湘西，有着多样的面孔
历时三年，不断打磨
更紧凑，更丰富，更户外！
跟随湘西之子·沈从文的脚步
饱览小众极致美景
用户外徒步的方式
去揭开它百年巨变后的神秘面纱
在封闭贫穷的大山里，曾有一种落后的走婚陋习——男方给予一定的报酬，女子被借去男方家里住一段时间，期满方可回家，这是以契约形式协定的临时婚姻制度，是近代真实存在的“典妻”制度，被借走的女人就是“狃花女”。图源：Jason
借母溪，顾名思义，就是曾经“借母生子”的地方，据说这里至今仍有很多“狃花文化”的实物保存，如狃花桥、狃花垭、狃花神树等，这是时代烙印下的悲凄，或许也正是沈从文称此处“美得令人心痛的地方”的原因吧。让我们暂且抛开对借母溪背后落后的狃花制度的批判，将目光聚焦于这片狃花盛开的土地——去感受“古藤老树长尾雉，沟谷流水有人家”的自然之美。借母溪是罕见的沟谷原始次生林，国家级自然保护区，春有山花、夏有苍林、秋有飘叶、冬有飞雪，一年四季各有韵味。沿途沟谷纵横，溪水清澈透凉，绝壁耸立，如屏风般围出一个翠绿的山谷，与各类珍稀动植物共同构建了这片清幽祥和的风光。这里与世隔绝，很少为外人熟知，基本无人造访，至今也暂未通车。我们将用两个半日完成借母溪总计 15km 的徒步穿越，由浅入深，从稀松平常之境渐入佳境，一路走进幽深的借母溪村。步入借母溪腹地的林中小路，几乎都是平缓的青石板路与古旧木栈道，路面对新手非常友好，跨过石塅与木墩，抬眼处皆是绿水青山，感知林中草木生长的纯净气息，身体和灵魂都能得到极致享受。傍晚入住村内唯一一家客栈，在原生态的旷野里，没有信号的夜晚，依山傍水，享受隐然于世的自在清净，赏星观月，围坐夜话，听客栈老板将这里独特的“狃花”风俗娓娓道来。次日清晨，在鸟鸣溪涧的呼唤中醒来。收拾出发，继续用脚步探索借母溪的神秘。古旧的栈道、小路、石塅子、木墩子，各色路段......倘若偶遇小鱼小虾小蟹，无需太多犹豫，便往碧绿如翠的水坛子里扑通一跳，与水欢快畅游！穿过陈家溪一路来到借母溪的西大门，本次在这片狃花盛开土地上的穿越之旅暂告一段落。这是一条集徒步、攀岩、赏绿、溯溪于一体的超强体验的徒步路线，是绝佳的户外探险之地，足够惊奇刺激又足够安全，在穿越峡谷的过程中，可极致感受一次什么是真正的“飞檐走壁”！峡谷全长 6.5 公里，最大高差为 370 余米，拥有国内第一条建于峡谷深处的悬崖峭壁之间特种游道，更有铁索供人攀援，游道依山取势，宽处不足 3 米，狭窄处仅能容纳一人穿行。真正行走在半山腰上，横穿脚下轰鸣的溪水，凝神屏气翼翼而行，有惊无险，体验感极强。时而是粗朴的板栗木栈道，让你零距离亲近那一潭碧幽。时而是精巧的跳墩，让你如孩童般媳戏流泉。时而是原始的石坎道，绝壁上浅浅的小脚窝加铁链保护，让你不得不调动全部的身心专注攀爬。时而是惊无险的铁梯，横穿脚下轰鸣的溪水，让你屏住呼吸翼翼而行。还有极为鲜见的古树根，在岩壁上盘根错节如虬龙舞爪，非常之震撼。这里不再是穿越借母溪穿越的悠然自得，短短 4 公里可谓“飞檐走壁”的挑战，有惊无险的刺激，或许让有些人腿抖不止，但野趣，正是户外人的心头好！这里是户外人的徒步天堂，天生桥、天坑、峡谷、溪流、地缝、溶洞、暗河......槟榔谷的丰富地貌超乎想象。它静默地见证着自然与历史的沧海变迁，是一个以原始、纯粹的生命力在绽放的“地球秘境之谷”。我们将在此开展一场探洞、徒步、攀爬的探险之旅。
图源：默然
槟榔谷，位于湖南省张家界市永定区罗塔坪乡，是该乡众多户外线路的统称。这是一片张家界地貌与喀斯特地貌的富集地，其岩石花纹酷似槟榔，因而得名。这里有华中最大的攀岩基地，有堪比美国犹他州的天然地缝，是传说中湘西土匪的藏身之洞，相比张家界世界地质公园每年接纳数百万计纷至沓来的世界各地游客，槟榔谷却多年来人迹罕至。这正是户外人最偏爱的好去处！全段穿越在对峙岩壁、干涸溪谷、地下溶洞、幽深暗河、夹长沟壑等多种自然风光中，刀劈斧削的石柱刺破云霄，壁立千仞的石墙绵延数，赫然裂开的石缝中褶皱的岩层清晰可见……数百米的喀斯特山体围成巨大的天生桥（受流水的侵蚀和溶蚀形成），草木葱郁，深不可测。穿过桥底，视野角度瞬间变换，又从天生桥来到天坑（由地下河强烈的溶蚀侵蚀作用导致岩层的不断崩塌并达到地表而形成）中心。置身其中，被偌大的山体包围，人显得十分渺小，怀着谦卑之心环顾，只觉大自然的鬼斧神工令人惊叹。此处也是绝佳的剪影拍照之地。
图源：默然
途中有一大型喀斯特地下溶洞，传说曾有人在洞内迷失，故称迷洞。洞内有暗河和数不清的支洞巷道，石灰质溶液凝结成大量的石笋、石花、石钟乳和石珊瑚。带上头盔与头灯，进入溶洞进行一次别开生面的地下探险。穿过长约 800 米的暗河河道，前方透射出白亮的日光，循着光源处，从一个幽暗神奇世界进入了另一个世界。
图源：小万
听着描述是不是已经跃跃欲试？别急，重头戏还在后面！从溶洞、天生桥出来，进入地心石缝，才开始全段的最高光体验。此处小有挑战，部分路线需要手脚并用，大家需要在领队的指引下使用安全绳和锁扣进行攀爬（不必太多担心~难度不算大，路线也是安全的~）。
图源：默然这几乎是 2023 年湘西队员最钟爱的体验，绝对将体验拉满！希望能带大家全方位体验户外乐趣，花样探险，花式拍大片，一路“哇”不停！山体之中，一个或几个洞穿“心”，这是什么奇特景观？究竟是何种自然力量造就了这种地貌？从芙蓉镇出发，在领队带领下进行一次小众山洞探秘之旅，亲身去解开其中的奥妙。这里是湘西的一处世外桃源，临近之前的一路上还是一片平常的小山村，向下望去时赫然出现一道雄伟的天生桥地貌，与地面落差极高。一座山头，前后两个洞好似朝天的大鼻孔，中间暗洞将前后连接在一起，当地人戏称其为“猪鼻子洞”。
图源：袋鼠从洞口穿行而下，下降坡度约 60 度，难度并不大。从洞底抬头仰望，面对着旷远的天空与挺拔的石壁，顿生“渺沧海之一粟，寄蜉蝣于天地”的寥廓之感。穿越时长约 2 小时，从另一洞口出来，山清水秀，乘船而返，峻峭又幽深的野山洞寻访之旅结束。在武陵山区的山旮旯里仔细寻找，可以在曲折蜿蜒的山谷地带看到一条细蛇般穿行于千山万壑之中的河流，水环绕着山，山环绕着水，这条河就是酉水河。酉水河是沅江的最大支流，隶属于长江洞庭湖水系。憨厚朴实的土家人，在长期的生产生活中创造了独特的土家文化。他们土耕渔猎，一叶乌篷舟，一根竹篙，几张鱼网，还有岸上的吊脚楼，支撑着他们的临河生活。虽然酉水全境通航已成为历史，但 20 世纪 60 年代以前，水路才是这里最纯正的血液脉络，是湘西与外界物资交流与文明传递的主要渠道，承载着古老而神秘的水上文明。
我们将行船于碧绿的酉水之上，看山清水秀，群峰挺拔，感受回味它沉落在光阴里的辉煌。抬头是湛蓝的天空，敢问船工，是否还会一首如今已被列为国家级非遗的《酉水号子》呢？跟随沈从文的脚步，行船于酉水河上，坐于一叶乌篷船之中，撑一根青竹篙，水面泛起阵阵涟漪，回荡着《边城》对酉水河的赞誉：那条河水便是历史上知名的酉水，新名字叫作白河。白河下游到辰州与沅水汇流后，便略显浑浊，有出山泉水的意思。若溯流而上，则三丈五丈的深潭皆清澈见底。深潭为白日所映照，河底小小白石子，有花纹的玛瑙石子，全看得明明白白。水中游鱼来去，全如浮在空气里。两岸多高山，山中多可以造纸的细竹，长年作深翠颜色，逼人眼目。
泛舟行船约 3 小时后，一行人来到“湘西名镇”——芙蓉镇，原名王村，因电影《芙蓉镇》在此处取景拍摄后而改名。这里三面环水，瀑布穿镇而过，激流直下，如万斛珍珠飞舞。来芙蓉镇，一定要尝一碗原汁原味的米豆腐！另有溪州铜柱、电影《芙蓉镇》外景拍摄现场、芙蓉镇大瀑布、土司行宫“吊脚楼群”、土人居穴遗址等景点值得游览。2020年起，徒步中国组织湘西活动 3 余年，不断打磨、持续优化，深受广大户外爱好者喜爱和好评，是华中地区最推荐的轻户外路线之一。5 天 4 晚，总计徒步里程 28公里。下至 7 岁孩童，上到 65 岁户外爱好者均可挑战。从溯溪、到徒步、到探洞、到攀爬，难度由浅入深，循序渐进，对新手朋友极为友好。
图源：小清新
团队执行超过3年，全程专业户外领队带队；6人以上增设一名槟郁谷向导。领队配备对讲机、急救包、安全绳、锁扣等安全物资，最大限度保障队员安全与行程体验。
图源：小清新迭代三年，不断优化，升级体验！
长沙集散，张家界散团——大交通便利的同时，缩减冗长车程，方便预留更多延伸行程。5 天 4 晚，行程更饱满，性价比更高！
图源：小清新
❏ 超值住宿
精选住宿，体验更舒适
1晚借母溪村农家(条件有限 )
1晚长沙携程四钻酒店
1晚芙蓉镇携程三钻民宿
1晚永顺携程四钻酒店
D3：借母溪村 - 陈家溪徒步 - 酉水行船 - 芙蓉镇D4：芙蓉镇 - 坐龙峡徒步 – 野山洞探秘 - 入住永顺
图源：小清新
图源：小万
D1：全国各地 - 长沙集合
▍餐饮：不含
▍住宿：长沙携程四钻酒店（标间）
▍主题：全天集合，自由活动
今天是集合日，全国各地队员自行前往长沙集合报到。前往指定酒店后报”徒步中国+姓名“即可办理入住，之后可自由活动。推荐游览橘子洲头、岳麓山、长沙博物馆（需提前预约）、湘江夜景等。
图源：般般
D2：长沙 - 借母溪徒步 - 借母溪村
▍餐饮：含早餐，午餐（农家AA）自理，含借母溪农家晚餐
▍行程：车程总计约405 km，6h
▍徒步：约 4.5 km，2-3 h，累计爬升350m，以青石板路为主
▍住宿：借母溪农家（标间）
早餐后从酒店出发，今天车程较远，领队将在车上为大家讲解行程及注意事项。中午大家可以选择在农家拼餐，午后再乘车约1-2小时，到达借母溪景区服务中心。下车后，我们乘坐约30分钟景交车到达徒步起点，沿着石板路徒步进入鲜有外人造访的借母溪，这一段有小上坡，但挑战不大。傍晚抵达与世隔绝的借母溪村。这里没有信号，但可以享受难得的清净与自然，晚上可以围坐夜话，看着星星，听客栈老板讲一讲沅陵独特的“狃花文化”。
温馨提示
1.借母溪地处偏僻，这天傍晚到次日上午一段，无信号，请提前跟家人报平安；
2.此处无法通车，当晚不见行李，请自带洗漱用品和必要替换衣物（山里夜间气温较低，需准备至少一件保暖衣物，如薄羽绒）；
3. 当晚农家住宿条件比较简陋，部分房间可能为公卫，但保证干净整洁，敬请谅解；
4.借母溪沿途涉及很多石圾子、木墩子过河，如遇暴雨，领队会视情况调整前后行程顺序，或者替换为黄龙洞、黄石寨等景区游玩，请知悉。
D3：借母溪村 - 陈家溪徒步 - 酉水行船 - 芙蓉镇
▍餐饮：含早，午餐（路餐）自理，晚餐自理
▍行程：车程总计约 30 km，坐船3 h
▍徒步：10 km，3-4h，以青石板平路为主
▍住宿：芙蓉镇携程三星民宿（标间）
早晨伴着鸟叫声醒来，用过早餐整装出发。今天继续沿着借母溪徒步到西大门，这一段在当地也被称作陈家溪。沿途多为比较缓的青石板路，绿意盎然，在树荫下徒步也不热，还可以进入小溪抓个螃蟹，这里还生长着对水质要求极高的娃娃鱼呢，运气好的话也可以看见哦。
中午到达陈家溪后享用路餐，在此换乘面包车，车程预计1小时；下车后，步行一小段前往凤滩码头，行船酉水，沿途山清水秀，3小时后抵达芙蓉镇景区附近的民宿入住。大家晚上可以跟随领队一起前往芙蓉镇游览，看表演、看瀑布、吃一碗米豆腐。不过如今芙蓉镇商业化气息较重，大家顺路前往游览即可。
图源：袋鼠
D4：芙蓉镇 - 坐龙峡徒步 – 野山洞探秘 - 入住永顺
▍餐饮：含早，午餐（建议农家AA）自理，晚餐庆功宴
▍行程：车程总计约 95 km，1.5 h；
▍徒步：坐龙峡约 4 km，3-4 h ，累计爬升400 m，以青石板为主；野山洞约 2 km，1.5-2h ，以碎石+土路为主
▍住宿：永顺携程四钻酒店（标间）
早餐后出发前往坐龙峡，行走在峡谷绝壁之间的铁索道上，感受飞瀑带来的清凉，沿着索道一路向上攀登，体验飞檐走壁的惊险刺激，这是一次有惊无险的绝妙体验！
中午在农家用餐后，下午由领队带领大家走进当地一个不知名的山洞中，我们可以看到天坑、天生桥等地貌。大家带上头灯，一齐去感受喀斯特地貌的神秘和原始气息吧！从洞口出来，我们还将搭乘一段接驳船，大巴车将在终点等待我们。结束后入住永顺酒店，晚上一起享用庆功晚餐，预祝活动圆满结束！
温馨提示:
坐龙峡和野山洞行程如遇特殊情况 (如景区维修、暴雨等)无法进行，领队会视具体情况调整前后行程顺序，或将当日行程替换为：马拉河跳水/猛洞河漂流/红石林等备用方案。
D5：永顺 - 槟榔谷徒步 - 张家界西站散团
▍餐饮：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理
▍行程：车程总计约 125 km，3 h；
▍徒步：约7 km，6h，累计爬升/下降250米，以碎石+土路为主
早餐过后大家乘车来到张家界的户外天堂——槟榔谷，这将是全程徒步的最高光时刻。我们会经过洞穴、溶洞、天生桥、天坑、峡谷石缝、溪流等丰富的地质地貌。在最具挑战性的峡谷石隙段，置身其中，我们仿佛深入地心，可以看到岩石一层层的褶皱。继续深入石隙，我们将翻越巨石等，这一段路稍有挑战，但完成后都给大家留下了最为难忘、最为精彩的回忆，一次体验过瘾。
温馨提示:
1、 预计18：00到达张家界西站，建议预定 19：00及以后的张家界西站火车；
2、 部分路段需要手脚并用，大家将在领队的指导下使用绳索、安全扣等安全装备进行攀爬，但大家无需太过担心，路线本身是安全的~
3、 槟榔谷行程如遇特大暴雨无法进行，领队会视情况调整前后行程顺序，或将槟榔谷替换为另一条有名户外路线：清风峡徒步。
图源：柠乐
▍箱包：20-30L随身小背包（游玩、徒步时背）、大背包或行李箱（24寸以内）
除D2晚借母溪外，其余每天晚上都可以见到自己的大行李；白天您只需带随身用品，轻装徒步即可
▍衣物：上身速干短袖、冰袖 / 速干长袖+防晒衣+外套（软壳、冲锋衣）、下装：速干裤
湘西昼夜温差大，早晚较冷，需随身备一件薄羽绒备用；怕冷人士更要多备
▍鞋袜：徒步鞋或越野跑鞋，透气速干的袜子（禁止穿丝袜出行）
5天山里的行程中，路面状况包括: D2/3为青石板路，D4以青石板路+碎石为主，D5以碎石+土路为主，供您参考
▍户外必备物件：登山杖，护膝（根据个人情况选备）、户外头灯（必备，活动涉及2段探洞行程）、湘西天气多变，户外雨衣必备 (禁一次性雨衣，雨小用不着，雨大用不上)
▍防晒防风：遮阳帽，头巾，墨镜，防晒霜等防护防晒用品，可以帮您在活动中避免紫外线导致的晒伤等风险
▍个人物品：如身份证、优惠证件、充电宝、电子设备、个人洗漱用品（借母溪客栈不配备一次性洗漱用品，请自备）等
▍常用内服药：领队随身配备了常备外用药品，个人常用内服药（退烧药/晕车药/肠胃药等）请大家随身自备
▍路餐及小零食：至少携带2-3个路餐，主要在D3/5中午备用，其他时间每天饭点都有地方可以吃上热饭、补充饮水。根据个人习惯，可以带一些巧克力，牛肉干，坚果仁一类解乏、补充能量的食品。
秘境湘西徒步
