这一生，
要把这世界看够！
穿过残垣断壁苍松古柏，
我们来到山崖上。
沐浴着夕阳，心静如水，
我们向云雾飘荡的远方眺望。
其实啥也看不到，
生活的悲欢离合远在地平线以外，
而眺望是一种青春的姿态
——《青灯》
“真正的速度是看不见的，
就像风起云涌，日落月升；
就像你不知道树叶什么时候变黄，
婴儿什么时候长出第一颗牙；
就像你不知道什么时候会爱上一个人”
真正的速度是看不见的，
就像命运轮转，世事变迁；
就像你不知道梦想什么时候实现，
花儿什么时候散出第一缕香；
就像你不知道什么时候已恋上某个远方
北岛说：
“一个人的行走范围，就是他的世界”
《徒步中国》
遴选10条国际徒步路线
带你行走世界
带你眺望地球
带你青春飞扬
TMB，全球20条梦幻级徒步路线（Dream Trail）之一。
TMB，世界十大经典徒步路线之一。
TMB，欧洲最负盛名、最受欢迎的徒步路线之一。
在所有这些耀眼的光环之下，我认为，“很多人，站在起点就已经热泪盈眶”，这已被户外人无数次演绎过的动人一刻，无疑才是对TMB的最好诠释。
TMB，Tour du Mont Blanc，全程约170km，穿越法意瑞三国边境，累计爬升超过9600m。途径阿尔卑斯雪山、峡谷、草甸、冰川、瀑布等各类自然景观，更有各种花草植被、野生动物等。因此，毫不夸张地说，走一次TMB，每一步都是成长，每一天都有收获！
TMB整体是一个大环线，然而具体到每一个小分段都有很多种走法，正所谓“一千个向导脚下有一千个TMB”。TMB徒步一定要跟随当地专业持证向导，除了保障最基本的合法性之外，更多是将一次原始纯粹的徒步，升华为一个融合自然、历史、地理、生物等多学科的移动课堂。因此，毫不夸张地说，TMB一去再去，每一次都会有新的体验、新的惊喜！
正如梦幻之赛UTMB的核心宗旨“让平凡之人完成非凡之事”，当你环绕勃朗峰，从起点走回起点的那一刻，也便是你人生中完成非凡之事的重要一刻。
“人不是活一辈子，而是活几个瞬间”，对于爱好户外徒步的朋友们，完成TMB就是这几个瞬间中不可或缺的一个。如果你热爱户外，热爱徒步，国际路线以TMB开始，将是非常掷地有声的选择；如果你已玩转多个国外目的地，却还没有走过TMB，那么一定不要再次错过经典！
环勃朗峰
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❏ 大环版
❏ 木屋版
❏ 酒店版
我是一眼就被多洛米蒂收迷的。鉴于自己偶尔“与众不同”的喜好，第一次在活动贴中介绍她时，还是保守地写到，“她可能会是你，一见倾心、再见倾情，往后余生都为之魂牵梦绕的所在。”
然而时至今日，在见证了几百人对于多洛米蒂的第一印象之后，我再次有机会介绍她。这里我将非常有信心地说：“她真的会是你，一见倾心、再见倾情，往后余生都为之魂牵梦绕的所在。
用时下非常流行的说法，这绝对是一颗看后必种，种后必拔的草！
如果说阿尔卑斯是户外圣地，那这里就是圣地中的圣地。这里有峻峭的白云岩在云端飘渺，这里有高山牧场绿草成茵，这里有刀片峰的凌厉与脚下小镇的温婉，共同演绎大自然的《美女与野兽》。行走在这个人迹罕至的世外桃源中，仿佛一整个世界都是你的！
意大利“登山皇帝”“Mr. Mountain”梅斯纳尔就出生在这里，对造就他人生传奇的故土山脉，他说：“虽不是全世界最高的，却是最美的。”
她于2009年被列入世界自然遗产名录。
她被称为"上帝遗留在阿尔卑斯的后花园"。
她被世界知名旅游系列攻略书《Lonely Planet》誉为"意大利必去的旅行地"。
她被国内权威出境旅游攻略《穷游锦囊》选为“2019年度最具潜力目的地”。
这是一条在国内尚鲜少人知的小众路线，深入多洛米蒂各大自然公园，看普通游客绝对看不到的景色。高原草甸、云中城堡、白云岩、玫瑰花园、刀片山、阿尔卑斯之光、三峰山、高山湖群、明信片山谷……特色美景，尽收眼底。
如果你是户外新人，她较低的强度难度以及超高的风景指数，将带给你非常棒的徒步初体验；如果你已是走过经典的老驴，看惯了熙熙攘攘的人群，这一方远离尘嚣的净土也将带给你完全不同的体验。
一个是世界经典，一个是世外桃源。
若说没长假，今年来年单着走；
若说有长假，何不优惠连着走？
一个一生必走，一个一去再去。
一个是终极梦，一个是伊甸园。
想心中有多少向往儿，
怎等得冬捱到春尽，春捱到夏！
——写给环勃朗峰与多洛米蒂
多洛米蒂
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为什么要去挪威徒步？无需言语，这些孤独而可爱的石头在默默地诉说着答案。
挪威徒步从哪里开始？当然是挪威南部了，还有比奇石、峡湾更为经典，更为符合你心目中挪威的印象吗？
如果把挪威比做一位女郎，那么绝对是风情万种的一位。她的每一面都值得你一探再探。
她就是可以一面惊险刺激，一面波澜壮丽，一面还可以温婉唯美！
风靡全球的《冰雪奇缘》其背景环境便是受挪威壮丽的自然风光——白雪皑皑的雪山以及宁静的峡湾——启发而创作。实际上，电影中色彩缤纷的建筑、服装也大都从挪威的文化、传统中汲取灵感，大量的元素都是真实世界可见的，从而能令观众身临其境。
如果你曾经被《挪威的森林》打动，无论是书籍还是音乐，不妨踏上那片土地去寻找那份久违的、青春的感觉；如果你酷爱《冰雪奇缘》，请不要错过这一趟现实版“阿伦黛尔王国”的探秘体验；最重要的，如果你热爱徒步，喜欢挑战，那么，三块奇石是绝好的试金石！
挪威三奇石
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如果你有幸已经和挪威有过一面之缘，先不要着急说了解她，请跟随我继续向北，来到罗弗敦群岛。
via Mattias Fredriksson Photography AB - visitnorway.com
《Lonely Planet》说“这个地方美得令人窒息”。我说，她是满天星辰散落大地。
在这里你将有这样的极致体验：
你将于北极山巅，俯瞰群岛星罗棋布
你将于真实世界，一窥《三体》幻境
你将于山水之交，漫步北极最美沙滩
你将徜徉挪威海，钓一条最肥的鳕鱼
你将漫游小渔村，感受时光凝滞凡间
via Jørn Allan Pedersen - visitnorway.com
如果将奇石峡湾称之为挪威的经典一面，那么罗弗敦群岛可谓她的浪漫一面。请允许我将所有浪漫献给罗弗敦：
是满天的繁星散落地上
是神女的衣带遗留凡间
把所有浪漫献给罗弗敦
像女王头上的皇冠
像少女臂上的花环
把所有浪漫献给罗弗敦
海水向群山献吻
便有了最美的沙滩
午夜的阳光不落
清醒着做奇幻的梦
把所有浪漫献给罗弗敦
驾一叶扁舟在星空
在星空钓起一条大鳕鱼
把所有浪漫献给罗弗敦
小渔屋在水波中荡漾
渔民们枕着细浪的拍打入眠
北极风吹走了寒流
却吹不动时光
把所有浪漫献给罗弗敦
她的柔情万种不属于人间
却可以属于你
把所有浪漫献给罗弗敦
再无言语，自此沉默
已把所有浪漫献给罗弗敦
只等幸运的人儿来
把我的呼吸和心跳也捎给她
你或许已在win10自带的保护屏一睹她的芳容，或许早已将她放在自己的旅行心愿单，却不知道她的名字。现在，你知道了， 这个你有生之年要和心爱的人相伴而去的地方，叫罗弗敦群岛。
挪威罗弗敦
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现在，随我继续北上，直至“人类文明的边界”——孤独神秘的斯瓦尔巴群岛。
斯瓦尔巴群岛Svalbard archipelago，意为“冷岸群岛”。遗世独立于斯堪迪纳维亚半岛与北极点之间。宛如一叶扁舟，摇曳在北冰洋上，巴伦支海和格陵兰海之间。位置详见下图黄色高亮区域，相对小很多的红色区域便是已介绍过的罗弗敦群岛，而本土更南部有航班标志的位置便是挪威的首都——奥斯陆。
我说，每个人一生中，总会找到一个理由，纵使穷尽所有，也要去向这梦想之地。这不仅仅是一场北极风光之旅，更是一场时光之旅，一场情怀之旅，一场人文之旅，一场嗨玩之旅！
这里是最接近北极的可居住地区之一，总面积约6.2万平方公里，居民却不到3千人。这里的北极熊比人多！
这里是世界上唯一“禁止出生和死亡”的神奇之所，而在这不可理喻的“绝情”背后，其实是极致的可持续发展的环保“温情”，守护人类赖以生存的星球之上所剩不多的最后的纯净之地。
这里有着非常特殊的行政属性，挪威对其“具有充分和完全的主权”，但《斯瓦尔巴条约》各缔约国的公民又可以自由进入，从而成为第一个对中国“免签”的地区。
这里是北极科考的“国际基地”，这里是中国北极黄河站所在之地！
在远处那道不尽名字、望不到尽头的蓝色冰川，和杯中威士忌上摇曳的晶莹冰块深处，藏着每一个人的北极梦。而梦想，只要心怀希望，总有一天会实现的。
从经典挪威，到浪漫罗弗敦，再到梦想之地斯瓦尔巴，相信你对挪威已经有了一定了解，或许已有了不一样的印象和向往，更或许已下定了要去的决心。其实早在上世纪初叶，我国著名国学大师（以及N多列不完的厉害称号，此处略）陈寅恪便曾游学挪威，并且留有诗篇。
小测试：下面两首陈寅恪的游挪威诗中包含了至少两种挪威奇景，大家来猜猜看是什么呢？
追忆游挪威诗 北海舟中
孤怀入海弥难说，水鸟舟人共此游。
束地巨环迎北小，拍天万水尽南流。
斜阳大月中宵见，故国新声一笑休。
忽忆江南黄篾舫，几时归去作遨游。
清游十日饱冰霜，来吊词人暖肺肠。
东海何期通寤寐，北欧今始有文章。
疏星冷月全天趣，白雪沧波缀国妆。
挪威斯瓦尔巴
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冰岛，这个神奇的国度！
这个听上去如此冰冷的国度，却是世界上温泉最多的国家，拥有火山100多座！
这个遗世独立于极圈地带，想象中如此孤独的国度，却深深驻扎在每个人的心间，成为“人类最向往的国家”！
这个“地球上最像外星的所在”，却在体育、音乐、文学等等方面创造了令世人叹服的人文奇观！
那么，冰岛徒步将是一种怎样的神奇体验呢？
你将置身一个个奇幻之境：极昼苍穹、午夜阳光、飘渺水雾、炫彩岩脉、间歇喷泉。
你将畅享极致的风光盛宴：火山、冰川、沙漠、湖泊、峡谷、瀑布、温泉，可谓“一次行程，包罗万象”。
最原始神奇的冰岛徒步，你准备好了吗？话说预约冰岛签证的队伍已经排了很长，你再犹豫可就来不及了。
《千年颂》
——冰岛国歌
祖国之神，祖国之神，
你崇高的名字为我们所颂赞。
在久远的年代里，
你的子孙把太阳镶上你的王冠。
对于你一天就是一千年，
一千年就是一天。
啊永恒的花，含着虔诚的泪，
恭恭敬敬辞别人间。
冰岛一千年，
冰岛一千年，
啊永恒的花，含着虔诚的泪，
恭恭敬敬辞别人间
冰岛德曼纳劳卡高地徒步
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说到印尼，你会想到什么呢？
是风靡整个 ins 的巴厘岛大树秋千
还是奇特造型的天空之门 ？
或许对于这个邻国，你所知甚少
……
这里有超过 17000 多座岛屿
这里生活着超过 300 个种族群
这个令人痴迷的国度
在赤道地带跨越了 5000 公里之长
从神秘的，崇尚精神信仰的巴厘岛
到与西方信仰背道而驰的巴布亚阿斯马特
每座岛都是独一无二的存在
从自然风光、生物种群到
文化艺术、民族风俗
都有着无限的多样性
等待着你的探索
你将深入东爪哇原生态国家公园，体验火山海岛、自然与人文景观；
你将去到“ 世界尽头 ”-月球行走布罗莫火山，欣赏火山植被、沙海壮丽景观；
你将有机会于绿松石伊真火山湖环湖轻徒步；
你将有机会看到全球唯一的“地狱之火”蓝色火焰奇景；
你将漫步东爪哇帕布玛海滩欣赏海岸风光；
你将享受巴厘岛佩姆德兰私密海滩度假村休闲时光；
你将有机会于巴厘岛网红秋千拍摄大片；
你将经历一场奇幻之旅！
印尼火山海岛之旅
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@光影玩具
尼泊尔被誉为徒步者的天堂，拥有世界上最多、最好、最美、最完善的的徒步路线，其中最负盛名的当属EBC（Everest Base Camp，本意珠峰大本营）。
@光影玩具
珠峰南坡 ↑
珠峰北坡 ↑
珠峰巍峨宏大、气势磅礴自不必说，而且在它周围20公里的范围内，群峰林立山峦叠障。其中著名的山峰有东南面的洛子峰（8516米，世界第四）、马卡鲁峰（8463米，世界第五）、努子峰（7855米）、西面是普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奥友峰（8201米，世界第六），北面3公里是章子峰（7543米）。于是在这一区域形成了群峰来朝，峰头汹涌，波澜壮阔的场面。
EBC是Everest Base Camp缩写，本意特指珠峰登山大本营，而实际上是在整个这一区域徒步。这个区域便是尼泊尔专门建立的、很多人并不熟知的萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）。
EBC徒步有很多条路线可选，为什么要走经典小环线？
因为这是EBC最为经典的一条徒步线路。包括上两个观景点Gokyo-ri(5337m)和Kala Pathar(5550m)，去EBC（珠峰大本营），Gokyo第5湖，穿越海拔5330米的Cho La垭口。
1.风景绝美。基本上不走回头路，每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座。其中：8000米以上的3座：珠峰、洛子峰、卓奥友。还有高山峡谷，雪山环抱的村庄，闻名于世的夏尔巴背夫，天真可爱的儿童。
2.线路成熟。线路非常清晰，路标随处可见，宽到牦牛队可以错车，想走错路都难！
3.设施完善。沿途吃住都很方便，基本上徒步1—3小时就会看到花园式的房子，可以一边喝着咖啡和奶茶，一边晒着太阳看雪山。
4.难度不大。只翻一个5330米的Cho La垭口，比EBC超级大环线难度低很多。一般每天徒步3-6小时，海拔缓慢上升，每天住宿地的海拔上升500米以内，在3000米和4000米的地方还可以安排适应日。
如果你是雪山徒步爱好者，这绝对是一个不容错过的经典选择！
尼泊尔 EBC 小环线
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@深蓝
如果说徒步有终极目标
那么很多人会选择 K2
4 座 8000 米雪山的震撼
喀喇昆仑的狂野
巴尔特洛冰川的壮美
5620 米 Gondogoro La 的绝望
充满刺激和挑战
巴基斯坦 5 座 8000 米大本营徒步
世界上最牛逼的徒步线路
没有之一！
全球 14 座 8000 米级独立山峰，最早由英国人测量完成，其中 10 座位于喜马拉雅山脉，4 座位于喀喇昆仑山脉。喀喇昆仑山脉，位于中国、巴基斯坦和印度等国的边境上，宽度约为 240 公里，长度为 800 公里，平均海拔超过 5500 米，方圆 15 公里之内耸立了 41 座 6500 米以上山峰。其中有 4 座 8000 米以上雪山：乔戈里、布洛阿特峰、加舒布鲁姆 I & II。在这里，你可以 360 度全景欣赏雪山！
喀喇昆仑四座 8000 米雪山，加上喜马拉雅的南迦巴尔巴特，在巴基斯坦境内一次可以看见 5 座 8000 米雪山，他们分别是：
乔戈里（K2），世界第二，海拔 8611 米
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布洛阿特峰，世界第 12，海拔 8047 米
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迦舒布鲁姆I峰，世界第 11，海拔 8068 米
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迦舒布鲁姆II峰，世界第 13，海拔 8032 米
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南迦巴尔巴特，世界第 9，海拔 8126 米
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徒步终极目标说——
“你见，或者不见我
我就在那里
不悲 不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不来 不去
你爱，或者不爱我
爱就在那里
不增 不减”
巴基斯坦五座8000米
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然而，这雪山正在消失，平衡正慢慢被打破。没人能阻止这一奇观的消逝，正如不曾有人预见它的诞生。或许我们能做的，就只有在这份美好完成她的命运、完全遗失在这个世界之前，将她好好地珍藏于记忆中。
攀登乞力马扎罗到底是一种什么样的体验呢？
这里的非洲夜空或将刷新你一生的星河记忆；
更或者，这一切只为实现你少年时代，一个遥远的梦。
图片来自acrosstanzaniaexpeditions.com
乞力马扎罗
是一座海拔5895米的长年积雪的雪山
据说它是非洲最高的一座山
马基人称西高峰为‘鄂阿奇—鄂阿伊’
意为上帝的庙殿
在西高峰的近旁
有一具已经风干冻僵的豹子尸体
豹子到这样高寒的地方来寻找什么
没有人作过解释
——海明威《乞力马扎罗的雪》
“乞力马扎罗”登山
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《徒步中国》环球徒步分享会
大咖分享，不见不散~
❏ 时间：
2019年5月29日（本周三）晚上7:30-10：30
❏ 主持人：
凉爽
❏ 流程：
▍主持人开场
▍嘉宾分享
1.冰岛——Tina
2.乞力马扎罗——小黑
3.挪威三石——小黑
4.挪威罗弗敦——小北
5.挪威斯瓦尔巴——小北
6.巴基斯坦以及国际路线总结——行摄匆匆
▍自由提问环节
❏ 嘉宾简介：
行摄匆匆
《徒步中国》创始人，深圳登协高级教练，环球徒步达人。2001年开始玩户外，2006年开始带队高原徒步，主要带队经历：贡嘎徒步，夏特古道穿越，龙眼穿越、西藏“四大名沟”徒步，格聂大环徒步、新疆克勒青河谷徒步、巴基斯坦K2大本营徒步、尼泊尔EBC、ACT，四姑娘山二峰登顶、哈巴雪山登顶、玉珠峰登顶、雀儿山登顶、乞力马扎罗登顶。目前已完成全球14座8000米大本营徒步。
Tina
资深户外玩家，户外从业者。05年开始从事户外活动，徒步过70多个国家，攀登过四大洲数座六千米以上山峰，也曾深入中亚及非洲腹地。擅长于活动产品策划，长期追寻与实践一种人文探索与户外运动相结合的旅行方式。
小黑
资深户外玩家，户外从业者。酷爱极限探险与骑行，曾登顶世界最高峰珠峰、世界第六高峰卓奥友峰、非洲最高峰乞力马扎罗、南美洲最高峰阿空加瓜、青海玉珠峰、新疆慕士塔格峰，2次前往南极。曾骑行川藏线、新藏线、西班牙朝圣之路、台湾环岛、茶马古道等等。
小北
管理硕士，旅居欧洲10余年，挪威户外协会成员，户外从业者。从小酷爱运动从事田径训练，毕业后参与组织了多项世界级户外比赛。在欧洲留学工作后从事户外徒步，独木舟，自行车，滑雪等各项户外运动。在挪威近10年，徒步走遍了挪威的大大小小所有带标签，难度系数从蓝色到黑色的山，并带队走遍了挪威的打卡地标！近几年，罗弗敦和斯瓦尔巴群岛成为她的最爱。
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非诚勿扰，谢谢合作。
我不能把旅行推迟到下一个世纪
我不能把旅行推迟到下一个世纪
我不能
尽管时间被琐事悄悄吞噬
尽管灰蒙蒙的山峦
灰蒙蒙的山峦下
是我的身体被牢牢禁锢
被家庭，被事业，被责任
被所有与远方无关的事物
我不能推迟这个约定
我不能
我被这个世界需要
也被自己需要
我不能遗失自己
生死疲劳的乌云已笼罩我们的城市
昼夜焦虑的阴影已占据我们的心头
我不能把我的生命
我解放的呐喊
我关于远方的梦
推迟到下一个世纪
我不能推迟心灵
远方不远，旅途就在脚下
未来已来，生命只在现在
门外闪光的那个你已经呼唤很久了，
屏幕前的你还在犹豫什么呢？
2019年
跟《徒步中国》一起
每天发现新世界
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