11 月初跑大蜀道的时候，我在社交平台写到：“或许下一场，会是更纯粹的庆祝。”
没想到下一场和大蜀道只隔了不到一个月的时间，清迈 BY UTMB INTHANON 50，来自中国的 15421 号选手顺利完赛，可惜两场比赛的时间间隔太短，庆祝尚未发生。
说实话，关于清迈越野赛的攻略和碎碎念早就在社交平台上发过了，赛记却拖了近两个月才开始写。完赛的兴奋、国外赛事的新奇、第五场比赛的体感早就随着时间消散在风中，我拖了很久等情绪平复下来才开始写这篇赛记，想说这样是不是就可以不要那么矫情。
大概还是做不到呢，我越跑越像个怂货。这一趟跑得我柔肠百结，想要对清迈、对越野跑讲无数的情话，更跑得我郁结难舒，因真实的自我而震惊惶恐、惴惴不安。
但无论如何，谢谢清迈。
—— 第五篇越野赛赛记 ——
warning：国内摄影师都去参加清迈第二周的组别了，所以本文无高质量风光美图
放这么多个人照片也着实有点羞愧了。请相信，真实的风景远超预期。
因为双倍跑石，因为离中国近参赛成本低，清迈 BY UTMB 对国内越野跑爱好者的吸引力越来越大，可是对我而言这些“优势”都是赠品，第一场境外越野赛选择清迈，只因为它是清迈。我很喜欢清迈。第一次去是在 2016 年，清迈是我学生时代独自背包穷游计划中的一站，离开的那天晚霞在街尾翻涌，半边天空被暮色点燃又安静地熄灭。一直想找机会再去一次又一直没能成行，明明只是一个周末就能极速打卡的泰北小城，明明我也不再是全部存款只有暑期兼职攒下五千块的“穷光蛋”，只是世界上还有那么多地方没去过，哪有空位留给旧地重游？直到跑步搭子超伟跟我说“去清迈跑一场”，合情合理，理直气壮，旧地重游新借口。月初大蜀道，月尾清迈，一个月跑两场，对我这个非参赛爱好者来说着实有些超过了——上一场的赛记还没写完，下一场就开始了倒计时。对我而言，参加境外越野赛的奇妙和繁琐大都自于同一个原因：组委会并没有没拿我当“客人”，没有一条又一条的短信提醒，也没有反复刷屏的社媒推送，参赛相关信息只是安静的出现在邮箱里——可以定接驳车了，照片套餐已开放······冷静、克制、一视同仁，更多的是需要参赛选手独立，自助，自主。我觉得这样好不方便，因为互联网的墙，也因为赛事在时隔五年之后重回茵他侬国家公园，一切都被不确定性笼罩——赛道信息、酒店选择、接驳车情况信息全无，几乎都需要自己一点点确认、规划。可我也觉得这样很有趣，像实景拼图游戏，从一头雾水到清晰罗列，有种重回“了不起的夏天”的兴奋。或许也是因为跑到了第五场，兴奋好奇试探统统烟消云散，甚至对自己的完赛时间都有了大概的心理预期，回来后我跟家人说：在第五场，我终于冷静了下来。这是一种怎样的冷静呢？我好像一个旁观者，看着自己在赛道上的表现，也透过跑步这项运动或者说被额外赐予的机会，得以跳出生活与工作的温吞麻木，用另一个视角审视自己。是的，我一直以为自己是敢想敢干的勇敢白羊座，可是在越野赛道上，我不敢顶上坡，怕拉爆了自己，我不敢冲下坡，怕受伤影响后续······这种怕头怕尾的怯懦，语言上可以掩盖，运动表现却撒不了慌。赛后回看其他人在赛道上奋进到狰狞的脸，想到自己刻意维持的从容呼吸与心率，震惊，惶恐，却又不得不承认：“哦，原来我是这样的人”。清迈越野赛后我听着播客跑步，关于这个问题的答案，愣是想了 30 公里路。至于我的回答：——相对于“想赢”的激昂斗志，我更屈服于“怕输”的怯懦选择。赛道上，我试探着问同伴：“我能在六个小时内完成吗？”可是我自己都不信，所以我小小声发问又迅速接话说：“怎么可能不掉速呢？”勇敢、真诚、坦荡、坚毅···世界上明明有这么多美好的只是看见就能想象出被包裹着金色光芒的词汇，可当我直面自己，真遗憾啊，内心居然如此不堪。在第五场越野赛，我看见了一个从来都不曾彻底交付过的怯懦的自己，只是语言帮我瞒了过去，而我又很擅长表达。运动却容不得一丝巧言令色。比完赛坐着接驳车从因他侬国家公园回清迈古城区，车辆离开清迈机场驶往古城区时，马路正前方竖立着一副巨大的广告牌，裸露着钢板本身一格一格的楞条，因为时间和沿途车辆的灰而黯淡，牌子底部有人用黑色喷漆写着一句字号和内容都格外巨大的话：Am i able to be honest with myself？
我看见了这句话，我不知道车上的其他人有没有看到，也没来得及发问，车辆迅速转向，我甚至无法判断这是否是自己晃神后的幻觉。但在当下，仿佛是命运向我发问。
第二天，我从古城区跑步去清迈大学，居然再次路过了这个牌子这句话，原来不是幻觉，可这真像是命运。它终止了我的自我怀疑，只剩下思考。
我是否对我自己足够的诚实？或许不，但我将尽最大的努力对自己诚恳。
好矫情，真的，我自己都觉得自己好矫情，按理说赛记的存在应该是为后来者提供路线上的指引，是安抚，是强心剂，可我却写下了这满满一篇矫揉造作的心事。而这份矫揉造作甚至到这里还没完。我一直觉得自己是个不太能写出鸡汤的人，可跑清迈越野赛的时候我感觉自己像个滥情的诗人。在我一边感受着月经抽走身体里的能量一边爬看起来没完没了的大坡的时候，我忽然很矫情的在想这哼哧哼哧上坡再哼哧哼哧下坡，这不就是人生吗？
对，就是在一瞬间，我第一次想到了“什么什么就是人生”这样很老土的一句话。其实我才 32 岁，我也不知道人生是什么样子，但在这个当下，我觉得人生也不过如此。对于当时的我，跑步是工具，是手段，是对自我的磨砺与试探，很痛苦，而我又无法高尚的选择爱上让我痛苦的事情。距离这个提问又过了半年，再怎么不喜欢跑步也跑完了 2025 年。人生还真是有趣，原来人真的可以无数次推翻自己曾经给出的答案然后重头再来。跑步居然变成了我喜欢的游戏，它是如此包容，接纳我的怯懦与反复，也真是幸运，还有更长的时间来感受脚下的路。由泰国总理于 2019 年发起，泰国茵他侬山 by UTMB 越野赛成立，但为了选手便利，赛事起终点调整，一度只有 100 英里组能奔跑在茵他侬国家公园。2025 年，清迈越野赛首次采取了双周赛制，第一周，赛事线路重回茵他侬，给参赛选手带来更多赛事风光体验的同时也带来线路陌生、交通不熟等种种问题（就像我报名后两眼一抹黑
）。
清迈越野赛 by UTMB INTHANON 50 为环形路线，选手将穿越多个重要地标，翻越 Hua Suea 与 Pha Tang 山峰顶，最终返回位于茵他侬国家公园游客中心的起终点。赛道全长 39km，累计上升 2220 米，以土路、田埂、山路为主，关门时间 10 小时，中间在 B2、B4 还分别设有赛段关门时间点。
分段路况就不再这里赘述啦，参赛攻略干货版都有写，需要注意的是第一段为林间土路，落叶覆盖地面和暗桩，树林斑驳影响视线，考验跑者的脚感和对山路的敏锐度；以及有两段相当陡峭的被深厚黑色泥土覆盖的下坡路，但是地面柔软，抓地力强，晴天没事下雨都溜滑梯；还有就是注意补水，我运气还不错，那几天清迈降温，但即使如此也还是喝了快两升水······
但是，我想把清迈越野赛推荐给所有人的原因不是因为它距离短、双倍跑石，或者机票便宜、住宿成本低、参赛性价比高，而是这条线路像一场真正的越野赛应该有的样子，它够野，够有趣！我的评价绝对主观。在我有限的经验里，国内许多赛事设计出于安全保障和风险控制的需求，越来越多的选择硬化路面和景区合作线路，而清迈 INTHANON 的赛道不是被“设计”出来的观光线，沿途“路障”多到好像在玩“智勇大冲关”。粗细不一的树干或倒路边或横在眼前，要么从上面爬过去，要么从底下钻过去；过了五六七八九十次河，从踩着石头跳跃，到毅然踏入齐膝的河流里淌水穿过；最绝的是，刚刚在河里“洗”干净了鞋子，上了岸却一脚陷进浆糊一样把鞋子牢牢吸住难以自拔的烂泥里······这是一种足以让人忽略掉疲惫的趣味体验，是一种更质朴、更接近户外内核的越野赛事选择，让参赛选手可以真实的融入到未经修饰的大自然之中，全神贯注的调动身体本能去应对变化，而非在平整的路面上匀速刷里程，然后温和的回到终点。也正是因为这种纯粹的趣味，让我在比赛结束后兴奋地发了条朋友圈，文案是：“这是我第一场真正意义上的越野赛。”如果啊，你也厌倦了一成不变的跟身体苦耗，如果你也渴望一次真正的山野玩乐，那么或许这里就是答案。这场比赛绝非我身体状态最佳的时候，当然了，身体状态好也无法扭转我上坡腿灌铅下坡速度慢的现实，只是这次状态未免太差了点。第一场境外赛事，可能是压力太大，例假一直延期（女生出门玩儿真的好吃亏！！生气！！），我气鼓鼓的想着你要不就忍一忍比完赛再来，结果跟身体没谈拢，比赛前夜，我慌慌张张找客栈老板买卫生巾。本身就因为免疫力太差得了单纯疱疹，现在又碰上生理期，心态先崩了，屋漏偏逢连夜雨老夫我今天要折在乌江边。可是啊，即使心理和生理上都感觉糟透了，这次清迈 INTHANON 50 仍然让我感受到很具体的幸福。赛道总共三个大坡，爬第二个坡的时候我感觉元气在往外消散。然后我跟超伟说“不要等我，你跑你的”，他还是和平时那样安慰我说“没关系，爬坡都慢点”。一路上王教都在观察、指导我的跑步动作和身体状态，一边搞我心态跟我说“跟你跑是不会累的，休闲游”，一边又在爬大坡时给我放了首西游记片头曲振奋人心。这两位，一个人陪我跑完了 2025 年，一个人让我明白想成为严肃跑者应该付出怎样的努力。或许是因为没有直通 UTMB 总决赛的席位，相较于第二周的其他赛事，在茵他侬举办的这两场比赛显得有些“冷清”。不过，这反倒避免了赛道的拥堵挤，使得参赛选手大部分时间都能在无人打扰的环境中沉浸体验眼前的每一帧风景。快到 B4 是一段公路下坡，枯黄的落叶在脚下铺开，两旁是绿色的风柔韧的树，我感觉自己正奔跑在一条专门为我铺设的红毯上，奔跑在属于我的“无人区”——精英选手需要咬着牙卖力才能甩开对手跑出的无人区，我好像也拥有了。不同的是，我没有那份对前方成绩的焦灼，没有对身后来人的紧张，感受到的只有奔跑带来的源源不断的力量，它浪漫、自在，忠于自我。第二个漫长大坡快到顶时，我看见一片巨美的叶子，它像是某个植物的幼年体，粉嫩嫩的叶干上垂下来一缕一缕的小枝，阳光好似氤氲的薄雾笼罩着它，那一刻真的如梦似幻。我犹豫了一下，想着前面应该还会有就没有掏手机拍照，可是全程就真的再也没有看见过。真的，我悔不当初百爪挠心，大抵凡是未得到，总是更登对。
赛前我和同事阿K老师讨论冲线 pose，纷纷表示应该在冲线时哭一个，声泪涕下的瞬间被抓拍下来显得更有体育精神，结果都做不到，在冲线时都无法控制的笑出声， 大概这就是传说中的“喜剧的底色是悲剧”。我们原以为会为一路的辛苦而悲情，最终却只为这一路的所得而欢庆。又或者，当我们实实在在的走完了一段不那么舒适的路，在蹚过河流、陷过泥泞之后，却真实的感受到了源于内心的快乐。无论如何，谢谢清迈，更谢谢越野跑，让 2025 年的生活格外丰富多彩。
ps：清迈真的好适合跑步啊，马路两旁或宽或窄的人行道避开车流，也少有流浪狗，可以安心跑不用担心被狗追
要去，还要再去！
