户外活动川西四姑娘山户外徒步登山装备高反登山杖

四姑娘山大峰二峰速登,新的一年,从一座雪山开始~

在登顶率全年最高的季节,打卡人生第一座5000米雪山!

松鼠约 11 分钟阅读
四姑娘山大峰二峰速登,新的一年,从一座雪山开始~

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每一位爱雪山的人,都因为向往。

 每一位坚持攀登的人,都因为热爱。


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说起登山

四川最出名的莫过于四姑娘山

因其攀爬难度适中

是登山探险的理想场所

和初级登山爱好者的户外天堂

而且这里素有“蜀山之后”

和“东方阿尔卑斯”之称


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大峰、二峰、三峰的路线相对成熟
第一次体验选择大峰和二峰最为合适
这里海拔高、常年寒冷
大部分时间有雪
无论全年任何时间
都可尝试攀登
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「徒步中国」 · 四姑娘山
助力每一位有雪山梦想的勇士
人生中的第一座五千米级雪山
在等你~!


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接下来,请跟随领队的镜头
一起走近四姑娘山
了解川西
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东方的阿尔卑斯?究竟何为四姑娘山
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四姑娘山,为何会给一座山取这样一个名字?
相传为四位美丽善良的姑娘,为了消灭杀害父母和残害村民的恶魔墨尔多拉,保护人民难得的和平与凶猛的妖魔作英勇斗争,最后变成了四座挺拔秀美的山峰。
四姑娘山便是由这四座毗邻山峰组成,四金花分别被称为大、二、三姑娘峰和幺妹峰。
主峰幺妹峰,海拔 6250 米,为四川第二高峰,是登山者的荣光。三峰是攀登者的技能升级。大峰、二峰是国内最容易的五千米级雪山之一,已发展成为户外爱好者的“人生第一座雪山”攀登之旅。
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“雪绒花”的歌声从遥远的阿尔卑斯山巅传到了东方的这片土地上。“东方的阿尔卑斯”,又为何有人这样形容四姑娘山?
在国际上,现代的登山运动起源于阿尔卑斯山脉。在当时,依靠着靠山吃山这样的生活本能,当地登山技术的发展甚至超过专业的运动员。迄今为止大部分优秀的登山品牌都来源于阿尔卑斯山脚下。
于是,拥有丰富雪山攀登资源的四姑娘山,就有了这样一个雅称。更有“蜀山之后”的美名,受到户外徒步游客喜爱。
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山体附近水源充沛,水域广布,高山融水形成的湖泊,都会散发五彩斑斓的色彩。
这里是四川省面积最大、自然条件最为丰富、珍惜动植物最多的自然保护区。具有极高的生态保护意义。世界保护大熊猫研究中心——卧龙自然保护区就坐落在位于四姑娘山景区中。
牦牛卧在山坡上休息。连绵的山峦在视野的尽头起伏,辽阔壮美。云海水汽在山巅上徘徊,好似少女曼妙的身姿和若隐若现的面纱,勾人心弦。
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经过第四纪冰川作用,加之地处高原的特殊地理环境和气候影响,四姑娘山发育了大量挺拔峻峭的雪峰、系统而完整的第四纪冰川遗迹、典型而神奇的构造遗迹等地质以及,以及原始优美的生态环境和古朴、神秘的嘉绒藏族文化。
在四姑娘山沟里,秋来赤叶红枫,穿行于古柏林立的原始森林,脚下青苔满覆或红石散乱,流水潺潺的顶端是开阔草甸,草甸之上雪峰明朗惊艳,这里是徒步感受四姑娘山地区原始生态环境和嘉绒风情的最佳去处。
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不吹不黑,四姑娘山从来不是在模仿任何一个目的地,或想要成为“东方的阿尔卑斯”,她就是她自己,带着高原专属的气质,为无数人的第一次高原行提供了更为安全可控的目的地,也为无数人的户外进阶提供了更加清晰的方向。
阿瑶笔下的《这么自卑吗?动不动就东方阿尔卑斯?》,详实地展现了四姑娘山的每一面。字里行间透露出了,她对四姑娘山的喜爱,我好像能看见她就坐在我对面,眼睛里闪着光芒,骄傲的对我说,瞧,这就是咱们四川的大好河山。
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生命不息,探索不止
大本营里面,高反让人难以入眠,狂风在帐篷外呼啸。
为了降低攀登的风险,和天气的不稳定性,需要赶在太阳升起来之前登顶。短暂的休息后,就要出发冲顶。
出发前进行了的神秘仪式,我们在为彼此加油,预祝顺利登顶。
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头灯好似一颗颗闪耀的星星,在雪坡上连成一条蜿蜒向上的银河,每一颗都奔向同一个顶峰。
在夜晚,头灯的光芒与银河系的星星交相呼应,闪烁出永恒的美丽。即使是贫穷的画家也能在雪山、冰川、山脉、森林、草原、星星和溪流面前创作出一幅美丽的画。
跟随着爬升的脚步,朝霞悄无声息地出行在众人视野中,专程赶来庆祝人们登顶的喜悦。
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人们到底为什么要去攀登,山峰上是有什么宝藏吗?
英国著名登山家乔治·马洛里这样说:“因为山就在那里!”
在我看来,登山是激发一个人全部能力的最佳活动。没有人会逼你,能不能登顶都不构成压力。你有很多志同道合的同伴,大家都齐心协力。还有什么比这更值得信赖的呢。他们和你一样全心身投入,和别人建立这样的关系,本身就是最大的喜悦。
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69 岁圆梦珠峰的“无腿勇士”夏伯渝,16岁就从南坡登顶珠峰的中国女孩徐卓元,北理工教授何川登顶史诗级攀岩圣地川口塔峰......即使面临着死亡的巨大风险,攀登者们依然前仆后继,从未有过停止的念头。
攀登者生来喜爱追求新奇与未知,骨子里带着冒险者的性格,爱把人生活地像“一场意外”。以前的人们去登山是为了生存,现在的人们是为了探索。
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小二多吉说,他跟很多人安利过雪山行程,大部分人都表示认同:这一生你得尝试一次雪山攀登。
倒不是说攀登雪山就能带来什么实际的效果和意义,包括行走这件事儿本身它也没意义,而是雪山攀登是一种日常生活中无法复制、无可类比的体验。
你只有去了,才知道自己的身体对于这种特殊环境会是怎样的反应,才会知道自己的意志到底可以让你走到哪里。而这些都是日常生活中常被我们高估或者轻视的部分。
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攀登使我们谦虚。飞驰的雪花,变换的风景,奇异的遭遇,萍水相逢的行者......这一切登山途中可能发生的事件,强烈的超出了我们以知的范畴,以一种陌生和挑战的姿态,敦促我们警醒,唤起我们好奇。
在我们被琐碎磨碎的生命里,张扬起绿色的旗帜。在我们被刻板疲惫的生活中,注入新鲜的活力。
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登山也有困厄和风雨,艰难和险阻。但是,这不会阻止真正的攀登者的脚步。攀登正是以一种充满未知的魅力,激起人们不倦的向往。
许是山顶的朝霞吧,许是雪山的鼓励吧,那如油画般的场景,和自由的风,是躺在家中永远无法见到的。人可以一辈子不登山,但心中一定要有一座山,它在你任何时候抬头时,都能感受向上的力量。
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图片人生中第一座五千米山峰
稍微了解登山运动的人便知道,攀登雪山需从 5000 米级别开始,6000、7000、8000,一步步向上。
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四姑娘山是大部分人选择攀登的人生第一座 5000 米初级雪山,山脉由四座峰姊妹峰组成,分别是大峰( 5025 米),二峰( 5276 米),三峰( 5355 米)以及幺妹峰( 6250 米),其中幺妹峰最为险峻,海拔超过六千米,不对公众开放。
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2024 新的一年里,【徒步中国】综合了大、二峰的线路,开发了 2.5 日攀登,这里即将成为你雪山攀登之路的起点。
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以下分别是2.5日 大峰速登 和 二峰速登 的详细行程:

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- 四姑娘山 大峰 -
D1:成都—映秀镇—四姑娘山镇
餐食:全天自理
住宿:四姑娘山镇藏式客栈
车程:188公里,大约4小时
海拔:成都500米,四姑娘山镇3150米
成都地铁天宇路D2口集合,师傅会提前联系,乘车经都江堰、映秀镇、卧龙镇、巴郎山抵达四姑娘山镇,中途会适当休息和上卫生间,抵达酒店办理入住,领队会安排开行前会、装备检查以及办理登山手续。(车辆根据人数选择合适车型,一人一座)
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D2.四姑娘山镇—海子沟—打尖包—大峰大本营
餐食:早餐(含),午餐(路餐-自理),晚餐(营地餐-含)
住宿:大本营通铺(多人间)
徒步:12公里,大约6-8小时
海拔:大本营4300米
早餐后前往景区管理局进行备案登记,从景区管理局开始大约有2公里的栈道和马道,大约徒步10分钟即可抵达海子沟验票中心,这里开始正式徒步,一路遥望着四姑娘山开始前行,经过拜姑脚抵达斋戒坪休息点,这里是观赏四姑娘山最佳的观景台。

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我们吃过路餐补给过后一路经过锅庄坪、朝山坪、石板热抵达景区最大的休息点-打尖包,大部分登山者都在这里休息和补给。
补给过后继续出发,山路开始变得崎岖陡峭,爬上鸡棚子的大坡就抵达了大峰和二峰的分岔口-鸡卡坪,休息补给过后进行最后的爬升,大约再走1小时即可抵达大本营。
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D3.大峰大本营—登顶—四姑娘山镇—成都
餐食:早餐(营地餐-含),午餐(路餐-自理),晚餐(自理)
住宿:自理
徒步:19公里,大约10-12小时
海拔:大峰顶5025米
凌晨03:00起床,03:30早餐,04:00准时出发。
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一路都是碎石路或雪地,部分路段比较陡峭,因此也需要借助登山杖和头灯前行,我们在领队的带领下爬上4800米的垭口,这里不仅可以俯瞰整个四姑娘山镇,后续爬升路段还有铁护栏的保护,爬升到大峰平台后即可看见大峰峰顶,最后在山顶欣赏壮阔的云海和日出,领队会为大家颁发登顶奖牌。
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拍完登顶照之后我们原路下山,回到营地收拾完行李之后继续下山返回客栈,如果体力透支还可以选择骑马下山,但是需要提前跟向导预。
温馨提示:大峰登山关门时间为早上8:00,如果抵达关门时间,无论是否登顶都需下撤
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- 四姑娘山 二峰 -
D1.成都—映秀镇—四姑娘山镇
餐食:全天自理
住宿:四姑娘山镇客栈(标间))
车程:188公里,大约4小时
海拔:成都500米,四姑娘山镇3150米

成都地铁天宇路D2口(工作人员提前短信通知),师傅会提前联系,乘车经都江堰、映秀镇、卧龙镇、巴郎山抵达四姑娘山镇,中途会适当休息和上卫生间,抵达酒店办理入住,领队会安排开行前会、装备检查以及办理登山手续。(车辆根据人数选择合适车型,一人一座)
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D2.四姑娘山镇—海子沟—打尖包—二峰大本营
餐食:早餐(含),午餐(路餐-自理),晚餐(营地餐-含)
住宿:大本营石头房子或帐篷
徒步:13公里,大约7-8小时
海拔:大本营4307米

早餐后前往景区管理局进行备案登记,从景区管理局开始大约有2公里的栈道和马道,大约徒步10分钟即可抵达海子沟验票中心,这里开始正式徒步。

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一路遥望着四姑娘山开始前行,经过拜姑脚抵达斋戒坪休息点,这里是观赏四姑娘山最佳的观景台。吃过路餐补给过后一路经过锅庄坪、朝山坪、石板热抵达景区最大的休息点-打尖包,大部分登山者都在这里休息和补给。

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补给过后继续出发,山路开始变得崎岖陡峭,爬上鸡棚子的大坡就抵达了大峰和二峰的分岔口-鸡卡坪,休息补给过后进行最后的爬升,大约再走2小时即可抵达大本营。
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D3.二峰大本营—登顶—四姑娘山镇—成都
餐食:早餐(营地餐-含),午餐(路餐-自理),晚餐(自理)
住宿:自理
徒步:22公里,大约11-12小时
海拔:二峰顶5276米

凌晨02:00起床,02:30早餐,03:00准时出发(节假日领队会根据实际情况调整)。一路都是碎石路或雪地,部分路段比较陡峭,因此也需要借助登山杖和头灯前行。

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在领队的带领下爬上5000米的垭口,这里不仅可以俯瞰整个四姑娘山镇,后续爬升路段还有铁护栏的保护,垭口即可看见二峰峰顶,最后在山顶欣赏壮阔的云海和日出。

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领队会为大家颁发登顶奖牌。拍完登顶照之后我们原路下山,回到营地收拾完行李之后继续下山返回成都,如果体力透支还可以选择骑马下山,但是需要提前跟向导预定。

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跟随徒步中国,助力成功登顶
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严控协作比
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大峰冲顶协作比例严格控制在 1:2,二峰 1:1,保证队伍的安全。
纪念奖励
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成功完成活动挑战即可获得登顶纪念奖牌一枚。

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马帮驮运
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全程马匹驮运大包,轻装徒步即可,留存更多体力专注冲顶。
行前检查
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抵达四姑娘山镇,向导会前往酒店进行行前介绍和装备检查。如果装备不齐还能查漏补缺,更详细的安排让你减少后顾之忧。
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装备补给
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提供登山装备免费使用,包括:登山杖、头灯、冰爪、雪套。

后勤保障
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四姑娘山高山向导协作,多年带队经验,充足的急救物资,为您免去后顾之忧。随队配备对讲机、急救药箱,营地配备钢瓶医用氧气,血氧仪每日监测记录队员的心率和血氧变化情况。
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本活动为:「徒步中国」四姑娘山速登
活动时长:2.5天
名额限制:1人成行,大峰上限3人,二峰上限3人
活动难度:★★★★
体验指数:★★
徒步里程:大峰30公里,二峰35公里
累计爬升:2000米+
人群要求:18-60岁身体健康皆可,身体健康,无疾病史,范围外请咨询客服
体能参考:能单日徒步20公里以上者,基本上满足攀登的体能需求。

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季节温度:12-2月(冬季)
白天温度:-15 度至 15 度
夜晚及冲顶温度:-30 度至 0 度
优点:晴天几率非常高,登顶几率高,顶峰和营地可拍摄到日出、星空等壮阔的景象
缺点:一年当中最冷、最干燥的季节,很多时候无积雪,徒步路上灰尘重


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四姑娘景区限额,名额每期3位,先报先得!

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DAY 1 :成都 - 映秀镇 - 四姑娘山镇
DAY 2 :四姑娘山镇 - 海子沟 - 打尖包 - 大峰/二峰大本营
DAY 3 :大峰/二峰大本营 - 登顶 - 四姑娘山镇 - 成都
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