作为去年入职徒步中国的户外新人，3月终于去参加初级山地户外指导员培训了！去之前完全是抱着一种既能看雪山又能学实用徒步技能的心态来的，还不用自己掏钱，简直是一举三得（当然晚上下课了还要继续加班是一点不说）。

其实在没看过雪山之前，我就开始写有关雪山的推文了。坐在阳光明媚的深圳办公室里想象雪山的威严冷峻，翻遍了社交媒体上其他人写的徒步repo。大家都说看到雪山的那一秒感到一种灵魂的冲击，日照金山的时候更是有想要流泪的冲动。虽然试图去共情，但还是觉得太夸张。

于是今年调到成都总部上班后，就给自己立下flag：要做到对雪山应看尽看。兴奋地咨询同事周末可以去哪里爬山，结果大家都露出一副川西已经去腻了不想再去了的表情，本人内心：真是饱汉不知饿汉饥啊。

还好，来成都一个月后，这雪山就让我看上了，还是通过上初级培训班这种特别的方式，可以说是非常完美又有意义的一次体验。

第一次徒步海拔三千米，看到雪山了！

户外培训既然是户外培训，重头戏当然是徒步。培训期间有两次野外实践，第一次爬海螺沟一个叫高家坪的小山坡，全程5公里，爬升500米；第二次徒步龙华山，全长10公里，爬升1000米。

第一次徒步算是小试牛刀，线路虽短，但是实地学习了山地行进技巧、绳索技术、地形判断、活动组织等内容。第二次徒步龙华山，终于看到了雪山。

雪山也是很给面子，我们在酒店上课的时候就阴雨绵绵，整个雾气把对面的山都笼罩得看不见，然而一旦开始徒步就放晴，爬龙华山那天阳光尤其好。

第一次在海拔三千米的地方徒步，整个人都像被锤过一样，完全没力气，还赶上生理期的折磨，在将近60度的陡坡上爬升，腿都抬不起来，每走一步都要大喘气。默念东东教练讲过的“要把步频放小”，最后几乎是小碎步挪到山顶的。

但当连绵雪山出现在眼前，觉得一切都值了。居然会产生一种近乡情怯的感觉。雪山的样子是那么熟悉，熟悉到我在照片里已经看过几百次，好像已经不会再有新鲜感了。

但它又是那么陌生，随着爬升，白色的山脊露出得越来越多，云像炊烟一样，从山顶上冒出、飘散。等到穿过一片灌木丛，就来到起伏又辽阔的高山牧场，树木变矮，变成了一片矮小却粗壮的高山杜鹃。

这个季节杜鹃花还没有开，但是花苞已经打上了，一棵紧挨着一棵，可以想象等到花全部盛开的时候会有多绚烂。草甸绿了一些，大部分看上去仍然枯黄，但干草下竟然藏着小小的蓝色野花，像精灵一样。写到这里，已经开始羡慕下一期培训班的同学了。

如果说照片里看到的只是雪山的“证件照”，硬朗的山脊和积雪的棱角，有着像版画一样的质感。那么亲眼看到的却是360度环绕的立体景观，不仅有雪山坚硬锐利的骨骼，还有它周围吃草的小羊小马、牧民的木头小屋、远处梨花盛开的村庄和近处同行伙伴的笑声。山好像变得温柔了，像滋养着这片土地的长者，沉默却亲切。

中午爬上山顶营地吃路餐的时候，阳光最刺眼，风把云都吹散，天空湛蓝，反射着雪白的光，把每个山尖都照得一览无余，甚至能一一辨别清每座山：中山峰、爱德嘉峰、嘉子峰......过去雪山在我心里只是一个笼统的大概念，走近了才发现，每座山都不一样。

天啊，真的不能假装淡定地说：雪山嘛，不就那样。全国各地的户外领队培训班很多，但能在雪山边徒步的恐怕没几个，有多少人和我一样，都被眼前的景色迷住了，不然怎么解释自那以后好多同学的微信头像都换成了那天和雪山的合影。

不知道哪个小伙伴帮忙拍的，非常感谢

听了太多死伤案例，户外不是有腿就行

爱户外的人，最爱的还是户外的美景，否则也不会没苦硬吃。然而美景的另一面，是户外人必须直面的危险。大家经常调侃说徒步有腿就行，但还有一句玩笑是户外的尽头是骨科。但严肃点说，也有可能是死亡。

随着户外事故越来越多，户外培训已经不再是领队的专属，而是每个热爱徒步的人都应该接受的训练，这不仅是对同行者负责，更是对自己负责。

上课第一天，身经百战的东东教练信手拈来自己和身边朋友遭遇过的各种事故，而那些事故里，死人是常态，直接就给人一整个大震慑。从失温、中暑到迷路，有的时候危险往往潜藏在平常中，还没反应过来，人就已经不行了。

之前我一直在广东周边爬山，海拔不高也不会过夜，遇到危险情况的概率几乎为零，而来培训的同学里有徒步过百公里的大佬、有做户外自媒体的万粉博主、也有已经从事领队工作甚至是户外俱乐部的老板，即使是这样，大家也讲自己曾遇到过的各种意外。“当时没感觉，之后想想才后怕”，这样的心态其实屡见不鲜。

所以我们系统性地学习了各种危机应对方式，以及如何铺路绳、看地形图等技能。先从心理上重视，再从技术上练习。

学地形图和导航技术时，课上木头教练讲了一个很贴切的比喻——等高线是大地的母语。等高线会告诉你大地本来的面目，它不仅是线条，更是地形、坡度与潜在风险的无声说明书。

当时听了无感，直到在高家坪户外实践的那天，我们就站在地图上那个表示人工建筑的黑点（现实是牧民的木屋）俯瞰，眼前的村庄、河流、山谷、山脊，都能和手中地形图上的标识一一对上。然后用尺子测量我们所在位置到山脚的直线距离，估算实际路程，再根据比例尺和奈史密斯定律，居然就能算出下山需要多少时间。好神奇，感觉真的读懂了山，山再也不神秘了，而是清晰地展现在眼前，仿佛能穿过面前的物理阻碍，看透山的对面是什么。

当时脑子里只有一个纯粹的想法：以后可以安心去爬没烤肠卖的山了。之前我连“两步路”都用不明白，而轨迹也只能告诉我别人走过的路，如今却可以从“路线追随者”进化成“路线规划者”，没想到地理这么有意思，以前初高中的地理课都白上了。

领队，是很有智慧的一群人

如果说只知道技术那只能自己去爬，作为领队不仅硬技能要过硬，软技能也是不可或缺。

想起之前有次出去带队，遇到有个队员走丢了，在我不知道怎么办的时候，领队已经迅速通过衣物等标志物快速排查并对应上了队员名字，一打电话过去，果然就是那个队员。那时候我才意识到，领队需要的不仅是体力，更是敏锐的观察力和判断力，而这些能力往往藏在日常细节里。

而两次户外实践是很好的锻炼。不是随便走走就完了，25名同学被分成两队，由两名教练指导，每组内再分成四个小组，线路分段，组内同学分别担任不同段的领队、领航员

和收队，轮换感受不同角色的职责。

户外实践前的准备工作也模拟实际情况来，每次出行的前一天写出行计划书可以说是写到天荒地老。这个系统性工程包括人员安排、风险预估、应急预案、路餐采买等方方面面。

自从第一次户外实践结束两组互评对方计划书的优缺点后，两个队伍就开始有了点暗自较劲的意味，每个人都打起精神，弥补了之前计划书中欠考虑的各种问题，最后越写越长，自觉自愿搞到晚上九十点，真的太久没有如此为学习拼过命了。

两次徒步，我分别做了领航员和收队。我这种很少在人前讲话的i人也是有种豁出去的感觉，收队时看到有队员因为拍照或是增减衣服落在我后面，会提醒他们跟上，有的时候比较急。后面复盘，更有实际带团经验的同学指出问题，作为服务提供者，如果同学是实际的客户，很难催促人家。才意识到自己当时的语气过于生硬了。

还有更多的细节，比如开始徒步前领队组织大家热身的意义，不仅仅是为了活动开身体，而且也是通过共有的仪式建立联结，树立领队的权威和号召力，为之后顺利开展活动打下基础。比如进山之前先合影一张，既能留作纪念，也能当作备份，万一有人走丢了可以方便根据背包衣服等识别。

听起来都很简单，但实际做起来并不容易。越来越觉得徒步，以及带领他人徒步是一件很需要智慧的事。

爬龙华山那天东东老师像牧羊犬一样走在所有人后面，闲聊时他说起认识的真正的攀岩高手、那些纯粹热爱运动的人，都很聪明，运动员绝对不是“四肢发达，头脑简单”的生物。

想起讲接力长跑赛事的书《强风吹拂》里的一段对话：

“你知道对长跑选手来说，最棒的赞美是什么吗?” “是‘快’吗？”

“不，是‘强’，”清濑说，“光跑得快，是没办法在长跑中脱颖而出的。天候、场地、比赛的发展、体能，还有自己的精神状态——长跑选手必须冷静分析这许多要素，即使面对再大的困难，也要坚忍不拔地突破难关。长跑选手需要的，是真正的‘强’。所以我们必须把‘强’当作最高的荣誉，每天不断跑下去。”

领队的智慧也在于此，需要缜密的安排、冷静的思考、果断的抉择、放弃的决心和坚持的勇气。那些所谓“四三三”“三新不出行”原则，讲的也是这个道理。

而这种道理还有更广泛的应用，甚至对人生也有指导意义，结课仪式时木头教练意味深长的寄语是：“户外不是能撒欢玩就完了，要想想户外如何对我们的生活和工作产生影响”。

或许这就是相逢的意义

等到返回成都的那天，刚入蜀就碰上大堵车，很恍惚，有种“山中才七日，世上已千年”的感觉。

在海螺沟的村子里点不到外卖，也没有饭店，早中晚统一吃酒店供的餐，早上七点起床，八点上课，中午休息俩小时，下午接着上课，晚上继续上课，还要写作业、做计划书。待的时间长了，最后两天居然非常想念珍珠奶茶。村里当然没有奶茶店，某天痛经的晚上只能连喝两杯优乐美的植脂末聊以慰藉。偶尔有空闲的时间，和同事雪雪去酒店的温泉中心泡泡脚就是天大的快乐。

生活在太多东西都能触手可得的文明社会，突然短暂回归朴实无华的乡村生活，没有拥挤车流和人流，紧绷的大脑也放松了，还能看到雪山这种并非寻常之物，有种脱离俗世的感觉，也是蛮有意思的体验。

上午考完试后，大家围坐在一起，分享培训的感受。有人说“这是在毕业后最难得的一次学习机会。”有人将这次培训总结为四个字“真诚、安全、团队、慷慨。”

其实到这里我都没什么很大的感触，作为一个i人，一下子和二十多个陌生人共处一周实在是社恐得不行，全程和好多人都没有讲过一句话。直到有人开始哭了，细数每个人的名字、性格；直到三名藏族的同学拿出准备已久的白色哈达，挂到每个人的脖子上。才意识到AI泛滥的时代，面对面的联结、善意友好的氛围，有多珍贵。

“我们无法预料这段经历的价值，直到它成为回忆。”那些默默把队伍组织得井井有条、讲话有逻辑让人一看就可靠的同学，那些化身夏尔巴帮忙背包、仅仅是通过观察就知道你的需求的同学，都非常有人格魅力。也正因此，i人才有机会被迫打开自己。

之前那些枯燥的笔试考点，比如LNT原则，已经变成了大家之间心照不宣的默契。接下来，我们可以用上完培训班的人才懂的“黑话”交流了——相约之后一起徒步，“到时候提前计划与准备。”“还要在可耐受地面进行露营哈。”

培训结束了，但属于我们的户外故事才刚开始。

*图片均来自培训实拍