D2：恩施 - 清江古河床徒步 （8 km） - 沐扶古镇入住D3：恩施大峡谷徒步 （7 km） - 鹿院坪/沐扶古镇入住D4：鹿院坪 - 大庙村徒步 （8 km） - 女儿城/恩施入住
©设计胡杨
▍活动类型：精选联营路线，12人以下联营发团，12人以上独立成团▍散团时间及地点：17:30左右，依次送达恩施火车站、机场
当天队员自行乘坐火车/飞机前往湖北恩施集合，我们将安排 24H 接机，办理好入住后可自由活动（火车站到达的队员可根据集合信息自行到达酒店，距离 10 分钟路程）
推荐：腾龙洞、狮子关（全天时间），恩施土司城（半天时间）。1. 飞机：恩施许家坪机场，或可选择附近机场武汉/宜昌，再转高铁抵达
▍徒步：约 8km，6h，累计爬升 500 m，下降 400m
今天我们前往《怒晴湘西》的拍摄地，被评为中国最美户外徒步线路之一的清江古河床，行走在巨石上，脚踩着亿年前的巨石褶皱，连穿三大山洞，行走在有回声的山洞，黑暗的需要开手电筒的山洞，每一个都很特别。后经 1 小时车程，傍晚入住大峡谷民宿。
温馨提示：
如遇大雨天气，部分山洞路段积水严重，无法徒步全程，改走经典路段4km，敬请见谅。
©不二和尚
D3：恩施大峡谷（七星寨 - 云龙地缝 - 一炷香）- 鹿院坪/沐抚古镇早餐后乘前往【恩施大峡谷】（游玩约 6-7h），进入景区后，先乘坐观光车前往【七星寨】，七星寨景区由云龙河地缝、大龙门、中龙门、小龙门及绝壁组成，景区主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观，是整个清江大断裂景观的精华。从大峡谷出来后，再游玩地球“最美伤疤”【云龙地缝】......游览完恩施大峡谷后，便前往鹿院坪入住。晚上，我们为大家准备了晚餐，还有正宗的土家摔碗酒，喝一碗摔一碗，摔不碎，喝三碗。
温馨提示：
1. 当天中餐在恩施大峡谷景区内解决，可适当带些路粮，景区也有卖泡面、烤肠等；2. 进入鹿院坪需下 1700 级台阶，无法通车：当晚行李箱需要放车上，只带随身小包背洗漱用品和当天必要物品即可；3. 摔碗酒赠送 1 桌 1 斤酒，每人 3 个碗，超出需自理。
©柠乐D4：鹿院坪 - 玄鹿地缝 - 四级瀑布 - 百年古桥 - 大庙村 - 女儿城/恩施入住▍徒步：约 8km，6h，累计爬升/下降 600 m
我们今天将游玩鹿院坪这个与“鹿“结缘的传统村落，游览玄鹿地缝，这是一条幽长静谧、清凉的峡谷，峡谷里面有着一条小溪流和多处瀑布，有着被当地土著称为“水帘洞”的四级瀑布。午餐后，我们将踏上鹿院坪最原始的户外徒步路线，一路穿越地缝、树林，走上百年古桥，最后从大庙村出来。
后乘车到达土家女儿城入住，休整后可自由在女儿城闲逛，每晚有大型室外情景剧《赶场相亲会》可观看！
温馨提示：
1. 如遇暴雨等极端天气，为安全起见，鹿院坪只走半程景区路线；
2. 如有体力不支的朋友，下午的 8 公里徒步路线可改为坐车前往。
今天，我们将乘车前往【屏山峡谷】，屏山峡谷被誉为“中国仙本那”，徒步至峡谷底部，乘坐网红「漂浮小船」，悠闲地荡漾在碧水青山之中。船靠岸后，我们继续前行登高栈道，去看屏山峡谷「水域全景」。午餐后，便乘车返回恩施，领队会将大家送到恩施机场和恩施火车站，行程结束。
散团日预计 17:30 到达火车站及机场，建议预定 18:00 以后的火车，19:30 以后的航班！
温馨提示：
1. 如遇暴雨等极端天气，屏山峡谷不开放，我们将改为备选方案——地心谷，门票差价现场退还。
2. 如遇旺季和节假日，屏山峡谷会有排队的情况，敬请谅解！
▍箱包：20L 左右专业户外背包（徒步/游玩时背）； 24 寸及以下的行李箱或软包（除了D3入住鹿院坪时见不到行李箱，需要将当晚洗漱用品+个人物品随身携带，其他每天都能见到行李箱。）；▍衣物：徒步时上装穿着速干长袖/短袖；外层软壳/冲锋衣；下装着速干裤；其中4-5，9-10月需备薄羽绒，在早晚及变天时穿着；▍鞋袜：越野跑鞋或徒步鞋，2 - 3 双排汗速干长袜（新鞋应充分磨合后再出行）；▍保暖/防晒：防晒帽、头巾，墨镜，防晒霜、润唇膏、手套、保温杯等；▍辅助装备：登山杖（双杖）、护膝（有的话带上，有较大帮助）、头灯/手电、户外雨衣（必备）等；▍其他个人物品：身份证及各类优惠证件、电子设备、充电宝等；
▍常用内服药及其他：请务必携带常用内服药品，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药品等全部内服药品；▍路餐：活动需准备 2 - 3 个路餐及爱吃的小零食，主要在D2/D4/D5中午备用，建议带巧克力、牛肉干、坚果仁、盐丸等解乏补充能量的食物。
请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。1. 徒步、登山旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加；2. 有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；3. 户外徒步非传统旅游，本身存在更多不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下，组织方有权对活动行程及内容做合理的调整；4. 领队为队伍的核心，报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排，活动中请务必注意安全，不得擅自脱队行动！5. 此活动隶属于湖北恩施山区，经济发展缓慢，物资匮乏，旅游资源条件有限，无法与一二三线城市资源相比，D2-D3为民宿住宿，条件比较简单，但保证干净整洁，请对此有一定心理准备。山区农家大多不提供一次性洗漱用品，同时从环保角度考虑，建议自带旅行装。6.活动出发后，如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者，不退还任何活动费用；7. 野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾;8. 版权声明：行程中领队所拍摄照片，及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材，版权归徒步中国及所有队员所有，如没有提出特别要求，则默认为同意《徒步中国》及同行队员转发分享，不得追索侵权责任！另如需用于商业用途，请与我们联系，获取授权，否则将追究法律责任。
©宋杰