户外活动户外徒步登山穿越视频

这片地质奇迹，在大地的褶皱掌纹中低调太久了！

6天40公里，2023年最推荐的轻徒步路线！

东部轻户外约 11 分钟阅读2023年3月20日

美好深邃的大地上

总是在永恒上演人的故事

我们在鸡鸣三地闻的湘西
在这些可攀可追的遥远传奇里行走

在世人看来，湘西有着多样的面孔

是屈原楚辞中的巫神之地

是沈从文笔下的世外桃源

山的阻隔

让湘西始终保持着独特的气质

孕育了独特的苗族

土家族文化与巫傩文化

这里有神性与人性的碰撞

自然与人文的交响

它荒芜又野蛮

无恶不作的匪乱曾称霸一方

它低调又神秘

关于湘西三大邪术的传说扑朔迷离

它古朴又原始

是《边城》里翠翠的纯真懵懂

是清丽卓然的湘西风情

临水依依的吊脚楼飞檐翘角

原始的祭祀舞蹈摆手舞

热情浓烈的拦门酒

装饰繁复色彩绚丽苗族服饰

古色古香的砖瓦与和蔼的村民

沈从文、赶尸、土匪

凤凰、张家界等字眼

构筑了大多数人心中的湘西

在此印象之外

这片土地似乎无从想象

而突破既有想象的湘西的真实面貌

远不止于此

图源：人生十味

2022《徒步中国》首发·湘西秘境

受到一众户外爱好者们的喜爱

今年再次出发

路线全新优化升级

摈弃两日张家界传统景区行程

新增“天使之城”槟榔谷环线穿越

湖南小众户外路线——星德山

另有一处不知名的神秘之地等你来探索

新版行程

更紧凑，更丰富，更户外！

徒步、溯溪、探洞、登山

峡谷穿越、寻访天坑、酉水行船

......

跟随湘西之子·沈从文的脚步

饱览小众极致美景

用户外徒步的方式

去揭开它百年巨变后的神秘面纱

查看活动精彩瞬间

借母溪徒步18KM

行走于狃花盛开的土地

在封闭贫穷的大山里，曾有一种落后的走婚陋习——男方给予一定的报酬，女子被借去男方家里住一段时间，期满方可回家，这是以契约形式协定的临时婚姻制度，是近代真实存在的“典妻”制度，被借走的女人就是“狃花女”。

借母溪，顾名思义，就是曾经“借母生子”的地方，据说这里至今仍有很多“狃花文化”的实物保存，如狃花桥、狃花垭、狃花神树等，这是时代烙印下的悲凄，或许也正是沈从文称此处“美得令人心痛的地方”的原因吧。

让我们暂且抛开对借母溪背后落后的狃花制度的批判，将目光聚焦于这片狃花盛开的土地——去感受“古藤老树长尾雉，沟谷流水有人家”的自然之美。

借母溪是罕见的沟谷原始次生林，国家级自然保护区，春有山花、夏有苍林、秋有飘叶、冬有飞雪，一年四季各有韵味。沿途沟谷纵横，溪水清澈透凉，绝壁耸立，如屏风般围出一个翠绿的山谷，与各类珍稀动植物共同构建了这片清幽祥和的风光。

这里与世隔绝，很少为外人熟知，基本无人造访，至今也暂未通车。我们将用两个半日完成借母溪总计 18km 的徒步穿越，由浅入深，从稀松平常之境渐入佳境，一路走进幽深的借母溪村。

步入借母溪腹地的林中小路，几乎都是平缓的青石板路与古旧木栈道，路面对新手非常友好，跨过石塅与木墩，抬眼处皆是绿水青山，感知林中草木生长的纯净气息，身体和灵魂都能得到极致享受。

傍晚入住村内唯一一家客栈，在原生态的旷野里，没有信号的夜晚，依山傍水，享受隐然于世的自在清净，繁星之下围坐夜话，听客栈老板将这里独特的“狃花”风俗娓娓道来。

次日清晨，在鸟鸣溪涧的呼唤中醒来。收拾出发，继续用脚步探索借母溪的神秘。

古旧的栈道、小路、石塅子、木墩子，各色路段......倘若偶遇小鱼小虾小蟹，无需太多犹豫，便往碧绿如翠的水坛子里扑通一跳，与水欢快畅游！

穿过陈家溪一路来到借母溪的西大门，本次在这片狃花盛开土地上的穿越之旅暂告一段落。

野探坐龙峡4KM

一场飞檐走壁的奇妙之旅

这是一条集徒步、攀岩、赏绿、溯溪于一体的超强体验的徒步路线，是绝佳的户外探险之地，足够惊奇刺激又足够安全，在穿越峡谷的过程中，可极致感受一次什么是真正的“飞檐走壁”！

图源：梦田农夫Ever

峡谷全长 6.5 公里，最大高差为 370 余米，拥有国内第一条建于峡谷深处的悬崖峭壁之间特种游道，更有铁索供人攀援，游道依山取势，宽处不足 3 米，狭窄处仅能容纳一人穿行。真正行走在半山腰上，横穿脚下轰鸣的溪水，凝神屏气翼翼而行，有惊无险，体验感极强。

时而是粗朴的板栗木栈道，让你零距离亲近那一潭碧幽。

时而是精巧的跳墩，让你如孩童般媳戏流泉。

时而是原始的石坎道，绝壁上浅浅的小脚窝加铁链保护，让你不得不调动全部的身心专注攀爬。

时而是惊无险的铁梯，横穿脚下轰鸣的溪水，让你屏住呼吸翼翼而行。

还有极为鲜见的古树根，在岩壁上盘根错节如虬龙舞爪，非常之震撼。

这里不再是穿越借母溪穿越的悠然自得，短短 4 公里可谓“飞檐走壁”的挑战，有惊无险的刺激，或许让有些人腿抖不止，但野趣，正是户外人的心头好！

槟榔谷穿行10KM

探秘“地球秘境之谷”

有人说，走进槟榔谷，仿佛走进顾城的童话世界。顾城大概率没去过槟榔谷，但这句话我是信的。

槟榔谷，位于湖南省张家界市永定区罗塔坪乡，是该乡众多户外线路的统称。这是一片张家界地貌与喀斯特地貌的富集地，其岩石花纹酷似槟榔，因而得名。

槟榔谷的独特地貌，集溶洞探险、峡谷徒步、攀岩等多种探险方式于一体，简直是户外人的徒步天堂。

这里有华中最大的攀岩基地，有堪比美国犹他州的天然地缝，是传说中湘西土匪的藏身之洞，相比张家界世界地质公园每年接纳数百万计，纷至沓来的世界各地游客，槟榔谷却是一个：多年来人迹罕至，静默地见证着自然与历史的沧海变迁，始终以一种原始、纯粹的生命力在绽放的“地球秘境之谷”。

全段穿越路程兼容对峙岩壁、干涸溪谷、贯穿溶洞、幽深暗河、夹长沟壑等多种自然风光于一体，刀劈斧削的石柱刺破云霄，壁立千仞的石墙绵延数里，石墙上的门户又通向深不见底的溶洞迷宫……有星之谷、月之谷、天使之城、迷洞、槟榔孔、暗河“地狱之门”等类型各异的独特景观。

仰望天使之城，数百米的喀斯特山体围成巨大的天生桥（受流水的侵蚀和溶蚀形成）的城门，内里草木葱郁，深不可测。穿过桥底进入城中，视野角度瞬间变换，又从天生桥来到天坑（由地下河强烈的溶蚀侵蚀作用导致岩层的不断崩塌并达到地表而形成）中心。

置身其中，被偌大的山体包围，人显得十分渺小，怀着谦卑之心环顾，只觉大自然的鬼斧神工令人惊叹。此处也是绝佳的剪影拍照之地。

在天使之城和星之谷之间，有一大型喀斯特地下溶洞，传说曾有人在洞内迷失，故称迷洞。洞内有暗河和数不清的支洞巷道，石灰质溶液凝结成大量的石笋、石花、石钟乳和石珊瑚。

带上头盔与头灯，进入溶洞进行一次别开生面的地下探险。穿过长约 800 米的暗河河道，前方透射出白亮的日光，循着光源处，从一个幽暗神奇世界进入了另一个世界。

为最大限度满足广大户外爱好者们探索秘境之地的企望，经领队们多次实地勘探后，原本的半程路线在今年全新升级为 10 KM全线穿越，希望能带大家全方位体验户外乐趣，花样探险，花式拍大片，一路“哇”不停！

玄妙横生的“穿心”之旅

山体之中，一个或几个洞穿“心”，这是什么奇特景观？

究竟是何种自然力量造就了这种地貌？从芙蓉镇出发，在领队带领下进行一次小众山洞探秘之旅，亲身去解开其中的奥妙。

这里是湘西的一处世外桃源，临近之前的一路上还是一片平常的小山村，向下望去时赫然出现一道雄伟的天生桥地貌，与地面落差极高。一座山头，前后两个洞好似朝天的大鼻孔，中间暗洞将前后连接在一起，当地人戏称其为“猪鼻子洞”。

从洞口穿行而下，下降坡度约 60 度，难度并不大。从洞底抬头仰望，面对着旷远的天空与挺拔的石壁，顿生“渺沧海之一粟，寄蜉蝣于天地”的寥廓之感。

穿越时长约 2.5 小时，从另一洞口出来，迎接我们的是漫漫长河，便乘船而返，峻峭又幽深的野山洞寻访之旅结束。

登顶星德山4KM

穿越武侠小说的场景

“瑶池千游虽有兴，星德一游乐逍遥”。

在从张家界返回长沙的路上，有一星德山，属于桃源县菖蒲界内，海拔高 842 米，这里是道兴紫覆之地，历代道人把人对生灵、对自然的尊重敬畏，巧妙地融入到建筑设计中，山中自然与人文景观交相辉映，绵延数十公里......

远眺可见延绵错落的武陵山脉，最难得是此地因未被开发，是当地一处非常小众的户外登山路线。

星德山为石英砂岩峰林地貌，屹立于山顶绝崖峭壁之上的道观则就地取材，整个主体建筑全用条石砌成，呈暗红色，雕刻精美，在周边群峰顶有众多神殿密布，形成星子宫古建筑群，为国内罕见。

登顶的路径分前山石阶、后山土路两条路，从前山山脚望去，几百道石阶排成一条直线，如半悬空中的云梯，一顶一道，一心一意。台阶崎岖不平高低不一，顺着石阶而上需花约 2 小时。

到达山顶，立于山峰俯瞰群山，眼前顿时豁然开朗：满目皆是奇峰怪石，眺望远处筑于峰顶的古建筑群清晰可观，与山顶处的星子宫都透露出古朴虔诚的道观遗风，自然与人文相得益彰。

于茫茫云海中一览众山小，我们也如同散落于山间的一草一木一石，与山水自然相依，山水滋养着我们，我们也敬重山水。

酉水行船

循迹沈从文的边城记忆

在武陵山区的山旮旯里仔细寻找，可以在曲折蜿蜒的山谷地带看到一条细蛇般穿行于千山万壑之中的河流，水环绕着山，山环绕着水，这条河就是酉水河。

图源：薄雾听荷

酉水河是沅江的最大支流，隶属于长江洞庭湖水系。憨厚朴实的土家人，在长期的生产生活中创造了独特的土家文化。他们土耕渔猎，一叶乌篷舟，一根竹篙，几张鱼网，还有岸上的吊脚楼，支撑着他们的临河生活。

虽然酉水全境通航已成为历史，但 20 世纪 60 年代以前，水路才是这里最纯正的血液脉络，是湘西与外界物资交流与文明传递的主要渠道，承载着古老而神秘的水上文明。

我们将行船于碧绿的酉水之上，看山清水秀，群峰挺拔，感受回味它沉落在光阴里的辉煌。抬头是湛蓝的天空，敢问船工，是否还会一首如今已被列为国家级非遗的《酉水号子》呢？

跟随沈从文的脚步，行船于酉水河上，坐于一叶乌篷船之中，撑一根青竹篙，水面泛起阵阵涟漪，回荡着《边城》对酉水河的赞誉：

那条河水便是历史上知名的酉水，新名字叫作白河。白河下游到辰州与沅水汇流后，便略显浑浊，有出山泉水的意思。若溯流而上，则三丈五丈的深潭皆清澈见底。深潭为白日所映照，河底小小白石子，有花纹的玛瑙石子，全看得明明白白。水中游鱼来去，全如浮在空气里。两岸多高山，山中多可以造纸的细竹，长年作深翠颜色，逼人眼目。

——沈从文《边城》

泛舟行船约 3 小时后，一行人来到“湘西名镇”——芙蓉镇，原名王村，因电影《芙蓉镇》在此处取景拍摄后而改名。