8000米雪山的震撼——尼泊尔EBC经典小环线徒步

8000米雪山的震撼

——尼泊尔EBC经典小环线徒步

@光影玩具

@汉斯

尼泊尔被誉为徒步者的天堂，拥有世界上最多、最好、最美、最完善的的徒步路线，其中最负盛名的当属EBC。

关于EBC名称的由来，要从世界第一高峰珠峰（8844米）说起。珠峰共有三个主要名称：

1.英文名Everest，这是英国殖民期间为了纪念一位名叫Everest的殖民者取的名；

2.尼泊尔名Sagarmatha(萨加玛塔)，意思是“天空之女神”；

3.中文名珠穆朗玛，是藏语Qomolangma的音译，意思是“大地之母”。

珠峰南坡 ↑

珠峰北坡 ↑

珠峰巍峨宏大、气势磅礴自不必说，而且在它周围20公里的范围内，群峰林立山峦叠障。其中著名的山峰有东南面的洛子峰（8516米，世界第四）、马卡鲁峰（8463米，世界第五）、努子峰（7855米）、西面是普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奥友峰（8201米，世界第六），北面3公里是章子峰（7543米）。于是在这一区域形成了群峰来朝，峰头汹涌，波澜壮阔的场面。

为便于欣赏这一区域的壮丽美景，尼泊尔在这一区域开辟了许多徒步线路，建立了完善的徒步设施并设立了萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）。EBC是Everest Base Camp缩写，本意特指萨加玛塔国家公园内的珠峰登山大本营，但由于EBC这一称呼在国际上的知名度远远大于萨加玛塔，所以大家去萨加玛塔国家公园徒步索性说成去EBC徒步了。

线路综述

EBC徒步有多条线路可选，主要有以下三条：

1. EBC往返

此线路以珠峰大本营（EBC）为目标，只走一条沟，主要景点是珠峰大本营（EBC）（5380米）和Kala Patthar(5550米) 观景台。到达珠峰大本营后原路返回，徒步10天左右。适合时间比较少，只对珠峰大本营感兴趣的游客。

2. EBC经典小环线（一垭口&两条沟）

这是EBC最为经典的一条徒步线路，包括上两个观景点Gokyo-ri(5337m)和Kala Pathar(5550m)，去EBC（珠峰大本营），Gokyo第5湖，穿越海拔5330米的Cho La垭口。按照一般国外游客的安排和向导的建议，走完全程约18天左右，在Namche Bazar（3440m）和Dingboche（4410m）都会安排休整。每天的徒步时间约3—6小时，每天住宿地的海拔上升都在500米以内，以充分适应高原。而对于经常爬山的中国驴友而言，一般15天左右可以走完。

3. EBC超级大环线（三垭口&四条沟）

这条线路之前走的中国人较少，近几年来开始受到一部分喜欢自虐和摄影的中国驴友喜爱。它包括四条沟和三个垭口。Chhukhung位于伊姆加河谷，可近距离观赏洛子峰；Gorakshep位于罗布切河谷，可近距离观赏珠峰；Gokyo位于都德科西河谷，可近距离观赏卓奥友峰；另外还有一条波特柯西河谷，鲜有人知也鲜有人至。这些河谷在NamcheBarzar交汇，从NamcheBarzar沿不同的河谷逆流而上，便可到达这些核心游览区。为减少游客行走重复路线节约徒步时间，有一条横跨这几条河谷的徒步路线，需要翻越Kongma La，Cho La和Renjo La三大垭口，从而构成一条EBC超级大环线，徒步时间18天左右。但需要提醒的是此线路难度较大，特别是翻第一个垭口，很多人会出现高反或体力透支，请谨慎报名！

请参照下图了解整个Sagarmatha公园的徒步路线和山峰分布情况。需要说明的是本地图所标注的徒步路线和观景地点只能表示该地理位置是可以徒步到达的，可能并不十分精确，仅供参考。

制图：坐井观天

为什么要走EBC经典小环线？

1.风景绝美。基本上不走回头路，每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座。其中：8000米以上的3座：珠峰、洛子峰、卓奥友。还有高山峡谷，雪山环抱的村庄，闻名于世的夏尔巴背夫，天真可爱的儿童。。。 

2.线路成熟。线路非常清晰，路标随处可见，宽到牦牛队可以错车，想走错路都难！

3.设施完善。沿途吃住都很方便，基本上徒步1—3小时就会看到花园式的房子，可以一边喝着咖啡和奶茶，一边晒着太阳看雪山。

4.难度不大。只翻一个5330米的Cho La垭口，比EBC超级大环线难度低很多。一般每天徒步3-6小时，海拔缓慢上升，每天住宿地的海拔上升500米以内，在3000米和4000米的地方还可以安排适应日。

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2019年元旦尼泊尔徒步大会

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尼泊尔人最喜欢唱的一首民歌

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行程安排

D1：全国各地—加德满都（1300米）

全天接机服务，入住酒店，自由活动。晚上欢迎晚宴，行前说明会。

▍服务：接机；

▍酒店：Vaishali或同级

▍餐饮：早餐午餐自理，晚上欢迎晚宴；

▍活动：行前说明会。

D2：加德满都 (1300米)—Lukla(2840米)—Phakding(2610米)

早晨5点酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，可能会因为天气或其他原因导致航班延误，这条航线是尼泊尔风景最棒的航线，但也是最不确定的航线。如果天气晴好，你将在飞机上近距离观看喜马拉雅雪山。卢卡拉午餐，徒步3小时至帕克丁，沿途感受夏尔巴村落的田园风光。

▍酒店坐车到机场；

▍加德满都飞到卢卡拉 （约30分钟）；

▍卢卡拉徒步到Phakading， 约3小时；

▍客栈两人间或多人间；

▍酒店含早，午餐晚餐自理。

D3：Phakding—Namche(3440米)

早晨9点用完早餐出发，一路上都是上上下下的台阶，这一天为适应性徒步，沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰（6618米)，下午抵南池市场。南池是昆布地区最大的村镇之一，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资。

▍徒步5小时，上升800米；

▍客栈两人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D4：Namche(3440米)，休整

今天在这里休整一天，适应海拔，这里有主要的政府办公机构，咖啡厅，ATM取款机，户外装备店，面包店和酒吧等，我们可以选择早上去附近的寺庙、博物馆参观，或者去珠峰观景酒店，下午在酒店发呆晒太阳看雪山。

▍南池休整或去珠峰观景酒店游玩；

▍客栈两人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

珠峰观景酒店 ↑

D5：Namche—Tengpoche(3860米)

早餐后出发，这段路的风景尤其壮观，天气晴朗的情况下，可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰，期间有一段600米的连续上坡。天波切的风景非常美，天气晴朗的时候，在客栈的房间，打开窗户，就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。

▍徒步5小时，上升400米；

▍客栈两人间或多人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D6：Tengpoche—Dingboche(4410米)

天波切有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙，吃完早餐在寺庙短暂参观，沿着缓坡行至庞波切吃午饭，这里是阿玛达布朗绝佳的观景点，往前约2小时，是前往丁波切和佩里切的分岔路口。

▍徒步5小时，上升500米；

▍客栈两人间或多人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D7：Dingboche(4410米)—Lobuche(4930米)

沿着半山腰徒步去罗布切，途中要经过一个玛尼堆群，纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者。我们已经开始接近昆布冰川，并且已经可以看到一些诸如普莫里、昆布子、林阡的山峰，但是世界巅峰仍然隐藏在雪山之后，让人捉摸不透。

▍徒步6小时，上升600米；

▍客栈两人间或多人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D8：Lobuche—Gorakshep(5180米)

—EBC(5380米)—Gorakshep

徒步3小时到达戈拉克斯普（Gorakshep）（5180米），午餐后徒步到珠穆朗玛峰大本营（5380米），参观昆布冰川（khumbu Glacier），返回戈瑞克·夏普(5180米)。体力好的队员可以去Kalapatther（5550米）看日落。

▍徒步8小时，上升450米；

▍客栈两人间或多人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

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D9：Gorakshep—Kalapatther（5550米）—Dzonglha（4620米）

早起前往卡拉·帕塔观看珠穆朗玛峰日出，经过2个小时的陡峭攀升，我们抵达挂满经幡的珠峰观景台卡拉·帕塔，这里应该是徒步能到达的近距离观看珠穆朗玛峰最好的位置了。在这里等待那令人窒息的一瞬间，将是你这一生中很难忘记的片刻。回到戈瑞克·夏普后我们稍事休息，吃完午饭后前往宗那。

▍徒步6小时，上升370米，下降930米；

▍客栈两人间或多人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D10：Dzonglha— Cho la pass(5330米）— Dragnag（4700米）

今天要翻过此行唯一的垭口——Cho la pass(5330米），难度比较大，下坡有点陡，结冰的时候需要使用简易冰爪，大家要做好充分准备！

▍徒步7小时，上升500米，下降630米；

▍客栈两人间或多人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D11:Dragnag-GokyoRi(5337)-Gokyo(4790)

今天的重点是 Gokyo ri(5337) ，另一个喜马拉雅最佳观景点。

▍徒步7小时，上升640米，下降550米；

▍客栈两人间或多人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D12:Gokyo-第五湖(4990)-Machharma(4470)

早起，第三湖边拍日出，卓奥友倒影。早餐后从Gokyo徒步到到第五湖（４９９0米），返回Gokyo。午餐后徒步到Machharma（4470米）。 

▍徒步7小时，上升200米，下降520米；

▍客栈两人间或多人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D13：Machharma-Dole-Namche(3440米)

今天一路下降，直奔南池，终于有条件洗澡吃肉了！

▍徒步7小时，下降1030米；

▍客栈两人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D14：Namche Bazaar—phakding(2640米)—Lukla(2840米)

今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在帕克丁休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉，多日旅途的劳累终于要结束了！

▍徒步8个小时，下降600米；

▍客栈两人间；

▍早餐午餐晚餐自理。

D15：Lukla—加德满都(1300米)

一早去机场乘飞机返回加德满都。但尼泊尔的飞机都不准时，而且经常因天气原因延误或停飞，大家要有心理准备。赶时间的团友可自费换乘直升机飞加德满都。

▍卢卡拉小飞机返回加德满都

▍用餐：早餐午餐自理，晚餐庆功晚宴（中餐）

▍住宿：Vaishali或同级

D16：机动

因为加德满都——卢卡拉航班的不确定性，预留1天时间是十分必要的！！！

▍用餐：酒店含早，午餐晚餐自理

▍住宿：无