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清凉夏天、避世山野，溯溪玩一次就上头！

这个夏天什么都可以错过，唯独溯溪不能

东部轻户外约 13 分钟阅读
清凉夏天、避世山野，溯溪玩一次就上头！

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夏天的正确打开方式

就是一头扎进水里


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这一次就让我们带你

走进依山傍海的天然福地——福建厦门

一次打开户外新世界的 N 扇窗

体会从未有过的户外新滋味！

从台式全装备溯溪的全新体验开始

感受盛夏碧潭的冰火两重天


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从初级到进阶，让你过足瘾！

如果还不够？

更有皮划艇划行、帆船出海

让你畅快玩水，清凉一”夏“！


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2021 年我们首次推出了溯溪初体验

收到了广大队员们的一致好评

今年我们继续打磨，升级改版

让你更尽兴，一次过够瘾！


看看去过的朋友

他们怎么嗨？

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台式全装备溯溪是什么？

溯溪运动，想必大部分户外朋友都不陌生了，但对台式全装备溯溪并不一定熟悉。
台式全装备溯溪“师承台湾，源于自然”，它不止是和自然的深度融合、创新，对广大溯溪爱好者们也是友好而科学的。

它针对不同人群的需求，分设了  A～G 级共 7 个难度等级，在福建拥有 19 条不同难度的路线，其中 10 条便在厦门。

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福建的溯溪活动很多，但同类中拥有如此专业及规模的，不止是在福建，甚至乃至国内都是首屈一指的。远非那些走马观花、浅尝辄止的游客团抑或没有安全保障的冒险小队可以相比。

我们将配备经验老道的专业溯溪教练，配套提供全套溯溪技术装备，只要有一定体力、勇于尝试的朋友，包括 10 岁以上的孩子们，都可以大胆来玩，尝试可能是夏日厦门最好玩、最有技术含量的户外玩法！

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今年我们更是在过去两年的基础之上做了升级改版，在体验了初、中、高三个难度级别的溯溪之后，再搭配休闲的帆船出海与更具挑战的皮划艇，让你玩得更过瘾，一次性将畅快玩水践行到极致！

所谓台式全装备溯溪，那到底全装备是怎样的呢？这里再来介绍一下本次活动中和教练同样重要的——全套溯溪装备。下面通过一张图片来直观展示。

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上图中，大家可以看到一些基本装备，如防寒溯溪服、防滑溯溪鞋、手套；一些技术装备，如绳索、安全主锁、8 字环下降器；一些安全装备，如安全头盔、救生衣。普通的溯溪活动可能涉及一部分，但几乎看不到这么完整而专业的装备。

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技术装备届时会有专业教练给大家讲解并指导实操，基本和安全装备大部分也比较好理解，这里重点提一下——防寒溯溪服。

你可能很难想象，明明是在炎炎夏日我们才玩水以期凉快的，怎么还必须穿防寒服呢？这是因为我们的深度玩法，全天断断续续有很长时间在水里，完成各种动作项目，体温和能量都在不停消耗，如果没有防寒服，会存在受凉甚至失温风险。当然我们也备了姜汤供大家驱寒，但，防寒服仍然是必须的！

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海子在他的诗作《活在这珍贵的人间》中有一句：“太阳强烈，水波温柔。”这句诗放在 5-10 月的厦门再应景不过了。对于炎炎夏日中的都市靓仔靓女们，还有什么比玩水来得更为舒爽的活动吗？

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龙涎溪
A&B级溯溪初体验

先来介绍 A&B 级溯溪初体验，我们将来到龙涎溪，溪如其名，一个有着壮观瀑布和清澈深潭的美丽所在。

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您将分别体验到“高台跳水”、“神兵天降”、“人体蜈蚣”、“水上芭蕾”等多个单人及团体项目。看大家整体体力水平，教练灵活调整，让大家循序渐进逐层体验；如果遇上超强战队，教练也会带大家玩更多的花样，挑战隐藏关卡。

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蓝天白天在上，绿树清波环绕，彻底放下身心的疲惫，把自己完全交给包容一切的生命之源，这一刻，真的觉得这个夏天什么都可以错过，唯独溯溪不能。

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浮于水上、顺流而下的感觉简直太棒了，你甚至会觉得就这样简简单单、花上一整天的时间也挺好。然而这样的悠闲时刻太过宝贵。因为很快，就开始了渐进刺激的各种花式项目。

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六连潭
溯溪C级进阶体验

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关于防寒服，有一个很有意思的的小细节分享给大家。

防寒服在下水前需提前穿戴好，炎炎烈日之下穿防寒服是何种酸爽滋味，或许可以想象一下烤炉中滋滋作响的地瓜的感受……

为了预防中暑，通常在穿戴后马上往衣服里注入凉水，燥热消解，而很快又回热，这是第一层“冰火两重天”！待徒步一小段，终于能下水，湿热的身子全部没在冰凉的深潭水中，一瞬间仿佛整个世界都安静下来了，这是第二层“冰火两重天”！

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在“冰火两重天”的持续刺激之后，继续回到活动亮点——溯溪进阶 C 级。

我们将来到六连潭，一个绝佳的全装备溯溪玩点。六连潭因有六个高低错落的大水塘，因此得名六连潭。六个水塘以瀑布及悬崖相隔，组合成了一条绝妙的溯溪路线。

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初级之后，我们将体验更高难度的项目，譬如超刺激的高空跳潭、悬崖瀑降等等。曾经想象中遥不可及的高难度动作，在教练的指导和保护下，竟然可以轻轻松逐一完成啦，不知不觉中，你就超越了自己！

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这也便是户外的魅力之一——让你不断遇见更好的自己。

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体验过两天溯溪的快乐后怎舍得戛然而止，就此告一段落呢？接下来将继续进阶之路，挑战更高难度的 D 级溯溪！

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继续挑战
玩转高阶台式溯溪

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35 米的高空瀑降，是不是听上去就有种肾上腺素飙升的感觉呢？不如亲自来体验一把，到底是怎样的紧张、兴奋、刺激、暴爽！

我们将一路穿行在有“厦门小九赛沟”之称的杉际内，沿着悠悠的山涧一路溯溪而上。随处可见清泉幽咽、怪石嶙峋、树林青翠。由林荫、野花、溪流相铺而成的秀丽风光，迷倒了无数驴友。

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接下来便是本次行程中的极限挑战啦，35 米瀑降，让你完成从溯溪小白到达人的华丽变身！

偷偷告诉你，我们还特别策划了备选行程，只有超强战队才有机会解锁的雄狮瀑布！百米三瀑连降，最高一瀑达 70 多米，惊艳震撼，让你过足瘾！

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花样户外
解锁皮划艇/帆船出海

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溯溪三天由浅入深海不够刺激？那我们来挑战皮划艇和帆船！我们将来到五缘湾基地，体验一种又一种的户外新形式。

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配备专业皮划艇教练，零基础入门体验，每个人都可以大胆尝试，说不定会上瘾哦～
碧波泛舟，心生荡漾。感受阳光的温热与海水的清凉，沉浸在海天一色的迷蒙与梦幻之中。

玩累了皮划艇，接着可以换乘悠闲舒适的帆船出海，这里也是厦门出海的最佳推荐海港，风景一绝。通常帆船是倾斜的，因此船上高低两边的感受也会有所不同，低的一侧更容易沾到水，特别是风浪比较大时，就非常刺激了！

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风平浪静时则是另外一番景象，有如碧波泛舟，心生荡漾。卷起裤脚感受海水的清凉，沉浸在海天一色的迷蒙与梦幻之中。

出海沿途我们还可以看到卧伏在海中的鳄鱼屿。鳄鱼屿又名白屿，形状像条鳄鱼而得名，出产闻名世界的文昌鱼。也是备受欢迎的垂钓、游泳、划船等等的休闲胜地。如果够幸运的话，还有机会亲眼目睹白海豚在海面跳跃。

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带空调的！
蒜头星空露营&BBQ

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也许你是久经风雨的露营老手，风霜雨雪各种恶劣环境如数家珍。至今我都记得一位朋友讲某次露营时突降暴雨，醒来时整个人和睡袋都淹没在了水里，迷糊中竟以为自己在划船……

也许你是刚刚涉足的户外新人，对野外露营仍充满着浪漫的幻想。我也依稀有印象，曾经有人咨询徒步露营是否有空调时我们的目瞪口呆，亲，这可是没电没信号、车子都到不了的荒野无人区啊……

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by 队友/soul

这一次，露营和空调这两件事终于不再违和，进而不可置信地“合体”了！在充满文艺气息的厦门，还有同样奇幻浪漫的名字——蒜头星空营地。

这是网红小姐姐们都特别青睐的目的地，风景、意境、氛围等等，无一不是令人艳羡的旅行体验。加上我们特别赠送的 BBQ 烧烤晚宴，天气允许的情况下再来一场露天电影，这将是何等的惬意啊！

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by 队友/小f
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往期队员”买家秀“

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解锁户外新体验，刺激又好玩！！！感谢教练这几天的陪伴，技术非常专业，我们玩得很开心
——JOJO

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肾上腺素飙升的感觉很难描述，只能亲自体会。感觉两天溯溪不太够，再来一天还可以继续！ 
——流浪的小f

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溪降！塔降！桥降！溜索！烧烤！露营！天天人生头一回，新鲜难忘的记忆。感谢教练们的周到服务！ 
——大金元

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感谢一路同行的各位大小朋友，因为有你们旅途有了更多的温暖和欢乐。感谢教练一路陪伴和照顾，让我们此行留下完美回忆，有缘相见，期待下次。
——Cindy

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领队及助教们的引导和鼓励，让孩子们鼓起勇气，能顺利完成每一项挑战。我这个当妈的，通过这次活动，发现了不一样的娃。来自老母亲的感叹
——大金元

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今天上班同事们都在问我去哪里玩了，我说我们全家去找虐去了。我老板说再高压下发现自我，很好。
——大金元 
我回来都一直在推荐给同事，强烈推荐他们玩。
——弈娘

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活 动 概 览

▍行程速览：
D1：全国各地 - 厦门集合
D2：厦门 - 龙涎溪溯溪初体验（A-B级） - 同安
D3：同安 - 六连潭溯溪进阶体验（C级） - 同安
D4：同安 - 杉际内溯溪进阶体验（D级）- 星空营地
D5：营地 - 五缘湾皮划艇 - 帆船出海 - 厦门解散

——————   常 规 期   ——————

——————   盛 夏 期   ——————

——————   常 规 期   ——————


▍集散地点：厦门市
▍活动类型：花样户外台式溯溪
▍适宜人群：10-55 岁的户外爱好者，范围以外请详询客服
▍强度级别：★★☆☆☆
▍体验指数：★★★★★

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行 程 详 情

D1：全国各地 - 厦门集合
▍餐饮：不含
▍住宿：厦门携程四钻酒店标间（参考厦门格林东方火车站店或同级）
▍主题：集合日，行前说明会

今天是集合日，全国各地队员自行前往厦门集合报到。前往指定酒店后报姓名即可办理入住，之后可自由活动。预计晚上八点，在酒店做行前说明会，介绍领队、活动行程及注意事项。请尽可能参加。

早到的朋友们可以前往八市享受地道厦门小吃，猫街是新晋网红打卡胜地，植物园则有东南亚多国奇异植物。

温馨提示：
集合酒店及相关信息会提前通知您，出行前请密切关注相关信息。

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D2：厦门 - 龙涎溪溯溪初体验（A-B级） - 同安
▍餐饮：含早午，晚餐自理
▍住宿：同安携程四钻酒店标间（参考同安智选假日酒店或同级）
▍行程：车程约 1.5h；溯溪约 3km

早餐后准时集合出发前往同安。教练讲解装备使用方法，活动注意事项等要素后，穿戴好装备开始体验精彩的台式溯溪之旅。

我们将分别体验“高台跳水”、“神兵天降”、“人体蜈蚣”、“水上芭蕾”等项目。中午享用闽南特色美食“面线糊”或其他地方美食。下午结束体验项目后返回下车点，冲洗身体后启程入住同安。

温馨提示：
1. 溯溪过程中手机容易进水，放车上最为安全。活动过程中也有教练或者助教帮大家拍照留念。防水袋谨慎使用，如果发现进水请第一时间关机。如有损坏责任需自负；
2. 戴眼镜的朋友注意固定眼镜，避免掉水潭里影响后续行程。

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D3：同安 - 六连潭溯溪进阶体验（C级） - 同安
▍餐饮：含早午（午餐为路餐），晚餐自理
▍住宿：同安携程四钻酒店标间（参考同安智选假日酒店或同级）
▍行程：车程约 1h；溯溪约 5km

早上酒店门口集合，出发前往安溪。经过昨天的初级体验，今天我们将挑战更高难度的线路。今天将体验高空跳潭、悬崖瀑降等。清凉的溪水从脸上拂过，尽消夏天的暑热。

温馨提示：
跳潭有一定风险，容易呛水，请严格听从教练的指导，按正确姿式跳水。

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D4：同安 - 杉际内溯溪进阶体验（D级）- 星空营地
▍餐饮：含早午（午餐为路餐），赠送BBQ晚宴
▍住宿：轻奢露营基地双人间
▍行程：车程约 45min；溯溪约 8km

两天不过瘾，我们继续进阶 D 级溯溪。溯溪“厦门小九寨沟”杉际内，体验35米网红瀑降，一次玩尽兴！

晚上入住厦门新晋网红露营点——蒜头星空营地，是很多网红小姐姐的青睐之地哦。晚上亲自动手 BBQ，一边享用美食一边畅谈人生，无比惬意。

温馨提示：
今天我们还特别策划了备选行程——雄狮瀑布，只有超强战队才有机会解锁。百米三瀑连降，最高达 70 多米，让你过足瘾！
注意本备选方案，只有在团队每一位成员都非常强且有共同的挑战意愿才能替换原行程执行，领队会根据大家前期的表现作出判断，并尊重大家的意见。最终决定权在领队。

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D5：营地 - 五缘湾皮划艇 -  帆船出海 - 厦门解散
▍餐饮：含早，午晚自理
▍住宿：无
▍车程：总计约 1h
▍体验：皮划艇约 1h；帆船约 1h

早餐后准时出发前往五缘湾帆船基地，体验皮划艇划行和帆船出海。
中午在五缘湾午餐（可 AA 也可自选）后，送机厦门高崎机场，大概下午2点抵达。建议购买下午 15:30 后的高铁，16:00 后的航班！

温馨提示：
1. 皮划艇和帆船体验，请带泳衣或其他弹性舒适衣物，并带好替换的干衣物；
2. 回程统一送至高崎机场散团，建议购买下午 16：00 以后的航班；如需乘坐高铁的朋友，可从机场坐BRT一号线，约 20 分钟可抵达，建议购买下午 15：30 后的车次。最好和客服取得确认。

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装 备 建 议

厦门属于亚热带，日照充足，5-10 月气温常年 30 度以上。请务必同时做好防晒防暑和防雨措施。本活动可参考以下建议进行准备：
▍服装鞋帽：
①衣服：排汗T恤、排汗短/长裤、防晒服或冰袖等。
②鞋袜：休闲鞋或凉鞋 1 双（建议多带1双备用）；多双排汗长袜。
③遮阳帽、魔术头巾、墨镜等。
④皮划艇体验，请带泳衣或其他舒适衣物，并带好替换的干衣物。
▍日常用品：
①个人洗护用品；
②其他如保温杯、雨伞/雨衣、手机防水袋、单反相机、充电器、充电宝、个人喜欢的小零食等。
▍药物：
请务必携带可能用到的全部内服药，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药物等。建议携带创可贴、防蚊液、风油精等。

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参与须知

请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。
户外徒步非传统旅游，本身存在更多不确定性以及风险。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。

1. 本活动为初级花样户外活动。10-65岁身体健康，有一定体力的户外爱好者。范围外请详询客服。无需游泳、溯溪及其他技术或经验；

2. 高台跳水、高空瀑降及溜索等项目，容易肾上腺素激增，谢绝心脏病、高血压、脑溢血、冠心病、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；

3. 行程中的多个户外体验项目均存在风险性，请务必听从教练安排，对自己安全负责，不可擅自作主，否则后果自负。如跳潭容易呛水，需要严格听从教练的指导，按正确姿式跳水。其他项目亦如此；

4. 溯溪以及皮划艇过程中均存在手机（或相机等电子设备）进水的风险，建议放车上最为安全。万一进水损坏责任需自负。带眼镜的朋友也请注意提前做好线绳固定，以免跳潭掉水里影响后续行程；

5. 版权声明：行程中领队所拍摄照片，及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材，版权归徒步中国及所有队员所有，如没有提出特别要求，则默认为同意《徒步中国》及同行队员转发分享，不得追索侵权责任！另如需用于商业用途，请与我们联系，获取授权，否则将追究法律责任。

解锁台式溯溪
的N种快乐
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厦门溯溪

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