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关闭6个月的库拉岗日即将解封!

西藏户外不能失去库拉岗日,就像西方不能失去耶路撒冷!

探险部约 14 分钟阅读
关闭6个月的库拉岗日即将解封!

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库拉岗日

沉寂了一整个冬天

终于将在这个五一回归!


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这是一条

高海拔户外圈新晋网红路线

其壮美与挑战

堪比尼泊尔EBC徒步路线

更有 “一措再措” 的柔媚和风情

令人迷失在离天空最近的深蓝里


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图源@图虫网


这还是一条

全年都可去的经典入门级徒步路线

四季之景各有风情

最适合想尝试高海拔

却没有什么徒步经验的朋友


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图源@疯子


五一期间

天朗气清,温度适宜

经过整个冬季的下雪覆盖

正是观赏库拉岗日雪山群的最佳时期


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图源@疯子


冷峻凌厉的山势覆盖着白雪

环抱着碧蓝色的湖水

山路险阻,却风光无限


图片图源@图虫网


踏雪山、绕圣湖

游历于山南的日月轮转中

感知藏文化的神秘与厚重

如诗如画,不似人间

行走在库拉岗日

你会忘记时间

忘记季节

更会忘记那些烦心的事儿


图片图源@图虫网
来山南看雪山吧
转山转水,转佛塔
不为修来生
只为今生途中与你相遇

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图源@疯子

【徒步中国】✖️【格里高利】
第三届库拉岗日春季徒步大会

2024年4月27日-5月3日
2024年4月29日-5月5日

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这是山南,史称雅砻

不同于日光城拉萨
那里朝圣的异乡人络绎不绝
人人晒着太阳喝甜茶
也不像阿里、林芝
或荒芜辽远,是“生命禁区”
或春来桃花夭夭,如“藏地江南”

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图源@图虫网

曾一度以为
自己能触及的西藏已成固有模样
仅限于此了
直到听见山南召唤

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圣湖羊卓雍措在这里
南方神山库拉岗日在这里
最早的藏传佛教寺庙在这里
最古老的西藏宫殿、房屋在这里
吐蕃王朝的起源也在这里

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这里流传着神猴与魔女罗刹的传说,创造了西藏史上的众多“第一”。

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图源@般般:雍布拉康

游走在山南,那些散布在神山、圣湖之间的西藏第一宫、第一寺和聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字,都在时刻提醒着你:这里,是藏文化的滥觞之地,是西藏的灵魂所在。

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图源@般般:桑耶寺

何为库拉岗日?
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西藏山南海拔最高的山峰——库拉岗日雪山,与沃德贡杰雪山、雅拉香布雪山、念青唐古拉山齐名。

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以 7538 米的海拔高耸入云,屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上,整个雪山由三座高峰组成,与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰,远眺,众峰并肩,犹如顶天立地的冰雪屏障。

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图源@疯子

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图源@疯子


库拉岗日,真的值得!
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作为西藏最适合入门的户外线路,位于山南的库拉岗日雪山徒步线可以说是圆了许多朋友徒步西藏的梦。

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图源@疯子
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图源@般般:拍自2023年秋季徒步大会

徒步中国负责帮大家解决食宿和行程车辆等一众琐事,而你,只需要沉浸式的游历这人间仙境。

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这条以库拉岗日雪山为主角,包含了摄影、徒步、人文体验、赏景、朝圣的完美线路。更特别添加多个极小众摄影点,带你以最独特的视角,不走回头路地一次性收获山南真正的精华。

它将成为你关于西藏徒步的最佳入门线,没有之一。

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揭开藏传佛教的神秘面纱

7 天 6 晚的库拉岗日行程中,我们会遇见众多的寺庙与宫殿,它们与藏地佛门之间有着千丝万缕的关系,这是通往另一个信仰之城的大道。

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图源@般般

“那一世,转山转水转佛塔,不为修来生,只为途中与你相遇......”
穿越上千公里,今生,在西藏山南库拉岗日的旅途中,迎来了我与藏传佛教的相遇。

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让我们走近山南,去藏文化的滥觞之地,寻觅我佛慈悲的奥秘。
千寺之母——桑耶寺
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“那才是真正的寺庙”,桑耶寺,不仅是千年古刹的历史痕迹,更是藏传佛教的第一个拥有僧人的寺庙。
桑耶寺是藏族佛教的第一座“佛法僧”三宝俱全的寺庙,始建于公元 8 世纪吐蕃王朝时期,距今已有 1000 多年的历史。

图片图源@般般
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图源@般般
供奉的佛像,常燃的酥油灯,寺院里树木繁茂,到处都能听得到鸟鸣声,安静的不行,也庄严无比。

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图源@般般

传说桑耶寺是“人鬼共建”的,白天人来施工,夜晚鬼神修建,围墙中建筑粗糙的部分就是为鬼神所建。

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图源@般般
西藏历史上第一座宫殿——雍布拉康
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山巅之上---雪白的墙,赭红的门窗,金黄的佛顶、五彩的经幡,雍布拉康雄踞雅砻河东岸扎西次日山顶,以清冷的目光傲视凡间。

“雍布”意为“母鹿”,因扎西次山形似母鹿而得名,“拉康”意为“神殿”,是聂赤赞普在雅砻地方建造的西藏的第一座宫殿。

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图源@般般

山顶上挂满了经幡,随风而舞,发出的呼呼声似乎在永无休止地诵念着经文,不停地向神传达着人的愿望,祈求神的庇佑。

图片图源@般般
站在寺庙,眺望远方充满生机的雅砻河风光,还有眼前的藏区第一块耕地,饱含着梦想与希冀。

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图源@般般

与不丹一山之隔的云上古寺——卡久寺
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山南拉康镇背后的森林群峰里,卡久寺飘浮于云雾之中,而云雾飘渺的南面,就是童话王国不丹!

卡久寺属红教寺庙,为莲花生大师第二任弟子朗开宁布活佛所创建,已有1300多年历史,这里植被茂盛、风景秀丽,气候宜人,也有许多野生动物出现,独霸一座山头的卡久寺显得特别遗世独立。
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图源@般般

沿着山势,静默地绕寺一周,让我们与这座隐居在云雾之中的千年古寺最直接的交流。

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图源@般般

漫步在卡久寺周围,忽然间松鼠以迅捷的身手穿行在两旁树林之间,缓坡处的彩色飞鸟隐藏在翠绿花草之间。

图片图源@般般:不丹国鸟--棕尾红雉

九层公子塔——赛卡古托寺
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赛卡古托寺是藏传佛教噶举派的重要传承地,被信教群众认为是积蓄福泽的一块神圣之地,以其悠久的历史文化和独特的建筑风格闻名于藏传佛教丛林。

赛卡古托寺以一座宫殿为标志,这座宫殿外观方正、高达九层,因此而得名“赛卡古托”(“赛”意为公子,“卡”意为堡,“古托”意为“九层”),也称“九层公子堡(塔)”。

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图源@194
九层公子塔上窄窄的转经路,抓着铁扶手才敢迈步,有些修行的僧人还会磕长头转这条路!

如果没有亲身体验,可能永远无法体会,人们将信仰、将对心灵的历练、对未来的期望寄予在这惊险转塔中的感受,一圈一圈又一圈。

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图源@疯子

最孤独的寺庙——日托寺
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日托寺——坐落在羊卓雍错湖心岛上,只有一位僧人的寺庙。
日托寺迄今已有七百多年的历史,坐落在羊卓雍错湖中一个小山坡上,小山坡被称作日冬,日托在藏语中有“山上的石头”之意,庙中也供奉着一个从天而降的神秘石头。

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图源@194

湛蓝的湖水,一条小路通向湖心,山坡上建了一座寺庙,其三面环水,红黄配色,寺中一位穿着红色僧袍的僧人,每日在这里打水、诵经、打坐,远眺还能看见远处的山。

这样的寺庙不是电影或者漫画中的,是真真实实存在的。

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图源@194



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高山湖群,熠熠夺目

有如珍宝坠入凡间、藏匿山谷;山南的湖闪亮而密集,或像明月盘,有似弯钩月,颜色各异、摄人心魂!

户外人戏称这里“一措再措”,好似看腻之后轻飘飘的总结,实则不然,它们都有独特的名字和身份印记,值得你为之奔赴!

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图源@图虫网

“天鹅池”
羊卓雍措

在藏人心目当中羊卓雍措被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。
羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。

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图源@般般

它是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊,与纳木措、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,汊口多似珊瑚,湖面平无波,湖畔水草丰美,如梦似幻。不仅吸引游人,也是迁徙鸟类最爱的驻足之处。

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图源@般般
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图源@般般


“中国的贝加尔湖”
普莫雍措

车辆逐渐接近普莫雍措时,就看见湖边堆满了风吹过来的碎冰,阳光照耀下,白茫茫一片,更深处是蓝色的湖水,美丽动人。
普莫雍措,藏语意为“飞翔的蓝宝石”,位于西藏山南地区洛扎县境内,背靠库拉岗日雪山。湖面海拔5000米左右,是藏南海拔最高的大型淡水湖。
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图源@般般

因其海拔高,冰封期长,所以湖面蓝白分明。一半结冰,冬季可以行走在冰面上,和蓝冰近距离接触,另外一半的湖面蓝得五彩斑斓,成群的海鸥在天空中翱翔。

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图源@般般 


“莲花生大师还魂湖”
白玛林措

蓝、绿、白交相辉映的湖色
传说中能借此看到自己的前世今生
故事里
南面还有座珠宝砌成的宫殿
英雄格萨尔王就居住在里面

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图源@般般
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图源@般般

“遥望神山观景台”
折公三措

过拉卡日峰下有三神湖
翻上山脊
三湖尽收眼底
蓝绿色中泛着乳白色的介久措
是其中最耀眼的一个

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图源@194:折公三措图片
图源@194:介久措图片
图源@194:介久措


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徒步线路,幸有山南

山美、湖美、花美、文化底蕴厚重的地方并不罕见
但这些元素大多割裂存在
即便是在雪山、湖泊资源丰富的藏地
盛景也常因深入险远
使得普通人难以抵达
只能望图生叹

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图源@小苏

【山南-库拉岗日】线路
却是个难得的惊喜

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图源@小苏

从拉萨到山南
7 天6 晚
强度中等,不设体能门槛
无需露营,新手小白更好适应
休闲徒步配合摄影游玩

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图源@小苏

无需露营
全程入住酒店客栈
每日徒步10余公里
完成赠送铜制奖牌

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图源@小苏

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D1:全国各地-拉萨
▍餐食:早午餐自理,晚餐欢迎晚宴
▍住宿:拉萨市区酒店(四星标准)
▍行程:自由活动,晚上召开行前会
▍海拔:拉萨约3760M

请自行选择交通方式前往拉萨,18:00点前于酒店集合,火车站距离市区10km,拉萨贡嘎机场距离市区65km。

本日无行程,如提前抵达可选择自由活动(更建议在酒店做适应性休息),或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你,但同时,你也能看到的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。晚上举行欢迎晚宴和行前会,具体时间地点安排,领队将于队员群内通知。

温馨提示:当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

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图源@疯子

D2:拉萨-桑耶寺-雍布拉康-山南/措美
▍餐食:含早餐,午晚餐自理(有饭店)
▍住宿:山南酒店标间
▍行程:车程约200KM/6H
▍海拔:措美县约4200M

早餐后出发,沿着拉萨河一路到达贡嘎县,大概2小时到达位于雅鲁藏布江河谷的桑耶寺——公元8世纪,由藏王赤松德赞从印度请来莲花生、寂护等高僧创立,是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院,也是国家级重点文物保护单位,地位崇高。参观拍摄后出发,到山南市区午餐。

下午前往雍布拉康,它伫立在山巅之上,是吐蕃于公元前114年在西藏建立的第一座宫殿,曾经是西藏的权利中心。拾级而上,整个山南河谷将被你尽收眼底。参观完雍布拉康后,抵达山南/措美入住。

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图源@般般
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图源@般般

D3:山南/措美-远观雅拉香波雪山-哲古措-卡久寺-色乡
▍餐食:含早餐,午晚餐自理(有饭店)
▍住宿:色乡宾馆标间
▍行程:车程约350KM/6H
▍海拔:卡久寺约4000M,色乡约3700M

早餐后出发前往哲古措,它周围是一望无际的哲古草原,面积达到300多万亩,是一片水草丰美的天然牧场。远观雅拉香波雪山群,其下是随处可见奔跑的岩羊、盘羊、藏野驴、藏原羚......诸多赤麻鸭、斑头雁等鸟类栖息在哲古错边,平添几分生机趣味。

然后前往拉康镇的卡久寺参观,这里是莲花生大师五大隐修圣地之一,主供佛为朗开宁布,隶属宁玛派,是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺。

这里还时常见见到尼泊尔国鸟-棕尾虹雉,斑鸠,藏雪稚等野生鸟类。游览后继续乘车前行,沿途观赏打拉日等诸多雪山和色彩斑斓的丹霞地貌。晚上抵达色乡入住。

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图源@图虫网
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图源@194图片
图源@般般
D4:色乡-措玉村-白马林措-色乡/措玉村
▍餐食:含早餐,中午自备路餐,晚餐自理(有饭店)
▍住宿:色乡标间/措玉村多人间
▍行程:徒步约12KM/6H,爬升约400M
▍海拔:白马林措约4500M,色乡约3700M

今天早餐后乘车前往白马林措停车场,正式开启我们的徒步之旅。沿湖而行,面朝雪山行进到冰川下方,近距离欣赏冰川和库拉岗日雪山。白马林措的颜色因光线照射,以及湖底深浅层次与其周边的景色融汇,呈现出蓝、绿、白三种颜色,传说信徒可以在此窥见自己的前世今生。

环湖一周约12KM,往返最高平台处约6KM,根据个人体能量力而行,如体能较差或身体不适,可选择在湖边休息拍摄,或告知领队后提前返回休息,天黑之前返回措玉村或者色乡入住(五一旺季,存在住多人间的可能性)。

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图源@小苏
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图源@图虫

D5:色乡/措玉村--折公三措-色乡/措玉村
▍餐食:含早餐,中午自备路餐,晚餐自理(有饭店)
▍住宿:色乡标间/措玉村多人间
▍行程:徒步约10KM/8H,爬升约500M,往返路线
▍海拔:折公措约4600M,今日海拔最高点为山脊垭口约5000M

早餐后沿着白马林措右侧山谷而上,一路从4500米爬升到5000米的海拔,站在最高处,远眺拉卡日雪山下面的三个圣湖,雪山圣湖触手可及,雄伟壮丽震撼心神,这是我们本次行程的亮点之一,也是所有户外人群和摄影爱好者的向往之地。

今日行程海拔较高、爬升较大,队员根据个人情况量力而行,能走多远是多远,随时可以下撤,满眼望去都是风景,随手咔嚓都是大片。为安全起见下午两点必须返程,天黑前回到措玉村或色乡入住。

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图源@小苏图片
图源@小苏

D6:色乡/措玉村-介久措-色乡-洛扎县
▍餐食:含早餐,中午自备路餐,晚餐自理(有饭店)
▍住宿:洛扎县酒店标间
▍行程:徒步约5KM/3H,爬升约300M(走往返),乘车约60KM/1.5H
▍海拔:介久措约4600M,今日海拔最高点为山脊垭口约4800M,洛扎县约380M

早餐后沿着山坡爬到山脊处,这是一个完美的观景台。美丽的介久措近在咫尺,天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山也清晰可见,体力好可沿小路下到湖边拍摄,然后沿湖左侧山脊一路往上观赏库拉岗日冰川下的冰湖。

拍摄后返回停车场乘车返回色乡,时间充裕就去参观著名的赛卡古托寺,这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名(玛尔巴大师)而建,意为“为公子而建的九层碉堡”,而最为著名的就属寺中九层公子塔了,上面有一条最为惊险的转经道,当然能否转上全凭佛缘了,下午四点左右继续乘车出发前往洛扎县城入住酒店。

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图源@疯子
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图源@般般

D7:洛扎县-普莫雍措-推村-羊湖内转-日托寺-拉萨
▍餐食:早午餐自理(自备路餐),含晚餐欢送宴
▍住宿:敬请自理
▍行程:乘车约350KM/7H
▍海拔:普莫雍措约5100M,羊卓雍措约4400M,今日海拔最高点为蒙达拉山垭口约5363M

早餐后沿着洛扎河谷一路上升,翻越海拔5363米的蒙达拉山口,回望库拉岗日雪山群,之后到达普莫雍措岸边,夏天这里是一片绿蓝堪比贝加尔湖,冬季则是厚厚的蓝冰覆盖。

下午前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措,开车沿着湖边去到一个99%游客无法涉足的秘境,拍摄全世界最孤独的寺庙——日托寺,这里可360°广角观羊湖天地;还有许多鸟类,岩羊、藏原羚等野生动物,抬手一张都是大片。之后经贡嘎机场,在晚上7点左右回到拉萨,庆功宴后,活动结束。

温馨提示:抵达拉萨较晚,建议大家在拉萨休整一夜,明日返回。此日不含住宿,如需代定,请提前咨询客服。

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图源@般般
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图源@般般:普莫雍错

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本活动为:五一徒步大会
成行人数:4人成行
活动难度:★★★
风景指数:★★★★★
最高海拔:山脊垭口约5000m
单日最大爬升:约500m
集散地点:西藏拉萨
建议人群:10-65岁,身体健康、有运动习惯者(范围外请详询客服,未成年需陪同)
人群限制:暂不接待港澳台及外籍人士
住宿条件:不露营,酒店/民宿住宿可充电
路线说明:
本活动全程徒步约30公里,行程中徒步3天,乘车经过蒙达拉山垭口约5363M,线路整体难度较低。身体健康,有运动习惯者可参加。如有疑问,报名前请咨询专属客服。(超出年龄限制者报名前需咨询客服)

边防证:所在地自行办理即可
1.沿途有多个地方检查,边防证和身份证请随身携带!
2.需自行持身份证前往所在地区(市)县公安办证中心或派出所办理,填写“山南地区各县-洛扎县+浪卡子县”
3.也可持身份证到拉萨办理,旺季耗时久,不建议!
4.西藏、四川、青海、云南、甘肃、新疆,“以上六地必须提前自行在户籍地办理,拉萨不支持代办”

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