4月22日，一名31岁的澳大利亚籍男子在徒步前往珠峰大本营南坡的途中发生高反，直至23日被尼泊尔索鲁孔布县当地警局发现时，已不幸身亡。
4月23日，一名马来西亚登山者在从海拔8091米的安纳普尔娜下撤时失踪，尼泊尔政府接到失踪报告后已要求国际救援组织展开搜救行动，后于26日在海拔7500米处被一支夏尔巴队伍发现后获救。
4月24日，记者接到求助信息，一某广东驴友14日晚疑在韶关船底顶一带徒步时迷失，其家属报警搜救后无果，遂联系媒体，希望呼吁各方救援力量帮忙搜救。
户外出行人数增多，户外事故发生率也逐渐上升，虽然我们总是在反复强调安全的重要性，可总有一些突发情况会打乱我们的计划。
随着大众对于户外的兴趣越来越强烈，热衷于走向大自然享受着户外，可随之而来的不光是欢乐，还有遇险、救援、不幸遇难等词汇。
防患于未然，为了把我们的遇险指数降到最低，前几天，已经为大家推送过一篇《课堂 | 在户外，总有“危险”要“害”我》，今天小编又列举了常见的10种意外风险(脱离团队&迷路、未按计划到达营地、腹泻、遭遇毒蛇、遭遇猛兽、遭遇蚊虫叮咬、中暑&晒伤、失温&冻伤、高山反应、溺水)，继续带大家了解一下遇到意外情况该怎么办。
一、脱离团队&迷路
规避
(1) 必须明确每天的路程和到达目的地的时间，不可以全部依赖领队而盲目跟从；
(2) 尽可能带好地图、指南针、水壶、粮食、灯具、救生盒等必需的个人装备，尽量避免出现多人共用某种装备的情形；
(3) 个别同伴有某些原因(中途上厕所等)暂时离开团队时，应马上通知前面队伍停止前时，原地休息，并安排专人陪同离队个别队员，无论什么情况，必须两人以上行动，严禁单独行动；
(4) 出发前，要让紧急联络人知道你的行程，勤做功课(研究路线地图和登山纪录、学习地图判定)，或是携带GPS，偏远无信号的路程有条件可携带卫星电话，这都能减少迷路可能性；
(5) 在行进中，选择有明确路标的山径或现成的成熟山径，不轻易抄捷径或自行开路。
急救
(1) 万一离队时，如果确信自己可以继续走到目的地，就继续前进，直到和队友会合(不建议采取）；
(2) 如果体力有限或过分恐慌，应先保持冷静，除危险地形外尽量原地等待，清点随身装备，避免出现中暑、失温、受伤等状况；
(3) 当你偏离主要步道越远，就需要越久的时间被人找到，可以随身携带求生哨、手电闪光、鲜艳色彩衣物等呼救；
(4) 体力和能力允许的情况下，再想办法回到团体行进的路线或上一次的宿营地寻找避难所，沿途做好标记，并注意观察周围的地形、地貌或自然物的情况，直到找到正确的方向，并在及时发出求救信号。
切记！
寻路原则：走大不走小、走明不走暗、走水不走旱、走低不走高、走平不走险。
必须说明的是，所谓的走水不走旱，并不是说要严格沿着水岸行走，更不是要求在水里涉水前行，而只是沿着溪流或者河流流向的大方向行走。山区溪流往往岸边非常陡峻，并且很容易在天气恶劣环境下发生诸如山洪等灾害，要是涉水而行风险极大，切忌切忌！
二、未按计划到达营地
急救
(1) 如果路程很明显，现在的位置也很确定，同时也已离目的地不远的话，就可以点灯继续前进；
(2) 如果发生了其它的不利情况，例如下雨而气温下降，或迷路无法回到原地，或同行者中有人身体不适，或在黑暗中行动很危险的话，就要预防万一而决定在当地露宿过夜；
(3) 如果带有帐篷且找着可以设营的地方，那就可以按照一般的方式来设营过夜；
(4) 但如果没有携带帐篷或地形处在斜坡上，无法设营时，就尽量多穿衣服，注意保暖，若是携带了食物和炉具的话，就可以调理用餐；
(5) 为了预防万一，平时就要养成带好充足的水和应急食品的习惯。
三、腹泻
规避
(1) 在户外活动中，尽量做到自己带水和食物，不要饮用未经处理的水和食物；
(2) 不要随意采食野外的果实等，不吃生食，烧煮可杀灭细菌；
(3) 如果实在水资源紧缺，一定要经过烧开、物理装置过滤或使用净水片等化学物质进行处理后才可以可饮用；
(4) 建议水烧开一分钟后，再放置几分钟后饮用；
(5) 不要让有腹泻症状者处理厨事或接触水及食物；
(6) 防止动物接触水和食物传播细菌，夜间需要把水和食物盖起来，以免被动物偷吃和碰触而导致污染。
急救
(1) 尽量随身携带止腹泻的药物或抗生素，并且好好休息，直到恢复为止；
(2) 严重的腹泻很容易导致脱水，使体内电解质紊乱，可以用淡盐水补充水分；
(3) 如未能缓解，还要及时撤退并前往医院就医，切不可掉以轻心。
四、遭遇毒蛇
规避
(1) 蛇多数生活在阴凉潮湿的地方，准备一根手杖，边前进边打草惊蛇，因为蛇很少会主动袭击人类，受到惊吓会识趣地离开，如果发现了毒蛇，最好避而远之，这是最好的避免咬伤的办法；
(2) 另外，进行野外活动时，特别是在经常有蛇出没的地方一定要戴好帽子，穿长袖外套，以及穿有强韧护脚的裤子和坚韧的靴子；
(3) 如果预先已经知道目的地常有蛇出没，尽量提前准备好蛇药；
(4) 不到万不得已时不要捕捉或杀死毒蛇时；
(5) 捕蛇时需注意，应尽量用石头或“丫”形树枝打或控制住毒蛇的头部，尽量不用手去接触蛇，并将蛇放在布袋里。因为毒蛇的毒牙向内弯曲，在布袋内不易伤人。捕蛇非常危险，不要轻易尝试！
急救
(1) 被蛇咬伤后不要慌张，应马上检查伤口，判断咬人的是否毒蛇，或者及时拍下蛇的样子，便于医治时医生的判断；
(2) 拨打急救电话并汇报被咬伤人的蛇的种类；
(3) 被无毒蛇咬伤若伤口不深，用先水冲洗，涂抹一定消炎药、红药水或碘酒即可；若伤口较深，需清洗伤口后尽快到医院缝合，无论哪种情况，一定要注射破伤风疫苗；
(4) 如果肯定是毒蛇咬伤或当时不能判断咬人的蛇有没有毒，就应按毒蛇咬伤处理：用橡皮管、皮带、布条、绳子等捆扎在伤口上侧，每隔半小时放松一次，每次1～2分钟；尽量去除伤口里的毒液：用双氧水或冷开水、盐水等冲洗伤口，然后用消毒(如火烧)过的小刀或刀片划开牙痕之间的皮肤，手指在伤口两侧挤压，以排出毒液；紧急时可直接用嘴吮吸(注意嘴里不能有破损)，吸后马上把吸进的液体吐掉并且漱口；如果有蛇药或半边莲等草药，可以敷在伤口上；
(5) 保持伤者镇静并静止不动，使咬伤处低于心脏水平，如果需移动病人，应抬着他，而不要让他自己走动；
(6) 观察是否有严重过敏反应，检查伤者的气道、呼吸及循环，如果伤者没有呼吸或没有脉搏及心跳，请开始心肺复苏。
五、遭遇猛兽
规避
(1) 除了饥饿的肉食动物或受伤的猛兽以外,一般的动物很少主动袭击人类,只要我们不侵犯它们，它们就不会发动攻击;
(2) 在狭路相逢或者我们携带的食物吸引它们时，就相当危险了，在前行时中大声地说话、吹哨子，都会惊坳一些野兽，它们会识趣地离开；
(3) 如果与熊、野猪等猛兽不期而遇，也不要表现过分惊慌，慢慢地眼看着它保持微笑后退着远离它们，有时野兽会自己走开；
(4) 碰到狼、野狗时，千万不要转身逃跑，应蹲下身捡拾石头、木棍，并背靠石壁或大树，防止它们从后面袭击，并伺机爬到树上避难；
(5) 如果站在面前的猛兽一动不动地盯着你看，说明你已处于警戒距离，此时正确的做法是一动不动地站立，不能弯腰低头，更不能逃走，只需与它静静地对峙。假如你低头或蹲下，猛兽会觉得像它平时捕食的猎物，会猛地扑上来，假如你跑动，猛兽将增强制服你的信心，也会扑上来；
(6) 假如与猛兽迎面相遇，两者间的距离小于临界距离，此时你能做的是双臂抱头，护住喉管，尽量减少猛兽对你的身体伤害，并及时呼救。
六、遭遇蚊虫叮咬
规避
(1) 使用防蚊喷剂或蚊香，不过这样会污染环境,相对环保的方法是用烟熏或使用夜来香、药菊等天然防虫植物；
(2) 在蚊、虻(méng)、蚋(ruì)较多的地方，每天至少应用肥皂彻底清洗全身皮肤，应携带驱风油或风油精等防蚊药品；
急救
(1) 被蚊子咬后感觉痒时，一定不要用手指甲去抓，可以先用手弹一弹，再抹上花露水或者风油精，能达到止痒止痛的功效，但如果蚊子叮咬的地方已经被你抓破了的话，尽量就不要涂抹风油精和花露水了；
(2) 身边正有盐水的话，可以用盐水来涂抹红肿处，或者是直接浸泡，能有效使肿块软化，还能达到止痒功效；
(3) 被蜜蜂、黄蜂或大胡蜂叮咬后，最初会感到疼痛，接着伤口会肿大并发炎，蜜蜂叮咬后通常在伤口内留有刺囊，应该用刀片将其它刮出，用香皂和水清洗伤口，容易过敏性休克的病从应该携带药物，并告诉其它人如何在被叮咬后的紧急情况下给自己使用这些药物。
七、中暑&晒伤
引发原因：高温、衣着不当、缺水、疲劳过度、时间过长、睡眠不好。
分类：先兆中暑，轻度中暑，深度中暑。
先兆中暑：头晕、头痛、口喝、多汗、恶心、四肢无力、脉搏加快。
轻度中暑：注意力不集中，意识精神迷糊，动作不协调。皮肤湿冷，体温往往在38度以上，面色潮红，大量出汗，皮肤滚热，四肢温冷。
热痉孪症：大量出汗，口喝，引发肌肉痉孪（俗称抽筋）。
日射症：直接太阳底下曝晒，引起脑细胞受损。
热衰竭症：脱水过多，缺失盐分。
热射症：高温下体力消耗太多。
规避
(1) 合理安排活动时间，早出晚归，避开正午炎热的时间。行前保证充足的睡眠时间。不要带着不好的心情或者工作压力参加活动；
(2) 头部降温，短时散热。参加活动，穿着能散热的合适衣服，穿越途中，尽量用水把帽子浸湿，进行适当头部降温，在烈日照射不到的地方行走时，及时把帽子去掉短时散热；
(3) 休息选点，避晒通风，穿越途中，长时间的休息，休息点要选择能避开烈日曝晒及通风良好阴凉的地方休息，休息的时候要快速卸下背包，取下帽子，解开衣袖与领口纽扣，挽高腿裤，快速散热；
(4) 注意行走节奏，避免过度疲劳。少量、多次、科学、合理，及时补充水分及含盐食物，适当配搭一些含丰富电解质运动饮料。
急救
(1) 解衣、通风，脱离高温环境，最好携带少量冰镇饮料或冰块；
(2) 给予伤者多次饮用清凉饮料或者电解质饮料，及时补充水分；
(3) 把伤者的双脚抬高，在头部适当位置涂抹清凉油，风油精，口服人丹，十滴水，藿香正气水，救急行军散等防暑药品；
(4) 伤者清醒后，看恢复情况是否继续行程，不适由专人陪同，及时送医院；
(5) 若皮肤变红或不幸晒伤，首先要进行冰敷给皮肤降温，用水轻拍晒伤处，尽快为皮肤补充水分，薄涂一层芦荟胶或敷一层黄瓜片。
八、失温&冻伤
人体的中心体温是36.5－37度，手脚表面是35度
导致失温的原因：衣物寒湿、体表风冷、饥饿、疲劳、年老体弱。
失温的症状：感觉寒冷，四肢冰冷，持续发抖，脸色苍白，记忆减退，语言不清，肌肉不受意志控制，反应迟钝，性情改变或者失去理智，脉搏减缓，失去意识。
一级轻度失温：33-37°C
颤抖、心律升高、排尿变多、呼吸频次升高、肌肉不协调、蹒跚、行为异常。
二级中度失温：29-33°C
恍惚、颤抖减少甚至消失、虚弱、思维麻木、智商降低、口齿不清、记忆障碍、视觉障碍、心律不齐、瞳孔放大。
三级严重失温：22-29°C
昏迷、神经反射消失（对疼痛没有反应）、呼吸频率和心律极低、低血压、可能出现心室纤颤、伤者无法自主调节体温。
四级致命阶段：低于22°C
肌肉僵硬，很少能觉察到心跳或者呼吸、很容易出现心室纤颤然后真正死亡。
规避
(1) 在山野徒步时，要调整好自己的步伐，避免出汗；穿防风透气的服装，不要穿劣质冲锋衣；
(2) 携带足够的食物，随时进食高热量碳水化合物；多喝水，防止脱水；不要喝酒；保持手脚干燥可以防止冻伤，对于汗脚可以考虑用抑汗剂。
急救
(1) 还能动的失温伤者，说明在1级或者2级失温，应立即寻找庇护所、避风处、休息、换掉湿衣服、增加保暖、进食碳水化合物，如有条件最好生一堆火，不要剧烈活动，防止四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温；
(2) 如果已经失去自我行动能力，意味着进入了3级失温状态，那么首先要替换掉湿衣服，将伤者用隔热层包裹起来，用布包住热水瓶对伤者腋窝、腹股沟、脖子进行回温，然后立即将伤者送去医院治疗；
(3) 保持体力，停止活动或者紧急扎营，不断进食高热量食物，及时脱下寒湿衣物，更换保暖温暖衣物防止继续失温，协助重获体温，进食热糖水，平卧往睡袋里丢热水瓶或者施救者体温传导；
(4) 喝酒暖身≠饮鸩止渴，有资料显示，33% 到73%的失温症是由饮酒造成的，更不要随意按摩四肢，以免血液运行不畅造成伤害；
(5) 若发生冻伤，及时保暖，先用盐水清洗伤处后涂抹冻伤膏，事后及时前往医院医治。
九、高山反应
海平面的标准大气压为760毫米汞高，空气中的氧含量约为21％。
通常海拔超过3000米即为高海拔地区，一般人到这个高度就开始有高山反应了。
引发成因：高山反应是因为地势增高，气压降低，空气中的含氧量随着气压降低而降低了，使氧气不能充分进入人体血液，导致高山反应。不同的个体，不同的气候环境，反应各有不同。关键是每个人的适应不同。以前上到6千米都没有高山反应，并不能代表这次你上个4千米也没有反应。
初期表现
由于缺氧，身体会产生一系列症状，在初期时表现为头痛、眼花、疲惫、气短、没有胃口、恶心、睡眠不安并通常感觉不舒服，夜间由于呼吸功能减弱而使症状更趋加剧。
症状加剧
如果没有采取有效的措施，或者持续过快的上升，症状会加剧，如严重的头痛、呕吐、急遽虚弱和疲惫、气短、失调、难以正常活动。
危急情况
如果进一步加剧，甚至会出现不能行走、智力下降、肺部积液，以及肺水肿、脑水肿等症状，这种情况有时是致命的。
规避
(1) 控制每天上升高度，每天上升高度尽量控制约700米左右，且行程合理，勿过度疲劳，控制负重问题很重要；
(2) 大量喝水，饮食均衡，吃含有高碳水化合物的食物，70%以上的卡路里来自于碳水化合物；
(3) 勿早睡，因为睡眠时呼吸功能会减弱，使症状恶化，减少动脑，少量活动，主动适应，但一定要保证睡眠充足；
(4) 避免烟酒及其他有镇定作用的药物，如：巴比妥酸盐类，镇定剂类及安眠药，在睡眠中这类药物会进一步减弱呼吸系统的功能，从而使症状恶化；
急救
(1) 供吸氧，快速下撤，尽快下撤到海拔较低处，脱离高海拔地区；
(2) 若伤者出现休克的症状，一定要注意失温等并发症。
十、溺水
急救
(1) 迅速使溺水者出水：将溺水者从水中救出，争取宝贵的抢救时机，并及时求救报警送往医院救治；
(2) 保持呼吸道通畅：清除口鼻中的污水、污物、分泌物，确保气道通畅；
(3) 倒出胃里积水。但呼吸或心脏停止，应立即进行心肺脑复苏按压，①膝顶法②肩顶法③抱腹法(如下图)；
(4) 呼吸停止者立即口对口人工呼吸，若心跳也停止了，人工呼吸和胸外心脏按压同时进行。
混迹在都市人群里
忙忙碌碌与既定的轨道中……
谁不想要活的精彩
离开小小的落脚点，去看更大的天与地！
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