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洛克线，此生必走的中国十大经典徒步路线之一

5天，徒步65公里\x0d\x0a川西高原上最精华的风光\x0d\x0a都在这里啦！

梁爽约 12 分钟阅读2023年8月28日

5 天徒步 65 公里

深入高原秘境，够爽

风光壮观秀丽，够美

途径千年古寺，够雅

没有自然村落，够野

道路起伏漫长，够虐

一步一步

用最古老的朝拜方式

避开熙熙攘攘的大众游客

徒步在高山峡谷之中

遇见最纯碎的自然震撼

这里是

中国十大经典徒步路线之一

洛克线

你好，洛克线

“香格里拉”、“约瑟夫·洛克”、“稻城亚丁”这些大家耳熟能详的名字都指向同一个地方：位于四川省甘孜藏族自治州稻城县，属于横断山脉的三座神山：“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”。

每一个想去高原的旅行者，无论是旅行大咖，徒步达人，摄影发烧友，亦或是旅行小白，大概都会将一个名字，写进“旅行必去目的地”的清单里，那便是：稻城亚丁。

“世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在险远”。避开景区熙熙攘攘的人群，沿着洛克线，5 天 65 公里，徒步于美丽的大横断高山峡谷之中、感受原始时光的气息和古老秘境的纯粹，历经辛苦，最后到达心心念念之地，才正是户外爱好者难以抗拒的魅力！

▲黑湖垭口往蝴蝶石方向看见的央迈勇和仙乃日摄影@阿乐

什么是洛克线？

当下炙热的“稻城亚丁”，即亚丁风景区，位于四川甘孜稻城县香格里拉镇（原名日瓦镇）亚丁村境内，被称为“香格里拉之魂”。在西方世界，香格里拉是“世外桃源、乌托邦”的同义词，亚丁获得如此称号，与上世纪美国探险家约瑟夫·洛克有莫大关系。

1923 年，云南一个纳西族村子四对年轻男女殉情，在当地东巴教为他们举办的“大祭风”仪式上，居住在此的洛克得知经书记载的“极乐世界”、“玉龙第三国”并非虚构，而是存在于川西贡嘎岭山区，决意借道木里前去探访，却遭木里王回信拒绝。

次年，洛克先斩后奏来到木里，新继位的木里王向他解释，那一地区全名叫“念青贡嘎日松贡布”，有三座相邻而立的神山驻守，被称为“三怙主雪山”，是每个藏族人都想朝觐的圣地，但匪帮在那里一边抢掠杀人，一边转山赎罪，已无人敢去。

▲左：洛克与土司木里王；右：洛克在亚丁山区探险

1928 年，在新木里王和匪首的斡旋下，洛克两次进入亚丁山区，第三次因被认为触怒山神惹来冰雹被迫终止。但洛克的照片和撰文被美国《国家地理》连续刊载，引发轰动。

1933 年 4 月，詹姆斯·希尔顿（James Hilton）以此约瑟夫·洛克穿越时的文章和照片为素材，尤其是洛克贡嘎岭三座神山(仙乃日、央迈勇、夏诺多吉)的探险经历，创作了著名的小说——《消失的地平线》》（Lost Horizon）。虚构了“香格里拉”，让亚丁为世人神往。

人们将小说中所描述的“世外桃源”称之为“香格里拉”，同时也在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮，约瑟夫·洛克探险时从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路，就是后人所说的“洛克线”！

由于自然条件恶劣，洛克线至今没有被商业开发。想一睹绝美风景的人，都必须得踏上千百年来的茶马古道，徒步深入三座神山，才能一睹寻常人无法窥探的瑰丽。你所要看到的风景绝对不仅仅是美，而是：美哭了。

稻城亚丁三神山

“在整个世界里，有什么地方还有如此的景色等待着摄影家和探险者。”上个世纪 20 年代，美国探险家约瑟夫·洛克如此描述亚丁。无论人文或自然之美，洛克线都是国内首屈一指的线路。

“念青贡嘎日松贡布”意为终年积雪不化的三座护法神山圣地，即仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，呈“品”字形排列。在世界佛教二十四圣地排名第 11 位。这些象征着慈悲、智慧、力量的神山文化，在方圆千余平方公里的土地上构建起一座巨大的信仰坛城。

南峰央迈勇——“在我面前的，晴朗的天空衬托下面，耸立着举世无双的央迈勇雪峰，它是我见过的最美的雪山。”从第一次到访亚丁算起，这几年来我一直对洛克的这句话完全认同。

如果有人问我，三座神山中哪座最美，我会毫不犹豫地回答：央迈勇。那为什么会选择徒步洛克线？因为洛克线至少可以从 3 个不同方向，来欣赏不同状态下的央迈勇。那种满足感，只有爱山的人才懂～

▲央迈勇标准的正面照

▲从牛奶海上方看央迈勇

▲从西北侧山脊看央迈勇，陡峭锐利

▲从松多垭口看央迈勇的另一面

▲从西面蛇湖营地看央迈勇的日落

▲央迈勇的背面

东峰夏洛多吉——夜幕降临了，我坐在帐蓬前面。面对着藏民们称为夏诺多吉的巨大的山峦，此时云已散去了，雷神的光彩呈现在眼前。那是一座削去了尖顶的金字塔形的山峰，它的两翼伸展着宽阔的山脊，象是一只巨型蝙蝠的翅膀……

从第一眼看到夏诺多吉，就被他的气势所震撼！云端之上角峰林立，云端之下是郁郁葱葱的原始森林、碧蓝如玉的高山湖泊，那一刻才明白为什么会有这么多人，不远万里只为前来看你一面，太美了！

▲夏天的夏诺多吉

▲秋天的夏诺多吉

▲在洛克线，从背面看夏诺多吉的日照金山

北峰仙乃日——仙乃日峰的外形，像是一个宝座，好像是供活佛坐在上面沉思用的。徒步洛克线时，能近距离的欣赏到这座看似憨厚的巨大山峰。

▲仙乃日，摄影@阿乐

神山下的绝美海子群

高山以耸立棱角吸引知山艰而感怀大自然澎湃激情的户外人，海子却悄然藏于凹地，让你的艰难爬升和四周苍茫多了些浪漫意味。高山可见不可得，海子却杀出户外圈。

牛奶海——在央迈勇神山脚下的山坳里，有一个湖泊。传说每年春暖花开之时，湖水会像牛奶一样洁白如琼浆，它叫牛奶海。

湖水的颜色，由黑到碧绿再到蓝色，远远望去仿佛镶嵌在群山中的绿宝石。站在湖边看着这个神秘而又美丽的湖泊，仿佛在梦境一般……

五色海——传说中能“返演历史，预测未来”的五色海，在阳光的照射下五光十色。湖底的植物生长茂盛，死后形成各种奇形怪状的图案，使得五色海神秘而又神圣！

珍珠海——水平如镜的珍珠海，在仙乃日山的怀抱中显得格外的神圣。阳光照射下，珍珠湖波光粼粼，神山、湖畔的景色倒影在纯净的珍珠湖中，仿佛水下也有另一个世界～

蛇湖——蛇湖的湖水不如牛奶海蓝，但蛇湖的风景，绝不是看一个湖那么简单。你可以试试，在蛇湖周围任何一个山坡上登高眺望，各种角度的美景都有可能把你电到～

▲洛克线蛇湖摄影：阿乐

鸡蛋海——当你转过一个山坡，一片灌丛，一个不大的海子偶然出现在你的视野之中，你会有一种邂逅的惊喜，而她的出现仿佛毫无征兆。当你路过她的时候，一定要停下来休息一会，相信我，她一定会给你惊喜。

你不曾注意的风景

迷人的原始森林——当你走进“洛克线”，从徒步起点嘟噜村开始，便会进入到一片茂盛的原始森林。置身其中，犹如行走在绿野仙踪里的童话世界。

洛绒牧场——这里曾是附近藏民放牧地，海拔 4150 米，位于三座神山怀抱中，徒步必经之地。盛夏草原绿绒绒，鲜花肆意怒放，雪山、森林、草场、溪流、瀑布、牧屋与牧场交相辉映，充满原始的迷人气息。

洛克线徒步的风险

从事户外多年，经常听到的一句话就是：洛克线又出事了！为什么会有驴友在此不断发生意外呢？这其中除了驴友对自身的定位不准确、缺乏户外知识储备、前期准备工作不足而导致悲剧发生外，高海拔地区的恶劣环境也是非常重要的因素。

“洛克线”有四个主要的 4500+ 垭口，分别是杂巴拉垭口、黑湖垭口、蛇湖垭口、松多垭口，而大多徒步事故也容易出现在翻越垭口的时候，比如体力不支、高反、遇到恶劣天气容易失温等等。

举一个例子，经典的贡嘎大环只用翻越一个日乌且垭口（海拔 4900 米），而“洛克线”有四个，这一对比你就知道它的难度有多大。

这条经典的徒步路线，让人又爱又恨。她的冷酷，无不再次提醒穿越者，她充满魅力同时危机四伏……出发固然充满激情，但出发后的安全归来更加令人着迷。

洛克是挑剔的，意志不坚定者得不到圣山的同情；但当你忍着剧烈头痛，咬紧牙关，艰难的登上 4700 米的五色海的时候，洛克的美才会在你眼前毫不吝惜的全力绽放。

值得一去的地方，那种美是说不出来的，只有自己去感受体会，人间仙境。

选择很重要，你可以选择出发，但是你必须保证安全归来。

如果你刚好想出发，那么你可以选择《徒步中国》，我们可以保证将一切危险最小化的同时，带你领略洛克线独有的魅力，给你一次终生难忘的徒步经历。

D1：全国各地-成都（集合日）

▍住宿：成都市酒店标间（(特别赠送，不住不退改)）

▍餐饮 :全天自理

▍行程：白天自由活动，晚上统一安排行前说明会

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店，天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。

（温馨提示）：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。集合酒店一般 12 点之后可入住，到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付！

（特别说明）：集合日晚上 20：00，领队会在酒店开行前会，时间若有调整会另行通知。

D2：成都-西昌-木里县(2000m)

▍餐食：含三餐‍‍‍‍‍‍‍

▍住宿：木里县城酒店（双人标间）

▍行程：全程约 687KM，乘车 11h 左右

早餐后集合出发，全程走雅西高速经石棉到西昌，雅西高速被称为川西最美高速，全程穿行隧道和桥梁，从成都平原直拔西昌。之后向今天目的地-木里县进发；沿途欣赏美丽的雅砻江，整齐的云南松，草地上开满野花，公路直直的伸向远方；在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念，傍晚到达木里。木里县是藏族自治县，也是洛克文化的起点，这里民风淳朴，也是最后的进山补给地。

（温馨提示）：

1.今日车程较长，除了午餐.上厕所.垭口拍照，路上基本不不作停留，请合理安打发时间，可以自备小零食.

D3 ：木里县-水洛乡-嘟噜村(2700m)

▍餐食：含早、午餐、晚餐

▍住宿：甲洛村民居（地铺或搭帐篷）

▍行程：全程 225KM，乘车 6.5h 左右

早餐后，换乘木里县班车前往水洛乡，水洛乡地处偏僻，路况较差，是比较辛苦的一天。今天全程 8 小时左右车程，下午到达水洛乡再换乘当地面包车入住到甲洛村民居，甲洛村村海拔较低，风景秀丽，也是进山前最后的村落。

D4：甲洛村(2700m)-白水河营地(3700m)

▍餐食：含早、晚餐，午餐自理

▍住宿：营地露营

▍行程：车程 20km，约 0.5h

▍徒步： 14km，约 6h，爬升 1000m

早餐后出发，我们和背包由车辆运送至白水河徒步起点，马夫和马匹在这里进行打包和出发，时间充裕的话我们还可以去嘟噜寺进行祈福。今天整个行程前期沿着白水河徒步，过水洛金矿后开始进入原始森林，海拔逐步升高，沟内参天大树，怪石林立，一路白水河伴随左右，风景让你大呼赞叹。傍晚到达白水河营地扎营。

D5：白水河营地(3700m)-满措牛场-藏别牛场 -万花池牛场营地(4250m)

▍餐食：含早、晚餐，午餐自理

▍住宿：营地露营

▍行程：徒步 12km，约 6h，爬升 800m

早晨 8 点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远处就到了藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三牯主神山的第一座：夏诺多吉（金刚手菩萨）。一路跟着夏诺多吉的身影便到到达杂巴拉垭口下方的万花池牛场营地。

D6：万花池牛场营地(4250m)-杂巴拉垭口(4750m)-新果牛场营地(4200m)

▍餐食：含早、晚餐，午餐自理

▍住宿：营地露营

▍行程：徒步 15km，约 7-8h，爬升 1000m ，下降 1100m

今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔 4700 多米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下抵达一个牧场，我们在这里进行午餐，午餐后穿过三段横切的碎石坡路段到达一处树林下。

稍作休息后，我们延着树林一直向上爬升，这段路距离不长，但是非常耗费体力，当我们爬到 4400 的顶端之后可以俯瞰整个峡谷的壮美，一路下坡就能抵达央迈勇南坡的新果牛场营地，营地就在河边。

D7：新果牛场营地(4200m)-黑湖垭口(4700m)-黑湖营地/洛克石营地(4500m)

▍餐食：含早、晚餐，午餐自理

▍住宿：营地露营

▍行程：徒步 7km，约 4-5h，爬升 600m ，下降 400m

今天基本在 4000 多米高海拔徒步，强度比较大，但是风景非常漂亮，翻越多个无名垭口，中途会路过洛克线经典的“打登梁子”，像墨汁一样颜色的黑海。过央迈勇西南坡的呷独牛场，然后在洛克石（蝴蝶石）前拍照留念，今日营地选择黑湖营地或洛克石营地，根据实际情况进行调整。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

D8：黑湖营地/洛克石营地-松多垭口(4650m)-亚丁景区-稻城县城(3750m)

▍餐食：早餐，午餐为路餐(自理)，晚餐庆功宴

▍住宿：稻城县城酒店（双人标间）

▍行程：徒步 16km，约 8-9h，乘车 104km，约 3.5h

今日行程较远，早晨 8 点出发，继续向上到仙乃日央迈勇垭口(松多垭口)，垭口海拔大约 4650 米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到络绒牛场，络绒牛场拍照后，坐景区观光车出景区，自此徒步就算结束了。到了景区大门，乘上早已等候我们多时的车子，前往稻城县城入住，晚上酒店庆功宴后散团。

（特别提示）：

今日稻城散团，请提前计划安排好回程，建议购买第二天返程票；