春回大地，气温回暖，人人都穿上了新装，或是自驾远足、或是徒步登山，然而天干物燥，自然灾害频发。
西班牙时间4月9日中午，一对夫妻到蒙特塞尼山脉(Montseny Massif)登山。两人出发时原本是好天气，却在爬上1706尺(约600米左右)高的峰顶时，天气突然变得恶劣，随之降下冰雹。
妻子在冰雹中摆好姿势后，一道“紫光”闪电瞬间劈了下来打在地上，还伴随着巨大声响，夫妻俩随即被震飞，丈夫被摔得四脚朝天，但两人却幸运地毫发无伤。
北京时间4月21日，多名驴友从武汉姚家山到孝感的双峰山探险，突遇山石松动，3名驴友随巨石一起滚落，1名女驴友被巨石砸中，正在卡在了巨石与水中石块形成的夹缝中，报警后被当地民警和向导救出，无生命危险，另2名滚落的驴友分别被磕断了牙齿和轻微擦伤。
出行有风险，提前了解远离危险，是对自己和他人最大的负责！
五一假期降至，又是一个走进山野的旺季，我们该如何和谐地亲近自然，与自然和平共处呢？
一、雷雨暴雨
预兆
(1) 早上天气闷热，甚至感到呼吸困难，一般午后往往有强降雨发生；
(2) 早晨见到远处有宝塔状墨云隆起，一般午后会有强雷雨发生；
(3) 多日天气晴朗无云，天气特别炎热，山岭迎风坡隆起小云团，一般午夜或凌晨会有强雷雨发生；
(4) 炎热的夜晚，听到不远处有沉闷的雷声忽东忽西，一般是暴雨即将来临的征兆；
(5) 天边有漏斗状云或龙尾巴云时，表明天气极不稳定，随时都有雷雨大风来临的可能。
规避
(1) 行进时，暴雨会影响能见度，应注意辨别方向，雨湿路滑，必要时使用安全绳等保护措施，确保进行安全；
(2) 避雨时，应注意保暖，防雷击，防山洪；
(3) 宿营时，根据周围地形和雨势大小决定是否要作出营地转移决定，将帐篷转移到安全地点；对帐篷进行加固，挖好排水沟；将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，准备随时撤离；必须轮班外出值班，一旦发现山洪暴发、泥石流等危险存在，马上撤离帐篷。
二、狂风
规避
(1) 在野外，要护住自己的眼睛，千万不要被风吹进了沙尘，那样就为自己的逃避带来了极大的不便，最好顺风逃避，千万不要在大树下避风，树大招风，树越大越容易被风吹到，要在没有树木的地方避风或者逃躲；
(2) 露营时，尽可能找背风的地形来扎营，帐篷顺着风的方向扎，可以减小迎风面积，把所有的地钉都打上，找一些石头或其它重物把帐篷周围压好，不要在有可能有高空坠物的地方扎营，以免被风吹落的东西砸中；
(3) 远离河滩扎营，有大风，就有可能有大雨，水位很可能瞬间上涨，冲走帐篷；
(4) 帐篷内部能看到外帐与骨架之间有连接的绳子，把这些绳子扎紧，可以减小外帐在风中的摆动；
(5) 如果不得不在地势险要的地方扎营，尽可能将帐篷用一根足够结实的绳子与比较牢靠的固定点固定，比如大树或大石头等；
(6) 在海边，避免靠近海岸线，防止被海浪卷走，保护眼睛，防止海沙迷眼，远离海边、港口，不可多逗留，甚至驾船出海。
三、雷击
预兆
(1) 天空上塔状积云雨来临容易形成雷电；
(2) 头发竖起或者皮肤发山颤动容易遭到雷击；
(3) 头、颈、手处感觉瘙痒，好似有蚂蚁爬走，头发竖起，说明将发生雷击。
规避
(1) 迅速找到避雨场所。野外有山洞的话可以到山洞里躲避，严禁躲在铁皮屋里。如果要躲在大树或大岩石旁边时，要避免躲在它的正下方。而要在稍微离开这些隐蔽物且半径与这些隐蔽物同高的范围内蹲下来避险。根据研究，身高在这些树木和岩石高度的五分之一及以下时，避雷效果最为显著；
(2) 要避免走进被淋湿或已经有水的地方，如果做不到，最好踩在塑胶布上或背包及其他绝缘物上。如果是在空旷的山谷或者草原上，要寻找低洼地蹲下来，不要躺下。如果是在海岸线没有地方可以躲避了，很多小石头，找低洼地蹲下来，双脚并拢，手放膝盖上，身向前屈（不能坐地下或者小石头上）；
(3) 不要使用手机，身上不要有任何金属物，把带在身上的一切金属物拿下放在背包中，尤其是带有金属的眼镜框、皮带扣头、登山杖等一定要拿下来；
(4) 大家不要集中在一起，避免集体受灾；
(5) 一定不要在任何避雷设备下躲避，不要在狭窄的山谷或者溪谷中活动，不要到高而空旷的地区活动。
急救
(1) 受到雷击后，如果还有意识，首先要保持镇定查看伤者的身体是否受伤，如果出现伤情，尽可能使伤者平卧，宽衣，进行人工呼吸使其心肺复苏，用手指按压中穴、十宣（十指尖）、涌泉、命门穴，及时求助送往医院；
(2) 如果身上着火，应该设法灭火，及时送往医院。
切记！
在高山被子雷云笼罩时，雷电也会从侧面来袭，山脊很危险，躲在山脊下方的平垣地区较安全。
四、洪水
预兆
持续降雨容易引发洪水。原来清澈的水一下子变得混浊就是同山洪暴发的先兆。
规避
(1) 夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧，除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足，不要逗留在河道休息，尤其不要在下游；
(2) 开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走，切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道；
(3) 峡谷、溪谷活动中天气恶劣变坏，下雨的时候要密切注意观察下雨量的变化，发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥腐烂树木的时候，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道、溪谷；
急救
(1) 如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援；
(2) 不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避；
(3) 如被山洪困在山中，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。
五、沼泽
成因
主要是淤积而成的，山脊两坡面顺势而下形成的合水线，把汇集的雨水经过比较长的距离后流进水库，随雨水冲下来泥土细沙，在进水库时雨水流进水库去了，但淤沉下来的泥巴却留了下来，就形成了烂泥潭——沼泽。
规避
(1) 在水库或者河床边上的冲沟渡河时，一定要仔细观察好地形，选择好合适的坚固地段渡河，能绕就绕，不要冒险尝试，渡河前要准备好绳索，按照野外集体渡河战术去操作；
(2) 团体行进时，万一遇到沼泽地和湿地，留心观察，评估风险，不可冒进；
(3) 通过时每5个人用绳索进行结组连接，人与人之间保持2-3米的距离纵向行进。有队员不幸落入沼泽，可获得队友的及时救助。
急救
(1) 如果个人前行时落入沼泽，千万不要乱动，用力挣扎只会越陷越陷深，应将身体后倾，轻轻躺下，身体放平，张开双臂，有效的分散体重，减轻沼泽表面的压强，使身体浮于表面；
(2) 可以松开背包带，把背包带放在身后，仰卧在背包上抽出一条腿，再抽出一条。或者把背包放在胸前，仰卧在背包上，“游”出沼泽地；
(3) 移动身体时必须小心谨慎，每做一个动作，都应让泥土有时间流到四肢底下，急速移动，只会使泥土之间产生空隙，把身体吸进深处；
(4) 如有人同行，应躺着不动，等同伴扔绳子或棍子来拉自己脱险；
(5) 当同伴陷入泥潭，不可贸然向前营救，应先告诉同伴沉住气，向靠近自己的方向平卧，自己仔细试探前面的路面，只有肯定路面结实，再一步步靠拢同伴，若附近有树或灌木，可以用绳子一端系在树干或灌木根部，另一端抛给对方，或系在自己身上，再去营救。
六、森林火灾
规避
(1) 注意野外用火安全，严格野外用火制度，不乱丢烟头、火种；
(2) 野炊时，准备一桶水或沙土放在营火旁边，随时备用，撤营时，必须将营火完全熄灭才能离开。
急救
(1) 一旦发生山火，在燃烧初期应尽量灭火，一旦火势失控，要判明火势大小、着火时的风向，密切注意风向的变化，尽可能地逆风逃往山下或河边、植被稀疏等安全地带，避免被火围困；
(2) 如已被火围困，可采用砍伐或在主动放火，利用火烧后周围的树林、灌木形成空旷地带的方法来保护自己；
(3) 当烟尘袭来时，用湿毛巾或衣服捂住口鼻迅速逃生，若来不及逃跑，应当选在附近没有可燃物的平地卧地避烟，不可选择低洼地或坑、洞地带，因为低洼地和坑、洞地带容易沉积烟尘；
(4) 顺利地脱离火灾现场之后，在附近休息的时候要防止蚊虫或者蛇、野兽、毒蜂的侵袭，集体出行的朋友要相互查看一下大家是否都在，如果有掉队或受伤的同伴，应当及时向 救援人员求救。
七、地震
规避
(1) 在野外，要避开山脚、陡崖以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖和河坡，以防地裂、滑坡等；尽可能跑到开阔地避难，若来不及跑到开阔地时，可就近躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，别忘了保护头部；
(2) 马上熄灭营火，尽快逃往空旷地或大树底下，而在山的斜坡则非常危险，地震可有引发泥石流，绝对不可进入洞穴中；
(3) 在海边遇到地震时，务必注意海啸的发生，随时收听广播，如果发布了海啸警报，应尽快躲到安全的地方。
八、海啸
预兆
(1) 在距离海岸不远方海面，海水忽然变成白色，在它的前方出现一道“水墙”，并伴有巨大的隆隆声；
(2) 海水突然出现暴涨和暴退趋势。海水涨、退的时间与平常涨潮、退潮时间不一致，而且比平常退潮、涨潮的速度快很多，涨潮、退潮的幅度大；
(3) 大量的鱼儿游到岸边，比平时多出来好几倍，并且海鸟乱飞，海面上冒出很多白色气泡，并发出滋滋的声响。
规避
(1) 尽可能远离海岸线，逃往内陆和高地，选择高大坚固的建筑物和地势较高的山坡和大树作为避难所，不要去低矮的房屋、木结构建筑、较浅的海岸等地；
(2) 如果不幸被卷走，紧紧抓住一些较大的漂浮物，如床、柜子、树木等，等待救援；
(3) 如果在船上，切记不要将船驶向海岸，海岸处是海啸威力最大的地方，应将船驶向海面开阔地。
九、崩塌(滑坡、泥石流)
成因
(1) 崩塌广泛出项在山坡、河湖岸、海岸上，通常在50米以上急陡山坡或者河、湖、海岸上，坡度在30－60度上；
(2) 其次是岩溶裂缝发达，结构破碎，主要发生在暴雨、冰雪融化季节；
(3) 特别是岩层面与裂缝面与山坡方向一致时，更容易发生崩塌；
(4) 暴雨时或经连日豪雨，天然或人工斜坡经渗进大量雨水后，极易引致山泥倾泻，引发山体崩塌。
规避
(1) 暴雨时或连日豪雨后，避免走近或停留在峻峭山坡附近；
(2) 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水份已饱和，斜坡之中段或顶部有裂纹或有新形成的梯级状，露出新鲜的泥土，都是山泥倾泻崩塌的先兆，应尽快远离这些斜坡；
(3) 如遇山泥倾泻崩塌阻路，切勿尝试踏上浮泥前进，应立刻后退，另寻安全小径继续行程或中止行程。
急救
(1) 当来不及撤退时，可以向着山体滑坡前进的垂直面跑，也就相当于山体滑波的两侧外围没有危险的地方，要尽量向交通比较方便、水电设施比较好的地方跑；
(2) 不要在发生滑坡的山坡的上面或下面避难，因为这些地方有可能会发生新的滑坡，在逃离滑坡区域时，一定要保护好自己的头部，可以使用衣物或其他东西来保护头部免受伤害；
(3) 如果不能继续逃跑的时候，可以就近抱住固定物体，如树木等，还可以躲在附近比较牢固的障碍物下面，实在没有地方躲避，还可以蹲在地沟中；
(4) 避开雨雪天出行，雨雪天路滑，并且连续降雨有可能会导致山体滑坡的出现，不要前往滑坡多发区；
(5) 不要在土质松软，主土体不稳定的斜坡停留，要在基底稳固又较为平稳的地方躲避，切勿上树躲避；
(6) 在野营或露营的时候，不要选择没有植被的山坡。
十一、高空落石
规避
(1) 若遭遇严重落石处时，须趁停止落石的空档，迅速逃离现场，事先应寻找能躲避落石的大岩石下或转弯角落，以便通过。切实保护头部，戴上一些保护器物(如头盔、厚衣物、木板、铁锅等)较为妥当；
(2) 尽量避免人为所引起的落石，如果在多岩石的场所不小心碰落了石块，应高喊“注意落石”，通知下面的人，避免因此造成大事故，队伍行进中遭遇有可能引致落石的徒坡地段，应该保持一个安全合适的距离；
(3) 自驾时遇到高空落石，首先一定要迅速逃离车辆，千万不要在车内躲着，因为相比落石来说，汽车的风挡玻璃和车顶不堪一击的对象了，这时候一定不要惜财不惜命，在逃离车辆后应该尽快地远离山体；
(4) 提前了解行程中的路况，如果在山间行驶期间有下雨的情况，尽量避免走陌生的山路。
十二、雪崩
预兆
(1) 在山腰行走，听到冰雪破裂声或者隆隆的声响；
(2) 冬季山区伴有大量降雪并有大风的天气；
(3) 春天雪溶化的时候，树木少且坡陡的地方。容易发生雪崩；
(4) 积雪在30摄氏度～60摄氏度斜坡上，并且表层的积雪，出现粗糖状(溶化)的冰块；
急救
(1) 首先无论如何都不要慌忙乱跑，一定要保持冷静清晰的思维，接着一定要克制往山下逃的求生冲动，同时请只向雪崩路径的两侧加速逃跑；
(2) 不要用滑雪撤离，只有当你恰好处在雪崩路径的边缘，才能使用滑雪的方式快速逃生；
(3) 如果雪崩规模大到无法逃离其路径，立即寻找掩体或可以抓抱住的物体，例如突出的岩石，躲到它背对雪崩的一面，或者牢牢抓住它，直到雪崩停止；
(4) 如果身边没有可以依靠的事物，又无法逃离时，迅速身体前倾，并双手捂紧口鼻，以避免因为雪的冲击掩埋导致窒息；
(5) 不幸被雪掩埋时，用爬行姿势在雪崩底部活动，丢掉多余物品，尽可能在身边造一个大的洞穴，判断好自己的上下方位(扔雪看它下落的方向等)，确认好后就马上动手挖开阻隔你通往外界的雪，尽可能赶在雪凝固前逃出来；
(6) 如果出现受伤不能行动，而且附近没有同伴时，请不要做无用的挣扎，而应该努力减少自身热量的损失和耐心等待救援，并时刻提醒自己不要睡着。
户外必然会有很多风险
但如果你对这些风险有足够的了解
并知道要如何防范和急救
户外的安全程度就会大大提高
成为一名对自己安全负责的户外人
户外千万种，
安全第一位！
———— / END / ————
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