户外活动贡嘎尼泊尔西藏户外徒步登山登山杖

2022年元旦，库拉岗日徒步大会震撼来袭！

藏地冬游人文佳景，\x0a一期一会蓝冰秘境！

宝玉约 9 分钟阅读2021年11月27日

藏地冬游人文佳景

一期一会蓝冰秘境！

在这大地之核，在这万河之源

在这世界之心

在这佛光闪闪的高原

在这层层雪山围绕的西藏

三步两步就是天堂

却仍有那么许多人

因为心事过重而走不动

……

库拉岗日（Kula Kangri），一个相对陌生的词汇

一个听名字就让人喜欢的地方

这里雪山林立

6 座 7000 米以上雪山，壮观震撼

这里绵延冰川

山的南北两侧衍生的冰川，长达数公里

这里遍布湖泊

折公错、白玛林措、介久错，隔山而卧

而冬季的库拉岗日，则更是风情万种

每一个走近库拉冈日徒步的旅行者，

都被她的万种风情所震撼！

在大多数旅行者的心里，在西藏徒步是一个遥远的梦想，平均 4000 米+的海拔，一动就喘的高原反应，能踏上这片藏地高原已是实属不易，又怎敢去奢望，在世界屋脊来一次与众不同的徒步，体验不一样的美景！

为什么是库拉岗日

初体验高海拔徒步的机会就在眼前，这是一条入门级的徒步路线，很适合户外新手去拥抱雪山，如果你第一次前往西藏徒步，那我超超超超超超级推荐库拉岗日，因为我相信她一定不会让你失望！

拥有着最易靠近的雪山、冰川、湖泊，因为揭开面纱不久，所以还留存着许多原始风貌。这里的高山与蓝天相接，白云近在眼前，山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊泛着淡蓝色，如临仙境般的美景，吸引无数人前来参观。

与库拉岗日相依而立的还有海拔 7221 米的卡日疆峰和海拔 6450 米的过拉卡日，远远望去，众峰并肩耸立，宛若一道顶天立地的冰雪屏障，蔚为壮观。

△卡日疆 7221 米

△过拉卡日 6450 米

西藏的美，是一种极致的美，是一种遥远的美，更是一种纯净的美。

再没有什么地方能像西藏这样带给你身体和心灵如此彻底的“窒息感”，雪山、冰川、湖泊、森林、草原，所有最宽阔雄壮的景观等待你来亲眼见证。

一措再措，蓝冰秘境

这里的湖如上天坠入凡间的宝石，拥有无比纯正的色彩，清澈透明，摄人心魄；你无法想象，在这空气稀薄的冷酷地带，看到柔美的湖泊与冷酷雪山相守相知的画面，湖面倒影着山，山与水交融，风与云纠缠，抬首俯眼间皆是震撼。虽是凡间，却胜过神仙。

▲普莫雍措蓝冰@龙御九天

普莫雍措——“被遗忘的宇宙中心”，普莫在藏语中是少女的意思，因此普莫雍措还有一个浪漫的名字叫做“少女的眼泪”，她与库拉岗日在喜马拉雅山脉山脊上永世守候，冬季的普莫雍措最令人期待的无疑是她的蓝冰，冰封的湖面可见湖底，一条条唯美的冰裂痕刻画着圣洁的天空之镜。

图源：莫彬彬

图源：异域行者

▲普莫雍措蓝冰

羊卓雍措也叫羊湖，藏语意为“碧玉湖”，由于像珊瑚枝一般，藏语中也被称为“上面的珊瑚海”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，传说它能帮助人们，寻找达赖喇嘛的转世灵童，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，起码需要一个月左右，这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。

图源：荷西

白马林措，全称为仲措白马林，传说是莲花生大师的三大魂湖之一，相传在很久以前，白马林措与世隔绝，莲花生大师化身为一种叫做“仲”的动物，开辟了一条通往白马林湖的圣路，才让这仙境呈现于世人眼前。

介久措：呈长条状，在冬季可以从湖中间穿过，绿松石般碧绿的湖水，在阳光的照耀下反射出不同的光辉，湖边可见清澈见底的湖水，不远处就是库拉岗日主峰和冰川。

2022元旦

徒步中国 & Osprey

库拉岗日徒步大会

2022.01.01——2022.01.07

库拉岗日环线徒步，不走回头路！

追寻喜马拉雅东段的神秘

诚邀户外爱好者们参加！

让我们一起走进库拉岗日

探秘梦幻中的冰雪王国

享受山野之乐，品味百样人生

用脚步丈量生命，用眼睛记录风景，用镜头定格世界！

"OSPREY" 1974 年诞生于加州的 Santa Cruz，围绕“轻”、“能装”、“舒服”这三个关键词展开。OSPREY 是户外背包领域的“轻量背负先驱”，更是斩获无数户外设备大奖！

02、赠送雪套+背包罩+头巾+帽子+登山杖（各一个）

03、赠送纪念证书

遇见库拉岗日

行程速览：

D1 全宇宙出发--自由抵达拉萨--晚间行前会议

D2 布达拉宫--大昭寺--八廓街（手工制作藏香体验）

D3 拉萨--桑耶寺--雍布拉康--泽当镇/措美

D4 泽当镇/措美--远观雅拉香波雪山--哲古措--卡久寺--色乡

D5 色乡--白马林错（徒步约 12km）--绕湖--色乡（或措玉村）

D6 色乡（措玉村）--介久错（徒步约 7km）--观库拉岗日--洛扎县

D7 洛扎县--普莫雍错--推村--羊湖内转（日托寺）--拉萨

每日行程安排：

D1 全宇宙出发--自由抵达拉萨--晚间行前会议

餐饮：自理

住宿：拉萨四星标准酒店

自行选择交通方式抵达拉萨，抵达拉萨后，自由抵达集合酒店。本日无行程，大家可以自由活动。抵达酒店后，建议做好适应性休息。我们的专业后勤人员将提前联系队员，确定到达时间。然后确定一个合理的时间安排此次行程行前会议（拉萨海拔 3650 米）。

D2 布达拉宫--大昭寺--八廓街（手工制作藏香体验）

餐饮：酒店含早，正餐自理

住宿：拉萨四星标准酒店

朝圣神圣的雪域圣殿“布达拉宫”，参拜拉萨最古老的寺庙大昭寺，环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街，藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。然后去感受地地道道的藏香文化，在拉萨由制香师传授藏香制作经验。

温馨提示：布达拉宫作为世界级文物遗产，所以需要提前一个星期左右的时间预约参观，参观时间由布达拉宫管委会随机安排，所以市内当天行程会根据布达拉宫预约参观时间做适当调整（如布达拉宫时间安排上午，则下午参观大昭寺；如布达拉宫时间安排在下午，则上午参观大昭寺）

D3 拉萨--桑耶寺--雍布拉康--泽当镇/措美

餐饮：酒店含早，正餐自理

住宿：山南或措美酒店（双人标间）

早餐后出发，沿着拉萨河一路到达贡嘎县，大概 2 小时后来到雅鲁藏布江河谷的桑耶寺，该寺院始建于公元 8 世纪，是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院，在藏传佛教界拥有崇高的地位，有接近 1300 多年历史，兼藏族、汉族、印度三种风格，是国家级重点文物保护单位。

参观拍摄后出发到山南市区午餐，下午前往雍布拉康，雍布拉康位于西藏山南市泽当镇 11 公里的扎西次日山上，是西藏历史上第一座宫殿，据史书记载始建于公元前二世纪，也是西藏最早的建筑之一。参观完雍布拉康后抵达山南/措美入住。

D4 泽当镇/措美--远观雅拉香波雪山--哲古措--卡久寺--色乡

餐饮：自理

住宿：色乡宾馆（双人标间）

早餐后出发前往哲古措，它周围一望无际的草原就是哲古草原，哲古草原因湖而得名，据说草原面积达到 323 万亩，平均海拔 4600 米，是一片水草丰美的天然牧场，在这片广袤无垠的草原上，草原上随处可见野生动物，岩羊、盘羊、藏野驴、藏原羚等。回望雅拉香波等雪山群，之后抵达哲古措，哲古措湖水虽然并不惊艳，但胜在有诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等。

之后前往拉康镇的卡久寺参观，卡久寺是莲花生大师五大隐修圣地之一，主供佛为朗开宁布，隶属宁玛派，是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺，这里不仅是佛教圣地，也有着诸多野生动物，如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉，斑鸠，藏雪稚等等。游览后继续前行，路上可以看到打拉日等诸多雪山，还有色彩斑斓的丹霞地貌。晚上抵达色乡入住。

D5 色乡--白马林错（徒步约 12km）--绕湖--色乡（或措玉村）

餐饮：自理

住宿：色乡（或错玉村多人间）

今天早餐后出发前往白马林错，在停车场开始徒步。沿湖而行，看着雪山，来到冰川下面，近距离欣赏美丽的库拉岗日。近距离欣赏冰川，白马林错的颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色，今天的行程比较短，也是比较轻松的一天，傍晚回到措玉村或者色乡入住。

温馨提示：

1、措玉村海拔 4160 米，停车场海拔 4500 米，今日徒步 12 公里，可慢行慢拍，如果感觉不舒服，也可只在湖边周围拍照，从停车场至湖边只需十几分钟；

2、如遇色乡特殊情况住宿需要变化，则改为措玉村多人间入住。

D6 色乡（措玉村）--介久错（徒步约 7km）--观库拉岗日--洛扎县

餐饮：自理

住宿：洛扎县酒店（双人标间）

今日我们前往白马林错附近另一个湖。沿着山坡爬到山脊处，美丽的圣湖就在你的眼前，天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山展现在你的面前。

体力好的可以沿小路下到湖边拍摄，然后沿湖左侧山脊一路往上观赏库拉岗日冰川下的冰湖。之后返回停车场坐车返回色乡，时间充裕就去参观著名的赛卡古托寺，这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名（玛尔巴大师）而建，意为“为公子而建的九层碉堡”，而最为著名的就属寺中九层公子塔了，上面有一条最为惊险的转经道，当然能否转上全凭佛缘了。下午四点左右乘车出发前往洛扎县城入住酒店。

温馨提示：介久措山脊海拔 4800 米，徒步约 7 公里，洛扎县海拔约 3800 米。

D7 洛扎县--普莫雍错--推村--羊湖内转（日托寺）--拉萨

餐饮：早午餐自理，晚餐：庆功晚宴

住宿：拉萨四星酒店

早餐后出发，沿着洛扎河谷一路上升，翻越海拔 5363 米的蒙达拉山口，在这里回望库拉岗日雪山群之后，到达普莫雍措岸边，夏天这里是一片绿蓝，堪比贝加尔湖，冬季则是厚厚的蓝冰覆盖，风景非常漂亮。下午前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，开车沿着湖边前行，去一个 99% 游客无法涉足的秘境，拍摄全世界最孤独的寺庙——日托寺（门票 20 元自理），这里可 360° 广角观羊湖天地，从另一个角度拍摄你不曾见过的羊湖，还有许多鸟类，岩羊、藏原羚等野生动物，随手一张都是大片！之后经贡嘎机场在晚上八点左右回到拉萨。

关于本次行程

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出团须知

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1、本活动为《徒步中国》精选联营活动

2、活动难度★★★/体验指数★★★★

3、建议人群：18~60 岁，身体健康的户外爱好者。（儿童、老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）

4、集散地点：拉萨

非诚勿扰！

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