人生第一座雪山 MY FIRST SUMMIT
第六届四姑娘山国际登山节
第五届四姑娘山国际登山节纪录片欣赏
地球的生命，46 亿年
人类诞生繁衍，约 400 万年
400 万年时光中
人类 99% 的时间都在山野中度过
2020 后疫情时代
四姑娘山向你发出一份来自东方圣山的户外邀约！
东方圣山·户外天堂 一场盛大的登山聚会
>>图 2019登山节活动现场
活动介绍
>>摄影 阿福
>>摄影 大川
越了解四姑娘山的户外山地资源
越深陷其中难以自拔
亲近四姑娘山庞大户外资源的第一步
从四姑娘山大峰、二峰开始
2020第六届四姑娘山国际登山节共设 4 个活动组别
活动组别
组委会架构
主办单位
四姑娘山风景名胜区管理局
阿坝州文化体育和旅游局
小金县人民政府
承办单位
凯途高山
四姑娘山户外运动管理中心
战略品牌
凯乐石（KAILAS）
赞助品牌
护多乐、新雪丽
更多赞助商洽谈中（每周一更）
技术支持
东软赛客
媒体支持户外探险
联合招募
徒步中国
>>摄影 户外天堂
活动概况
集合地点
四姑娘山镇
活动地点
“东方圣山·户外天堂”四姑娘山景区
活动亮点
01
新组别·亲子露营
东方圣山·户外天堂的
四姑娘山景区内生物多样
8月草甸花海相映，露营体验、观感俱佳
时逢暑假
给更多户二代和家长提供亲近自然
互相陪伴的户外欢乐时光
02
>>福利有限，先下手先得
03
装备福利
04
近距离的雪山博物馆
>>摄影 户外天堂
05
趣味定向赛
四姑娘山镇趣味小组定向赛
多点位徒步打卡任务点
适应高海拔活动
06
全国户外人的相聚盛会
活动路线与信息
1、大峰速登组线路总长约 28 KM、单程 14 KM、爬升 1788 M。木栈道 4 KM其余线路由碎石路、山间小路、马道、山脊、雪山组成。
2、大峰登山组线路总长约 14 KM（单程）、爬升1825M。木栈道 2 KM其余线路由碎石路、山间小路、马道、山脊组成。
3、二峰登山组线路总长约 50 KM、单程 25 KM、爬升 2076 M。木栈道 2 KM其余线路由碎石路、山间小路、马道、山脊组成。
4、亲子露营组线路总长约 13 KM，爬升 600M，最高点海子沟营地 3800M，最低点四姑娘山镇 3200M。木栈道 2 KM 其余线路由碎石路、山间小路、马道组成。
>>摄影 丁丁
活动行程安排
大峰、二峰登山组·日程安排
D1 四姑娘山镇 8月6日
大峰登山组、二峰登山组抵达四姑娘山镇长坪沟游客中心报道，检查装备、签署协议、领取物资、签名墙签名留念，之后去酒店办理入住。
晚间在长坪沟游客中心进行第二天四姑娘山寻宝定向活动说明会，登山组全员参与。
温馨提示：登山装备不可忽视，是安全登山的重要保障之一，齐全的装备可助你应对雪线之上多变气候。请按照组委会提供的个人装备清单提前准备，若装备不齐须现场补齐，现场提供凯乐石装备采购点）。
D2 四姑娘山镇 8月7日
晨起自行用餐，上午 9 点开始大、二峰登山组定向寻宝活动，时长 2-3 小时。
在平均海拔 3200 米的四姑娘山镇，通过定点打卡徒步的形式，提前适应高海拔环境中的运动通过方式适应高海拔，熟悉四姑娘镇重要活动点位以及当地生活文化。
下午自由活动。
晚间大峰、二峰登山组全员在长坪沟游客中心集合，进行活动行前说明会，须全员参与。
四姑娘山寻宝活动介绍
以小组模式参加小镇定向寻找5个打卡点，并在规定时间内完成相应的任务，打卡点由抽签决定；任务点均在四姑娘山镇。
温馨提示：避免跑步，活动途中全程徒步。
D3 四姑娘山镇—登山大本营 8月8日
晨起自行早餐，收拾个人物品退房，不带上山的物品装包贴姓名标签寄存酒店。
7 点 50 之前将上山行李绑定行李牌，按大峰、二峰分组集中到组委会指定位置，统一装包由马匹驮运上山。
8 点—8 点半陆续抵达四姑娘山长坪沟游客中心。举办第六届四姑娘山国际登山节开幕式。
仪式结束，鸣笛出发，自海拔 3200 米四姑娘山镇徒步 12KM，约 6-7小时至大峰营地 4250米。徒步 14KM，约 7—8 小时至二峰大本营海拔 4307 米。之后营地休整 活动，晚间统一安排用餐。
温馨提示：
1、今日上山需携带 3 顿路餐，徒步中餐、冲顶日补充路餐、下撤中餐（营地备早晚餐、热汤热水）；
2、大峰、二峰营地不在一处，自大约 4100 米分叉口开始分道，上山之前行李务必准确投放；
3、本次活动人数较多，营地分石头房子和帐篷露营 2 种，组委会拥有营地分配最终解释权。
D4 登山大本营—冲顶—营地—四姑娘山镇 8 月 9 日
大峰队伍，凌晨 3：00 起床，简单早餐后灌满热水。穿戴装备 4：00 准时出发。冲顶，经过碎石坡、垭口、冲顶道、登顶，一般 3-5 小时可登顶。
二峰队伍 早上 2：00 起床，简单早餐后灌满热水。穿戴装备凌晨 3：00 准时出发冲顶，一般6-7小时可登顶。登顶拍照后下撤到大本营休息，简单补充能量之后下撤至四姑娘山镇，入住酒店，晚上一起在长坪沟游客中心举办庆功宴。
温馨提示：
1、以上出发时间仅供参考，根据实际天气影响，组委会有权做出调整。
2、过关门时间后未登顶者出于安全考虑必须无条件服从下撤。（关门时间根据天气情况调整，以现场命令为准）
亲子露营组·日程安排
D1 四姑娘山镇集合报到 8月7日
抵达四姑娘山镇，傍晚集合长坪沟游客服务中心篷房，进行《四姑娘山博物之旅》讲座。
讲座内容主要为徒步技巧，装备使用，营地搭建，高海拔户外运动注意事项 ，LNT法则 约30分钟；四姑娘山动植物知识约 30 分钟 。
>>摄影 丁丁
D2 四姑娘山镇-亲子组营地 8月8日
晨起长坪沟游客中心集合，参加 2020 第六届四姑娘山国际登山节开幕式，之后组队携带物资，徒步上山，在沿途几处休息点附近，组织实地讲解自然生物知识。
中午选点路餐休息。之后继续徒步行进至营地。
约 17:00 左右抵达营地，在营地教师指导下进行营地建设，之后安排小组游戏和分享，为夜晚观星做准备，观星时间根据天气情况灵活调整。
>>摄影 户外天堂
D3 营地-四姑娘山镇 8月9日
晨起营地早餐，组织自然游戏、自然观察，并组织小朋友和家长写下自然笔记，进行分享。活动结束后撤营打包物资，徒步下山，约 17：00 返回四姑娘山镇。晚餐休息后篝火晚会。
>>摄影 户外天堂
大峰速登组·日程安排
D1 四姑娘山镇集合报到 8月7日
抵达四姑娘山镇，傍晚集合长坪沟游客服务中心篷房，举办行前说明会。具体时间以活动手册为准。
D2 四姑娘山镇—冲顶—四姑娘山镇 8月8日
凌晨 3:30 大峰速登组集合热身，检录装备，4:00 准时鸣枪出发，单日冲顶并返回。
注意：
1、11:00 大峰垭口途中关门，逾时未抵达者需原地下撤；
2、14:00 为速登组终点关门时间，逾时未抵达者成绩不计入完赛。
D3 四姑娘山镇 8月9日
四姑娘山镇休整一天，等待大部队回归，夜间进行篝火晚会并颁奖典礼。
1.诊断有心脏疾病、高血压、糖尿病、严重骨质疏松患者、膝关节疾病患者、甲亢患者等不宜登山的病情患者；
2.潜伏感染（如牙周炎、慢性阑尾炎等）患者等。
（三）特别要求
1.在报道前 14 日内没有去往疫情区（视 8 月份疫情发展情况而定）
3.自备活动期间一次性口罩（不少于4个/人）
活动装备清单
速登组竞赛办法
1.计时：
活动采用枪声成绩录取名次（大峰速登组），电子计时，组办方在起终点，途中设置打卡点，计时和影像收集点，全程按照要求佩戴号码布。采用枪声成绩进行录取名次，途中出现检查点遗漏，如不能获得影像证明，视为未完成比赛，如属于器材问题，需经裁判长确认，方能认可比赛成绩有效；
2.出发：
活动采用统一时间，统一发令的方式进行。
3.判罚：
a、按规定比赛线路行进，有意或无意抄近道及跑错路等，一经发现并确认并非线路标识等问题且运动员有获利，取消成绩；
b、比赛中队员受伤需接受医务人员处理，工作人员根据医务人员建议报请总指挥批准可终止队员比赛
c、活动过程中不得使用任何交通工具，一经发现取消比赛资格；队员必须独立完成比赛，比赛中不得接受外界帮助（医疗救助除外）
d、比赛中运动员不得冒名替换，一经发现将取消比赛资格；
e、检查点或关门点关门后不听劝阻仍继续比赛，所有后果由参赛队员本人承担，并取消其参赛资格。
f、活动期间队员在线路上丢弃垃圾第一次罚时10分钟，第二次罚时20分钟，第三次取消本次比赛资格，恶意破坏环境的将视情节禁止参与凯途所有活动。
4.比赛全过程必须佩带组委会印制的号码布。
a、其中号码布佩戴要求：每人2块号码布（一大一小），比赛中胸前佩戴一块大号码布，小的用于存衣。
b、号码布是参赛运动员的身份凭证，参赛运动员必须佩戴各自号码布进入与比赛项目相应的出发区进行检录（号码布不齐或佩带不正确，不予检录），在比赛过程中必须自始至终佩带号码布，不按规定佩戴号码布则取消比赛资格。
c、号码布不得转让，如因号码布转让而发生的一切事故，由原号码布持有者负全部责任。
录取名次及奖励办法
1.只有大峰速登组计时排名，根据枪声成绩排名，录取男子、女子前三名；
2.最终名次按每名队员规定时间内完成比赛路线，用时由少到多排列,时间少者名次列前。若成绩相等，则名次并列，无下一名次；
3.分别获得大峰速登组男子、女子前3名颁发奖品、奖杯、奖牌、电子证书。其他完赛队员发放纪念奖牌、大峰登顶证书；大、二峰攀登组所有参加活动队员在关门时间内完成活动安排全部行程的队员获得登山纪念奖牌和登顶证书；
4.奖金表（等价凯乐石奖品）
项目 大峰速登组
组别 男子组、女子组
名次 第一名 第二名 第三名
奖品 3000元 2000元 1000元
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《徒步中国》2020 年活动计划
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