2021年端午节，“千面•亚拉”徒步露营大会震撼来袭！

川西

提起这一片高原

许多人最先想到的

可能是木雅贡嘎雪山与四姑娘山

或者是稻城亚丁与格聂神山

而雄踞四川塔公草原深处

一座洁白无暇的雪莲花——亚拉雪山

成为被人遗忘的角落

只有当地牧民与极少数户外人

口口传颂着它的神奇

美丽的雪莲花

——亚拉雪山

▼

亚拉雪山（又名雅拉雪山）

藏语全称为“夏学雅拉嘎波”

意为东方白牦牛山

主峰海拔 5820 米

横跨道孚、康定、丹巴三县

其西北面与塔公草原相连

造就了雪山与草原交相辉映的壮美景观

这座圣洁的雪莲花

还是四川大雪山山脉的第二高峰

如此美的雪莲花

对于每一位雪山攀登爱好者都是诱惑

但雅拉的攀登难度较大，历史上有三次攀登记录

1999 年 8 月，来自日本的山岸和男探险队

曾尝试攀登但没有成功

2002 年两英国登山者攀登未登顶

2003 年 11 月韩国大学生登山队攀登也未登顶

雅拉雪山目前依然是处女峰

（来源：百度百科）

站在不同地方看雅拉雪山

山的形状各不相同

从八美方向看

它貌似镶嵌在草原上的皇冠

与“骑士”遥相呼应

从塔公方向看

它犹如盛开在净土中的莲花

与金塔交相辉映

从正西方向看

它好像燃烧在天地间的大火

与日月斗艳争辉

《深藏的神山》作者之一的尹蜀夫

从亚拉友措、台站沟、塔公草原

高尔寺山黑石城等各个位置记录了雅拉雪山

得出八个字：不同角度，同样震撼

图源/汐颜

除了雪山

雅拉还有冰川、瀑布、海子、河流

温泉、森林、草场等构成的自然景

雅拉雪线下是浩瀚稀有的红杉木原始森林

在雅拉徒步穿越线路中常有大片大片的沙棘林带

在雅拉雪山的山脚下

有一个海拔 3980 米，神圣的高山湖泊亚拉友错

因其颜色呈碧蓝色，像蓝宝石一样

人们也叫它玉石海

它水呈五色，雪峰倒印，经幡飞舞

另垭拉措和镇朗措合称为姐妹湖的双海子

海拔 4200 米，也十分具有特色

开阔壮观，水深莫测，云雾缭绕

早上湖面宁静，平滑如镜，神山倒影，十分迷人

午后起风，湖面涟漪四起，阳光照射，满湖银碎

高山三海子，犹如天神的眼泪

一派神山圣湖的景象

雅拉沟内据当地藏民不完全统计

据说有将近 150 个大大小小的天然温泉

在这里徒步，想想随时能泡上一场温泉

在山间野温泉中，与大自然坦诚相见

雅拉雪山就十分值得向往

热水塘温泉

夏季时

雅拉雪山脚下塔公草原上的花盛开时

水草异常肥美

当地的牧民也开始赶场放牧，追逐肥美的水草

此时 ，在草原上远观雅拉雪峰如临仙界

不禁想起藏传古籍《神山志易入解脱之道》中

称雅拉为“第二香巴拉”

熟悉川藏线或高原藏区的朋友都知道

10 月下旬是这片土地最美的时刻

秋色浓得化不开

但很少有人知道 5 月至 6 月

这片高原也是最佳旅行地

满山杜鹃花开，塔公草原野花盛放

是另一种难以忘记的柔美

徒步穿越中经过古道

牧场、雪山、冰川、瀑布、海子、森林

草场、河流、温泉

因鲜花盛放更让人难忘

雅拉雪山，离成都并不远

300 余公里行程，驱车五六个小时就到

传统雅拉雪山徒步线路以雅拉东侧为主

需要攀越海拔高度为 4216 米的雅拉垭口

全程徒步约 40 公里左右

强度适中，景色秀美，无太多剧烈上升

适合作为高原徒步入门之选

2021 年端午节

“千面·亚拉”徒步露营大会

❏  活动信息

1、体验组 3 日

徒步里程：11 KM

线路强度：★（难度最高★★★★★）

最高海拔：4200（姊妹湖）

累计爬升：700M

适宜人群：身体健康的户外爱好者。

2、标准组 5 日

徒步里程：25 KM

线路强度：★★（难度最高★★★★★）

最高海拔：4300（亚拉观景点）

累计爬升：800M

适宜人群：户外爱好者，有高原旅行经验为佳

3、穿越组 5 日

徒步里程：26KM

线路强度：★★☆（难度最高★★★★★）

最高海拔：4200（姊妹湖）

累计爬升：1100M

适宜人群：户外爱好者，有高原徒步经验为佳

❏  活动大礼包

每日血氧、心率测量，时刻监测你的身体状况。

队伍统一配备应急保障

配备应急氧气、应急医药包

（包含常规内外用药品、药品自取）

为您的安全做到万无一失

体验组行程安排

❏  行程速览

D1：成都-折多山-塔公草原-八美

D2：八美-亚拉景区大门-祥云服务区(营地)-巴松服务站-亚拉友措-姊妹湖-祥云服务区

D3：祥云服务区-塔公草原-折多山-成都

❏  每日行程安排

D1：成都-（乘车311KM）-折多山-（乘车79KM）-塔公草原-（乘车27KM）-八美

餐饮：早餐（含），午餐（含），晚餐（含）

住宿：八美镇酒店（双人标间） 

行程：全程约 417KM，乘车约 8H

海拔：成都约 540M，折多山约 4299M，八美镇约 3500M

早上 7：30 在金周路地铁站 C 口集合出发，经成雅高速公路抵达雅安，上雅康高速后直达情歌故乡康定。翻越川西门户海拔 4298 米的折多山垭口，抵达摄影天堂新都桥，新都桥稍作停留，前往塔公草原观看雅拉雪山，亚拉金塔。时间充裕可在塔公草原观看亚拉雪山的日照金山后驱车前往八美，今晚住宿八美。

温馨提示：

1.集合地点一般为成都地铁 2 号线金周路 C 口，因实际情况有可能会改变集合地址，如需要改变，领队会电话通知。

3.出发当日海拔爬升较大，请提前备好厚衣物，注意海拔带来的温差，不要受凉。

D2：八美-（乘车23KM）-亚拉景区大门-（乘车10KM）-祥云服务区(营地)-（乘车5KM）-巴松服务站-（徒步3KM）-亚拉友措-（徒步3KM）-姊妹湖-（徒步5KM）-祥云服务区

餐饮：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（含）

住宿：祥云服务区（露营）

行程：车约 38KM，乘车约 2H，徒步约 11 公里，约 5H

海拔：八美镇约 3500M，亚拉友措约 3980M，姊妹湖约 4200M，营地海拔约 3600M

早上酒店早餐过后，乘车前往亚拉景区，我们将在亚拉景区大门举行活动开幕式。开幕式过后需乘坐景区观光车进入亚拉景区。到达观光车下车点我们将走一段山间小路前往亚拉友措。亚拉友措可近距离观看亚拉雪山，亚拉雪山尚是处女峰。亚拉神山终年积雪、雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映。亚拉友措过后在草甸上行走一个小时左右到达姊妹湖，姊妹湖分别叫垭拉措和镇朗措，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，湖边很适合扎营，能远眺康定方向的雪山。游玩过后我们返回祥云服务区露营。

温馨提示:

1.今天徒步来回 11KM，姊妹湖风较大，请做好保暖措施。

2.晚餐营地餐领队将下厨准备家常简餐。

D3：祥云服务区-（乘车102KM）-塔公草原-（乘车79KM）-折多山-（乘车311KM）-成都

餐饮：早餐（含），午餐（含），晚餐（敬请自理）

住宿：敬请自理

行程：全程约 417KM，乘车约 8H

海拔：成都约 540M，折多山约 4299M，八美镇约 3500M

早餐后，乘车前往成都。走国道 318，再次经过塔公草原，折多山哑口。经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定、雅安返回成都，结束愉快的旅程。（正常情况下抵达成都时间约为18:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由腐败。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明

温馨提示：

1.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。

2.正常情况下抵达成都的时间约为 19 点-20 点，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

标准组行程安排

❏  行程速览

D1：全国各地-成都集合

D2：成都-（乘车311KM）-折多山-（乘车79KM）-塔公草原-（乘车27KM）-八美

D3：八美-（乘车23KM）-亚拉景区大门-（乘车10KM）-祥云服务区(营地)-（乘车5KM）-巴松服务站-（徒步3KM）-亚拉友措-（徒步3KM）-姊妹湖-（徒步5KM）-祥云服务区

D4：祥云服务区（露营）-（徒步3.5KM）-红石滩-（徒步2.5KM）-热水塘温泉-（徒步1KM）-亚拉观景点-（徒步7KM）-祥云服务区

D5：祥云服务区-（乘车102KM）-塔公草原-（乘车79KM）-折多山-（乘车311KM）-成都

❏  每日行程安排

D1：全国各地-成都集合

餐饮：早餐（敬请自理），午餐（敬请自理），晚餐（敬请自理）

住宿：成都市商务酒店（双人标间）

行程：自由活动

海拔：成都约 540M

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受慢成都。

温馨提示：

集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前 3 天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

D2：成都-（乘车311KM）-折多山-（乘车79KM）-塔公草原-（乘车27KM）-八美

餐饮：早餐（含），午餐（含），晚餐（含）

住宿：八美镇酒店（双人标间）

行程：全程约 417KM，乘车约 8H

海拔：成都约 540M，折多山约 4299M，八美镇约 3500M

早餐过后我们在酒店门口集合出发，经成雅高速公路抵达雅安，上雅康高速后直达情歌故乡康定。翻越川西门户海拔 4298 米的折多山垭口，抵达摄影天堂新都桥，新都桥稍作停留，前往塔公草原观看雅拉雪山，亚拉金塔。时间充裕可在塔公草原观看亚拉雪山的日照金山后驱车前往八美，今晚住宿八美。

D3：八美-（乘车23KM）-亚拉景区大门-（乘车10KM）-祥云服务区(营地)-（乘车5KM）-巴松服务站-（徒步3KM）-亚拉友措-（徒步3KM）-姊妹湖-（徒步5KM）-祥云服务区

餐饮：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（含）

住宿：祥云服务区（露营）

行程：全程约 33KM，乘车约 1.5H，徒步约 5H

海拔：八美镇约 3500M，亚拉友措约 3980M，姊妹湖约 4200M，营地海拔约 3600M

早上酒店早餐过后，乘车前往亚拉景区，我们将在亚拉景区大门举行活动开幕式。开幕式过后需乘坐景区观光车进入亚拉景区。到达观光车下车点我们将走一段山间小路前往亚拉友措。亚拉友措可近距离观看亚拉雪山，亚拉雪山尚是处女峰。亚拉神山终年积雪、雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映。亚拉友措过后在草甸上行走一个小时左右到达姊妹湖，姊妹湖分别叫垭拉措和镇朗措，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，湖边很适合扎营，能远眺康定方向的雪山。游玩过后我们返回祥云服务区露营。

温馨提示：

1.今天徒步来回 11KM，姊妹湖风较大，请做好保暖措施。

2.晚餐营地餐领队将下厨准备家常简餐。

D4：祥云服务区（露营）-（徒步3.5KM）-红石滩-（徒步2.5KM）-热水塘温泉-（徒步1KM）-亚拉观景点-（徒步7KM）-祥云服务区

餐饮：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（含）

住宿：祥云服务区（露营）

行程：全程约 14KM，徒步约 7H

海拔：热水塘海拔约 4000M，亚拉观景点约 4300M，营地海拔约 3600M

营地早餐过后我们将徒步前往此次行程的重要景点亚拉观景点。徒步开始我们走上乡间小路穿越一片原始森林，沿途杜鹃花盛开。走出原始森林迎接我们的山谷之中偶尔的碎石路，一路向前，沿途可以眺望远处的雪山。途径红石滩。阳光下，这些红石头在溪流间、山坡上、灌木丛中十分耀眼。红石滩过后，温泉泉眼慢慢出现在我们视野中。继续前行到达亚拉雪山观景点。此处观景点是观看亚拉雪山的最佳地点之一。我们将在亚拉观景点一边观看亚拉雪山一边补充体力。结束过后我们将原路返回祥云服务区。

温馨提示：

1.今天行程均为缓坡，到达热水塘这里是当地野温泉，可以这里泡泡脚，缓解一下这两天的疲惫。

2.在热水塘在往前行进 1 公里的地方就可以到达亚拉雪山的观景台了。

D5：祥云服务区-（乘车102KM）-塔公草原-（乘车79KM）-折多山-（乘车311KM）-成都

餐饮：早餐（含），午餐（含），晚餐（敬请自理）

住宿：敬请自理

行程：全程约 417KM，乘车约 8H

海拔：成都约 540M，折多山约 4299M，八美镇约 3500M

早餐后，乘车前往成都。走国道 318，再次经过塔公草原，折多山哑口。经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定、雅安返回成都，结束愉快的旅程。（正常情况下抵达成都时间约为 18:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由腐败。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明

温馨提示：

1.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。

2.今天正常情况下抵达成都的时间约为 19 点-20 点，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

穿越组行程安排

❏  行程速览

D1：全国各地-成都集合

D2：成都-（乘车311KM）-折多山-（乘车79KM）-塔公草原-（乘车27KM）-八美

D3：八美-（乘车23KM）-亚拉景区大门-（乘车10KM）-祥云服务区(露营)-（徒步3KM）-亚拉友措-（徒步3KM）-姊妹湖营地（露营）

D4：姊妹湖营地-（徒步10KM）-新店子-（徒步10KM）-亚拉河谷-（乘车4KM）-中谷村温泉小镇

D5：中古村-（乘车55KM）-康定-（乘车233KM）-成都

❏  每日行程安排

D1：全国各地-成都集合

餐饮：早餐（敬请自理），午餐（敬请自理），晚餐（敬请自理）

住宿：成都市商务酒店（双人标间）

行程：自由活动

海拔：成都约 540M

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受慢成都。

温馨提示：

集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前 3 天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

D2：成都-（乘车311KM）-折多山-（乘车79KM）-塔公草原-（乘车27KM）-八美

餐饮：早餐（含），午餐（含），晚餐（含）

住宿：八美镇酒店（双人标间）

行程：全程约 417KM，乘车约 8H

海拔：成都约 540M，折多山约 4299M，八美镇约 3500M

早餐过后我们在酒店门口集合出发，经成雅高速公路抵达雅安，上雅康高速后直达情歌故乡康定。翻越川西门户海拔 4298 米的折多山垭口，抵达摄影天堂新都桥，新都桥稍作停留，前往塔公草原观看雅拉雪山，亚拉金塔。时间充裕可在塔公草原观看亚拉雪山的日照金山后驱车前往八美，今晚住宿八美。

D3：八美-（乘车23KM）-亚拉景区大门-（乘车10KM）-祥云服务区(露营)-（徒步3KM）-亚拉友措-（徒步3KM）-姊妹湖营地（露营）

餐饮：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（含）

住宿：祥云服务区（露营）

行程：全程约 33KM，乘车约 1.5H，徒步约 5H

海拔：八美镇约 3500M，亚拉友措约 3980M，姊妹湖约 4200M，营地海拔约 3600M

早上酒店早餐过后，乘车前往亚拉景区，我们将在亚拉景区大门举行活动开幕式。开幕式过后需乘坐景区观光车进入亚拉景区。到达观光车下车点我们将走一段山间小路前往亚拉友措。亚拉友措可近距离观看亚拉雪山，亚拉雪山尚是处女峰。亚拉神山终年积雪、雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映。亚拉友措过后在草甸上行走一个小时左右到达姊妹湖，姊妹湖分别叫垭拉措和镇朗措，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，湖边很适合扎营，能远眺康定方向的雪山。游玩过后我们返回祥云服务区露营。

温馨提示：

1.今天徒步来回 11KM，姊妹湖风较大，请做好保暖措施。

2.晚餐营地餐领队将下厨准备家常简餐。

D4：姊妹湖营地-（徒步10KM）-新店子-（徒步10KM）-亚拉河谷-（乘车4KM）-中谷村温泉小镇

餐饮：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（藏家晚餐）

住宿：中古村藏家客栈（三人间/标间）

行程：全程约 20KM，徒步约 8H

海拔：姊妹湖营地约 4200M，新店子营地约 3500M，中谷村海拔约 3100M

营地早上酒店早餐过后，沿着姊妹湖边一路向下坡，大约五公里下坡过后进入亚拉河谷，在亚拉河谷中沿着牧民放牧的小路缓慢下坡。途中森林，灌木丛，草甸随处可见。途经新店子营地，新店子营地是一个很宽阔的草甸，旁边有随处可见的牛群。走出亚拉河谷大巴车已在出口等候多久。我们将继续乘坐大巴车前往中谷村温泉小镇，晚上沐浴当地天然温泉。

温馨提示：

1.今日行程较长，但全程均为下坡路段，建议大家佩戴护膝。

2.到达亚拉河谷沟口，就结束了今天徒步，大巴车会把我们接送到温泉小镇，大约十分钟左右到。

D5：中古村-（乘车55KM）-康定-（乘车233KM）-成都

餐饮：早餐（含），午餐（含），晚餐（敬请自理）

住宿：敬请自理

行程：全程约 290KM，乘车约 6H

海拔：成都约 540M，折多山约 4299M，中谷村海拔约 3100M

早餐后，乘车前往成都。走国道 318，再次经过塔公草原，折多山哑口。经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定、雅安返回成都，结束愉快的旅程。（正常情况下抵达成都时间约为 14:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都散团后自由腐败。如还需在成都继续逗留的，需要协助订房的，可以提前和我们的领队说明。

温馨提示：

1.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。

4.今天正常情况下抵达成都的时间约为 19 点-20 点，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

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