“背着轻松，穿行如风”。OSPREY小鹰包，众多户外玩家的选择。一个 20L 日光包在手，够你轻松玩转【徒步中国】绝大多数的户外路线。清江古河床——走进神秘的河床深处，8km徒步小挑战
这段全长 8 公里的清江古河道是恩施的母亲河——清江改道后留下的遗址，由洞群、暗河、地缝等典型的喀斯特地貌组成，河床结构全面，伏流密布，并且方圆十里都荒无人烟，沿途有不同感官的秀丽风光。
从原始丛林进入，便走入了错落重叠、巨岩遍布的河床之上。这条路风景如画，走起来并不难，却因为需要穿过溶洞、攀爬巨岩，而拉满了趣味和体验感。一路上，有不少巨大的褶皱状岩石横亘于河床之中，由于还存在有不少暗流和溶洞积水，岩石一旦遇水则非常湿滑，即便互相帮扶，仍旧能抓拍到队员们各种过岩石的有趣姿势。古河床之行即将结束，在穿过一个巨大的溶洞后视线豁然开朗，平坦翠绿的草坪跃入眼前，往前走是长长的绝望坡，这里是不少知名影视剧的取景地。四面环山、至今未通公路、深陷峡谷地缝中的鹿院坪仍旧保持着鲜有人闻津的原生态感。
从山上垭口到谷底桥湾，垂直落差 500 多米，从悬崖上凿路下去，用了数十道之字拐，需要走 1520 级台阶，被当地人称为“四十二道拐”。
为了打破交通困难、难以发展的窘境，鹿院坪在绝壁之上斥 7300 万巨资修建了一道“全球最长”斜行电梯，修建过程耗费了巨大的人力成本和心血，板材全靠人力背下去。鹿院坪&全球最长斜行电梯 / photo by 卡西斜行电梯修建于绝壁之上/ photo by 蓝色沸点在鹿院坪的宁静夜晚，首先喝上一场摔碗酒忘掉徒步的疲惫，夜幕降临，民宿老板会点起篝火跳起摆手舞尽情狂欢，人类骨子里的韵律基因立刻闻声而动，所有人在此时都化身 K 歌之王和舞王。
此情此景，只想得起海子那句诗："今夜，我不关心人类。"
朝东岩因大致方向朝东而得名朝东岩，是恩施大峡谷的重要组成部分，朝东岩的徒步是整个行程中较耗费体力的一天，有不少紧贴着岩壁而行的羊肠小道，队员笑称这是“面壁思过”的一条路。
朝东岩这条路相当野性，有一定的坡度落差，是湖北乃至华中地区最高的悬崖绝壁，一路上岩壁锋利陡峭，有部分狭窄路段右边就是悬崖，全程艰险与挑战并存，不过放心，一侧都有铁索保护。屏山峡谷位于恩施州鹤峰县，这里夏季平均气温只有 22.9℃。和恩施大峡谷一样，屏山峡谷也是恩施重要的旅游名片。
进入屏山峡谷谷底，需要走长长的绝壁栈道，在恩施的喀斯特地貌中，绝壁栈道并不少见，但屏山峡谷绝不一样。沿着峡谷的栈道下行，峡谷下蜿蜒流淌的河流仿佛就在脚下，这里曲径通幽，越是拾级而下，越觉得凉爽。晴天的屏山峡谷清澈见底，船如同悬浮在半空中一般，不过要拍到一张足以诱惑人的“悬浮照”，则需要挑一个晴朗的好天气。游览完谷底之后，会从桃花渡坐船穿过谷缝而出，这也是一段体验感非常不错的船行。除了以上这些徒步人才会到达的小众自然风光，作为湖北省内唯一的少数民族自治州，恩施的民族人文风俗也非同一般，伍家台茶园、女儿城傩戏面具、土家族摔碗酒.... 特别为各位亲子家庭们设计了一系列在地民俗体验，深入感知多民族交融的恩施文化。
D2：恩施 - 朝东岩徒步（10km） - 沐扶古镇D3：沐扶古镇 - 清江古河床（8km） - 鹿院坪D4：鹿院坪 - 玄鹿地缝 - 四级瀑布 - 女儿城傩戏面具D5：恩施 - 伍家台采茶炒茶 - 彭家寨长桌宴 - 宣恩贡水河夜景▍适宜人群：6 - 68 岁身体健康皆可，范围外详询客服▍住宿：恩施携程四钻酒店或同级（参考纽宾凯希璞酒店）今天是集合日。请自行乘坐火车/飞机前往湖北恩施集合。我们将安排 24 小时接机，火车站到达的家庭可根据集合信息自行到达酒店，约 200 米距离。提早抵达在办理好入住后可自由活动。推荐：腾龙洞、狮子关（全天时间），恩施土司城（半天时间）。1. 欢迎晚宴预计19点开始，晚餐前后，领队会与各位沟通次日的行程和注意事项；如到达时间太晚无法参加，会将行程和注意事项发群里；2. 本行程不含恩施大峡谷，如果第一天需要前往，组织方将安排车辆前往。1领队+车费+恩施大峡谷（门票+地面缆车+景交）每人 270 元，上行索道 105 元另算。需要前往的请提前 3 天联系客服，方便组织方安排。今天前往湖北乃至华中地区最高的悬崖绝壁 —— 朝东岩。羊肠小道、绝壁栈道，秀丽壮观，惊险刺激。同时安全也有保障，险处均有铁链保护，慢慢前行即可。▍住宿：鹿院坪特色民宿（参考硫年民宿/玄鹿客栈或同级）▍徒步：约8km，5h ，路面以土路、林间小路为主今天前往被评为中国最美户外徒步线路之一的清江古河床，原始山洞、古老村寨、乱石矩阵，置身其中，不时有穿越时空的恍惚与惊喜。下午前往恩施世外桃源部落——鹿院坪，它位于天坑之中，晚上在鹿院坪会进行篝火，大家跳着土家摆手舞，感受土家人的热情。D4：鹿院坪 - 玄鹿地缝 - 四级瀑布 - 傩戏面具体验 - 女儿城今天我们将徒步鹿院坪，一个与“鹿“结缘的原始村落。先尽兴游览“玄鹿地缝”、四级瀑布“水帘洞”等绝色美景。下午，前往“世间男子不二心，天下第一女儿城”的土家女儿城，下午在民俗博物馆里体验非遗傩戏面具的制作，非遗傩戏传承人汪老师会为大家分享傩戏的文化等。D5：恩施 - 伍家台采茶 - 彭家寨长桌宴 - 宣恩夜景今天我们将前往500年皇家贡茶产地「伍家台」，登上山坡，走进茶园，眼睛所望之处，皆是美景，整座茶园犹如一个世外桃源。老师傅会带着大家去体验炒茶，在茶园喝上一壶新鲜的恩施玉露。走进彭家寨当地人家，彭家寨吊脚楼群依托观音山，建于山脚斜坡上，寨前是一排稻田，面向龙潭河，河上架有铁索桥。中午，我们在彭家寨进行午餐，长桌宴，并且为大家颁发本次的“徒步小勇士”奖牌。今天我们将乘车前往屏山峡谷。乘坐「漂浮小船」，悠闲地荡漾在碧水青山之中。小船靠岸后，我们继续前行登高栈道，去看屏山峡谷「水域全景」。预计17点到达恩施火车站，17:30到达恩施机场，建议购买18点后的火车或19点后的航班！报名前请务必仔细阅读本活动贴以及以下须知，逐项确认全部OK再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。户外徒步非传统旅游，本身存在更多不确定性以及风险。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。1. 本活动为亲子徒步活动，建议年龄在 6-68 周岁，身体健康，有一定运动基础的亲子家庭可参加，范围外可详询客服；2. 有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；3. 团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，仅退还未产生的门票费用；4. 此产品游览区隶属湖北恩施山区，经济发展缓慢，物资匮乏，旅游资源条件有限，无法与一二三线城市资源相比，尽管徒步节行程已在常规活动基础上做了住宿升级，但仍然难避免出现一些问题，敬请谅解，鹿院坪山区住宿不提供一次性洗漱用品，从环保角度考虑，建议自带旅行装；5. 户外活动存在一定的风险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负；6. 版权声明：行程中领队所拍摄照片，及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材，版权归徒步中国及所有队员所有，如没有提出特别要求，则默认为同意徒步中国及同行队员转发分享，不得追索侵权责任！另如需用于商业用途，请与我们联系，获取授权，否则将追究法律责任。1. 箱包：20L左右的小背包（游玩/徒步时背），大背包或小行李箱（24 寸以内）（除了第五晚入住鹿苑坪时见不到行李箱，需要将当晚洗漱用品+个人物品随身携带，其他每天都能见到行李箱。）2. 衣物：徒步时穿着速干短袖+冰袖，恩施山区早晚温差较大，须准备一件外套，在早晚及变天时穿着；3. 鞋袜：建议穿着徒步鞋或越野跑鞋，透气速干的袜子（禁止穿丝袜出行）；4. 其他：遮阳帽，墨镜，防晒霜等防护防晒用品，可以帮您在活动中获得更好的体验；保温杯、水袋等，徒步时随时补充；6. 雨具：恩施山区小气候明显，天气多变，带上雨衣（禁一次性雨衣，雨小用不着，雨大用不上），有备无患；7. 关于用餐：需至少携带 3 个路餐，主要在D3 - D5 中午备用；其他时间每天饭点都有地方可以吃上热饭、补充饮水。根据个人习惯，可以带一些巧克力，牛肉干，坚果仁一类解乏、补充能量的食品；8. 头灯/手电：带上头灯/手电，需要在夜间活动时，方便很多；9. 个人洗漱用品：为了响应环保号召，景区农家、宾馆不配一次性洗漱用品，请大家带好自己的洗漱用品；10. 个人药物：领队随身配备了常备外用药品，个人特殊用药和内服类药物还请大家随身自备哦；12. 证件：身份证及其他优惠证件（如可使用，退换相应门票差价）。恩施亲子徒步节
