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均源于徒步中国2026年高黎贡百公里
参团队员@风雪漫天，
感谢供稿！
高黎贡，意思是高黎家族的山头。
它是横亘在我国西南部的横断山脉中7条南北走向里最壮观的一脉，怒江与伊洛瓦底江在此并肩南下，切割出一条条深沟峡谷，也滋养出中国纬度最北的热带雨林地貌。
我们此行的徒步计划是先到保山集合，然后乘车到松山开始徒步，先后穿越坪河古道、红木古道、毛毛球原始森林等到腾冲，再走南斋公房茶马古道到百花岭回保山，徒步总行程约100公里。
@晃晃
徒步启程：松山怀古与历史回响
DAY1 保山-松山抗战遗址
徒步第1天我们一行18名队员在两位领队带领下乘车来到位于龙陵县腊勐镇的松山战役旧址参观并祭拜远征军阵亡将士。细心的领队亚也提前为我们准备了献祭的鲜花和糖果分发给大家，然后在讲解员带领下边听介绍边参观。
松山战役是1944年国军发动滇西大反攻中最为惨烈一役，前后进行了95天国军才以伤亡7000多人的代价全歼日军1000多人，真是“一寸山河一寸血”。
纪念陵园里的雕像群非常壮观，分别有将军方阵、老兵方阵、娃娃兵方阵、炮兵方阵、战马方阵等，其中娃娃兵方阵里一尊最小的娃娃兵雕像才13岁，唐诗中有“可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。”而我想的是“可怜高黎贡山骨，犹是春闺梦里人。”
@宝玉
从纪念园出来后，我们一行人在护林员向导带领下沿栈道往松山顶边走边参观松山战场旧址。沿途依然可见当年日军修建的战壕、地道、单兵掩体等，只是已长满杂草。在山顶最高处有一巨型凹坑，就是当年国军苦攻3个月不下最后挖地道炸毁的日军最后固守碉堡。处处的断垣残壁无不见证当年战场的惨烈，山风吹过树木杂草发出的“沙沙”声似乎仍传来孤魂野鬼的悲鸣。呜呼，“人世几回伤往事，山形依旧枕寒流。今逢四海为家日，故垒潇潇芦荻荻。”
参观结束后，我们一行在护林员带领下开始徒步，从海拔2000多米的松山顶一路往下绕松山走一环线。林中山路崎岖陡峭且铺满落叶，十分的滑溜难行，我亲眼看见身后两名队友滑倒摔跤。
徒步过程中的多数时间我都紧跟在护林员向导身后，护林员很健谈，一边走一边用很浓重的当地口音向我介绍林中植物和当地风俗，我听得似懂非懂多以点头应答。
走出森林我们下到一条铺着石子的大路，护林员向我介绍说这就是著名的滇缅公路，边说边掏出手机打开相册，问我在松山战役纪念园里有没有看见这尊背着一娃娃的民工妇女雕像，称这就是他奶奶，背上的娃是他哥哥。我连连点头对他表示敬意，因为我知道当年为修建这条抗战生命线动员了大量沿线村民，最终付出了3000多人伤亡、10000多人致残的巨大代价才得以建成，可称得上是以尸山血海铺就。
@宝玉
山脊行走：云海古道与人生遐想
DAY2 高黎贡最美山脊线
徒步第2天我们的行程是从一个名为小地方的村子开始走坪河古道接红木古道并沿途欣赏高黎贡山最美山脊线。走9公里后到达著名的史迪威公路上一个名为“三块碑”的地方，到这后走不了的队员可以选择下撤。我们先期到达的14名队员都选择继续前行，而落在最后的老马和一长春来的妹子到此后已是午后，负责收队的另一领队“西瓜”力劝他俩下撤，否则会走到天黑，心有不甘的老马又沿公路走了一段才被迫跟长春妹子下撤去乘车。
其实老马虽然年纪比我们都大（68岁），但体能和耐力都很好，在接下来的徒步过程中他跟我们一样走完剩余全程。虽然他长着一头白发，但满面红光，精神矍烁，可谓“老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。”
过了史迪威公路我们继续往上穿行在密密的竹林中，一直走到高处一块开扩地才停下卸包休息并补水。站在高地上可远眺山谷里的云海和美丽山脊线。高地的竹林边上有一石头砌成的小庙，我看了边上石碑上文字得知是建于民国时期，可称是饱经风雨沧桑。我不禁想到《千家诗》里的一首诗：“岁月人间促，烟霞此地多。殷勤竹林寺，更得几回过。”是啊，再好的烟霞风景我们也只匆匆而过，不复再来，一如我们匆匆的人生，雪泥鸿爪，无复东西。
@宝玉
当天我们到达住宿地村子已是薄暮时分，由于村子小，一户农家客栈住不下我们20多人的队伍，只得分成三个地方住，我和另5名队员被安排到半山上的农家客栈去住。由于山路陡峭狭窄，我们的大巴车上不去，还得让客栈老板开小车来接我们上山。
客栈房间偏小且设施简陋，因而我只简单洗漱就出去外面逛，可走出客栈一看，四周黑乎乎一片只见星光不见灯火，而且山里天黑后气温骤降寒意阵阵，没走几步只好返回，到客栈院子里跟老板夫妇和几位队友一起围炉烤火喝茶聊天，反正这么早回房间也不可能脱衣上床睡觉，怎么着也得熬到8、9点吧，脑中不禁冒出一句唐诗：“心怯空房不忍归。”
@宝玉
聊天中得知老板夫妇日子也过的颇为艰辛，村子周围没多少地可耕种，想出去外面像其他人那样到大城市打工，但一则已不年轻且无任何技能，再则还有两个孩子在乡里学校上学要照顾，也只好守着这家客栈过一份温饱日子。
如今社会是山里人想往外跑，而城里人却一拨拨往山里走，双方都想尝试过对方的生活，最终不免各自陷入围城困境。
大城市里的灯红酒绿、锦衣玉食是一种生活，山村乡野里种豆南山、采菊东篱也是一种生活，至于孰优孰劣，那要看你是哪种人。
电影《冈仁波齐》里的结尾词说的好：“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖并不是重点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上…”
原始森林：密境穿越与身心的涤荡
DAY3 毛毛球原始森林
徒步第3天是我们此行的重头戏——穿越毛毛球原始森林，全程22公里，中间没有下撤点。因为林中小径复杂且多岔路，领队特意请了两名护林员向导。
@宝玉
高黎贡山号称“世界物种基因库”，同时也是联合国教科文组织批准的“生物多样性保护圈”，森林中有许多我们闻所未闻的珍稀植物。护林员向导一路上不断向我们介绍途中遇到的各类植物和树种，队中学中医出生的南京队员老贺也一路跟他一起辩识各类植物并探讨它们的药用功能，而我们其他人都只能似懂非懂的姑妄听之。
走到森林深处，在护林员指引下我们终于见到传说中的毛毛球树林。只见头顶的密林遮天蔽日，偶尔射进一束阳光带来一道五彩斑驳光影，四周随处可见缠满藤蔓裹着苔衣并集结成球状的百年（或千年）老树，一种亘古的洪荒感涌上心头。正午时分的林中悄无声息，只有我们脚踩枯枝落叶发出的“沙沙”声音在林中回荡，每走一步似乎都能感受到大地律动的脉搏。
@宝玉
据报，森林中的负离子和植物挥发性物质（如芬多精）能降低血压，减少焦虑，并提升情绪稳定性。研究显示，森林浴可降低交感神经兴奋性，使皮肤温度下降1°c-2°c，脉搏减少4-8次／每分钟。因此，身处森林中总是能让人精神放松，心情怡悦。
腾冲一日：抗战记忆与心灵的朝圣
徒步第4天我们在腾冲有半天休整时间自由活动，我仔细考虑后决定就去和顺古镇和滇西抗战纪念馆两个景点。和顺古镇其实没啥可看，我进去逛了不到1小时就出来，打车到了滇西抗战纪念馆，一边参观一边听讲解员的介绍，深受教育。
出纪念馆后我又到了后山的“国殇墓园”，沿台阶拾级而上，看着两边密密麻麻的远征军阵亡将士名牌，我在心里默诵屈原的《九歌· 国殇》：“操吴戈兮被犀甲，车错毂兮短兵接。旌蔽日兮敌若云，矢交坠兮士争先…天时坠兮威灵怒，严杀尽兮弃原野…诚既勇兮又以武，终刚强兮不可凌。身既死兮神以灵，子魂魄兮为鬼雄。”
@松鼠
古道遗韵：茶马足迹与生命的韧力
DAY5 南斋公房
徒步第5天也是我们此行的精华路段，从林家铺翻越雪冲垭口到南斋公房再到百花岭，这是滇藏茶马古道保存最好的路段之一，它既是千年马帮一步一个印迹踏出来的商贸走廊，也是1944年中国远征军反攻腾冲时的行军路线。沿途石阶上不时可见清皙的马蹄窝印迹，在最高处海拔3200米的雪冲垭口还留有日军当年的碉堡残垣。
走在这千年古道上，每一阵山风吹过，林间都回荡着“哗哗”声响，恍惚中似乎仍有远处传来的山间铃响，马蹄阵阵，伴随着千载岁月沉重叹息的遗响留音。
古道从林家铺一开始就连续爬升，石阶又高又陡，每个人都爬的气喘嘘嘘，大口大口往外呼气。多数时候领队亚也会在前面控制节奏，而且每走一段路会停下让大家休息并补水。
在此次百公里徒步的队员中，最让我感到惊讶的是一名01年出生的小哥哥。他是南京老贺夫妇的公子，一周前因滑雪摔跤造成手腕骨折，手臂上还裹着夹板就跟爹妈来走百公里徒步，我真佩服他爹妈的心大（他爹说在孩子10岁时就曾带着徒步穿越武功山）。
@宝玉
小哥哥一米八多的身材，白净的圆脸上戴着一副近视眼镜，无论长相身材都跟我家孩子十分相似，但体力要好的多，徒步过程中的多数时候他都在我前后10米以内。而且他跟我们多数队员一样自律自强，每天早上6、7点起床，一走就是一整天，途中从不叫苦叫累，路上还跟着他爸一起捡拾林中的垃圾带走。由于要让手腕上的血液回流以避免肿胀，他边徒步边不时要高举起裹着夹板的右手臂，样子十分可爱。我望着他的身影每每在心中暗叹：“生子当如孙仲谋。”
徒步到达百花岭的当晚，领队在农家为我们举行了庆功宴并颁发奖牌，夜幕降临后还在院子里燃起篝火，并请来两位傈僳族姑娘为我们载歌载舞，一些队员在她们邀请下也加入其中围着篝火跳了起来，相当尽兴。
@宝玉
行走的哲思：自然、人生与内心的森林
徒步结束后老马曾跟我聊起他对生命的认识及今后生活的设想，他认为人有两个年龄，一是生理年龄，一是心理年龄，心理年龄可以远低于生理年龄，但也要有身体基础。他要做的就是乘现在身体还能走动多出去看外面的世界，认识不同的人以丰富自己的人生，不要等到年老体衰躺在病床上有心无力的虚度时日，苟延残喘。我很认可他的观点。
现实中我们很多人都是心怀梦想却懒于行动，做思想的巨人行动的矮子。我们总是囿于已有的固定生活自己画地为牢，未曾想过生活中存在的其他可能，就如梭罗在《瓦尔登湖》里说的，“我们被迫生活得这样周到和认真，崇奉自己的生活，而否定变革的可能。我们说，只能这样生活呵，可是从圆心可以画出多少条半径来，而生活方式就有这样的多。一切变革都是值得思考的奇迹。”
说到底，徒步也只是生活方式的一种，而远非全部，然而徒步又与我们的生活有诸多关联且充满人生隐喻，徒步旅程所经历的种种又何尝不是我们人生旅程的缩影？
村上春树曾说：“每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。”（《挪威的森林》）
高黎贡正是这么一片能够触及我们灵魂而且属于你我的神密森林。