节日当天，藏族人民穿着节日的盛装，一大早来到当地的寺院准备晒佛。晒佛仪式开始后，大喇嘛率领僧众把寺院里珍藏的巨幅锦缎织绣佛像抬出来置于晒佛台上徐徐展开，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然。
晒佛的日子，是僧俗同乐的节日。不仅可目睹壮观、庄严的一幕，也可享受与藏胞一同过节的热闹快乐。彼时彼地，弥漫庄严法相和浓彩民俗交融的气息，透射着无限的光荣和梦想……
僧人在寒冷的房间里用冰过的手制作而出的酥油花，为保其形，只在寒夜里展出，虔诚的僧众和信徒们排队诵经跪拜。
甘肃寺叫达仓郎木赛赤寺，四川寺叫达仓郎木格尔底寺，因其位置而得简称。两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。
四川格尔底寺内的五世格尔登活佛肉身殿是郎木寺景点中的精华，供奉着圆寂后几百年都不腐坏的活佛肉身，十分神奇。不过肉身殿并不能随时看到，大约三五天会开放一次，只有有佛缘的游客才能见到。
甘肃赛赤寺建筑则金碧辉煌，每一尊大殿都以镀金为顶。清晨晨雾缭绕，大殿却金光闪闪，非常适合摄影。
西仓寺，位于碌曲县东10里洮河畔，俗称“西仓噶萨尔”。
后遭到破坏又重建，现存大经堂和护法殿，以及闻思学院，僧众达150余人。依然是僧俗朝佛的圣地。
西仓寺背靠形似银灰色卧象的山莽，滚滚洮河水绕寺而过，自西东流。寺对面的山形极具八宝吉祥相。同时也是著名景点则岔石林的必经之处，在山环水绕处，停车止步观其独特的风水地形，聆听一回浑厚悠远的诵经声，你会别有一番感受。
拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。
建筑面积达40余万平方米，主要殿宇90多座，包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，顶上有鎏金铜瓦、铜山羊和法轮、幡幢、宝瓶等装饰物，形成了一组兼有藏式和古宫殿式特色的宏伟建筑群。拉卜楞寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品共计1万余件，非常值得一览。
拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成。无论晴天下雨，日出日落，古老而神圣的转经筒总会在藏民刚劲有力的右手的推动下，沿着顺时针不停的转下去，带给他的信徒以平安与圆满。
不止于盛大宏伟的佛教法会，伊斯兰教同样在这里盛行。每年吸引着大批外地穆斯林慕名前来接受伊斯兰教经堂教育。
临夏，古称河州，这里的伊斯兰教有着十分久远的传播历史。早在唐代，伴随着丝绸路上叮当悦耳的驼铃声，伊斯兰教传入了古老的河州大地，并在这里生根发芽，代代相传。
临夏现有清真寺2500多座，拱北140多座，它既是穆斯林进行宗教活动的中心场所，交流感情的理想之地，也是穆斯林进行经济、文化、教育、生活等社会活动的重要平台，在这里穆斯林沐浴净身、做礼拜、听阿訇宣讲教义和宗教等。
这里不是江南古镇，却有它的风韵；这里不是成都宽窄巷，却有它的灵气……
这里有着浓浓的乡愁，有着勃勃的生机。这里的穆斯林依然保持着独特的生活习惯，中、青年男子喜戴各种花样的白帽，爱穿白布的尕汗衫，青布的尕马夹，英俊潇洒。青年妇女爱戴绿色的盖头，身穿丝绸长衫，披绣花坎肩，美丽标致。
漫步街头，道道风景。
2022.02.11 - 2022.02.16
一年仅此一期，名额有限，报名从速！
▍集散地点：兰州
▍活动类型：人文+摄影+自然风光
▍适宜人群：5-65岁身体健康皆可，范围外详询客服
▍强度级别：★☆☆☆☆
▍观感体验：★★★★★
▍行程详情：
D1：全国各地 - 兰州集合
▍餐饮：自理
▍住宿：兰州市当地高档型酒店标间
▍主题：集合日，自由活动
全天集合，我们相聚在兰州。今天没有统一行程安排，可自由活动。
早到的朋友，可以在兰州逛一逛。
游玩推荐：【白塔山】【中山桥】【甘肃省博物馆】【水车园】【黄河母亲像】，这些地标性的景点已经是游客到兰州必须打卡的目的地，一定让你收获满满~
美食推荐：晚上，大家可前往赫赫有名的小吃街-【正宁路夜市】“扫荡”一番！，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。
温馨提示：
1. 报名2人及以上，提供24小时免费接机/站服务（单人报名请根据短信通知，自行选择交通前往酒店）
2. 我们会在出发前三天以短信的方式通知您集合酒店及领队联系方式，领队会在出发前一天下午18:00前联系您，请您保持电话畅通。到达酒店前台报【甘南晒大佛+姓名】凭有效证件办理入住手续（酒店一般入住时间为14:00之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，自行在市区逛逛）
早餐后，我们集合乘坐大巴车前往安多合作【米拉日巴佛阁】。佛阁共有9层，每一层都是一个单独的佛堂，每一层代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。在整个藏区共有两座米拉日巴佛阁，合作的这座便是其中之一哦。
游览结束后，我们乘车前往【郎木寺镇】。抵达后我们安排徒步【纳摩大峡谷】（徒步强度不大，老少皆宜）。沿溪而上，穿过峡谷，仿若看到真实版的世外桃源，令人心驰神往。
晚上，我们在郎木寺镇入住酒店休息。
今天，可早起自行前往观景台观赏郎木寺的日出晨曦，日出时分郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫、构成了郎木寺一幅民间生活的图画。
早餐后我们前往郎木寺镇属于甘肃的寺庙-【赛赤寺】，参加郎木寺晒佛节，每年正月十三，这里都会举行规模宏大的”晒佛仪式“。晒佛仪式将持续几个小时，之后众人将晒过的佛像小心翼翼地卷起来，扛着佛卷绕寺院转够三圈，然后把它安放到原处。
尽兴游玩拍照后，我们前往四川的银顶【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。参观结束后，我们集合乘车前往碌曲县入住酒店休息。
温馨提示：
晒佛活动在早上8点就开始准备，一般情况下10点整佛像会被抬到晒佛台开始展亮，下午14点左右晒佛仪式结束。晒佛结束之后会有法舞表演，一般在下午16点左右结束。（活动时间安排依据当天寺院活动进行调整）
早餐后，我们乘车前往【西仓寺】参观游览。每年农历正月十四，这里都会举行盛大的法会以及部落巡游的”“亮宝节”，以敬畏大自然和祈福来年吉祥。
亮宝仪式约在10点-11点开始，仪式前，各地藏民先要在西仓寺后的山上“转山朝拜”，感兴趣的小伙伴可以跟着藏民一起哦~
“亮宝”结束后，西仓寺僧人身穿华丽袍子带着面具跳“金刚法舞”，祈愿来年风调雨顺，一切顺意。
结束后，我们返回碌曲县入住酒店休息。
温馨提示：
节日的活动安排领队会依据当天寺院活动时间进行调整。
早餐后，我们乘车前往夏河县。到达后大家先自行享用午餐。
午餐后，约中午12：00点左右，我们前往【拉卜楞寺】自由参观游览。拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒，感兴趣的小伙伴可以沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，需要1个多小时才能走完一圈哦~
【贡唐宝塔】，坐落在拉卜楞寺的西南角，是一座高高耸立的大金塔。塔高31.33米，呈菩提式，由塔刹、塔瓶和塔座组成。塔瓶上有8个精铜鎏金菩萨像。贡唐宝塔是拉卜楞寺的地标性建筑和精华建筑，因外表是金黄色，所以在阳光下非常耀眼。登上宝塔顶部的开放空间，整个拉卜楞寺建筑群尽收眼底哦！这里是拉卜愣寺香火最旺的地方之一，也是很多摄影家的天堂，爱好摄影的伙伴们可以自愿选择哦。
尽兴游玩拍照结束后，我们在寺庙附近自行享用晚餐（附近有很多餐馆，吃饭很方便，经验丰富的领队也会给大家推荐地道的特色美食哦~）
晚餐后，我们准备参加拉卜楞寺每年正月十五都会举行的传统节日-“燃灯节”，点酥油灯是燃灯节的传统习俗，那一盏盏长明的酥油灯，把雪域甘南寒冷的冬夜照亮，寄托着甘南僧俗群众们对宗喀巴大师的尊重和祈祷。
结束后，我们入住酒店休息。
温馨提示：
1. 贡唐宝塔是拉扑楞寺里面一个单独的景点，不包含在大门票之内，如想登塔需再买20元门票登塔上去，建议预留一个小时游玩哦！
2. 甘南地区早晚温差较大，燃灯节在晚上7点左右开始，时间较长，一般到午夜才结束哦，大家一定要多加厚衣服，做好充分的保暖准备哦。
今天，我们的行程就快接近尾声啦~早餐后，我们首先前往临夏市【八坊十三巷】漫步于八坊十三巷，犹如进入一幅古朴的具有西北特色的清明上河图。
这里有许多小吃，午餐建议大家在八坊十三巷寻觅美食。随后，我们参观【东公馆】系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸，为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。
到这里，咱们此次的甘南之旅就结束啦~我们乘坐大巴车送大家到兰州火车站解散。抵达兰州后，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或返程。
温馨提示：
1. 今日到达兰州解散时间约下午15:00左右。飞机建议购买20:00以后的航班（打车前往可18:00以后航班），火车建议购买16:00以后的车次，高铁建议购买17:00以后的车次。
文中图片部分来自领队阿瑶、队员漠漠
特此致谢！
我仆伏在弥勒菩萨巨大的塑像前，对菩萨说：“敦煌百姓在古老的传说和信仰里，认为，只有住在兜率天宫里的你——‘下生人间’，天下才能太平。是不是？” 我仰望菩萨的面容，用不着手电筒了，菩萨脸上大放光明灿烂，眼神无比慈爱，我感应到菩萨将左手移到我的头上来轻轻抚过。 菩萨微笑，问：“你哭什么？” 我说：“苦海无边。” 菩萨又说：“你悟了吗？” 我不能回答，一时间热泪狂流出来。 我在弥勒菩萨的脚下哀哀痛苦不肯起身。 又听见说：“不肯走，就来吧。” 我说：“好。” 这时候，心里的尘埃被冲洗得干干净净，我跪在光光亮亮的洞里，再没有了激动。
1、证件：
①身份证必备，若没有正式身份证，请速办理临时身份证，如没有身份证，将无法正常出行
②其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等，可能减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
2、服装鞋帽：
①衣服：抓绒冲锋衣或者棉衣、羽绒服等，沿途紫外线强记得带防晒霜和墨镜。
②鞋类：休闲鞋或旅游鞋，1双或2双；徒步鞋，1双；
③另根据自身需要，携带遮阳帽、手套等！
3、日常用品：
①洗护：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行装）、护肤品（水乳旅行装）、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；
②装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、雨伞、雨披、手电（备足电池）等；
4、摄影通讯：
①通讯：手机、耳机、充电器、充电宝等；
②摄影：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；
5、食物：各种水果、纯净水、高热量食物（巧克力、饼干、面包、火腿肠）、佐餐（榨菜、海带丝、萝卜丝）等。
6、药物：建议携带感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精、晕车药等；以及个人根据自身情况，携带相关药物！