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世界最美山谷——珠峰东坡16日春季摄影团,一年仅此一期!

一生必走一次的\x0a中国最美徒步路线

梁爽约 18 分钟阅读
世界最美山谷——珠峰东坡16日春季摄影团,一年仅此一期!
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当你置身于
世界第一高峰
被浩瀚星空包围着的时候
你真的无法用言语形容那种感受
这一刻
你会真正理解嘎玛沟
为什么被大家称为
“世界最美山谷”

2023年

5月15日~5月30日

徒步中国·珠峰东坡

春季摄影团16日

一年仅此一期

重磅推出

相比12日传统的珠峰东坡路线‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

今年的16日摄影团

我们增加了

众多全新观景营地


🏔️

4700米湖边营地

拍摄珠穆朗卓日出倒影的绝佳位置

4800米朗姆哲‍‍‍‍‍‍‍

更好角度拍摄雄伟壮观的世界第五高峰马卡鲁峰

4900米的白当营地

珠穆朗卓&洛子峰&珠峰超级无敌观景台

5100米的沙湖‍‍

5200米的珠峰东坡大本营

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这是普通珠峰东坡团队‍‍‍‍‍‍

根本无法到达的

嘎玛沟的绝世秘境


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本次摄影团队

提供更加优越的后勤保障服务

中国登山协会持证职业领队及当地协作人员数名

【徒步中国】专业领队带队‍‍‍‍‍‍

全程照应,全程陪同

免费搭收帐篷只需拎包入住‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

随队携带发电机

精品小团队避免嘈杂‍‍

沉浸式徒步体验世界最美山谷‍‍‍‍‍‍‍‍‍


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本次摄影团队

还会有

专业级的摄影老师随队‍‍‍

亲自指导大家航拍摄影等技巧

不止风景

更有知识分享‍‍‍‍‍

最后还会赠送本期团队

一个徒步纪录片


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图片▲嘎玛沟美丽的绿绒蒿,摄影@素

图片为什么五月来珠峰东坡?

5月的珠峰东坡

春季登山季

天气相对稳定

是一年中少有的适合徒步拍摄雪山的季节

五月的高山杜鹃花更是一大亮点

怒放在海拔4000米的高山杜鹃

一定会惊艳到你

5月也是适合拍摄银河的季节

此时银心刚好位于珠穆朗卓峰山顶

春季银河

从12点后可全程拍摄到日出

喜欢拍摄银河的朋友一定不能错过呀


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世界最美的山谷‍‍
珠峰
是一个巨大的三棱锥体
拥有西南、北、东、东北四个面
即人们常称的珠峰南坡、北坡、东坡、东北坡
每个面都对应一条巨大的冰川和沟谷
三条沟谷向各自的方向延伸 30-50 公里
便会将喜马拉雅山脉中一个相对独立的山区囊括进来
形成一个以珠峰为圆心的环珠峰超级景观群
堪称全球极致风光最密集的区域

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▲2020年国庆珠峰东坡,摄影@梁爽

在三大区域中
位于嘎玛沟的珠峰东坡
拥有最多鲜为人知的极致风光
也最具原始野性
数条巨大的沟谷蜿蜒其中
来自印度洋的水汽鱼贯而入
沟内森林植被茂密、绿意盎然

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▲2019年中秋珠峰东坡,摄影@梁爽

最大的嘎玛沟
面积高达 440 平方公里
从海拔仅 2100 米的谷底直至 8848 米的珠穆朗玛峰
相对高差达 6000 余米
在山谷中可以看到
3 座 8000 米山峰傲然而立
蔚蓝的苍弯下
雪峰格外醒目
由于角度、距离的差异
珠穆朗玛峰显得秀美,洛子峰显得娇柔
而马卡鲁峰则壮丽异常

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▲2020年中秋珠峰东坡实拍,领队@阿乐

整个山谷人迹罕至
发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林
山高谷深、纵横开阔
大小瀑布飞流直下
汇成河流滋润谷底
沿途繁花似锦
盛开如高山花园

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▲云雾中的洛子峰日照金山,摄影@kaka

早在 1921 年
美国和英国探险家相继对嘎玛沟进行了考察
他们都被这里梦幻般的自然美景所折服
赞誉嘎玛沟为
“世界上最美丽的山谷”、“世界十大景观之一”
时至今日
这条美艳的山谷依然静偎在珠峰的怀中
独享着雪域净地的孤高与清傲

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中国最美徒步路线‍‍

嘎玛沟最原始的环境
为徒步者提供了最佳的体验
一条名为“珠峰东坡”的徒步线路
也是中国毫无争议的最美徒步线路

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它一路翻越
数座 5000 米左右的雪山垭口
从绿箩婆娑、树木遮天蔽日、溪水潺潺的原始森林
到鸢尾盛开、杜鹃漫山的过渡地带
再到冰川纵横、龙胆绽放的寒带冻土
珠峰东坡
一路给来访的旅行者
呈现出一幅
立体的生态系统和多层次景观交替的壮美景色

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在这里
你可以站在松软肥沃的泥土上
拥抱枝叶斑驳的参天古树
你可以躺在鲜花绽放的草地上
仰望八千米的皑皑雪山
你也可以静坐在湖边
从倒影里观看世界之巅的光影变幻

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▲嘎玛沟,中国最美的徒步路线,摄影@kaka

生机勃勃的珠峰东坡
苍凉雄浑的珠峰东坡
原始野性的珠峰东坡
它
无愧于“中国最美徒步路线”之称

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▲2020年国庆珠峰东坡实拍,摄影@梁爽

但同时
这是一条行走在
数座8000米雪山脚下的世界顶级徒步路线
较长的行程和较高的平均海拔
都意味着潜在风险的存在
其中以高反和失温尤其值得注意


如果 2023 年你决定出发
建议跟随专业靠谱的俱乐部和领队同行
……
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▲珠峰东坡,人与山相望,摄影@梁爽

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四大雪山天王

有人说
这是一场八千米的雪山盛宴
在珠峰东坡途中
有数座 8000 米级高峰矗立左右
其中更是包括了“世界之巅”珠穆朗玛峰
自始至终,犹如一场雪山盛宴

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▲珠峰东坡,洛子峰珠峰日照金山,摄影@nana

珠峰东坡徒步
最吸引人的地方就是能从东侧观赏
珠穆朗玛峰(Qomolangma)
世界第一高峰
雪盖高 8848米 ,岩面高 8844.43 米
藏语 “job-mo glang-ma rib”
是“大地之母”的意思
神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女所居住的宫室

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洛子峰
海拔 8516 米,世界第四高峰
意为“南面的山峰”
就因为它地处珠穆朗玛峰以南 3 公里处
两峰之间隔着一条山坳
即通常所说的“南坳”
洛子峰藏语称之为“丁结协桑玛”
意为“青色美貌的仙女”

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马卡鲁
海拔 8463 米,世界第五高峰
位于喜马拉雅山脉中段中尼边境
其西北方向距珠穆朗玛峰 24 公里
沿西北—东南山脊为界
北侧在中国西藏境内,南侧在尼泊尔境内

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“Makalu” 是来自于梵语 Maha-Kala
代表着大恶
也同样是印度教中至高无上的湿婆神的别称
她的性情反复无常
时而冷酷无情,时而仁慈善良

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珠穆朗玛峰的大名
相信没有人不知道
而雄鹰展翅一般的珠穆朗卓峰同样震撼人心
走过珠峰东坡之后
发现这线路上最震撼的不是珠峰、洛子峰
也不是马卡鲁
而是一路相伴、时刻都能看见、极度震撼的珠穆郎卓

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珠穆郎卓峰
位于世界第五高峰马卡鲁峰北五公里处
是完全位于中国西藏自治区境内的一座山峰
主峰海拔 7804 米
共有三个顶峰,主峰位于南部
珠穆郎卓被称为“神鸟峰”(bird goddess)
从东北面看极像一直展翅翱翔的雄鹰

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▲珠穆朗卓峰下的神仙营地,摄影@米高


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绝美的高山湖泊

珠峰东坡
最亮眼的风景当属雪山湖泊
著名的高山湖泊则有
措学仁玛,晓乌措,朗姆措,错朗措
侧久措,郎木措,错果措等等
这些湖泊
大多都是拍摄雪山倒影的好地方
其中最经典的两个就是晓乌措和措学仁玛

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晓乌措
是晓乌拉垭口下的一个美丽的高山湖泊
站在湖边
马卡鲁峰巨大的山体
在晓乌错的湖面清晰的倒映出来
天气晴好,水无波澜
就像天空之镜

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清晨
第一缕阳光洒下
马卡鲁被阳光点燃
从淡淡的金红色开始
马卡鲁峰像是披上了一件闪闪发光的外衣
万丈光芒、风光无限

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一位走过的山友这样评价晓乌措:
“晓乌措的湖水看起来近乎墨绿
山梁的倒影随湖水的微波轻漾
淡淡的雾气在湖面轻轻的飘动
不知名的花草从湖边的石头缝中长出
盈盈地对着水面轻摇漫舞着
真有点仙气道骨的气质”

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措学仁玛
由若 6 个紧邻的小湖共同组成
也是珠峰东坡最著名的观景平台
不同的湖面、不同的角度、不同的天气
景象千变万化,极为丰富
有太多的徒步行者
不远万里前来
只为目睹她的绝世风采

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每天早上
在措学仁玛
喜马拉雅冰与火的赞歌
将会准时上演
阳光从高到低依次撒落
海拔 8848 的世界第一高峰珠峰
海拔 8516 米的世界第四高峰洛子峰
海拔 8485 米的世界第五高峰马卡鲁峰
海拔 7804 米的珠穆朗卓峰
海拔 7565 米的珠穆朗卓中峰
一众世界级高峰从高到低
依次承接太阳的神之光辉
群峰竞秀,万物复苏
只有亲身经历
才能感触那种深入灵魂的震撼

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然而日照金山群峰竞秀并没有持续太久
就转换为
另外一个奇幻世界
云端之上,群山时隐时现
云端之下,湖面清澈如镜
雪山环绕,白云飘荡
云蒸霞蔚,犹如梦中
不似仙境更胜仙境

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在这里摘录一段
Seabreeze 关于措学仁玛星空的回忆:
“凌晨三点
被帐篷外惊叹星空的谈话吵醒
那是两个摄影发烧友的窃窃私语
我挣扎了很久
终于鼓足勇气穿戴整齐
钻出温暖的睡袋帐篷
天哪,满天繁星
还有贯穿整个夜空、划出优美弧线的银河
在喀纳斯、在拉姆拉措、在珠峰北坡大本营、在EBC
我都以为我见到了这辈子最美的夜空
但我还是想说
措学仁玛的夜空,无可比拟”

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全世界最酷的植物天堂
 
珠峰东坡徒步
除了以上所说无比震撼的雪山和湖泊
还有那
繁星般灿烂的花卉植物
最让我为之着迷

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▲高山花园,山花盛开.摄影@kaka

她们以纤弱的身躯
迎接着雪山的狂暴气候
在人迹罕至之境自开自落
她们组成了全世界最酷的植物天堂

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▲图一雪兔子,图二苞叶雪莲,图三塔黄,摄影@梁爽

幽蓝的龙胆,高耸的塔黄
淡紫的鸢尾,洁白的雪莲
伏地连绵的杜鹃花
将这片山坡点燃得如火如荼
大片繁星般璀璨的高山花卉
正在贫瘠的土壤中蓬勃绽放
在它们薄如纸片的花瓣上
看不出来这个世界的孤寂和荒凉
热烈的生命气息,代表着这个世界最狂野的生命

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▲图一椭圆苞风毛菊,图二棉毛女蒿,摄影@梁爽

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图片▲珠峰东坡珍惜的绿绒蒿,摄影@素

这是数百年来
无数西方的植物学家穷极一生梦想进入的花卉盛宴
这里有植物世界最富有魅力的一面
这里就是中国西藏嘎玛沟

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行程安排

D1:全国各地-拉萨(3760米)
▍活动:行前见面会
▍餐食:欢迎晚宴‍
▍住宿:拉萨四星级酒店标间

拉萨集合。建议提前 1-2 天抵达拉萨适应、调整状态。提前到达的队员可以去大昭寺、八廓街、布达拉宫等市内景点逛逛。晚上我们会安排欢迎晚宴,以及行前见面会,在此,领队会为大家讲解线路和注意事项。

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D2:拉萨-日喀则(3800米)
▍行车距离:365KM,大约 6 小时
▍餐食:酒店含早,午餐晚餐自理‍‍‍‍‍‍‍‍
▍住宿:日喀则四星级酒店标间


早晨从拉萨启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山,前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。触摸羊湖,浪卡子午餐后来到了卡若拉冰川,这是一片连绵的雪山。接着经过江孜宗山堡,来到后藏重镇日喀则。

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D3:日喀则-曲当乡(3800米)
▍餐食:酒店含早,午餐晚餐自理‍‍‍‍
▍住宿:曲当乡宾馆标间‍‍‍‍


早餐后沿国道318前往曲当,在白坝午餐后经过鲁鲁边防检查站翻越加乌拉山,在这里不仅可以拍到珠峰、洛子峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、格重康峰,还可以拍到更西的拉布吉康峰、希夏邦马峰。之后进入珠峰自然保护区,下午到达曲当。


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D4:曲当乡(3800米)-优帕村-晓乌措(4600米)
▍车程:0.5 小时
▍徒步:10 公里,大约6-8小时,海拔上升 700 米
▍餐食:含早晚餐,午餐路粮自理‍‍‍‍
▍住宿:晓乌措营地帐篷

早上我们乘车前往徒步起点优帕村,之后我们将真正开始我们的徒步行程。优帕村出发到晓乌措营地有三个比较大的爬升段,刚到高原就要攀升这个高度,有一定的挑战性。对于还没完全适应高原的人来说,开始不要急于赶路,一定要先慢慢适应。前三天是适应期,之后就可以根据自己的体力来调节徒步的速度了。大约6-8小时到达晓乌措。湖在营地的左边,寂静舒适。


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D5:晓乌措营地拍摄休整一天
▍徒步:晓乌措营地周边自由活动
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:晓乌措营地帐篷


今天营地周边自由活动!早起,天气好的话我们将看到马卡鲁和珠穆郎卓的日照金山以及它们在晓乌错的倒影!此处是整个行程中观看马卡鲁峰的最佳地点之一。当第一缕阳光洒在马卡鲁峰顶的时候,我想这是你不曾遇见的美。

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D6:晓乌措(4700米)-晓乌拉垭口(4900米)-4700湖边营地
▍徒步:4公里,大约3-4小时
▍海拔:上升 250 米,下降200米
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:4700营地帐篷

早起,如果天气好我们还可以等待一场浪漫的日出。嘎玛沟的好天气一般都是在早上,要赶在日出之前出来看山。早餐后翻越晓乌拉。晓乌拉有俩段爬升,在第一段爬升徒步可以俯瞰上晓乌错,视角不错。雪若河谷很美丽,各种灌木、溪水、各种大石头。下山后就是4700湖边营地。


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D7:4700湖边营地-郎姆哲(4800米)-4700湖边营地‍‍‍‍‍‍
▍徒步:营地周边自由活动
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:4700湖边营地帐篷


今天早起还是拍照,如果天气晴朗,我们将会前往4800米的朗姆哲。湖边可以完美拍到马卡鲁和珠穆郎卓的日照金山和倒影。很多走过的朋友说,这个角度甚至比措雪仁玛还要震撼。在这里航拍,你可以看到珠峰、洛子峰、珠穆朗卓和马卡鲁峰众神山在你面前依次点亮,这是嘎玛沟给予你的绝世风光!‍‍‍‍

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D8:4700湖边营地-卓湘(4000米)
▍徒步:9公里,大约6小时
▍海拔:下降700米
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:卓湘营地帐篷

今天还是早起拍照。天气好的话在4700湖边也可以拍到马卡鲁和珠穆郎卓峰的日照金山倒影。吃过早餐下山进入松树林,之后来到卓湘营地。卓湘是个不错的营地,河水从营地左侧静静流过。卓湘是个三岔口,往北上山就是去珠峰东坡、嘎玛沟上游:往东沿着溪流上就是晓乌拉:过木桥沿着溪流向西南进入嘎玛沟。

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D9:卓湘(4000米)-夏浓牧场-汤湘(4550米)
▍徒步:9公里,大约7小时
▍海拔:上升 550 米
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:汤湘营地帐篷


早起,在卓湘小河里可以拍到对面马卡鲁雪山的倒影。早餐后开始翻山,连续俩个横切以后,来到错郎湖边,休息午餐之后沿着刚才看到的横切路上山,山脊上有玛尼堆,翻过山脊以后是夏浓下牧场,然后上山,夏浓牧场上的这段爬升还是比较大,到了山顶以后,前行就可以看见我们今天的营地汤湘了。下山,来到汤湘汤湘观景台营地。选一处空地,把帐篷扎在三座雪山正对面的地方,拉开帐篷门便是美妙的景观。

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D10:汤湘(4550米)-俄嘎(4700米)-白当(4950米)
▍徒步:9 公里,6-9个小时
▍海拔:上升600 米,下降 350 米
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:白当营地帐篷


今天必须早起哦,在这里你可以同时看见珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓、托拉岗波切等一系列雪山。是珠峰东坡拍摄雪山全景的最佳地点之一,日照金山,珠峰云海、或许是全是大雾就看运气了!早餐后我们从汤湘平台下行至河谷经过巴当营地继续前行一段,通过一段大滑坡后,经过几个横切,看到一大片草地,这里是俄嘎营地。之后翻越一个小山坡来到我们今天的露营地-白当营地。

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D11:白当(4950米)-沙湖-珠峰东坡大本营(5200米)-白当(4950米)‍‍‍‍‍‍‍‍‍
▍徒步:8公里,大约4-6小时
▍海拔:上升250米
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:白当营地帐篷

白当是一个大牧场,天气好的时候白当的尽头就是珠峰和洛子峰巨大的山体。近距离的感受世界之巅的雄伟,旁边的洛子峰同样壮观,两座大山触手可及,无比震撼。我们将前往沙湖,近距离的拍摄珠峰和洛子峰的倒影。珠峰东坡大本营目前为止没有任何标志,尽可能接近吧!晚上返回白当营地。


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D12:白当(4950米)-俄嘎-汤湘(4550米)‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
▍徒步:9公里,5-6个小时
▍海拔:上升350 米,下降400米
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:汤湘营地帐篷


早上看完日照金山,我们一路下山,今晚继续扎营在汤湘营地。即使去了这么多次珠峰东坡,我最爱的营地仍然是汤湘,这是一个难得地形平缓的超级观景平台,距离雪山不远不近,一切刚刚好。三座大山静静地立着,随着朝阳升过山尖,三座雪峰在朝阳的照射下,反射着柔和的光芒,让人看得出神。

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D13:汤湘(4550米)-措学仁玛(4950米)
▍徒步:6公里,5个小时
▍海拔:上升400米
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:措学仁玛营地帐篷

早餐后,沿汤湘平台前行,在连续的爬升和横切以后,翻越山脊来到了退化冰川的前面,正对面是拖拉岗波切雪山。下午过河后沿草原上行一段后,来到措学仁玛下营地,这里是拍摄珠峰、洛子峰、马卡鲁、珠穆朗卓雪山倒影的最佳地点。措学仁玛是珠峰东坡徒步的高潮,在这能看到珠穆朗玛、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓、还有托拉岗波切雪山,而措学仁玛就像一面镜子一样可以把所有的山峰映衬在一起。


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D14:措学仁玛拍摄休整一天
▍徒步:措学仁玛自由活动
▍餐食:含早晚营地餐,午餐路粮自理
▍住宿:措学仁玛营地帐篷


在措学仁玛等待一天是绝对值得的。今天你就那么静静地等待着,静静的天,静静的山,静静的湖,静静的空灵。当第一抹阳光洒向珠穆朗玛,转瞬,洛子、马卡鲁、珠穆朗卓,万山万物,金碧辉煌!这一刻绝对会让你泪流满面……

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D15:措学仁玛(4950 米)-朗玛拉垭口(5350 米)-曲当乡-定日
▍徒步:12 公里,6-8 个小时
▍海拔:上升 400 米,下降 1100 米
▍车程:4-5 个小时
▍餐食:含早,中晚餐自理
▍住宿:定日酒店标间


海拔 5350 米的郎玛拉垭口是珠峰东坡线上的最高点,从措学仁玛营地出发,要经过三段爬升到达朗玛拉垭口。其中从营地出发后不久的第一段爬升坡度较陡。轮朱林村是本次徒步的终点站,这里也意味着珠峰东坡徒步的结束。然后我们从这里乘车回定日,车程 4-5 小时。

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D16:定日-拉萨
▍车程:6-8 个小时
▍餐食:酒店含早,午餐晚餐自理
▍住宿:拉萨四星级酒店标间

回想之前的 11 天,所有的酸甜苦辣都化作人生美好的回忆,一路上陪伴你的四大雪山天王已不再映入眼中,只能闭上眼睛,让它们映在心里。晚上 6 点左右抵达拉萨,举办欢迎晚宴,颁发徒步证书,圆满结束中国最美徒步路线·珠峰东坡徒步。

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参与须知

本活动为:《徒步中国》西藏独家徒步摄影路线
成行人数:4人-24人
建议人群:18-65 岁,有高原徒步露营经验
活动难度:★★★★★
风景指数:★★★★★
露营条件:本次行程共16日,露营11天,露营期间不可洗澡

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特别说明

1、18-65岁,有完全的民事能力,有坚定的意志,有户外徒步经验,能独立照顾自己(建议具备至少3000米海拔徒步露营经验);
2、身体健康,无心肺脑血管疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病;
3、出发前在自己户口所在地办理边防证,此次活动涉及边防地区为:日喀则地区 ;
4、行李限重规格:每人不超过20KG,对于超重比较多的客人,领队会对行李进行检查删选,徒步过程中不可用行李箱,只能用驮包和登山包。
6、徒步露营期间,两人一顶高山3人帐篷。如队员要求单独使用帐篷,需补交帐篷使用费用,帐篷单帐费用2800元。

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装备清单

珠峰东坡徒步线路大多在海拔 4000 米之上,最高海拔 5350 米,徒步过程中早晚温差和海拔变化较大,紫外线强烈,保暖防寒措施一定要做足!

1. 冲锋衣裤:2套(防水、透气);
2. 抓绒衣裤:1套(抓绒裤或者羽绒裤);
3. 羽绒服:1件(蓬松度600以上,充绒量150克以上);
4. 速干衣裤:1套(禁止纯棉);
5. 排汗内衣裤:2套(禁止纯棉);
6. 雨衣:1件(禁止一次性雨衣或塑料雨衣);
7. 登山鞋:1双(防水,高帮,禁止穿新鞋,穿着前自行检查是否脱胶);
8. 户外吸湿排汗袜:3-6双(高帮,羊毛或coolmax,禁止纯棉);
9. 遮阳帽:1顶
10. 保暖帽:1顶(防风,保暖抓绒或软壳);
11. 太阳镜或者雪镜:1副;
12. 手套:1双(防风,保暖抓绒或软壳);
13. 飞巾:1-2条(魔术巾、头巾);
14. 雪套:1副(防雪,防泥);
15. 保温水壶:1个(1L以上);
16. 睡袋:1条(充绒量1000克以上羽绒睡袋,禁止使用棉睡袋);
17. 头灯:1个(1套备用电池,不建议手电筒);
18. 大背包:60L以上背包或者100L以上驮包(禁止携带拉杆箱);
19. 登山杖:1对(推荐铝合金外锁);
20. 护膝:1对
21. 小背包:1个(25-30L,装当天个人保暖衣物、雨衣、头灯、水、路餐);
22. 重要证件:身份证、少量现金;
23. 洗漱用品:防晒霜(SPF50+以上)、垃圾袋、洗漱品;
24. 数码产品:相机、手机、电池、充电宝;
25. 常用药品:个人常用的口服药品、感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药物等。

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图片▲徒步中国每期珠峰东坡会组织队员清洁山野,捡拾垃圾

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自虐徒步群
线路问题都可以在群内
得到专业领队的解答



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