大量的摩擦系数，变得湿滑不堪，容易发生崴脚、滑倒等情况。
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@小海
五一去漓江徒步，几乎天天遇雨，让上山路变得非常滑，很不好走，要用比平常好几倍的力气还能稳住步伐，这无形中大大增加了徒步的难度。
若在人迹罕至的野外、山区发生滑坠、跌落并导致扭伤、骨折等外伤，则当场失去行动能力，在得不到外界帮助或救援的情况下，补给中断后就会危及生命
这种情况的应对措施无他，只能是加倍小心。使用专业的登山杖、徒步鞋等等户外装备。
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@小海
最最重要的，是要保持冷静。绝大多数突发性极端天气持续时间不会很长，保持冷静，保持耐心，保持勇气和恒心，必然会等到一个时间窗口，再迅速撤到安全地带。
最后再补充一条野外中暑的处置办法，夏天快到了，高温近在咫尺，远离中枢，清凉一夏！
如遇中暑，需做到：
（一）立即将中暑者移到阴凉的地方，松开或脱掉衣服，用东西将头及肩部垫高。
（二）以冷湿的毛巾覆在中暑者的头上，如有水袋或冰袋更好。
（三）将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低体温到正常温度。
（四）严重时拨打医疗救助电话或进行专业处理。
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这次五一长假，在户外徒步登山这方面，出现了很多问题，有人受伤，有人丢掉性命，每一次看到这样的新闻都很痛心。户外的大火让很多没有任何经验的人误以为自己也能走进同样的风景里，但现实永远不会是童话故事。对大多数户外新人（包括我）来说，一走进户外，一旦面对突发性极端天气，我们的容错率其实是非常低的。
每次出门前最好是能做到心中有数才出发，我们每一次出行的首要目的，都是安全回家。
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@小海
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行摄匆匆与朱迅面对面
用脚步丈量自然之美
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