首页/徒步游记/户外游记户外游记贡嘎户外徒步高反视频亚丁大转山：在秋色中沉醉亚丁大环线，主要就是围绕仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座神山徒步。汐颜约 8 分钟阅读2021年2月21日四川亚丁国家级自然保护区主要由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。北峰仙乃日峰海拔 6032 米，南峰央迈勇峰海拔 5958 米，东峰夏诺多吉峰 5958 米，是中国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一。这次我们要走的亚丁大环线，主要就是围绕仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座神山徒步。其中有一段会和洛克线重合，但是相对洛克线，我倒是更推荐亚丁大环线。交通更便利一些，当然风景也更好。具体行程DAY 0：香格里拉-香格里拉镇DAY 1：香格里拉镇（2900 米）-冲古寺（3940 米）-巴玉营地（4540 米）-波用错（4740 米）徒步路程：7 公里徒步时间：6 个小时累计爬升：800 米经过两天的折腾终于到了香格里拉镇，因为昨天在镇上遇到下撤的一位大哥，他说进景区要安检，气罐很大概率过不了，得赶在工作人员 8 点上班之前进去。然后我们就决定早上早点起床进景区，闹钟定到 6 点，其实五点多就醒了，收拾一下就出门，简单吃了个早餐，遇到一辆车 10 块钱一个人把我们送到了景区门口。出发前的合照出了售票大厅然后一直往左前方走就会来到乘坐观光车的地方，上车后差不多半个小时到冲古寺，一路上风景也很棒，如果能住到亚丁村也是不错的选择。冲古寺下了车以后就开始正式徒步。可以选择走左边木栈道，走不了多远会有个观光车乘车点，如果直接走公路会有人拦着不让走，还是沿着木栈道走一段然后在有个小铁门处选择进入公路上，往前走不到一公里，左手边有停观光车的小停车场，从这里开始左上进入原始森林，路迹很好找，离公路也不远。原始森林走 2 公里左右，来到一个开阔的地方，能清楚的看到夏诺多吉北面和仙乃日东面，央迈勇的话得再往前走几百米才能看到。移动信号一直到巴玉营地前面的平台都有，过了小平台就开启无信号时间。巴玉营地是个非常不错的营地，三座神山都能看见，如果进景区晚的话，完全可以选择住这里。巴玉营地下面就是洛绒牧场，也可以从这里直接上到巴玉营地。巴玉营地到波用错营地两公里左右，先陡爬升 300 米到小平台，再缓爬升到波用错，走湖左边到营地。商业队一般会选择在左边有个斜草地扎营，而我们选择在风口处扎营，幸好还有个稍微背风的地方，这里可以看到央迈勇的倒影，视野也非常的棒。到营地很早，2 点左右，不过云非常多，央迈勇已经看不到山顶了。波用错营地DAY 2：波用错（4740 米）-4920米垭口-嘎洛牛场（4430 米）-贡嘎扎则下牛场（4000 米）徒步路程：10 公里徒步时间：6 个小时累计爬升：180 米累计下降：920 米昨天晚上月亮非常亮，以为早上会是一个好天气呢，结果拉开帐篷一看，就央迈勇那一块云层非常厚，然后风也很大，所以日照金山连同倒影都泡汤了。简单吃点早餐就拔营出发，逆着光爬垭口，太阳照得睁不开眼，慢慢悠悠两个小时就到了垭口，然后就开始一路下坡到今天的营地。垭口一路缓下坡到嘎洛牛场，之前一直以为就几间牧屋，没想到嘎洛牛场规模还不小，差不多有 30 多间石头房子。过了嘎洛牛场就开始陡下坡到木桥处，然后就开始一直平缓的在原始森林里行走到营地，离贡嘎扎则营地还有两公里的草地，商业队的马夫就开始下包了，他们说贡嘎扎则营地没有水，将信将疑的我们也就选择在这里扎营了。今天到营地也非常早，不过云层还是非常厚，所以夏洛多吉山顶依然还是看不见，傍晚拍了并不完美的日落。DAY 3：贡嘎扎则下牛场（4000 米）-贡嘎扎则牛场-夏诺多吉横切垭口（4550 米）-杂巴拉垭口下方营地（4380 米）徒步路程：10 公里徒步时间：6 个小时累计爬升：550 米累计下降：170 米早上醒了躺着不想起来，JT 大哥说赶紧起来有日照金山，羽绒服都没来得及穿上，就赶紧拉开帐篷拍照，虽然山顶没有全部露出来，不过今天的日照金山也很棒。昨晚气温很低，帐篷全是白白的冰霜，等太阳照到营地我们才拔营出发。往前走一公里左右风景就非常棒了，低一点的是五彩的灌木丛，再往上就是金黄的落叶杉，最上面是雪山还有蓝天白云。后悔昨天没有往前走两公里，贡嘎扎则营地说是五星营地不为过，强烈推荐在这里扎营。可能取水没有这么方便，不过是有水源的，走过碎石坡，边上就有一条小溪流。贡嘎扎则营地走完就开始进入原始森林，拔升 200 米左右会来到灌木林，往上再翻两个小垭口会看到贡嘎扎则上营地，有几间石头房子，记住往右走，夏诺多吉横切垭口在右前方，上了垭口后还是走右边的路，左边的路是可以下到万花池营地的。夏诺多吉横切路段差不多要走 6 公里左右才会到杂巴拉下营地，如果不想翻垭口就可以选择这里扎营，不过营地风很大，整整吹了一晚上。早早吃了晚饭就坐在帐篷里和队友聊天，夜晚的月亮非常亮，营地被照得像有灯一样。DAY 4：杂巴拉垭口下方营地（4380 米）-杂巴拉垭口（4750 米）-娘西牛场-央迈勇横切-新果牛场（4290 米）徒步路程：10公里徒步时间：6个小时累计爬升：370米累计下降：450米七点就醒了，然后起来烧水煮饭收拾东西，拔营出发还是九点了。营地到垭口 2 公里左右，先缓爬升一公里，再陡爬升一公里到垭口，我们走的时候有些地方雪也挺厚的，看来之前遇到下撤的队伍说垭口雪厚到腰是真的，庆幸我们运气比较好。垭口一路下降 2 公里到娘西牧场，差不多也到了午饭时间，选择在央迈勇流沙路段看着央迈勇吃午餐。记得走洛克线的时候，连央迈勇的顶都看不见，这一次却运气好到爆棚。大流沙路段走完后，就开始陡爬升，差不多走 1 公里到央迈勇横切垭口 4400 米，垭口处能看到前方右下方的新果牛场，还有后面远处的杂巴拉垭口，拍完照就开始下撤到新果牛场。牛场只有一间石头房子，我们到的时候房子里没有人，可能放牧的人都回家了吧，然后我们就住到了石头里。没想到没过多久来了一个商业队，一开始他们的马夫还不让我们住，后面沟通了一下才同意我们和他们晚上一起住。不得不说，石头房子里确实舒服很多，没有风吹，还能烧柴烤火，帐篷早上也不会湿湿的了，晚上围着篝火聊聊天然后再睡去。DAY 5：新果牛场（4290 米）-黑湖垭口（4760 米）-呷独牛场（4580 米）-蛇湖垭口（4720 米）-蛇湖营地（4500 米）徒步路程：11 公里徒步时间：7 个小时累计爬升：610 米累计下降：400 米本来想八点出发，好赶到卡斯牛场去，结果收拾收拾还是八点半才出发。石头房子后面有经幡，朝着那个方向走，然后再往右边沿着路迹爬升，到蛇湖营地差不多得爬五个垭口，所以并不轻松，幸好今天大家状态都不错，到黑湖垭口 4.5 公里用时才 3 个小时。过了垭口会平缓走一段路，然后就下行到呷独牛场，也就是蝴蝶石所在地。下行的路上天气好可以看到尖尖的央迈勇的西面，还有仙乃日的一角。在呷独牛场没有看到明显的水源，往上走有个小湖，我上次夏天走的时候感觉水很差，这次看到还比较清澈。呷独牛场出发缓爬升 2 公里就到了蛇湖垭口，整个蛇湖尽收眼底，湖水呈现各种深深浅浅的绿色，像一块块宝石，在右前方是仙乃日，最右边是央迈勇，天气好到雪山周围没有一丝云，难怪有人说蛇湖风景棒，天气好的时候确实非常不错。本来今天计划到卡斯牛棚的，后来因为各种原因，然后今天就只有扎营蛇湖尾，当然又被收 50 扎营费。唯一的好处就是拍到了非常棒的日落和倒影。DAY 6：蛇湖营地（4500 米）-松多垭口（4660 米）-卡斯牛场（4450 米）-松洛垭口（4700 米）-香格里拉镇（2900 米）徒步路程：16 公里徒步时间：7 个小时累计爬升：310 米累计下降：910 米今天的行程有两个选择第一个：到松多垭口后直接下到牛奶海和五色海，然后沿着景区栈道走到冲古寺乘坐景区大巴到亚丁镇上。第二个：到松多垭口后左转到卡斯牛棚，然后翻越松洛垭口下到珍珠海，再沿着景区栈道走到冲古寺乘坐景区大巴到亚丁镇上。和 JT 大哥商量后还是决定选择第二个方案，所以早上很早就起来收拾东西，拔营出发的时候才差不多八点左右，告别队友后（扎西有点不想走松洛垭口），我就和JT大哥先出发了，约好晚上镇上见，再一起吃个散伙饭。想到今天的行程也不是太轻松，牛奶海和五色海我们都没去，直接左转去了往卡斯牛棚方向的路。一路上也没怎么停歇，中午在松洛垭口下面匆匆忙忙吃了个午餐，然后就翻越垭口，一路快速下撤到了冲古寺。最终我们到停车场的时间才下午 4 点左右，我都没想到我们今天居然能走这么快。联系了队友扎西，他还在我们后面，等他汇合后一起坐车回到了亚丁镇上。晚上好好吃了一顿，当然啤酒也是少不了的，哈哈！重回人间的感觉无比幸福。DAY 7：香格里拉镇-成都昨天就联系好了私家车，折腾了一天终于平安回到了家，这一趟为期一个半月的徒步旅程就圆满结束啦！最佳徒步时间推荐 9-10 月中旬（5、6、7、8 月都能徒步，不过要不就是雪大要不就是整天下雨看不到雪山）线路难点亚丁大环线整体海拔比较高，爬升较多，最大的问题还是高海拔地区会出现的高反问题，注意别大幅度运动，多喝热水，带好止痛药，要注意节奏多加休息。徒步中国每天原创户外短视频分享▼《徒步中国》活动商城中国深度户外旅行线路100条▼↓↓
