伯舒拉岭，位于青藏高原东南，属横断山脉最西一条，南面是国境线外诸邦。伯舒拉系藏语，意为“勇士山麓”，是由念青唐古拉山脉和唐古拉山脉延续转向而来，山体呈西北一东南向延伸，地跨八宿、左贡、察隅，海拔均在5000米左右。
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上海-昆明-香格里拉-德钦-左贡
松赞林寺
上海飞香格里拉需要昆明转机，昆明机场周边有很多接送机的酒店用于转机。要住宿一晚，到香格里拉后再宿一晚隔天一早坐班车到德钦。
到达德钦已经是离开上海的第二天中午，包车去往左贡。经过滇藏线的诸多精华拐点，当晚在左贡县外汽车旅馆借宿，第三天继续赶去绕金。
金沙江拐弯
盐井家家面
过澜沧江、怒江、金沙江，也算是滇藏线的公路走过了一半。如果不是心里放着伯舒拉岭，单是车上风景就已足够。这自驾线路的风景，来自中国力量。
怒江
伯舒拉岭，那里的山峰不稀罕接纳外人；属于山里的人儿，只想在自己的桃源里，不知外世，不懂忧愁；没有作比，不得嫉妒。
DAY1
农扎桥—绕金乡—麦巴
海拔：2727—3235
从离开最后一个机场，城镇，到进山的起点，车程就已经超过36小时了。类似这类长线还是经历的蛮多，雀儿山也算是30+小时的一条线路。一般6-7天线路的车程大多集中在18小时以内。
大约下午3时，到达绕金乡入口处。汽车驶离，转角就开始进山；遇到了森林公安，盘问，登记，还视频拍了我们一段话，大致意思就是风险自担。好在没有遣送回乡镇。
当天行程虽然只有两个小时，但由于坐了许久的车，突然背上最重的装，仍是叫苦。徒步第一天，总体上升600米，下降100米。
伯舒拉岭入口
本次已经尽可能的轻量化装备，这次连餐具都只换成了一双筷子，刀具都选了最小最轻便地一把。每走过一次线路，对于装备的选择都会更加精准。进山前，也都会把包装尽可能拆掉，统一用大口袋盛装，既为了减轻重量，也避免遗落在那片山里，哪怕是大风吹走的一片糖纸。
电子日记D1
“从21日晚上到现在，终算是第一天行程，如果不是这样长距离高强度的路程，也不会要每天晚上钻在睡袋里写下当天的日记。
我也会怀疑自己的体能，面对几千海拔和六十几斤背负。有些害怕，腰太细，撑不起包的腰带，只得加海绵外垫。
明天后天是最艰难的，希望顺利。
此刻，孤独感涌上来有些可怕，好想被拥抱和挂念。
也不知何时做的选择，就开始了孤单的旅行。
但，这个世界给予我太多真知，哪怕静默不动的山峦，旋律乱奏的风声，都让我能够用生命与之交流而感恩。”
2
DAY2
麦巴—岗普措
海拔：3147—4712。
早晨7:00就开始出发，这一天开始，基本上成了1/2/1/4的小组分配。第一天，需要慢慢适应，毕竟不是每个人每月都可以高海拔拉练的。这里还能看到很多废弃的木房子，应该是村子集体迁出了。当天总体上升1800米，下降200米。
岗普措下方
开始的时候，内心一直稍有畏惧的。
我从未尝试过两周的路线，而且本次路线确实鲜有人完成。下撤和救援几乎是不可能。负重也让我受累，两侧的髋骨部分的皮肤是磨破了结疤，又磨破；借了卫生巾垫了全程才稍微好受点。
今天全程我都是在队伍最后的位置，我知道，这里能够按照自己的节奏来走，是能够坚持下来的第一步。
从下半日开始，整个伯舒拉岭的景色开始让我爱上这条线路的丰富的色彩和植被、山岩组合。
进山前体脂率10.5%，出山时候一度到8.3%。
岗普措
电子日记D2
“今天从3100到4800 ，艰难的一天
有很多失误的地方
一天三升水不够，吃的也带太多了，高估自己的胃口。
因为到营地已经接近天黑，起很大的风，因懒了一下没有直接换冲锋衣而是抓绒。导致吹的头痛，最后还是换了冲锋衣。
每个人都很疲惫，没有谁有体力估计别人。
到了营地以后，独自扎帐篷，缺水缺了好久。
为防止高反，还是吃了颗感冒药。”
DAY3
岗普措—也的拉垭口—三缅
海拔：4600—5230——4178
今天可以算是最难的一天，但速度也开始提升了。基本上处在中间的位置，首个垭口从4600-5185，远远望去，真不觉得对面的山是能翻过去的。另外，翻过垭口之后的路程，又难走又很漫长。
碎石、陡坡，蓝绿色的海子，这是之前很多路线都无法能够拼凑出来的组合。走完伯舒拉岭，基本上等同于重装连登四姑娘一二三峰。
但这里的高山湖泊又是别处无法比的，可以在任何无预料的情况下，眼前就能现出一个特别颜色的湖泊。
岗普措后续各措
前方 也的拉垭口
也的拉垭口
翻过垭口之后，由于天黑无法辨认轨迹的方向，且导航也在此处显示环绕了很久。晚上8:00，地图显示三缅，确实是个小村落，只有十几户人家。都有灯火、且正在修建公路；在如此难以到达的山村，也会感觉到国家的光辉。只是这路，改变了原来的轨迹图。
因语音不同，无法得知任何队友的消息。确认后面有队友的情况下，必须要等待后续的到达，后面的路还长，必须有结伴。
翻过也的拉垭口后
电子日记D3
“今天太惨了！
晚上大概七点半的时候，后面三个人特别慢，等得开始发冷，便自己走到前面，这时，已经黑不见手，到达三缅村之后，休息等待半个小时仍不见队友。
开始尝试独自朝山下有亮光的地方走。
从三缅往下走盘山公路大概一个小时后，还没到头，开始害怕，导航在这里开始对不上了。只得返回，靠毅力继续往回走，结组后面的队友。
上来后遇到后面的他们已经十一点了，我带他们去之前发现的停车场营地。每个人都饥饿疲惫，什么都不做就开始先烧水。我却已是饿过了点儿，到了半夜十二点感觉饥饿，开始吃东西。
可是我睡的桌球桌子是斜的，头偏低。半个小时后呕吐感让十分难受，之前的吃下的全部回馈出来。
吐完后，喝口水继续睡觉。整程只睡了四个小时。”
DAY4
沙美村—额果—热洛—沙堆村—址体错
海拔：4125—4335—4125—4541—4527
进到伯舒拉岭第四天，已经不可能再出现高反了（只要不太作），身体已经极为适应了。如果不是昨天的大意，慢悠悠的走到半夜，今天状态应该会更好。
沙美村到沙堆村是有公路的，至于这两个村子通向外面何处，暂未了解。过了沙堆村，路过美丽的原始森林，又是一天的各色海子。
三缅看的日照金山
沙美村
沙堆村
去往聪古曲
今天是把原来地图上两天的路线合并为了一天，而且路上似乎又贪玩了。各种拍照晒帐篷，就是这些偶尔的小憩，让全程的疲累没那么明显，似乎不叫做‘折磨’。
中国拥有者世界无可比拟的自然资源，绝美的风景像是峦石中的翠玉，一直没有被合理的利用和开发、管理。原来的景区规划管理方式方法早就陈旧不适。
之前在潜水的时候，一位荷兰的大爷说：自己也是徒步爱好者，去过尼泊尔的安纳普尔那，他觉得西藏应该独立出去，像尼泊尔一样发展完善的登山户外事业来让藏民过得更好。我只觉得，他的世界是看了多少也还是片面，他的岁数经历过的还是不够多，至少他不足以平淡。
但，中国的山地资源确实会继续浪费上百年。
双色措
址体措——所见最大最高的湖泊
电子日记D4
“早起煮了小米粥喝，为了养昨天的胃。
中午十二点就到了今天的目的地，但大家一致决定去往址体措。到了五点半我到达址体措边，远望走的快的队友已经在对岸扎营便开始继续往前，可这个湖边太大太曲折，一走又是三小时，类似昨晚又饿又渴又累。
但今天胃口奇好，在晚上扎营后吃下了一整锅面条。
这个超级棒，目前吃的最饱的一顿。”
DAY5
址体错—聪古拉垭口—种青村
海拔：4504—4847—4022
从今天开始，天气的好运用完，雨雪冰雹基本占据半天以上。早起出发的时候就一直在下雨，who care？
虽然今天垭口海拔不高，但有点类似于绝望坡，总是以为翻过去就是垭口，但翻过之后还有前方的垭口，一个接一个，再加上一阵雨雪一阵风，着实难过。今天也还是保持着4人小队。总体上升820，下降1300米。
址体措彩虹
址体措真的是很美很美的一个又高又大的湖泊，能在此露营也是超级棒。
之前拉伤的脚踝，前一天晚上用热水杯敷半个多小时，能撑到下午3点左右不会太疼。今天，已经是拉伤的第二天了。
去往垭口的坡1
去往垭口的坡2
去往垭口的坡3
今天晚上，由于脚伤走在最末，没有看到路边扎营的后半队伍，我就走到了种青村，恰好遇到两位前队的队友。自此，就再没有过夜路了。
说起夜路，在海拔四五千米的山野里，自己会怕么？
会，当然会，还会自己对自己说着话，还会偶尔停下打灯观察周围，还会唱上好几首歌。但我还算冷静，脑子提前预想各种不好的画面应对策略，我知道仔细看好导航，不停下脚步，不让黑暗里的任何感受到自己的虚弱。
这是今天翻越的一个最不像垭口的垭口，就下面这个
去往种青村
电子日记D5
“下了一夜的大雨，直到早上还在下着小雨。
已经七点半了，似乎谁也不care天气，在雨中收拾完毕就出发，背着湿漉漉的帐篷。
自脚拉伤之后，只要下山就会特别特别疼。
上午天气一直很差，下雨，直到中午晾了一下帐篷才感觉轻了好多。
由于脚伤，我走得最慢，说好的七点钟扎营，却见不到队友。
我不是会麻烦队友的人，只得忍着疼痛冒着雨继续走到九点钟到达种青村。敲开第一家门，但随后被带进对面的人家，遇到第一个普通话说的还不错的大叔，因为他之前在外面当过兵，据他说上次见到外来人是半年前。
到了藏家人房子，开始吃他们的米饭和酥油茶，泡了个脚，才发现脚肿了。就在脚踝正前方。
好好休息吧，希望明天好些。睡在藏家人的大厅里，边上生着火炉。”
DAY6
种青村—桂亚拉垭口—3970营地
海拔：3933—4740—3970
昨晚在臧家大叔的客厅借宿一晚，同时也把自己带的鱼肉干和糖果也留给了他们部分。穿过种青村，这一天开始，跟着前队的大哥大姐一起走，之后就没再走过夜路。队伍成了1/3/1/3。
为了不多打扰，我们先早上离开，然后在过了村子的地方吃过早饭后，立刻开始今天最短距离高角度的拔升。，过了这个坎，之后就是平坦的去向垭口之路，就像是几个跑马梁组合起来的广大平台。慢慢走，路很长……总体上升1100，下降1050米。
翻过垭口之后，就是下山的原始森林，走到河边看到牧棚就到了。相比之前几天，算是轻松的一天。
种青村
别过种青村，昨夜留宿我们的大叔问：还来么？
我们答曰：会的。
好像西游记里面的场景，老汉问唐僧师徒：长老，可还到舍下？
我也不知，但那一刻，没想太多，能感受彼此都是真诚到无法拒绝。他一直目送我们离开小村子。而这些，都不知道后半生能有多少次如此短暂密集而浓厚且真挚的盼望。
Today：垭口？5000米以下还叫垭口？
科幻电影般的云
到了牧棚附近，队友里的金牛哥和然姐说，尽量不去太打扰到他们生活。我其实挺疲惫的，懒到不想搭帐篷，就想蹭了个小木屋睡。
事实证明，稍有腼腆的我，还是可以带给他们快乐的。至少今天晚上，我能感到自己跟他们是特别融洽的生活。附近大概有四个木棚的人都来到这里了，围着火炉坐着，尝着我带的土豆泥和红糖姜茶，虽然语言不通，彼此用微笑和手势在交流。但真的大家开心到不想离开呢。差点就把奶糖都分光了，哈哈，哪里的小朋友都是喜欢糖果的。
我给他们看走过来的路，他们似乎只曾翻过一两个垭口，在山隔壁的村庄里。我没有给他们看太现代的东西，讲城市；只谈过去的路，看见的山河村庄。
当晚，就跟三只刚接生的小牛犊一个屋子睡了，小牛的母亲一直在门口看着，不离开。小牛犊没有腥味和臭味，除了山里的冷雨，一切现在回想都是温暖的。因为，现在在写下这些的时候，我也会微笑。
电子日记D6
“昨晚在臧家人家里睡的很舒服，很暖和，除了半夜很冷。
早起被两个队友叫醒跟他们一起走，一路都没有被落下。
昨天肿起来的脚踝似乎慢慢也好些了。只是，大概下午两点多时候摸摸鼻子开始流了点儿鼻血。
早早的下午五点到了营地，今天同行的叔叔阿姨叫我小不点儿……
好多牧民的房子，看着阴天，就觉得去蹭住一晚。跟他们交换食物，虽然言语不通。
喝到了最新鲜的牦牛奶，看到了接生牦牛犊。
晚上的相处还是很和谐的，隔壁的牧棚牧民们都来了。围着我看我的照片，听我讲故事；然后开始品尝我的食物、听歌。他们不爱喝姜茶和吃土豆泥。
九点钟附近棚子里的客人开始散去各回各棚，叔叔开始吃饭，然后念经。给了我个牛皮毯子，估计半夜我会冷。睡前，还得烧水，然后用杯子装热水敷脚。因为每天晚上敷一次，可以撑到第二天下午。
果然，半夜他们醒来不知道干啥忙活了一会儿。四点多🔥灭了很久了。我开始冷醒了，然后六点钟开始起来自己生🔥。
藏家阿姨醒来吃头痛片，看到以后我果断把芬必得给她一板。要走的时候还再三叮嘱，一天一颗。怕他们不理解，我从昨晚叮嘱过3～4遍。
他们真的不容易，似乎从来没出过这几座山。”
DAY7
3970营地—屯松
海拔：3970—4360
今天一天还是算运气不错的，除了最后自己把自己整高反的一个小时。
但，过冰河还是过了两次。今天一天一定要注意跟着轨迹走，该过河的时候就过，不然后续会因为一些不明显的路迹走错。虽然，过河真的很疼。
当晚扎营在瀑布下方。今天总体上升1018，下降500米。
早起要离开了，藏家牧民们的友情显然跟昨天我想要蹭住时候不一样，他们都会特意的热情的给我打招呼。那时候的我，应该也蛮得意的。
路上，吃了树莓和好多的沙棘，看得出，很多牦牛都啃过这些沙棘树。
过冰河！最让我害怕的就是过河。
冰凉刺痛的都让我以为脚底被扎破了。
为什么要这么受罪？
可谁又知道会遇到什么苦难，不过是坚持过去就好了。翻过了那么多的垭口，坚持的能量更加强大。
趁着年轻还有些胆量和身体，给予心中的无畏和平静。毕竟，凡人尘世所给，与自然馈赠的力量，不可同语。
自然之力给予的苦难，不让人有记恨，不能逃避；让我一往无前的倔强前行，翻过每次山崖之后，平静和坚定都是在健康的成长。像贾维斯一样，一块块组合在身体上，随时都可以出现，保护自己。
蜗牛避雨式
我们看着前方的大片乌云，决定等云雨过去了再走。所以，就有了这两张避雨的照片，背对着大风和冰雹来的方向。
电子日记D7
“跟藏家牧民们作别，他们也谢谢我。希望他们身体健康，头痛早日缓解。
今天要记得任何时候都要看完轨迹再过桥。不然累的跟爬个垭口似的。
我进入了新的队伍，算是前队吧。
今天过了冰河，寒冷刺骨。
快到营地的时候我高反了，可以确定是因为最后一个坡，想早点扎营跑快了一下。但，我仍旧会自己扎营、烧水、煮面；我觉得我应该可以搞定，就不想让别人觉得是个拖累。不想让这个节点，别人心里多点担忧。
今天下了一天的雨，晚上风吹一下都很冷。不然也不会因为水位上涨导致非要过冰河。
扎完帐篷以后赶紧吃一瓶高糖和一片芬必得。然后开始赶紧烧水，接着煮面。煮了两锅面，然后又烧了三锅水。就这样，刚吃完面以后就没有高反迹象了。但还要继续喝水，继续准备了睡前总1.5L水喝。一边喝水一边敷脚。
户外哪里那么容易，总会有各种各样的困难与之作对。
一定要保持最佳状态，因为只有这样才是最安全的。想念昨晚的藏家人。
敷了快一个小时脚，伴着旁边的瀑布声入睡。”
DAY8
屯松—扎勒拉垭口—赤库隆巴
海拔：4360—5190—4600
早起，下着小雨。今天一天最主要的就是过河，好像这片记忆，贯穿了一天的行程。总体上升1350，下降1100米。
两度过河，两只鞋子全部湿透。
我没有开口去要求队友在风冷的雪天里等我，我本较自立，也可能也害怕看见情份脆弱的一面。而且现在这个情况，继续走才是最好的办法。
晚上的营地边恰好有木屋，可以生火，还有两个用光丢在那儿的气罐。
扎勒拉垭口
想过万一死掉了么？
怎么会？有脑子的人一般不会死太快。
哪里没有苦难，一天至少一难，总会想办法去解决。
但我知道，我没有说要征服哪座山、哪条线，不过是美景与生长于我有恩；我，运气好些罢了。
今天，一天的冰河穿过来、跨过去。
营地木屋里
电子日记D8
“昨晚一直下雨，然后一直睡到七点。因为在做梦，梦到类似上学时候的场景但却已是在职场。梦到长相模糊，但对我很好的朋友。
还在下雨，时刻准备好雨停出发，出去打水回来躺在被子里烧水吃早饭。
最后，不见好转便顶着雨出发了。
刚翻过一个山，就是过河，绕到一处比较窄的地方打算跳过去，可是脚没站稳且并不如轻装跳的远，整个人栽倒河里，慌张之下赶紧翻个。鞋子已经湿了一个半，裤子全湿。
赶紧爬到石头边坐下来，下着雪，但必须要脱下全部，换了干的裤子。两位队友在前面，拧了一下鞋垫和袜子继续跟上去。
可却不到半小时又一条河。这次感觉可以踩石头过河，却滑进去了，索性直接淌水而过。
又是拧鞋垫和袜子。
期待的太阳一直没有，心理和嘴里一直念叨太阳出来。一路这么拧了四五次。
翻到垭口上全是积雪和大雾。
快速下山，最终六点半到达一处木屋，看到无人就进去了。
当晚整理之后生了一堆🔥，因为柴火大都是潮湿的，且海拔很高，差不多耗费将近40分组，方才点燃，算是让明天的双脚能舒服了。
半夜就又开始下大雪。”
DAY9
赤库隆巴—三岔口—真空村—觉热卡
海拔：4600—4165—4400
今天天气依然很差，早起就一直在下雪。出山后才知道，这次藏区的天气有点怪，国庆期间基本都是风雪。所以，望着云雨从然乌来的方向，在三岔口的时候，向右走向真空村。
但，这条路更是难走，特别是最后一天，一点都不容易。
真空村——秋天的童话
论山地摩托车，藏民们绝对👍，类似上面的路，开着摩托车……你敢坐么？
原来以为可以今天直接送我们到瓦美村，但无奈言语不通，简单沟通就上了车。后来被送了6km就停下了，大致意思是他们只能到这里。原来的摩托车都是拆了零件用马驮进来的。
后面的路，也确实不敢再坐摩托了……
电子日记D9
“今天早起就是大雪，还好昨晚入住木房子。
选择一次户外旅行，领队和队友极其重要。
（此处略去原文两百字……）
大概下午一点多到达真空村，确实是个很美的村子。村子不超过30人，我们谈判说去十字村一人一🐎或者🏍️，结果是🏍️但只走了6km。因为走不下去了，就当是体验了一把极限过山车。
当晚因为营地选择两个老同志还闹起了别扭，唉……”
DAY10
觉热卡—瓦美村—瓦堆村—左贡
海拔：4400—2965—3831
今天的路程真的太难受，很多处山体滑坡的痕迹，都需要快速通过。
好人总是会有好运吧，今天走到瓦美之后大概是下午2点，金牛哥逢人就问，结果恰好遇到一个赶着晚上回左贡的师傅。当天晚上大概8点到达左贡。
真空去往瓦美的大峡谷
总是看见开山机器的残壳
即将到达瓦美
瓦美村
走到最后一天，不知是因为什么缘故，脚后跟开始磨的生疼。
Fine，继续走，没有人会因此而放慢出山的脚步。因为确实不想因为自己的问题扰乱旁人，不说苦，不喊疼，似乎没有什么困难是自己不能解决的。
到下午两点到达瓦美村。
去往左贡
电子日记D10
“早起收拾完东西就出发。一路伴随着小雨。
敷了六个晚上的脚似乎不痛了。
但因为走的太急，左脚磨疼了。为继续赶路，不再落单，再疼也坚持走着。
快到村子的时候遇到一辆顺路的摩托车顺便坐了几公里。
我们三个人恰好遇到修车回左贡的师傅。一百公里的山路开了五个小时。再想想白天的路，处处都有大岩石塌方的可能。
到了左贡，与两位大我二十几岁的大哥大姐相处甚是愉快，好像，我还挺讨“大人们”喜欢。
到这里就算是伯舒拉岭结束了吧。进到浴室一看，身上大大小小十几处伤，怕什么，都会好的。拍下一张胡须未剃的照片，像极了《生如夏花》的歌者。”
DAY11-13
左贡—德钦—丽江—大理—昆明
梅里雪山
昆明
国境线北面，横断山脉最西的伯舒拉岭，它美丽的样子都被我记录了，我所经历的只有我能拥有着。
再次回到人世繁华；从左贡到德钦过梅里，去丽江，逛大理古城，携苍山洱海，一切生活舒适惬意。
像是，伯舒拉岭的点睛之笔。
大理古城的味道和温柔的日光
把经历沧桑的雕像给温柔的抚摸和修复
换一身衣裳
绕半方洱海
将过去的带着颜色的伤疤固定光鲜
时间不可度量
因时间给予的能量和坚毅
已如钢盔铁甲
嵌入血骨
国境之北 横断以西
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