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最适合户外小白的“十条”入门级徒步线路

徒步世界，\x0a从这里开始~

小海约 15 分钟阅读
最适合户外小白的“十条”入门级徒步线路
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凛冬将至，疫情又起

人人戴好口罩，保持社交距离

这几乎成了我们这两年的常态

疫情说变就变

景点说封就封

一次次浇灭我们想出门旅游的心

走进空旷山野，远离人群

可能成了疫情之下

我们出行的最好选择


但可能会有很多人因为对户外不了解

选择裹足不前

今天，徒步中国

给大家介绍十条最适合户外小白的徒步线路

让你在轻松徒步的过程也能收获美景



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新疆喀拉峻60公里徒步

 
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新疆喀拉峻
位于伊犁哈萨克自治州
地处天山中部
可遥望雪山、森林、花海、峡谷、湖泊
感受原生态哈萨克游牧民族的生活

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但喀拉峻最著名的
是草原

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图/时光来了

这里拥有世界上少有的高山优质大草原
草原立体起伏如波似浪，高低错落
被誉为“中国最美立体草原景观带“
同样也被喻为“天山最美徒步摄影路线"

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图/WYD东哥

喀拉峻也是雪岭云杉最集中的分布区
拥有单位蓄材量世界罕见的云杉森林资源
放眼望去
“素晖射流濑，翠色绵森林”

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图/red sleeves

绸缎一样的草原
郁郁葱葱的森林
阳光照射下粉面含羞的雪山
组合在一起
世间的温柔与壮美
全在喀拉峻

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喀拉峻徒步全程 60 公里
整趟行程的最高点
是海拔 2931 米的克孜勒斯亚口
海拔不大，坡度也不大

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喀拉峻每晚的住宿
都堪称是营地中的“五星级”水平
视野开阔
可以直面纯粹的蓝天白云和璀璨的星空银河
晚上躺在草地上
举目皆星河

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图/行摄匆匆


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新疆喀纳斯60公里徒步

 
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图/zhmocean

新疆喀纳斯
地处我国与哈萨克斯坦、俄罗斯
蒙古国接壤的地区
三国边境地区
异域风情强烈
也有绝美的自然风光

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图/Guyan_Eric

其中最著名的
有傍水而生的落叶松
到一到秋天
落叶松由绿变黄
连接着蓝宝石一般的湖泊
浓橘与湛蓝结合
是真的赏心悦目

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图/hzzzzzz

有三湾
卧龙湾、月亮湾、神仙湾
包裹着喀纳斯湖
水光会随着光色变化
河边遍布桦树林
“闲上山来看野水，忽于水底见青山”
说的就是喀纳斯的这种风景！

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图/树懒a守望

有白哈巴村
被称为“西北第一村”
其中可以感受
原滋原味的哈萨克民族风情

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图/心湖的石子

有禾木村
村子建在山间一片开阔的盆地上
四面环山，与世隔绝
禾木的房子全是原木搭成
在秋天绚丽的白桦林色彩中
每天从傍晚到清晨
都有炊烟在秋色冉冉升起
胜似仙境

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图/Salma001

还可以观星
夜幕降临后
像置身于缀满亿万颗星星的穹顶之下
时间在此刻绝对静止
又走向永恒

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图/Steve苏

在此次徒步中
我们会安排大家在喀纳斯河西岸
徒步 14 公里
避开人潮拥挤的东岸
在静谧的西岸独享三湾

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图/和也家

徒步旅行在很多情况下
是一场内在治愈的旅程
不是绝对苦行僧似的体验
喀纳斯徒步路线全程60公里
海拔可以忽略不计
坡度不抖，距离也不算太长
全程可以轻轻松松走路
认认真真看景


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图源/一灵


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内蒙古呼伦贝尔草原徒步
 

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图/锌梵

内蒙古呼伦贝尔
位于中国内蒙古自治区东北部
草原总面积约为 10 万平方公里
森林面积 12.6 万平方公里

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她是中国面积最大的草原
世界上最大的城市
是最配的得上“草原丰美”称号的世界上最好的草原
《中国国家地理》草原选美中国特辑中
呼伦贝尔就被评为中国最美的草原 NO.1

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呼伦贝尔一年四季都可以去
夏季
草如绿毯，花如潮水
一望无际的森林满是流淌的绿
水草丰美，牛羊成群
因地处东北
她也是是名副其实的“避暑天堂”

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图/老山货

到了秋季
青色的草地开始泛黄，大地披上金毯
草原上的风景像油画般生动而富有层次
呼伦贝尔的秋天是被上帝打翻的调色盘
金黄的白桦树铺满大兴安岭原始森林
熊熊燃烧的秋色
让人一走进
就跟秋天猝不及防地撞了个满怀

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图/诡e诡e

地处边境
与俄蒙两国接壤
异域风情也同样浓厚
我们会去探访蒙古族
曾经生活在马背上
跟着成吉思汗驰骋中亚的民族

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图/Satsailll

还有鄂温克人
它们是依然坚守与森林驯鹿为伴的部落族民
其中敖鲁古雅
正在消失的中国“最后的驯鹿部落”
我们会进到森林
与敖鲁古雅人的精灵驯鹿嬉戏

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图/宋新子

阿尔山
国家 AAAAA 级森林公园
黎明有最为壮观的乌苏浪子湖日出晨雾
像挂在空中的千万条待染的白纱
森林被晨雾笼罩着仿佛也在缓缓地摆动
在朝阳下变幻出奇异的色彩
全天则有景交车环形方便快捷

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图/upforever在路上

行程的最后一天
去满洲里
她却有着“东亚之窗”美誉
独领中俄蒙三国风情
像是镶嵌在草原上的明珠一般璀璨夺目
这里偏僻狭小却又极具国际化气质
浓浓的异国风情充斥着城市的各个角落

图片图/孝通葛

呼伦贝尔有极致的辽阔
站立其中
天地望不到边
也有极致的孤独

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图/风轩印记

这条线路
有60公里和80公里可选
大家可以根据自身情况选择线路
行程当中每晚都有优质的住宿条件
每天都有车将我们送到徒步起点
再将大家从徒步终点接回住宿地
方便让大家好好保存体力
在徒步过程中好好欣赏草原风光

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图/老山货


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内蒙古腾格里沙漠徒步


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内蒙古腾格里沙漠
位于内蒙古自治区与甘肃省中部边境
总面积约 4.3 万平方公里
为中国第四大沙漠

蒙古语中
“腾格里”是“天”的意思
形容这块沙漠“像天一样高远、辽阔”
 
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图/行摄匆匆

茫茫大漠
自古就是神秘的化身
也是每个人心中难以割舍的荒漠情结
然而由于严酷的自然环境
真正的沙漠腹地
从来没成为人类常驻的定居点

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图/阿乐

一进入腾格里沙漠
连绵不绝的沙丘如凝固的波浪
高低错落地横亘在眼前
夕阳西下时
起伏的沙丘就如金色海浪
壮美又温柔，苍凉而雄浑

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图/米饭

腾格里沙漠腹地
因常年干旱云层稀薄
肉眼就可将漫天星空尽收眼底
无边的星空银河倒泻在头顶上方
密密麻麻到令人失去时间的概念
那些来自亿万年前的星空
此刻终于抵达地球
倾倒在你我身上

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图/梁海宇

“秦时明月汉时关，万里长征人未还
但使龙城飞将在，不教胡马度阴山”
从小我们熟背的这首古诗
构成了我们最早对于沙漠的想象
她萧瑟、阴沉、狂风大漠
满是肃杀之气
但如今
我们有了走进沙漠的机会
看看真正的沙漠是什么样子

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图/行摄匆匆

行走在黄沙之巅
双脚被柔软的沙砾包裹
每一步都像是踩在软绵绵的棉花上那样无力
越用力反而越有可能往下滑
 
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图/阿乐

但这些
在你真正置身于沙漠之中后
都变得不是问题
在这里
人对时间的感知会变慢
眼前是无边界的漫漫黄沙
天空与沙丘之间苍茫的空白里
只有你

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图/行摄匆匆

在沙漠中除了徒步
还可以乘越野车冲浪
近乎 25 公里
不断的上坡、急停、
近乎 60 度的垂落
只有在沙漠高低起伏的山丘中
四驱车的嘶吼中
你才能体会腾格里的野性

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图/米饭

沙漠当然少不了骑骆驼
这种为古丝绸之路做出巨大贡献的动物
极为温顺
骑上它，你可以体验在沙漠中行舟的感觉

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图/20210501期队员

此次行程徒步距离并不长
重点是让大家能够尽心感受沙漠
我们会在沙漠中露营
每人一顶双人帐篷
在茫茫大漠独享“两居室”
还有比这更豪横的事情吗？

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图/行摄匆匆

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湖北恩施大峡谷徒步


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图/恩施大峡谷景区

湖北恩施
是湖北省唯一的少数民族自治州
地处鄂、湘、渝三省（市）交界处
夹藏在武汉与重庆这两大“火炉”之间
却冬少严寒，夏无酷暑
森林覆盖率高达 70% 以上
山高谷深，民风淳朴
被誉为最适宜人类居住的地区之一

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图/奇哥_X

我们安排了40公里的徒步路线
浓缩了恩施的精华景点

清江古河床
总长 8 公里
途经原始丛林千丈悬崖、秀丽河谷
碎石坡、坍塌的巨石阵阵比比皆是
因尚未被开发
还保留着较为原始的风貌
堪称利川最美户外徒步路线

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登顶朝东岩绝壁
它地处利川市与恩施市的边界结合部
风光更为原始
绝壁之巅上有三道腰线
其间有一条勉强能走人的羊肠山道
我们会在这里徒步大约 12 公里
途中观赏气势宏伟的十里绝壁

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图/宋杰

鱼木寨
位于绝壁上的山寨
人口仅 400 来人的山寨
寨楼空兀于万山之中
寨楼用麻条石砌成
楼门上深深镌刻着“鱼木寨”三字
风雨不蚀
两边一色悬崖
中间只有一狭窄寨门与外界相通
是一座保存十分完整的土家古寨。
行走其上
目光所及之处皆一片墨绿
群山万壑绵延不绝
“悬崖脊上建寨楼，一夫把关鬼神愁”

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此外，我们还会去往屏山峡谷
体验漂浮船
“船像是悬浮在空中一样”
“像镜面一样的仙境”
“清澈见底，感觉水都能喝”
乘坐小木船体验漂浮之感
抬头是峭壁耸立
低头是溪流环绕，清澈见底
经过一线天、望月桥
耳边只有水声和鸟鸣
抬头望向头顶天空
有一股与世隔绝般的宁静

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图/屏山峡谷景区

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图/刘文福

这条线路属于轻徒步
适合所有身体健康的人群参加
徒步中国在恩施的发团人数
累计上千
已形成一定的熟练和专业度
如果大家对首次走进山野没有信心
非常推荐大家走这条线路

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图/奇哥_X


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湖北三峡红叶徒步


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图/景区

长江三峡
中国经典风景名胜之一
西起重庆奉节白帝城
东至湖北宜昌南津关
是瞿塘峡、巫峡、西陵峡的总称
全长 192 公里
 
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图/按快门的上善若水

三峡有多美？
“一江碧水、两岸青山、
三峡红叶、四季云雨
千年古镇、万年文明”
言简意赅的 24 个字
生动而形象地道出了它的精髓

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图/景区

尤其是秋季的三峡
漫天红叶
每年 10 月底开始
三峡红叶遍布整个长江三峡流域
观赏期长达 3 个月
仲秋时分五彩缤纷
晚秋时层林尽染
初冬时一片火红

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图/景区

200 多种红叶已经浸染了巫山那一抹抹枝头
覆盖面积有 100 万亩
集中成片的有 10 万亩
万山红遍的景观
犹如一幅波澜壮阔的红叶画卷

这次行程
我们会途径
瞿塘峡
西起奉节县白帝山
东迄巫山县大溪乡
长八公里，是三峡中最短的一个
却最为雄伟险峻
它两岸如削，岩壁高耸
大江在悬崖绝壁中汹涌奔流
自古就有“险莫若剑阁，雄莫若夔”的美称

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图/瞿塘峡景区

西陵峡
它是长江三峡的起点
约长七十公里
是长江三峡中最长的峡
以滩多水急闻名

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图/流云405

还有三峡巫山
巫山是三峡最具代表的地方
巫峡两岸山体的气势蓬勃
站在山上眺望江流与峡谷
真的有高峡出平湖的震撼

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图/景区

我们还会去到三峡之颠
它地处长江三峡之首
是长江三峡物理形态的最高处
景观形态的最美处
杜甫有诗
“赤甲白盐俱刺天，闾阎缭绕接山巅
枫林橘树丹青合，复道重楼锦绣悬”
意指的就是这里
它是三峡红叶最美的一段之一
红叶绚烂，徒步山路上全被红叶遮掩
可以直接触摸到山间盛开的红叶
置身于云雾中感受红叶视觉的盛宴

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图/渝老范

这次活动是我们独家设计的行程
全程保证舒适住宿
安排 5 段徒步路线
全程共 38 公里
每天徒步距离适中
以轻徒步的方式在三峡腹地行走
穿越两岸红叶里的秋天
零距离体验巴楚风情！

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图/2020年队员实拍


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河南南太行徒步


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太行山脉，巍巍八百里
自北向南贯穿于中国大地的腹心
习惯上
会将太行山分为三段
河北段之为北太行
山西段之为西太行
河南段之为南太行
 
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南太行徒步
会去到河南新乡
正式徒步开始后
会途径郭亮村
穿越“挂壁公路”

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它是一条存在于绝壁中的巨大石洞
它高 5 米、宽 4 米
全长 1300 米
是全凭手力、历时五年
硬是在百米高的绝壁上一锤一锤凿出来的

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其中
我们会去徒步昆山挂壁公路
昆山是最为惊险的一段路
路面凹凸不平
侧窗龇牙咧嘴
隧道内蜿蜒曲折
最宽的地方 3 米左右
最窄的地方只有 1.95 米

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之后我们去登顶南太行之巅 
最高海拔 1700 余米
最低处仅 300 米左右
是南太行的最高峰
峰顶的日出蔚为壮观
日出、云海、山峦重叠
真的会感叹
“不登王莽岭，岂识太行山”
 
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其间
我们会在王莽岭和十字岭
进行双岭穿越
十字岭海拔 1000 多米
山峦起伏，松柏苍翠
山岭纵横，状如十字

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南太行最经典的徒步路线
抱犊沟徒步穿越
我们不会落下
在约 20KM 的野线穿越中
既可以山中漫步、岩壁徒步
也可以体验刺激的绳索下降
（地势险峻处有独家安全锁装置保护，只刺激，不危险）
肾上腺素在触底和顶格之间反复横跳
体验感直接拉满
 
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南太行徒步线路
是中国十大徒步路线之一
平均海拔 1500~2000 米左右
行程体现张弛有度
是一条合格的户外入门级线路

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图/图虫Cedar

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云南虎跳峡&石头城徒步


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图/飞鸟阿海

云南虎跳峡
位于云南香格里拉境内
金沙江迢迢千里奔波到此
突遇玉龙雪山、哈巴雪山两座雪山的阻挡
原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏
由此
虎跳峡也成为长江第一峡谷
是世界上落差最大、最著名峡谷

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图/到处走走的喵

虎跳峡高路
被誉为世界最美 10 大经典徒步路线之一
能够吸引着不同肤色、不同国度的驴友来此徒步
甚至是一条徒步者“外国人比中国人还多”的路线

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图/九拍874

虎跳峡高路
可仰望雪山，也可俯观深谷
两侧雪山伫立
左边哈巴雪山为伴
右侧抬头便是玉龙十三峰
脚下是汹涌湍急的金沙江
夕阳西下，日照金山
尤为壮观

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图/geocian

徒步过程需要翻过著名的二十八道拐
坡度陡，爬升急
颇具挑战，但艰而不险
通过之后就可以到达著名的茶马客栈
拍摄对面的玉龙雪山群峰

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图/冬小雪

走过虎跳峡后
我们会去到宝山石头城
世世代代居住着纳西族人
它深藏在云南金沙江峡谷内
建立在一座蘑菇状的巨石之上
一面临江，三面悬崖
 
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图/人太闲

从宝山石头城往北徒步约10公里
便到了太子关
是宝山经革囊渡口遗址至泸沽湖的必经之地
先辈人工开凿的 60 米和 90 米两个隧道
以保证茶马古道的畅通无阻

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图/宝玉

现在徒步翻越太子关，穿过古隧道
身处峡谷高山之中
身侧是蜿蜒壮观的金沙江
走在崖壁带羊肠小道上
感受徒步中最为惊险刺激而又景观多变的一段路

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虎跳峡目前开发程度较浅
因此还多保持着原生态的风光
一路上没有过多的现代生活气息
没有豪华餐馆酒店
只有近乎原始的自然生态
徒步全程约 60km
无需露营，只需轻装徒步
游玩体验时间充足
适合喜欢高山峡谷的朋友们来玩
 
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图/zippoz


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云南香格里拉徒步


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图/谷雨hyh

提到香格里拉
人们可能第一时间会想到
哈巴、梅里、雨崩、普达措国家公园
但很少有人知道尼汝
外界纷扰万千
尼汝一直保持着它本来的样子

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尼汝
位于“三江并流”腹地
在香格里拉普达措国家公园深处
是一个与世隔绝的藏族古村落
被联合国钦定为“世界第一村”

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图/探險者_Tashi仁增多吉

“尼汝” 藏语意为“阳光照耀的地方”
村子四周被森林环绕
约住着一百多户人家
这里海拔 2705 米
植物生长十分茂盛

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每年 5 月- 7 月
是香格里拉高山杜鹃
草甸各色野花盛开之时
杜鹃花和各种山花开满山间
尼汝在此刻美成伊甸园

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我们会穿越普达措国家公园深处
草原、森林、湖泊、牛羊
构成一幅绝美的画卷

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再徒步穿越五大牧场
其中会经过原始森林
高山杜鹃点映着层层树木
大口呼吸纯洁空气
晚上在牧场上露营
可以看到壮美星空

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早上醒来
出发去七彩瀑布
瀑布从原生态的苔原上飞坠而下
在阳光映射下
形成五彩斑斓的绚丽彩虹

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这条线路难度不大
全程徒步路况良好
活动安排劳逸结合
两天露营，两天住客栈
既能体验到野外露营的星空和野趣
又能感受到当地的人间烟火
海拔方面也比较适中
海拔落差相对大的行程路况也非常良好
以后想去高海拔徒步但担心高反的小伙伴
可以先来尼汝感受一下
4000 米左右的海拔
是会不会出现高反的试金石
 
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云南梅里雨崩徒步


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图/爱旅行爱拍照的崽

 “不去天堂，就去雨崩”
好像它就是陶渊明笔下的世外桃源
它是徒步者爱好者的天堂
很多人第一次接触户外
都是因为雨崩
它因卡瓦格博而闻名于世
神山下得子民和村落
雨崩也是神秘又神圣

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图/Ethan小波

介绍雨崩
首先要介绍梅里雪山
但梅里并不是某座山峰的名字
她由一些平均海拔 6000 米以上的山峰组成
俗称“太子十三峰”
主峰卡瓦格博，海拔6740 米
云南的第一高峰
是至今仍未被世人登顶的处女峰
也是唯一一座因文化保护而被禁止攀登的高峰

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图/DarthJin

雨崩
就位于梅里雪山东南深谷间
群山环绕，平均海拔 3000 多米

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图/张张卓玛

每年的秋末冬初
成百上千藏民牵羊扶拐
口念佛经
绕山焚香朝拜(转经)
山下的取登贡寺、衮玛顶寺
是藏民朝拜仙山的寺宇
人们通过外转卡瓦格博
来消罪积德
表达对神山的敬畏与崇拜

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图/selliy

转山分为梅里内转与梅里外转
雨崩徒步
是属于梅里内转一种
现在的雨崩徒步难度已经降得很低
路线成熟，沿途路迹明显

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图/芋泥六便士

徒步时会去到飞来寺
是欣赏梅里雪山的绝佳位置
等待梅里十三群峰的日照金山

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前往被称为圣湖的冰湖
海拔 3800 米
是卡瓦博格下的一个冰碛湖
被视为卡瓦格博神山的寄魂湖
徒步前往冰湖的路上
满山遍野的野花盛放
在神秘圣洁的冰湖背后
就是梅里雪山的最高峰卡瓦格博

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图/张扬

雨崩村
虽一直是藏民朝圣梅里的核心地
但也经常迎来大量徒步爱好者
早已不是与世隔绝的村子
现在的它已经有电、有信号
有很好的客栈和餐馆
让徒步者可以在一天行程之后
洗上热水澡，吃上一顿热饭

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图/阿毛的小岛

其实
除去神山卡瓦格比以外
雨崩徒步让人感触最大的
是徒步路上时时相遇、时刻打气
又在时时告别的人

人与人的关系在户外陡然变得纯粹
可能这就是雨崩徒步最初吸引人的地方
也是户外最吸引人的地方

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图/原君

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