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抱歉，这条中国最美雪山线路今天才推出！

中国最美的雪山，\x0a直刺天空的长矛，\x0a西藏南迦巴瓦峰。

汐颜约 9 分钟阅读
抱歉，这条中国最美雪山线路今天才推出！

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巨大的三角形

峰顶直刺天空

如一个矛尖

凸起于群峰之上

山形挺拔陡峭

惊心动魄的刚正之美

晴朗的时候

能够看到岩层壮阔的肌理

——这就是南迦巴瓦峰


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山峰介绍


南迦巴瓦峰地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔 7782 米，位于喜马拉雅山的东端。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为"羞女峰"。它是西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地，有“西藏众山之父”之称。在 2005 年中国国家地理杂志社评选的"选美中国"活动中，南迦巴瓦峰位居第一。

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图片行程亮点

南迦巴瓦日照金山
南迦巴瓦其雄险的山体和变幻莫测的气候，使其常年云遮雾罩不让外人一窥，据说只有 1% 的人才能看到南迦巴瓦最美日照金山。

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雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，也是中国最美的大峡谷，它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方甚至被称为藏地江南。

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南迦巴瓦登山大本营
登上南迦巴瓦峰大本营，与中国最美山峰来一次浪漫邂逅！

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林芝的世外桃源—索松村
深入雅鲁藏布大峡谷，有一处世外桃源般的田园村落深藏在峡谷的北岸，这里就是少有游客踏足的林芝索松村，同时也是拍摄南迦巴瓦峰日出日落的绝佳地点。在西藏的江南，抬头仰望最美雪峰，低头俯瞰世界第一大峡谷。

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人迹罕至的秘境-那拉措
在派镇东北方向有一座意为“天外天”的雪山——那拉峰，与“南迦巴瓦”这个“直刺天空的长矛”相映成趣。与那拉峰相依相伴的便是林芝的秘境那拉措。探寻藏在南迦巴瓦臂弯深处神秘斑斓的天脉神湖那拉措，在格嘎村感受当地的天然温泉。

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为什么选择《徒步中国》？

《徒步中国》是全球深度户外旅行一站式服务平台，中国户外圈最受欢迎公众号，目前关注人数超过 45 万，具备自媒体+俱乐部+旅行社三资质，是中国最具影响力“十大”户外俱乐部，金犀牛最佳户外传播媒体。

2019 年，《徒步中国》牵头组织了哈巴登山节、雀儿山登山节、贡嘎户外节、珠峰东坡徒步大会、喀拉峻徒步大会、雅鲁藏布江大峡谷徒步大会、呼伦贝尔徒步节、腾格里沙漠穿越、尼泊尔徒步大会、非洲乞力马扎罗登山节等大型活动，还开辟了欧洲、南美、非洲、巴基斯坦、尼泊尔、东南亚等国际徒步线路。

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南迦巴瓦穿越活动配置：

1、全程轻装徒步、无需负重。
2、免费提供露营四季三人帐（ 2 人一顶）+蛋槽防潮垫，减轻你的负担。
3、随队准备：急救钢瓶氧气，急救药箱，充足的急救物资和详尽的应急撤退预案，为您免去后顾之忧。
4、本次活动由专业户外领队+当地藏族向导全程服务。
5、提供早晚丰富营地餐+营地水果、饮料，吃饱才有力气徒步。
6、全程提供桌椅板凳，以及餐厅帐和炊事帐篷，每天都可以在营地坐着享受营地生活。
7、全程提供电小二户外电源，晚上提供手机，相机，无人机充电。
8、领队配置对讲机、卫星电话、保障紧急通讯。
8、不超过 20 人的精品小团，玩得更安全、更尽兴！

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行程安排

D1：拉萨集合
用餐：自理
住宿：拉萨酒店（标间）
海拔：拉萨 3650 米

今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动，拉萨火车站距市区 10 公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区 65 公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。

温馨提示：
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前 1-2 天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般过 1-2 天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

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D2：拉萨-林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村
餐饮：含早、晚餐；午餐自理
住宿：索松村客栈（双人标间）
海拔：索松村海拔 3012 米
需时：约 485km，行车 8 小时左右

今天到达的目的地是有“西藏江南”之称的林芝索松村，其海拔较低，大家正好做进一步的调整，以适应高原环境。索松村位于雅鲁藏布江大峡谷北岸，是一个少有游客打扰的村落，和春日林芝的热闹相比，此刻的索松村非常静谧安详，一派田园风光。漫步江边，等一场南迦巴瓦峰日落。

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D3：索松村-南迦巴瓦观景台-直白村-温泉-直白村
餐饮：含早、晚餐；午餐自理
住宿：直白村（多人间）
海拔：直白村海拔 2800 米
需时：温泉徒步往返约 4 公里，1.5 小时左右，索松村到直白村约 1 小时

今日可早起拍摄晨曦，上午在索松村自由活动，漫步至大峡谷附近拍摄南迦巴瓦雪山倒影。之后前往直白村，沿着峡谷半山腰前行，远处的村庄和森林十分漂亮。峡谷上游的江水呈奶绿色，水较缓，有冲积出的沙滩。下午徒步前往当地天然温泉游玩，傍晚返回南迦巴瓦峰脚下的直白村。如当天天气晴朗，可拍摄到南迦巴瓦壮美的日照金山。

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D4：直白村-南迦巴瓦峰观景台-原始森林-那拉措营地
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：那拉措营地
海拔：那拉措营地 4300 米
需时：徒步约 14km，7 小时左右

早餐后收拾好装备出发，前往南迦巴瓦峰观景台观赏美丽的南峰，以及大峡谷迷人的风光。休整摄影后徒步进入原始森林，穿过河流沿着森林小道一路爬升，前往那拉措营地。那拉措深处喜马拉雅山脉，犹如一颗明珠镶嵌在雪山之中，按照科学的解释，那拉措本是由冰川融化后形成；而在亲自到访过那拉措的人们的眼里，更愿意相信这点缀在海拔 4300 米的碧玉般的湖水是来自南迦巴瓦神山的眼泪，因为，她神秘而美丽。晚上在那拉措湖边露营。

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D5：那拉措-格嘎沟-南迦巴瓦登山大本营
餐饮：含早餐、晚餐；午餐路餐自理
住宿：南迦巴瓦大本营营地
海拔：南迦巴瓦大本营 3530 米
需时：徒步约 9km，5 小时左右

早餐后开始环湖拍摄，也可以爬上山坡远观南迦巴瓦雪峰，感受南迦巴瓦峰与那拉措交相辉映的绝妙圣境。之后返回营地，穿过森林峡谷和极定当嘎大草坝参观极定当嘎村。极定当嘎村村民已迁到山下居住，但石头垒起的小村落仍遗存完好。之后进入原始森林，越过坡度较陡的格嘎沟，有激流、暗河，还有倾泻而下的冰川，下午到达南迦巴瓦大本营，南迦巴瓦峰仿佛触手可及，这里也是拍摄南迦巴瓦峰最佳地点之一。

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D6：登山大本营-大峡谷-派镇-林芝八一镇
餐饮：含早、晚餐；午餐自理
住宿：八一镇酒店（双人标间）
海拔：八一镇 3000 米
需时：徒步约 4km，1.5 小时左右；返回八一镇需行车 4 小时

早餐后撤营，之后一路连续下坡徒步至直白村桥头，乘车到南迦巴瓦观景台稍作停留后继续往前，一路观赏大峡谷风光。经派镇挥手告别南迦巴瓦，下午抵达林芝八一镇住宿。

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D7：林芝-拉萨解散
餐饮：含早、晚餐；午餐自理
住宿：八一镇酒店（双人标间）
海拔：八一镇 3000 米
需时：徒步约 4km，1.5 小时左右；返回八一镇需行车 4 小时

在林芝用完早餐后乘车返回拉萨，结束愉快的旅程。到达拉萨的时间大约下午 4 点左右，当天返程的队员建议订晚上七点后的机票。

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装备建议

第一类：服装装备
1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨，最好是 GORE-TEX 材质的）
2.抓绒衣裤（含 WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3.快干衣裤（主要是保持身体干爽）
4.羽绒衣裤（保暖必备，根据不同季节选择不同的充绒量）
5.其他个人衣物（汗衫、T 恤及备用衣物）
6.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、中高帮可保护脚踝，最好是 GORE-TEX 材质的）
7.营地鞋
8.排汗袜子（最好是 COOLMAX 材质，配合 GORE-TEX 鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
9.遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
10.抓绒帽（主要是保暖）
11.薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
12.厚手套（主要是保暖的功效）
13.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
14.头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备
1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受，建议 1L 左右）
2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3.登山杖（使用得好，可以节省 20% 左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6.冰爪（在雪地必需品，12 月-2 月建议带上）
7.大背包或者驮包（用马或牦牛驮运）
8.冲锋包（小包，背负路餐、随身物品以及贵重物品）
9.背包防雨罩或防雨袋（防雨和隔赃）
10.防水袋（保护睡袋以及衣物，主要是防水）

第三类：露营装备
1.羽绒睡袋（根据不同季节选择不同温标的睡袋。6 月：参考黑冰 B1000；7-9 月参考黑冰 B700；10 月：参考黑冰 G1000）
2.帐篷（四季帐或者高山帐，非节假日俱乐部免费提供牧高笛冷山帐篷，2 人 1 顶）
3.帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
4.防潮垫（泡沫垫或者充气垫，俱乐部免费提供一个蛋巢垫）
5.铝膜地席（建议自备一个，主要是隔湿和保暖，可选择带）
6.炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择性携带）

第四类：其他装备
1.餐具（营地餐个人餐具自备，碗筷餐盒）
2.路餐（建议巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量等食品）
3.个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4.个人卫生（牙膏牙刷（漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50 倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、暖宝宝、指甲刀、垃圾袋等等）

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参与须知

一、无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：
1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 16 周岁的或年满 60 周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查


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部分未署名照片来自图虫（已获授权）

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