“登山的生命不是容易的生命
因为登山是“危险”的冒险
但是，对我来说
最大的危险是：
根本不去尝试经历这些冒险”
——《人生如登山》
作者托马斯·布本多尔夫（Thomas Bubendorfer），极限登山家，世界顶级的单人徒手攀岩攀冰家，作家，演说家。
又见川西
川西，可谓户外人的宝藏之地
总能一次次给人惊艳
《中国国家地理》曾做专辑
“上帝为什么造四川？”
其中这样写道：
“川西最有希望把旅行者带入一个欣赏雪山的新时代”
川西众多雪山、神山中
四姑娘山，作为“蜀山皇后”
其地位非同一般
她的“四峰”
何止是带你欣赏雪山
入门级的大峰、二峰
可带你开启人生的第一次攀登！
她还有“三沟”
双桥沟，不止景致最为集中、迷人
还是“中国最大的攀冰胜地”
每年冬季都云集了世界各地的攀冰爱好者
2021开端，和我们一起
走进川西四姑娘山
深深扎入这“中国的阿尔卑斯”
体验第一次攀冰、第一次登山
开启一个户外人生的新时代！
攀冰这个词，你或许感觉遥远。
但攀冰这件事，实已触手可及。
攀冰，来源于高山攀登，一度被视为专业运动员才能从事的极限运动。如今，它早已不再“高冷”，而成为最新的普通人也能参加的冬季时尚运动。
提及攀冰，或许你脑海中会马上浮现影视剧中那些冰川之上的惊险场面。那些勇敢者们在冰瀑上挥舞着冰镐的火热身影，那些在冰壁上不断行进的帅气而优雅的身姿，如果这一切就在你眼前，你多半会惊呼“真的是冰瀑上的华尔兹！”“怪不得叫冰壁芭蕾！”
你也许一时难以想象，这却是真实而实在的：辅以专业团队、专业装备、专业培训的保障，你，也可以成为他人眼中的“冰上舞者”。
你和攀冰之间，只有一个意愿的距离。
如今，在国内，越来越多的人开始体验攀冰、爱上攀冰，甚至让攀冰成为生命中不可缺席的一部分。
目前最热门的地方应该要数北京和四川了。而四姑娘山的双桥沟，可谓国人的攀冰天堂。一到冬季，这里便悬挂起形态各异、数量众多的冰瀑，适合各种水平的爱好者攀爬。
第一次尝试攀冰，来双桥沟一定不会错。
早在2007年就有一部关于国人早期攀冰记忆的纪录片《龙之涎》在双桥沟拍摄。
目前国内唯一一位登顶幺妹峰、贡嘎的阿式攀登者——李宗利，也有一部关于他的攀冰纪录片《奇妙之旅：攀冰双桥沟》。
从2010年，四姑娘山景区尝试第一届攀冰节开始，每年有越来越多的爱好者慕名前来。如今即将到来的2021年已是第十二届，双桥沟依然是举办地的不二之选。
攀冰，无疑是一项让人欲罢不能的运动！
当冰爪紧紧扣住冰壁，当冰镐坚决地凿进冰壁，当冰块在一瞬间迸发……
那紧张刺激以及随之而来的成就与喜悦，会给身处绝壁的你留下永远难忘的印记。
如果你是一个户外人，怎么会不心动呢？
当你有了一个梦想，为什么不马上就去实现呢？
攀登，几乎是人类的本能。
也所以每个人都有一个雪山梦的说法，并不算夸夸其谈。
而攀登的意义，有如人生的意义一样难以定义、难以寻觅。
“人生如登山”，新年的发端，新生活的开篇，不如就从登一座雪山开始吧。
四姑娘山的四峰分别是：
大峰海拔5025米； 二峰海拔5276米； 三峰海拔5355米； 幺妹峰海拔6250米。
而”大峰“和”二峰“，对冰雪攀登技术要求不高，且攀登周期短，接近性好，是户外圈公认的入门级的绝佳选择。
这里有初次攀登完整而极致的体验。
这里，不容错过。
第一次攀登雪山，你或许对高海拔的美景也充满期待。
四姑娘山的“一山三沟”绝不会让你失望。
不止酷炫，还可以很美。
双桥沟，全长 30 余公里，四姑娘景区“一山三沟”中，风光最为集中迷人。冬季在双桥沟，除了攀冰，你还可以看到诸多美景。这里既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松。
长坪沟，沟口至沟尾长约 29 公里，原始森林郁郁葱葱，太适合来一段休闲徒步了。
❏ 徒步中国
2017年以来，我们牵头组织了哈巴登山节、雀儿山登山节、贡嘎户外节、珠峰东坡徒步大会、喀拉峻徒步大会、雅鲁藏布江大峡谷徒步大会、呼伦贝尔徒步节、腾格里沙漠穿越、尼泊尔徒步大会、非洲乞力马扎罗登山节等大型活动，还开辟了欧洲、南美、非洲、巴基斯坦、尼泊尔、东南亚等国际徒步线路。
❏ 山人行户外
山人行深度户外旅行俱乐部成立于2008年5月，致力于“大众户外”文化传播的深度旅行俱乐部，所组织活动的强度和危险度较传统意义的户外运动俱乐部明显降低，活动主题以体验户外、亲近自然、人山和谐为主题，倡导深度户外旅行，坚持以户外探险精神和品质旅游相结合，给旅行者带来超值享受，希望用最简单和本能的方式，传达一种积极向上的人生态度、生活理念，从而净化心灵。
攀冰攀登，花样迎新
▍行程亮点
✦ 四姑娘山有“中国攀冰圣地”之称，双桥沟景区内更有上百条冰壁，自然条件优越，每年吸引众多攀冰爱好者前往；
✦ 尝试攀冰能让您充分挖掘发挥自身潜能，体验战胜恐惧，突破极限的乐趣；
✦ 详细讲解攀冰装备选择和使用，教大家冰坡行走技术，攀冰基础动作要领，了解保护站的设置原理及方法；
✦ 专业户外团队及教练后勤保障。
5日体验班
D1：全国各地 - 成都 - 双桥沟（晚上酒店说明会，学习绳结的各种打法）
D2：认识装备，学习冰坡行走、挥镐姿势，午后攀冰体验
D3：复习之前课程（1小时），学习踢冰姿势，开始攀冰
D4：复习之前课程（2小时），提高冰壁难度，进阶体验
D5：双桥沟 - 成都 - 全国各地
7日初级班
D1：全国各地 - 成都 - 双桥沟（晚上酒店说明会，学习绳结的各种打法）
D2：认识装备，学习冰坡行走、挥镐姿势、踢冰姿势，开始攀冰体验
D3：复习之前课程，学习结组、过节点、上升、下降、打冰洞
D4：复习之前课程，学习先锋保和保护站建立，模拟先锋练习
D5：复习之前课程，学习多段攀登
D6：复习之前课程，判断对攀冰和登山线路的选择和对岩钉机械塞、岩塞、雪锥的正确操作方法
D7：双桥沟 - 成都 - 全国各地
▍行程亮点
✦人生第一座五千米山峰，线路成熟、行程安全、后勤保障，难度较低；
✦大峰海拔5025米，攀爬难度不高，状态良好、装备齐全皆可登顶，是入门级驴友的天堂；
✦川内独家大峰专线行程。5年发团经验，中登协持证领队带队；
✦紧急药品、应急氧气、医疗药箱、对讲通讯、丰富营地餐；
✦全程马帮运输公共装备和个人行李，轻装前进更轻松。
D1：成都 - 四姑娘山镇 - 双桥沟 - 四姑娘山镇
D2：四姑娘山镇 - 打尖包保护站 - 大峰大本营
D3：大峰大本营 - 大峰顶 - 海子沟桥头 - 成都
▍行程亮点
D1：全国各地 - 成都
D2：成都 - 四姑娘山镇 - 双桥沟 - 四姑娘山镇
D3：四姑娘山镇 - 打尖包保护站 - 二峰大本营
D4：二峰大本营 - 二峰顶 - 大本营 - 四姑娘山镇
D5：四姑娘山镇 - 成都
D1：成都 - 四姑娘山镇 - 双桥沟 - 四姑娘山镇
D2：四姑娘山镇 - 喇嘛寺 - 枯树滩 - 木骡子营地
D3：木骡子营地 - 四姑娘山镇 - 成都
❏ 行李托运，装备租赁
登山包括冰爪、雪套、登山杖、墨镜、头灯、睡袋、护膝、手套、冲锋衣裤、羽绒服、登山鞋、抓绒衣裤等等；攀冰包括头盔、高山靴、冰爪、安全带、快挂2把、主锁3个、上升器、下降器（ATC或8字环）、牛尾（扁带或菊绳）、抓结等等。
❏ 营养餐饮，舒适营地
餐饮：丰富营养的营地餐饮和早晚热开水保障，吃好了才有力气徒步。另外贴心配置姜茶、葡萄糖等冲饮，及时补给徒步过程中流失的微量元素。
营地：每队配置用餐天幕及桌子板凳，带给您舒适的营地享受。配置便携厕所帐篷，避免野外如厕的尴尬，做到环保排放。提供使用帐篷，专业后勤团队搭建帐篷和收纳帐篷，到营地领包入住即可。
登山大本营茶话会：大本营提供茶话会议，分享交流高山知识的同时，我们同时提供茶点、小吃、水果，让大本营的生活丰富多彩。
❏ 保护环境，从我做起
领队均受无痕山野（LNT）专业培训，将环保理念贯彻到队伍的每一处细节。同时也要求每一位成员做好环保，做一个负责任的户外人。
12月20日前且前300名报名，送惊喜礼品4件套：定制帽子、定制头巾、定制雪套、登山杖1支。
同时赠送徒步中国实用纪念品。
❏ 证书/奖牌
活动结束后组委会将为所有参与者颁发活动证书，以作纪念。
1、报名者必须身体健康，无重大疾病，无大手术病史，无心脏病，高血压，糖尿病等。四姑娘山区冬季夜晚气温非常低，请做好保暖措施。出发之前请咨询医生或者体检，凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。
2、能尊重科学的登山规律和领队的合理安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，良好的协作精神，能有效的完成领队的安排和指令。
3、活动组织方将充分考虑本次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，以及个人擅自行动所产生的一切后果，组织方将不负法律和经济责任。
4、保护环境，垃圾随身带走，禁止在活动区域放纪念标志和其他物品。保护野生动物，植物，不得捕杀或毁坏。
5、爱护公共财物，如有损坏，视其损坏程度予以赔偿。
6、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。