4月19日早晨，王石会长率深圳登协、深潜俱乐部、中航健身会等小伙伴先是攀登莲花山，再跑步3.5公里到达市民中心广场，一周十座山峰，在这个对改革开放有着特殊意义的地方，收官深圳十峰的攀登可谓意义非凡！疫情期间，老会长在深圳完成了个人户外运动的一个小目标，同时也点燃了这座城市的大众体育运动热潮！出旧圈，交新圈，希望在疫情之下，让运动成为更多中国人生活方式的一部分。
深圳十峰——莲花山
《徒步中国》创始人行摄匆匆应邀参加了今天的莲花山跑步登山活动。
▲深圳登协创始会长王石（右）
▲深圳登协现任会长张梁（右）
▲深圳登协常务副会长曹峻（左）
深圳登协联合深圳晚报、两步路、徒步中国等机构在全市发起了“深圳十峰”全民健身登山活动，号召市民众走进户外、走进大自然，强健身体，“爱自然、爱运动、爱深圳”。
下面一段在市民中心前的采访，作为王石会长攀登十峰的总结，从个人的体验感出发为广大市民提出了很多落地的登山建议，我们来听听这位老户外人是如果评价深圳十峰的：
问：请主席分享一些深圳十峰的登山体验感给广大市民朋友们。
答：登顶梧桐山后，做为晨练的方式每天打卡十峰，一不小心就登完了。在登大南山、羊台山的时候会发现深圳非常美，大海、山、现代都市连为一体，视野比维多利亚港还要开阔。羊台山还保留了一段自然山道，途中有很多年代悠久的岩石，是非常适合亲子登山的郊野公园。深圳的山虽然海拔不高，但作为锻炼来讲很多山峰非常适合，作为山海城市，登山下海是契合这个城市的运动。登十峰的同时也做了五选三的概念，爬山、攀岩、跑步、赛艇、游泳选择三项，大部分都是群众喜闻乐见的体育运动。
问：十峰打卡完毕，您已经是正式的十峰代言人，就登山运动对山友和市民朋友有什么建议？
答：不要小看深圳的山峰，虽然都不是很高，但攀登的强度是相当大，一定要警惕。登山量力而行，讲节奏讲耐力，登山像人生一样，要一步一个脚印。深圳的山一年四季是非常美的，登山过程中要享受生活，多与亲朋好友、公司伙伴一起来攀登。
问：十峰打卡完毕后，下一步有什么计划？
答：十峰的带头发起已经完成了，下面会为五选三计划扩展更多的体育项目，发展成为八选三，十选三等，只要有适合城市老百姓的体育运动都可以增加进去，不断完善。对我个人来讲就是攀岩运动，本来是作为登雪山攀冰的一种辅助训练运动，如今走到老百姓身边。其中抱石非常适合年轻人，我也想在人生的第三个阶段，在抱石运动上做一个尝试。
问：完成深圳十峰后有什么新的启发和想法？
答：24年前，登山的人不多，我们登的大雁顶、七娘山、排牙山都没有路，登山要找路或者让采药的药农带路，当时七娘山早期的路标是由一群来深圳工作热爱登山的法国人建的。二十多年后的这次登山发现深圳的山都变成台阶了，没有了野趣，还是比较遗憾的，不过与此同时更令人欣慰的是登山的人越来越多，男女老幼都在登山，周末会遇到登山塞车的情况，这是非常好的现象。
问：请主席介绍一下深圳人攀登珠峰的情况。
答：曾经有把美国的西雅图作为深圳的坐标，都是太平洋沿岸的城市，都有着美丽的山景海景以及发达的港口和先进的工业，而且都是典型的移民城市。第一个登顶珠峰的美国人来自西雅图，有深圳人第一次登顶珠峰是17年前，尽管时间相差了半个世纪，但到目前深圳登顶珠峰的人数远超过西雅图，在世界上百万人口的大城市中是排名第一位的，并且还在不断扩大。尽管疫情原因，大部分已禁止登珠峰，但由于深圳的企业家和NGO组织对西藏登山事业的支持与贡献，西藏登协特批一支有深圳队员的登山队伍攀登珠峰。深圳也不只体育运动走在前列，在经济、社会治理都走在改革开放的前列。
//文中照片部分洪海摄
王石 " 深圳十峰 " 打卡一览表：
王石会长作为“深圳十峰”全民健身登山活动代言人，从原计划40天“打卡深圳十峰”到一周十峰，期间穿插攀岩、跑步、赛艇等项目，过程中王石会长不断强调当下“出圈+交圈”的重要性，“深圳十峰”是引子，未来我们还将推出更多活动，践行“爱自然、爱运动、爱深圳”！
《徒步中国》2020 年活动计划
▼