不来一场徒步旅行
怎能饱览大自然风光？
一起去雅拉党岭
看满山遍野的彩林
雄奇壮美的雪峰
星罗棋布的高山海子
苍翠茂密的原始森林
还有
缓缓流淌的清溪
野草荒芜的草甸
珍奇稀有的动植物
......
体验一种自由在雅拉
觅一种风情在党岭
行程亮点FEATURE
藏区四大神山之雅拉雪山
雅拉雪山，藏语全称为“夏学雅拉嘎波”（意为东方白牦牛山），是中国藏区四大神山之一。位于四川甘孜州康定、道孚和丹巴三县的交界处，海拔5884米，与它西北方向的墨尔多神山遥遥相对。山顶终年积雪，是康巴地区一座著名的神山，雅拉河即发源于此。
朝拜圣地—党岭雪山
党岭雪山，系横断山系大雪山脉的北段。整个党岭雪山自西北向东南倾斜，呈南北走向，主峰夏羌拉(藏语意为美女神仙山)海拔5470米，周围林立着 28座海拔超过5000米以上的雪峰，形成群峰簇拥，雪山相连、气势磅礴的壮丽美景。圣洁美丽的美女神仙山，被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。
第四纪冰川的今生“葫芦海”
葫芦海，第四纪冰川退缩后形成的高原堰塞湖，形如葫芦如提琴如宝镜，湖泊清透平静，美妙倒影奇光异色，海子的侧畔，一株株红杉挺拨而遒劲，茂密而干练的针叶由绿变红。远处群峰簇拥，那是横断山之大雪山绵延的山脉，最高峰夏羌拉雪山海拨5470米，终年积雪，雾雪菲菲中不时露出苍茫和峥嵘，裸露出她那清纯而动人的肌肤，似利剑般直插云霄。雄鹰在长空翱翔，盘旋在雪花雾气云海蓝天下。
轻装包餐一站式服务
雅拉穿越线路两旁为古道、牧场、雪山、冰川、瀑布、海子、森林、草场、河流、温泉，各色高原风光尽收眼底；我们全程由马匹跟随背负辎重，轻装徒步，不负重才能玩的更嗨；并有丰富的营地餐，吃饱了才有力气徒步。
全程专业领队护航
我们特地安排具有专业认证的领队带队，常年操作此线路，经验丰富，领队都有参加户外急救与户外技能的培训，能够给队员带来安全保障。并且风趣幽默，还能给大家增添无数的欢乐。
线路小剧透
行程设计DESIGN
Day1 全国各地—成都
Day2 成都—雅安—二郎山—泸定—康定—中谷村
Day3 中谷村—雅拉河谷—新店子营地
Day4 新店子营地—雅拉垭口—姊妹湖—雅拉友措湖
Day5 雅拉友措湖—雅拉天然温泉区—中半场—台站沟口—丹巴—党岭村
Day6 党岭村—飞机坪—葫芦海—卓雍措—葫芦海营地
Day7 葫芦海营地—党岭温泉—党岭村—丹巴县城
Day8 丹巴—四姑娘山—卧龙—映秀—成都
行程安排ARRANGE
Day1 全国各地—成都
餐饮：自理
住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
海拔：成都约540M
集合日，各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
温馨提示：
1.集合日为自由活动，不是正式的行程，所以不含保险，请在自由活动时注意人身财产安全。
2.到集合酒店报“雅拉穿越+姓名”拿房，房费已付，押金自付。
3.一般在活动出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）。
Day2 成都—雅安—二郎山—泸定—康定—中谷村（315km,行车约7小时）
餐饮：含早午晚餐
住宿：中谷村藏式客栈（多人间）
海拔：康定约1970M 中谷村约3050M
早餐后，在酒店门口集合，乘车经成雅高速前往雨城雅安，沿途欣赏川西田园风光。下高速沿318国道一路西行，伴着秀美青衣江途径二郎山隧道、大渡河、泸定桥，康定城，一路行摄，在康定城采购物资后继续前进，然后沿雅拉河谷赶往中谷村接待站。晚上沐浴当地天然温泉。
Day3 中谷村—雅拉河谷—新店子营地（全程12km,徒步约5小时）
餐饮：含早晚餐，午餐路粮自理
住宿：新店子营地（露营）
海拔：新店子营地约3500M
今天徒步时间 6个小时，海拔上升缓慢，相当轻松。早上9点出发，徒步进山，一路沿雅拉河谷而上，到新店子营地估计下午3点左右，新店子营地是一个很宽阔的草甸，旁边有河流有森林还有随处可见的牛群。
Day4 新店子营地—雅拉垭口—姊妹湖—雅拉友措湖（全程16km,徒步约7小时）
餐饮：含早晚餐，午餐路粮自理
住宿：雅拉友措营地（露营）
海拔：雅拉友措营地约3500M 雅拉友措约3980M
早上7：00起床，收拾装备，准备翻越亚拉垭口，垭口海拔4200左右，风景很好，翻越垭口回望风景绝佳，蜿蜒的雅拉河谷和远处的雪山，翻过垭口就可以看见两个相距很近的海子-姐妹湖。垭口往前一个小时左右就抵达露营地，在主峰脚下的另外一个海子雅拉友措湖。在这里，雅拉神山尚是处女峰，登山大本营便在神湖附边。全程16公里左右。徒步约7小时到达目的地。这一天行程较为艰苦，在垭口抬头遥望，雅拉神山终年积雪、雄伟壮观，脚下是森林环抱的神湖，平静的湖面神峰倒映。身体虽疲惫，视觉的巨大冲击、心灵的深深震撼，让人恍如有进入人间天上、空灵清澈之境。
Day5 雅拉友措湖—雅拉天然温泉区—中半场—台站沟口—丹巴—党岭村（全程12km,徒步约5小时）
餐饮：含早晚餐，午餐路粮自理
住宿：党岭村藏式客栈（多人间）
海拔：党岭村约3400M
早上7：00点起床，收拾装备，沿着干尔隆柯谷下行，穿行于茂密森林间的小道上。中午1点左右走到中半场，徐徐回望雅拉河谷以及雅拉雪山，坐车前往丹巴党岭村，沿途欣赏"天然盆景"以及牦牛河谷风光，抵达丹巴县城采购物资后继续前行，傍晚抵达党岭村入住。
Day6 党岭村—飞机坪—葫芦海—卓雍措—葫芦海营地（全程9km,徒步约5小时）
餐饮：含早晚餐，午餐路粮自理
住宿：葫芦海营地（露营）
海拔：葫芦海约4110M 卓雍措约4350M
早上出发，徒步进入横断山脉中最迷人的胜地党岭。沿途欣赏党岭迷人的自然风光。沿着河谷上行，穿过原始森林来到美丽的葫芦海。葫芦海是状似葫芦的湖泊，由一大一小的两个湖泊组成，体力好的可以再往上看葫芦海全景，抵达迷人的卓雍措观测夏羌拉万年不化的冰川，傍晚返回葫芦海营地。（葫芦海-卓雍措往返需要徒步2小时）
Day7 葫芦海营地—党岭温泉—党岭村—丹巴县城（全天徒步约3小时）
餐饮：含早晚餐，午餐路粮自理
住宿：丹巴县城酒店（双人标间）
海拔：丹巴县约2000M
今天比较轻松，早上拍完日出，可以继续围绕葫芦海转湖，然后撤营下山，前往党岭野温泉游玩后，徒步返回党岭村，结束这一段美妙的徒步之旅，在党岭村打包好行李后坐车返回丹巴县城酒店入住。
Day8 丹巴—四姑娘山—卧龙—映秀—成都（310km,行车约7小时）
餐饮：含早午餐，晚餐自理
住宿：自理
海拔：成都约540M
早餐后告别丹巴，一路前行抵达四姑娘山休息拍摄后，沿巴郎山运气好可以看到壮观的云海，下山一路欣赏卧龙河谷风光，下午返回成都。结束精彩的横断秘地徒步之旅。散团后大家可以自由FB，还需要订房的朋友可以提前和领队说明。
温馨提示：
返回成都的时间约下午5点左右，建议订晚上21：00以后的航班。由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！
行程信息INFORMATION
适合人群：16-60
活动类型：徒步+自然+摄影
难度级别：★★
风景指数：★★★★★
装备建议PROPOSAL
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
5、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
6、铝膜地席（可选择带）
7、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
参与须知
1、雅拉穿越徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。
4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
5、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
13、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。
17、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
19、本次活动全线为高海拔地区,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
21、此次活动穿越大部分地区无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
22、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。
23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。
24、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
25、报名者必须是年龄在16~60岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
28、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
高反提醒REMIND
高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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