首页/活动中心/户外活动户外活动云南户外徒步登山装备视频滇西全景7天6晚，给自己来一场自由的放逐云南，梦开始的地方。新月Mia约 16 分钟阅读2021年3月8日图/戈文有人说，云南是梦开始的地方。在云南，你会找到自己，找到与世界相处的另一种方式。图/deposit 新周刊主编孙冕说：“逃离北上广，回头是云南。”一开始并不理解，直到去了趟云南，才真正理解。此生一定要去一次云南。下关风，上关花；苍山雪，洱海月。云南文艺的浪漫，艺术、诗歌、音乐等，在这片自由包容的土地上，可以生长出所有美好。如果说成都是一个很慢的城市，那云南就是那个最慵懒的地方。图/戈文 大自然赐予了这片土地丰富的资源，让云南人不愁吃不愁喝，可以在自由里听风的声音，有几分洒脱轻盈。对于热爱旅行的人来说，云南几乎满足了关于旅行的一切幻想。它的千种风情藏在了江河雪山间，绣在少数民族的裙角衣襟上。恰到好处的海拔、温柔倾斜的阳光、慵懒惬意的古镇、静谧旖旎的高原湖泊。隐藏在西部巍峨雪山群中，梦幻般的香格里拉；险峻的高山峡谷中、奔流直下的大河。处处皆景，美不胜收。图/Powerstation9 东巴文化、象形文字、纳西古乐，每一样都会让人叹为观止。街道、客栈、小酒馆，都是恰到好处的好心情。苍生洱海的风花雪月，泸沽湖畔不能错过的走婚桥，传说男人背着女人走完整座桥，两个人就会白头偕老。这便，想等一个人去云南。NO.1风花雪月の大理苍山洱海最浪漫大理，滇西第一城，在苍山洱海间借山而居，借水而眠。这里的人过着门前风花雪月，门后云卷云舒的生活，而风、花、雪、月恰到好处的满足了旅行者对大理的完美想象。所以它是来云南的人，一定会来的地方。图/tuchong经夏不消苍山雪，百里点苍，白雪皑皑。我曾无数次，想象苍山的模样，却未曾想象过它的壮阔与浩荡。如果你来大理，不妨看看苍山，山下一片田园自由的诗意，山上云雾飘渺，苍山脚下的大理，是美好浪漫的样子。图/rabbit75_dep 大理做了 500 多年云南的行政中心，除了留下一座古城，也留下了一股自由的气息。让这里的生活，既是桃花源，也是朝暮人间。快节奏的城市化发展，没有将大理的乡村特性抛弃，大理白族人的青砖白房被完好的保存下来，并延续着古老的田园生活，耕作捕鱼，是一切生活原本美好的样子。大理的人来自天南地北，既有耄耋老汉，也有兴致勃勃的青年人，又有来自世界的艺术家、手艺人、音乐人......是个自由多彩的，适合生活的地方。图/健忘的行摄世界洱海不是海，却美过任何一片海。在洱海随便找个地方舒服的坐下，吹着海风，望着云卷云舒，看着泛舟撒网的小船，都是舒服惬意的安心。图/云南飞鹰提供如环洱海一圈，最抢镜的定是稻田里白族人的房子。大理白族人很会生活，连白色的房子看起来都特别干净优雅，很适合生活的样子。就像老舍说的：”看不出怎样的富庶，但是在晴和的阳光下，大家从从容容地作着事情，使人感到安全静美。”这就够了吧，毕竟热爱生活无需太多理由。图源/仙人板板去洱海，一定要去双廊。洱海边上的双廊，这里的每一朵花，被雨的柔情滋养，这里的温暖，被每一寸阳光照拂，这里的时光，总舍不得走的太快，这里的诗意道不完，说不尽。如果你未曾亲自到达，那你真的体会不到漫步在双廊，忽然想在这里安个家。图源/532Yang图源/云南飞鹰提供NO.2遥远的梦境丽江对云南的执念从这开始如果说，云南是梦开始的地方，那么丽江就是故事萌芽的地方。“国中贵原，云中丽江”她是保存最好的四大古城之一，集美貌与内涵于一身。它像是一个遥远的梦境，历史悠久又不失活力。艳遇、治愈、浪漫、鲜花......似乎拥有所有美好的想象。图源/FOP阿杜慢生活的节奏，在丽江古城超越了时间。石街栏杆上爬满了各色鲜花，惹得天上的云不时跑来看看，十分的舒服慵懒。古城里的 345 座溪桥的河水，像忘记了时间缓缓流淌着，走在蜿蜒曲折的石头路，心在这里会不自觉的慢了下来享受生活。图/米芽MiaNO.3心中的白月光泸沽湖山河浪漫，人间值得有一种人间值得，叫泸沽湖。泸沽湖，从春夏到秋冬，从日升到日落，泸沽湖的美从来都不含糊。虽不算华丽，也没有太震撼，却有着一种能治愈心灵，独一无二的魔力。图源/云南飞鹰提供夏天是水性杨花盛开的季节，泸沽湖的水面美得不像话。秋天是满目金黄，那时候的草海你一定会爱上。冬天，这里的雪景和西伯利亚红嘴鸥会让你舍不得离开。图/kewell24 图/小欢到泸沽湖，一定要看看频危种水性杨花。在云南的 9 大湖泊里，唯有在泸沽湖最常寻到它的踪迹。也唯有泸沽湖最清澈的水，才能留住她的纯净和妖娆。洁白的水性杨花，纯净自然，令山河浪漫，有它足以。图源/云南飞鹰提供图/天涯夜月不管是日出、日落、夕阳、还是七彩祥云，泸沽湖的美都让人难以放下。最爱泸沽湖的晨雾，晨雾从吕家湾延伸直蒗放，普洛，一直到草海，乘坐猪槽船，迎着日出，穿梭在雾中，仙境大概也当如此了吧。每每需要治愈时，看到泸沽湖的云雾萦绕和蓝天碧水，会瞬间觉得人间值得！图源/云南飞鹰提供NO.4玉龙雪山向往的雪走进纳西族的信仰有人说，人的一生一定要去一次玉龙雪山，去感受胸腔剧烈跳动的感觉。穿过丽江古城的繁华，盘桓几十公里的山路，在丽江以北的地方，海拔 5596 米的玉龙雪山像一条银白色的巨龙盘旋在天地间。尽管天地间的雪山不计其数，人世间的高山峻岭数不胜数。当你看到被纳西族奉为圣山，淡妆素裹的玉龙雪山，会震撼的让人觉得唯有遍历山河，才觉人间值得。雾笼云遮飘渺中，浑然浩气灌苍穹。图/戈文比 5596 米的玉龙雪山，更让人心动的是山脚下那片蓝月谷。蓝月谷的水，蓝的干净，蓝的魔力，十分的治愈。湛蓝纯净的湖水，在高原慵懒的阳光下光茫四射，当你感觉到疲惫的时候，这里是个适合释放心灵的地方。即使这里空气稀薄，但来丽江不去玉龙雪山，不看蓝月谷，是一种遗憾。图/戈文NO.5心中的日月香格里拉永恒和平宁静之地如果让你随地选择一个地方去旅行，你会选择哪里？我会选择香格里拉。它是希尔顿笔下消失的地平线，是神仙居住的圣地，宛如梦境。神圣的雪山，幽深沟壑的峡谷，芳香四溢的草原，森林环绕的宁静湖泊，璀璨的星空，舒适的古城，金碧辉煌的庙宇，无限遐想的白屋，每一处都美得令人窒息。燃烧的红、耀眼的黄、深邃的蓝和随性的风，每一样都让人养了眼，醉了心。大香格里拉，藏在横断山脉中，从西面的丙中洛到东面的泸沽湖，南到丽江北到稻城亚丁。在世人心中，它是伊甸园，理想国，世外桃源，乌托邦。但现在说起的香格里拉，一般指的都是云南迪庆藏族自治州的首府——香格里拉市。这里海拔 3200 多米，气候常年比较冷，是云南最治愈的地方。宗教圣土，人间天堂，日月之地。图源/戈文去香格里拉，一定要去独克宗古城。虽然重建后的古城，少了点底蕴，多了点规整。但独自漫步独克宗古城，去看世界上最大的转经筒，可以让人心生笃定，放下过往的执念，与过去的自己和解，仿佛翻越千山万水，为的就是这刻宁静。图/由云南飞鹰提供去香格里拉，一定要去松赞林寺。至今已有 300 多年历史，被称为小布达拉宫的松赞林寺无比壮观，只要看一眼，就会被惊艳到。松赞林寺依山而建，看起来不像寺庙，更像是一座古老的城堡。它的美完全不输布达拉宫，金黄与赤红，明亮艳丽的耸立于蓝天之下，甚是威严。传说在这里可以遇见前世今生，只要心中够虔诚。图源/心灵浪子去香格里拉，一定要去普达措国家公园。它是中国第一个国家公园，三江并流自然遗产的中心地带，集山水之精华，承载了无限的美。碧水蓝天，一眼看不见尽头的绿色，自带温柔的治愈感。走在这里，看着湖边吹起的涟漪，望着静静吃草的牛马，一颗心便瞬间静了下来。这片国家公园的每一个角落，都是天堂，也就明白了张杰张娜为什么会选择在这里拍婚纱照了。在万物生长，纯净之地，爱也就永恒了。以上图/由云南飞鹰提供去香格里拉，一定要去虎跳峡。虎跳峡，是世界上落差最大的峡谷，以奇险雄壮著称于世。这里礁石林立，水流湍急、波涛汹涌、惊涛拍岸、一泻而下的江水气势磅礴，动人心魄，令人直爆感叹词！有机会一定要到虎跳峡，听金沙江咆哮怒吼的声音，领略水只可意会不可言传的力量。图源/wzkDREAM对云南的执念，有多少人是从洱海开始。大理丽江，又是多少年轻人关于远方的第一个梦啊！如果，你希望有个地方能让自己远离城市的喧闹，给自己来场自由的放逐，那就去云南吧！滇西全景7天6晚行程速览D1 全国各地-春城昆明集合D2 昆明-洱海环海-双廊古镇-大理古城D3 大理-玉龙雪山-云杉坪-蓝月谷-丽江D4 丽江-小中甸-普达措国家公园-香格里拉D5 香格里拉-独克宗-虎跳峡-拉市海湿地公园-丽江D6 丽江-泸沽湖环湖-摩梭篝火晚会D7 泸沽湖-丽江解散图源/戈文每日行程安排D1 全国各地-春城昆明集合餐饮：自理 住宿：昆明市区精选酒店自行抵达昆明，入住指定酒店后自由活动。如果抵达时间早的，可以自行到海埂大坝，周边云南民族村景区和西山国家风景区，翠湖公园去看看，逛逛陆军讲武堂；或可去南屏步行街或金马碧鸡坊去品尝当地最特色的汽锅鸡和过桥米线都是不错的选择。美食推荐：学成饭店的烤鸭、建新园的过桥米线、南屏夜市小吃、文林街夜市小吃、老滇山寨民族餐厅等。图源/Yile D2 昆明-洱海环海-双廊古镇-大理古城餐饮：含早餐，午晚餐自理 住宿：大理市区精选酒店早餐后，统一出发前往苍海风光第一镇【双廊古镇】，苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴，当您亲临此地，苍洱风光尽收眼底，水天一色，碧波万顷，鸥鸭翔集，只疑是天上人间。午餐后，走进双廊镇，这座洱海边的小村落，宁静而淳朴，白族院落，苍洱风光。这是艺术家杨丽萍的故乡，面朝洱海，遥看苍山，碧波万顷，鸥鸭翔集，只疑是天上人间。您来一段【洱海骑行】，让美好时间在洱海微风吹拂下悄悄流逝。下午适时沿洱海环海前往大理古城区入住酒店。晚上自由漫步古城的青石板道上，感受经过千年洗礼依旧繁华的【古城门楼】、【五华楼】和【洋人街】，前往古城的人民路上感受原始白族人民的市井生活，尽情享受这舒适轻松的时光。图源/夜色阑珊花未眠图源/图虫D3 大理-玉龙雪山-云杉坪-蓝月谷-丽江餐饮：含早餐，午晚餐自理住宿：丽江市区精选酒店早餐后可继续游览大理古城，享受大理清晨的宁静。城墙矗立千年，向游人展示着他的古朴与繁华。随后前往丽江【玉龙雪山】，沿上鹤高带途经鹤庆湿地公园，约 2.5 小时抵达丽江玉龙雪山风景区。进入高原牧场甘海子，游览甘海子后我们在景区内用午餐。中餐后乘索道到达【云杉坪】。又名殉情谷，本地人称之为玉龙雪山第三国度。海拔 3240 米，一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪，在此观赏玉龙雪山是最佳位置。随后游览【蓝月谷】景区的玉液湖、镜潭湖、蓝月湖、听涛湖、白水河。蓝月谷源自雪山冰川的万古冰雪消融之后顺着峭壁流淌而下，不断汇集为山涧、溪流，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流，也叫白水河。游览完玉龙雪山景区后前往高原明珠之城--丽江入住酒店，晚上自由活动。图/Alex锋图/生活多美好D4 丽江-小中甸-普达措国家公园-香格里拉餐饮：含早餐，午晚餐自理 住宿：香格里拉市精选酒店早餐后丽江出发香格里拉普达措国家 5A 级公园，沿途欣赏长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观，沿途饱览金沙江田园风光，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。途经小中甸沿途欣赏彝族村寨龟背梯田，在此处远美丽的哈巴雪山与玉龙雪山。约中午抵达香格里拉中餐，午餐后抵达普达措国家公园，进入景区后换乘景区环保车，途经生态民族村约 20 分钟抵达属都湖。属都湖属三江并流核心保护区，也是香格里拉最大湖泊之一。我们沿湖边栈道漫步游览 3.3 公里，观蓝天白云下清澈碧蓝的湖水，赏深秋的普达措秋色。湖四周是遮天蔽日的林木，牛羊成群的高原牧场，充满藏区的生活情趣。游览完普达措公园傍晚前往市区入住酒店自由活动。晚餐可选择前往藏民老乡家体验香格里拉藏族土司晚宴，吃着牦牛肉火锅，喝着青稞美酒、品尝着酥油茶，看热情的康巴汉子，美丽动人的卓玛跳起欢快的锅庄。以上图/由云南飞鹰提供D5 香格里拉-独克宗-虎跳峡-拉市海湿地公园-丽江餐饮：含早餐，午晚餐自理住宿：丽江古城区精选酒店早餐后前往独克宗古城自由参观，感受千年茶马古道重镇。随后前往虎跳峡，沿 214 国道约 2 小时进入虎跳峡景区游览，虎跳峡金沙江在哈巴雪山与玉龙雪山的夹持，碰撞出汹涌的浪花，惊涛拍岸，奔腾的江水宛如一头咆哮的猛虎，不绝于耳。我们选择其中最气势磅礴的一段【上虎跳峡】，相比虎跳峡的其他路段，轻松安全，气势和磅礴却并不逊色。我们在虎跳峡镇中餐后前往素有“丽江的马尔代夫”之称的拉市海国际湿地公园(门票已含)，在湿地公园观候鸟，走进海天逸境感受田园牧歌，尽情美拍鸟语花香，触手可及的蓝天碧水，骑马（费用敬请自理）游纳西古寨，感受千年茶马古道文化，晚餐我们还可以前往当地农家品尝地道美食，美好的旅途时光也就如此了。傍晚时分返回高原明珠之城--丽江入住酒店，晚上自由活动，逛古城，泡吧，找美食，艳遇丽江古城美好的夜晚。图/由云南飞鹰提供图源/月色D6 丽江-泸沽湖环湖-摩梭篝火晚会餐饮：含早餐，午晚餐自理住宿：泸沽湖畔特色客栈（非湖景房）早上自然醒后早餐，随后出发前往神秘东方女儿国【泸沽湖】，沿【山路十八湾】欣赏【金沙江峡谷风光】，远眺【玉龙雪山十三峰】，约中午抵达宁蒗彝族自治县，中餐后进入【泸沽湖观景台】，此时泸沽湖全景映入眼帘，令人陶醉！随后沿泸沽湖畔【环湖一圈】，途经情人滩、小落水、尼塞、里格半岛、草海走婚桥，傍晚入住泸沽湖畔特色客栈。傍晚欣赏泸沽湖醉美日落美景。晚餐可在泸沽湖畔自行解决或可选择走进摩梭人家，品尝当地民族特色的摩梭走婚晚宴。晚餐后参加篝火晚会，与泸沽湖畔身着盛装的摩梭小阿哥、小阿妹点起篝火，手拉手跳起欢快的舞蹈，与多情的阿哥、阿妹歌唱着泸沽湖畔的天籁之音。图/沂蒙老杆翟小锋图/由云南飞鹰提供D7 泸沽湖-丽江解散餐饮：含早餐，午晚餐自理住宿：自理早晨起来看泸沽湖醉美日出，朝阳、湖水、晨雾构成一幅醉人的画卷，让您置身于如梦幻般仙境之中；欣赏完日出后自由在湖边拍照，早晨的泸沽湖是美丽的，你怎么拍也拍不够，当然你也可以放开一切的睡到自然醒。早餐后前往泸沽湖码头乘摩梭人特有的独木舟【猪槽船】游湖。网红打卡【亲爱的客栈】此时你身在湖中央，蓝天白云下、清晨的阳光在清澈的湖水照映下显得格外美丽动人，各种珍贵成群的候鸟在蓝天白云下自由飞翔，此情此景形成一幅美丽动人的画面，美得足以招摄魂梦！随后沿环湖路离开景区途经宁蒗县午餐后返回丽江，结束愉快【滇西全景】七彩云南之旅。如果当天不着急走的伙伴，晚上大家一起AA聚餐，因为旅行结束后大家各自天涯，一起泡吧，不醉不归，艳遇丽江美好的夜晚，尽情狂欢吧，把这美好的记忆永远留在心里。图/健忘的行摄世界 关于本次行程▼ 出团须知 ▼本活动为《徒步中国》精选联营活动，1 人成行，30 人满员；12 人以上独立成团，12 人以下联合发团。本活动还为定制小包团活动，日期由你决定，随定随走，价格详情可以查看活动详情或咨询客服。活动难度★/风景指数★★★★★建议人群：6~65 岁，身体健康的户外爱好者。（儿童、老人须有直系亲属，或者是成年人陪同方可报名）春节期：常规期：注：根据目前的线路，定制小包团 4 月 30 日前都接受随定随走，4 月 30 日后的时间视线路的调整开放。特别说明：为了让您的旅途更加舒适，我司工作人员会在不减少景点的前提下，有权根据实际情况，调整景区游览的先后顺序，敬请知悉。*特别赠送1、保额 50 万旅游组合意外险；2、特别赠送旅游三件套礼包，赠送每人每天一瓶矿泉水，赠送高原医用氧气。* 费用不包含1、交通：不包含全国各地抵达昆明和丽江散团返程的大交通，我司可代定，费用敬请自理；3、餐食：由于队员来自全国各地，众口难调，全程正餐餐费AA制，旅行管家会推荐当地特色美食（正餐费用约 40 元左右每人每餐，全程约 600 元每人）；4、其它：行程外其它一切个人自由消费项目，如景区小交通/骑马/演出等，敬请自理； 装备建议 ▼1、身份证、学生证/军官证、银行卡等；2、带好常用药品：抗高原反应药品、晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等个人常备药品、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；3、洗漱用品（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品），换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚 3 度左右，白天 15-20 度左右。要带上冲锋衣、羽绒服或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；4、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行；5、消毒湿纸巾会让出行更方便；6、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）。 特别说明 ▼1、集合地：昆明2、散团地：丽江2、返程日：交通正常的情况下，下午 5：00 抵达丽江，建议购买 20：00 以后的航班。4、备注：A：有心脏病，心肌梗塞，心血管疾病，脑溢血，三高等症状人群不适宜参与，如果隐瞒病情，后果自行承担，B：赠送项目不参加或不需要者不不予折现，敬请谅解！C：如果遇见人力不可抗拒因素（修路，修桥，台风等天气因素，领队或者导游有权根据现场状况做出行程改变，适当调整活动内容顺序），D：队员自动放弃其中某一个景点或者项目，不进行单独退费，E：景区商场属于景区自身行为，与本公司无关。 非诚勿扰！▼《徒步中国》简介▼ 已关注 关注 重播 分享 赞 关闭观看更多更多退出全屏切换到竖屏全屏退出全屏徒步中国已关注分享视频，时长27:480/000:00/27:48 切换到横屏模式 继续播放进度条，百分之0播放00:00/27:4827:48倍速全屏 倍速播放中 您的浏览器不支持 video 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