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这是一条最经典的入门级徒步路线
这条线全程 7 天 6 晚
仅三天有徒步行程
且日均 10 公里左右的徒步里程
都让这趟旅途的难度大大降低
轻装徒步，无需露营
风景优美
最主要是费用便宜又安全
让每位队员都能在舒心的状态下
顺利安全的去拥抱雪山与圣湖
▲库拉岗日，摄影@Tommy天宇
2017 年行走的力量活动中
明星陈坤带队走过之后
这个地方就逐渐被外人所熟知
因为其风景堪比尼泊尔众山峰
被众多户外爱好者称之为“小安纳普尔纳”
所以近年来
徒步库拉岗日
俨然成为了一个西藏明星线路
吸引越来越多的人前来徒步打卡
曾多次深入库拉岗日的摄影师@坐井观天
这样评价：
2022 年
如果你第一次前往西藏徒步
我推荐库拉岗日
这条经典入门级徒步路线
相信她一定不会让你失望！
雪山盛宴的诱惑
▲成都飞拉萨的航班上，可欣赏美丽的库拉岗日群峰。摄影@梁爽
海拔 7418 米的库拉岗日卫峰
海拔 7381 米的库拉岗日III峰
海拔 7221 米的卡热疆
海拔 7216 米的卡热疆II峰
海拔 7018 米的卡热疆III峰
还有海拔 6450 米的过拉卡日
库拉岗日
巨大无比的山体阻断了
印度洋暖湿气流的前进通道
造就了山脊南北两侧
迥然不同的气候和自然风光
南侧湿润多雨、植被丰富
孕育了折公错、白玛林错、介久错等瑰丽的高原湖泊
而北侧晴朗干燥、植被稀少
山顶丰富的降雪日积月累形成两条长达十公里的冰川
并生长有奇丽壮观的冰塔林
湖泊和雪山是这条徒步线路的最大看点
风景指数非常高
一错再错的诱惑
在前往库拉岗日的路上
你可以看到羊卓雍措和普莫雍错
这两个著名的大型高山湖泊
到了库拉岗日后
你还可以欣赏到很多高山湖泊
其中包括折公错，白玛林错，强巴错，介久错等
▲库拉岗日日照金山下的湖泊，摄影@Tommy天宇
这里的湖如上天坠入凡间的宝石
你无法想象
在这空气稀薄的冷酷地带
看到柔美的湖泊与冷酷雪山相守相知的画面
湖面倒影着山
山与水交融，风与云纠缠
抬首俯眼间皆是震撼
虽是凡间，却胜过神仙
西藏三大圣湖之一
羊湖冠绝藏南
美丽早就已经人尽皆知
所以不可避免的
羊湖成为了很多西藏旅游线路必去的打卡点
但匆匆一瞥走马观花的玩法
实在浪费羊卓雍措的风景
普莫雍措
西藏名气不算大但名头很响的高原湖
湖面海拔 5010 米
被誉为“中国的贝加尔湖”
因为它所拥有的
是西藏也是中国最梦幻纯净的蓝色
也是去库拉岗日的必经之地
白玛林措
传说是莲花生大师的三个魂湖之一
也是他三个魂湖中景色最美的一个
每一个季节的白马林措
都给人以不同的感觉
白雪皑皑，冰封湖面的冬季
鲜花遍地的夏季，色彩斑斓的秋季
曼妙的景致让人流连忘返
折公措
看名字就看得出
这是由三个湖泊组成的
自北向南躺在山谷间
如同镶嵌在喜马拉雅山脉中段三颗清澈的蓝宝石
景色十分高级
更是出大片的好地方
站在山巅之上俯瞰神湖
远眺雪山
时间仿佛都静止了一般
我们专业的摄影师
也会在这里为你拍摄值得留存一生的炫酷大片
介久措
绿松石般碧绿的湖水
在阳光的照耀下反射出不同的光辉
这里是大家公认的
拍摄库拉岗日雪山倒影最佳拍摄点之一
山南人文圣地的诱惑
桑耶寺
这是西藏真正意义上的
第一座正统寺庙
不仅在藏传佛教中占有重要的位置
其建筑艺术在西藏建筑史上也有着重要的位置
镜头下的寺庙
无论是拍摄人像还是景像
都非常具有艺术感
洛卓窝隆寺
这是藏传佛教噶举派的发祥地
同时也算是我们的小惊喜
因为这座寺庙大多数
走库拉岗日线路的俱乐部都不会去
但我不得不说
这座充满着传奇故事的寺庙，真的不容你错过
赛卡古托寺
西藏历史上第一座宫殿
始建于公元前二世纪
也是西藏最早的建筑之一
宫殿内的壁画上生动地描绘了
西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事
文成公主初来西藏时
每到夏季都会和松赞干布来这里居住
为什么选择徒步中国?
《徒步中国》
中国户外圈最受欢迎的自媒体
中国十大俱乐部之一
关注人数超过 50 万
是一个专注于全球深度户外旅行的团队
库拉岗日
是我们西藏最火爆的
入门级徒步路线
每年受到众多户外爱好者的喜爱
D1：全国各地 → 拉萨(3650m)
▍餐饮：全天自理，尽情品尝当地美食
▍住宿：拉萨市酒店标间(供氧房)
▍行程：白天自由活动，晚上统一安排行前说明会
强烈建议，时间允许的队员，可以提前一两天到达拉萨适应高原。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过 1-2 天后，以上症状都会逐步减轻或消失。特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后 3-4 小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。
D2：拉萨 → 桑耶寺(3680m) → 雍布拉康(3600m) → 山南
▍餐饮：早餐包含，午/晚餐自理AA
▍住宿：山南市区酒店(供氧酒店)
▍车程：200KM，约6小时
早餐后出发（8：30），前往边防大厦办理边防证，之后沿着拉萨河一路到达贡嘎县，2 小时候来到雅鲁藏布江河谷的桑耶寺，该寺院始建于公元 8 世纪，有接近 1300 多年历史，兼藏族、汉族、印度三种风格，是国家级重点文物保护单位，在此参观1小时候后出发到山南市区午餐，下午前往参观西藏第一座宫殿“雍布拉康”，我们将邀请当地的藏族村民为大家讲解西藏、山南的历史文化，傍晚返回山南市区入住酒店（海拔3500m）。
D3：山南→哲古草原→措美→茶拉托岗雪山群→边巴古碉楼→卡久寺(4019m)→色乡(3800m)
今早吃完早餐出发，沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往库拉卡日下面的三个圣湖，我们要从 4500 爬升到 4900 的海拔，站在高处，三神湖和雄伟的库拉卡日就在我们的面前,雄伟壮丽，这也是我们本次行程的亮点。
今天爬坡为主，海拔较高，大家量力而行即可，如果感到不支，可在原地休息欣赏风景，也可先行返回到停车场。随时可下撤，随处是风景。为安全起见，下午两点之后必须返程，
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