户外游记贡嘎川西冈仁波齐徒步露营穿越高反

七月流火盛夏，不如格聂一方阴凉

印象中荒凉的大山，在这个时节漫山都挂上了一片片的翠绿。

丹尼约 9 分钟阅读2023年5月26日

七月，正是川西高原所谓的雨季，印象中荒凉的大山，在这个时节漫山都挂上了一片片的翠绿，各种野花迸发出最灿烂的生命之光。

七月下旬，我们来到理塘，徒步穿越格聂 C 线大转山，最感难忘的，就是雪山、草原，和那无穷无尽漫山遍野的高山花海。

格聂转山

转山转水转佛塔，在藏地，格聂神山所在的那一片雪山区域称为“岗波贡嘎”，与阿里的冈仁波齐齐名，冈仁波齐可是称为世界之中心的。格聂转山也是一条经典的转山之路。

都知道“格聂之眼”有名，实际更有名的是“格聂之心”，除开那个格聂三宝的“格聂之心”石头，重要的是，格聂是康藏之心，康藏地区的地理中心，宗教中心。

岗波贡嘎雪山的中央是雌雄心山，从中央伸出8条沟四向发散，周围的雪峰山脉就像转轮一样，仿佛是一朵绽放的雪莲花。

格聂的中心是雌雄心山

它又神奇地居于横断山区中央山脉沙鲁里山的最中央，刚好矗立在整个横断山区的最中央位置，犹如一颗跳动的心脏，因此被称为“横断之心”。

因此，格聂地区一直是藏传佛教圣地，作为白教发祥地，高僧大德为求功德圆满都要到格聂圣山、冷谷寺朝拜取经学法。

传统的格聂内转路线就是：冷谷寺—呼扎—苦修点—香巴神山—呷普玛—格聂之心（雄心）—邓秋拉错—丹真拉错—呼扎—冷谷寺。

本次我们走的是格聂外转——格聂C线大转山。

行程

格聂 C 线，是格聂外转最经典的穿越线路，从然日卡村开始，顺时针走到安久村。目前外围的公路基本通车，从理塘格聂镇到巴塘波密乡（格聂镇-然日卡村-乃干多村-冷古寺-则巴-格木村-波密）都有公路，我们的行程大部分走的是传统的大转线路，部分路段搭车。

全程（然日卡村—安久村）约120KM，主要行程如下：
① 然日卡村—格聂之眼(徒步起始,3900M)—煨桑台4000—冷达营地（3820M）。搭车6km，徒步16km
② 冷达营地—虎皮坝(3890M)—新冷古寺（3900M）— 夯达营地(3902 M)，徒步13km
③ 夯达营地—热梯营地(4180M)，徒步16km，4km搭车
④ 热梯营地(4180M)—耶勒沟-10km—拉普垭口（4980M）-10km—格木村（3910M），徒步18km，2km搭车
⑤ 格木村营地—哈嘎啦垭口-8km—哈日河谷（4245M）-10km—安久村(4200M)，搭车26km，徒步18km

实际穿越线路

启程：去丁真的家乡

理塘-然日卡村 85km，开车花了 5 个小时左右。

理塘（4014M）—铁匠山垭口（4770M）—格聂镇 (3700M)—伊拉卡垭口（4060M）—然日卡温泉（3730M）—然日卡村（下则通村3780M）。

铁匠山垭口，看西面的格聂群峰

大巴只能到格聂镇（即喇嘛垭乡），然后换当地的小车。

翻过伊拉卡垭口，看到近在眼前的格聂四大神山和然日卡河谷大片的大草原，才算真正进入格聂核心区域。

近观四大护法金刚：格聂、肖扎、呼日扎、喀麦隆

远处的村庄就是然日卡村

垭口的山坡上黄花遍地

然日卡村，丁真的家乡，原来叫下则通村，现在已合并为然日卡村。

村后就是喀麦隆山。喀麦隆山有很明显的双峰特征，很远就能看到，吸引了我们在下午三点太阳正烈的时候进山去看望它。

一路上遇到不少骑马、骑摩托或者徒步转山的游人，有人去喀麦隆措，或者就是到垭口转一圈，在垭口可以看到雄心山，可以转山到格聂山下。这也是转山的一条线路，我们只走了其中的一段路就返回了，下午四点之后，远处的乌云带来一阵阵冷风，没穿冲锋衣的我们赶紧返回。

喀麦隆河谷，远处双峰并立的就是喀麦隆神山

下午山区有雨，7 点后出现了彩虹和美丽的晚霞。

离村两公里的公路边、河畔，有一个温泉，高温的温泉喷涌而出，与旁边冰冷的河水交相辉映。

徒步走进格聂

DAY1

格聂之眼-煨桑台-冷达营地

9:50 从格聂之眼出发开始徒步，17:50 到达营地。

早上起来，远处的喀麦隆峰笼罩在云雾之中，许久才露出头来。

格聂之眼就在然日卡村西边山梁上，车可以直接开上去，我们坐车到了山梁上，然后下车开始了今天的徒步。

公路边就有一个小水塘，还有雪山的倒影。但真正的格聂之眼在下方不远处，一个直径约50米的水塘，塘坑中水不多，一圈圈的水草，围成像瞳孔一样的形状，从外层的绿草地到中间瞳孔处的水草，共形成了4个圈层，每个圈层的色彩不同，远看真是一个完美的眼睛。

格聂之眼

从格聂之眼往山上走，一路上还有几个这样的水坑，几乎呈一条直线分布在山脊的草地上，确是一大奇观。

从格聂之眼到冷达营地，走山下公路只有8公里，但走山上却要走 16 公里，起起伏伏累计爬升 1352 米，这在 4000 米海拔的山区确实是很累人的，尤其是在下到沟里上升的第一个大坡，虽然一路都是开满花的草地，走得那是一个崩溃，几乎走到了高反的边缘。

当晚驻扎在冷达营地，两条河谷交会之地，正对着格聂神山。晚上吃了牛肉火锅，正宗的铜火锅。吃完饭后，下了一场小雨。

DAY2

冷达营地-新冷古寺-格聂南坡-夯达营地

8:20 出发，15:15 到营地。

早起看到的格聂神山笼罩在云雾中，苍山如画，朦朦胧胧，没看到日照金山。

沿着冷龙河谷上行，一路树木葱茏，空气清新，倒无高原的感觉。虎皮坝处，河谷开阔，远眺新冷古寺，雄踞于格聂神山之下。

虎皮坝

新冷古寺

新冷古寺存放着格聂三宝供人参观，在中心大殿东侧的“格聂三宝”参观处实际上是反转海螺、母鹿角，加上格萨尔王时期的一顶帽子，最重要的格聂之心在中心大殿二楼上。格聂之心，是一块出现了一千多年的化石,上面像心脏,下面像花花肠子。

格聂三宝

从大殿旁穿过，进入林中小道上山。一上到山脊，就是广袤的高山草原和无边的花海，向上望，草坡后面就是格聂雪山，彷佛近在咫尺。

雪山、草地、花海......走在上面，那是一种怎样的欢乐......走到后来，却是越走越轻松。

下午两点半就看到了山下的营地，但是开始下雨了，下到营地之后下得大了一点，晚餐有烤肉炒菜，但是晚餐后下得更大了，一直下到晚上十点多，有的帐篷都进水了，天气很冷，有人只能坐车去到下面的村子里住客栈。

夯达营地

DAY3

夯达营地-热悌营地

早上 8:30 出发，16:15 到公路桥下，16:50 到营地。

当天的行程上上下下比较多，从夯达营地出发没多远就开始爬坡，到了一个山脊以为到顶了，上面有一个更长的大草坡。

在一片蓝色的花丛中各种摆 POSE 之后，走到旁边的小山包上，上面山顶的云层突然被风吹开露出了雪山，原来雪山离我们很近很近。

行走在格聂南坡

雪山倒影

山里气候多变，在这时体现得最明显。

当我们翻过最后一个小山坡，坐在山顶休息，看到前面就是热悌河谷。背后已是乌云笼罩，冷风急急袭来，我们开始下山，开始下起了冰雹，后来就下起了雨，等到我们下到公路边，只能暂避桥洞下。

公路尽头，就是热悌营地

我们在这里等了好久，据说营地的帐篷都被大风吹翻了。等待的过程，气温降得很快，

穿上了包里的保暖衣物才好。

后来等来了派来的小车，我和马队、子君挤在后尾箱里，尾箱里还有五箱瓶装饮料，记忆深刻！

还有一部分队员走到另一条线，在水浅的地方趟水过河。

热悌营地，就在热悌河谷口，热悌河谷的尽头就是雌心山。山边有个温泉，硫磺味很浓，有点脏，更难受的是小飞蚊很多，整个营地都有很多小飞蚊。

DAY4

热悌营地-拉普垭口4980M-格木村

早上 7:00 出发，16:50 到达营地。

今天要翻越 4980M 的垭口，徒步距离长时间久，需要早点出发。早起营地周围整个河谷都笼罩在晨雾之中。

草上霜

晨雾弥漫

早上 7 点出发，徒步开始就穿林上山，上到一个平台，然后就是沿着拉普山谷缓缓上行，一路都是塔黄和各种野花。

登顶垭口这一段路大家走得比较幸苦，只能一步一缓，慢慢走，感受最深的是，拍照不敢蹲着，因为蹲着再站起来时很难受，只能站着或者坐着拍照。

拉普河谷

一路山花和塔黄相伴

从谷底到登顶垭口，花了整整两个小时。

登垭口第一段是急上，这一段走得比较辛苦。上来之后，是一个缓坡平台，然后就能看到前方的垭口。

到垭口时约 12点，也就是说，从营地上来 10 公里整整走了 5 个小时，挺辛苦的。

下山顺着格木沟一直下行，相对比较惬意。

当天露营在“格木最美草原帐篷城”，下午五点后下了点雨，然后就出现了美丽的双彩虹。

营地上空的双彩虹（Monkey 摄）

DAY5

格木村-哈嘎啦垭口-安久村-理塘

早上 7:00 坐车出发，7:45 到达哈嘎啦垭口公路尽头，开始徒步。一路向下，一路飞奔，10:15 到哈日河口，13:50 到安久村。至此完成徒步，然后坐车经过美丽的毛娅大草原，回到理塘。

从河口到安久村有 5、6 公里的路是过草地，地面都是软软的湿草地，时不时要跨过一个水沟，生怕一不小心陷在泥草里。算是体验了一次过草地。

总结

格聂因海拔较高，气温偏低，紫外线强，本来生存条件十分恶劣，但你看 7 月的格聂如此迷人，就是因为她的花季，丰富多彩的野花遍地开放，还有一些珍贵的高山花卉遗世独立，格外芬芳，行走在如此多姿多彩的高山草原上，真的是太舒适了。

高山紫菀

雪兔子

可爱的兔儿爷（棉参）

七月，正是流火热夏，可是在遥远的川西北，在仓央嘉措诗里的理塘，在格聂，却是5-15°C。广袤的大地上，你看到的，是翠绿的大草原、圣洁的雪山、棉花垛般的云彩、苍茫的山川大地，是数不尽的黄色的、白色的、粉色的、紫色的、蓝色的各色野花绽放，是草原上吃草的牦牛、奔跑的马群、受惊的土拨鼠和远处诡异的狼眼睛；你感受到的，最难忘的恐怕是拍打在身上的冰雹冷雨，野外浸透脑壳的冷风，头胀痛眩晕欲呕吐的高原反应。

曾经担心的高反、连天阴雨、高紫外线，最终被雪山、草原、花海、阳光、彩虹所代替。因此这里的所有照片都是洒满阳光。

这是很精彩的一次转山活动，在对的时间遇见格聂。

感谢同行的各位兄弟姐妹：Aki、浪客、小暖星、公民、原野、Cathy、Senven、Bear、无忧、无嘢讲、飘飘、wengweng、river、小莲、zhihong、西瓜、梦中人、陈哥，感谢领队马麒麟，感谢协作子君、猴子、舵爷、晓川及后勤支持的各位当地藏族兄弟，感恩遇到的每一个你。

7月，奔赴格聂，赶一场花开

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