EBC，全称“Everest Base Camp”，即“珠穆朗玛峰大本营”，位于尼泊尔境内喜马拉雅山脉的东南部。其徒步线路的海拔在2800米至5500米之间，由于它是前往世界最高点“珠穆朗玛峰”的主要线路，因此“EBC”是世界上最受欢迎的户外徒步线路之一。
珠峰（摄于Kala Patthar卡拉帕塔，海拔5500米）
珠峰（摄于Gokyo Ri高乔峰，海拔5300米）
Chukhung Ri的云海（摄于裘昆峰，海拔5500米）
翻越Cho La Pass垭口（摄于卓拉垭口，海拔5400米）
冰洞（摄于果宗帕冰川带，海拔4700米）
Chukhung山谷里的云雾（摄于裘昆，海拔5400米）
冰川结晶（摄于宗拉附近的冰川带，海拔5000米）
基本概况及注意事项
提到珠峰， 8848米的海拔，是地球地表上的最高点，听上去它离我们很遥远。但我们对它并不陌生，无论是当今的书本刊物，还是电视荧幕，又或是日益发展的网络平台，珠峰的身影越来越频繁地出现在了人们眼前。
然而，不是每个人都有着攀登珠峰的条件和机会，但是想要近距离去观赏并感受珠峰所带来的震撼，并不是一件遥不可及的事情。“EBC”徒步----就是这样一次能给你带来众多惊喜的旅途。
翻越Cho La Pass垭口（摄于卓拉垭口，海拔5400米）
首先，要特别提醒大家的：EBC作为世界上海拔最高峰的徒步线路，难度上有着一个非常硬性的影响因素——海拔。
其主要线路的整体海拔，都在4000米以上，如果是垭口线路更是会长达多日海拔维持在5000米左右。所以，高反症状，是每个人都会必然出现的一个问题。
对于其影响也是因人而异，有人会头晕、胸闷，有人会恶心、流鼻血，不同的症状需要用不同的方法来应对，情况实在严重，“下撤”则是最佳的处理方式。
高原反应成为了一个必须得克服的难题，克服不了也就意味着“旅途的中断”。它就犹如人在水里不能呼吸是一个道理，并不会因为一个人意志上的坚定，就能让他在缺氧状态下还行动自如。
你可能会比其他人更适应高原环境，但不可能说自己完全没有高原反应；有人可能从小到大生活在海边，但他仍然会有被海水夺走生命的危险。正视自己适应高原反应的能力，是前往EBC徒步的基本要求。
因为海拔原因，EBC更适合那些有过高原徒步经验的徒步者，这就同理于“一个人在泳池或池塘游泳，等到适应了水性再去大海里游“，而不是第一次下水就去深海冒险。
为了有一个良好的旅途体验，“量力而行”才是最为正确的选择。喜马拉雅徒步线路很多，但EBC并不推荐于第一次前来喜马拉雅徒步的旅行者。
这里有几点须知事项，能够帮助大家在路上更好了解当地的情况，方便徒步的顺利进行：
1、基础设施：
EBC线路的成熟度是仅次于ACT的，其一路上都有着丰富的物资补给，即便在海拔高达5200米的村子（Gorak Shep戈洛克·夏普），你也照样可以点一份牛排和一杯咖啡，连着WIFI上网，看着窗外的日照金山并上传到自己的朋友圈。
2、门票：
不用提前办理，EBC的门票（出入证）可以在卢卡拉徒步线路的入口处办理，而且方便快捷，价格和加都一样都是3000+2000=5000Rs（约300人民币）。当然如果时间充裕，也可以在加都提前办好。只要不出来就没有时间上的限制，这一点还是特别值得认同的。
3、环保：
喜马拉雅地区的环保工作可谓是好到惊人。除了背夫辛勤工作外，徒步者自身的环保意识也是必不可少的。几乎所有徒步的游客都会随身携带垃圾袋，经常性的能看到有人往自己的口袋或背包里塞垃圾，一路上可以说是连一根烟头都看不到。希望所有前去的徒步者都能保持下去。
珠峰（摄于Renjo La Pass伦乔拉垭口，海拔5400米）
4、Namaste：
尼泊尔通用的招呼用语，意思为“愿神保佑你”，相当于“你好”。你可以什么当地语言都不会，但是Namaste（纳玛斯忒）是一定要会说的。见人一句Namaste，是表示友好相处的开端。
5、人像拍照：
即便很多当地夏尔巴人性格开朗，热衷于合影留念。但也有不少人受到藏区文化的影响会避免入镜，因此需要拍摄他人的正脸最好取得他人的许可（简单的用手势招呼一下即可）以免造成不必要的影响。
特色景观
EBC线路上的景观虽然没有ACT那么丰富，但其极致的高山风光无疑在很多人眼中是无与伦比的存在。由于路上能看到的景观过多，无法一一细讲， 这里就给大家简单的概述一下在路上能看到的几个比较著名的景点：
1、南池——人类精神的梦想城池
2、天波切寺——登山者的信仰圣殿
3、裘昆峰——天地交接之处的雪山与云海
4、登山遇难者纪念碑区——缅怀英灵，追寻理想
5、珠峰大本营——感受50万年前的冰川带
6、卡拉帕塔——距离最近的珠峰观景台
7、卓拉垭口——冰川垭口，极限探险
8、果宗帕冰川带——无尽雪原，深入雪域
9、高乔峰——广角珠峰全景尽收眼底
1、Namche南池——人类精神的梦想城池
Namche（南池，也称“Namche Bazaar南池巴扎”）是整个EBC地区主要的贸易与行政中心。这里基础设施齐全，有数不尽的旅店及餐厅，还有户外店、寺庙、银行、药房、甚至酒吧等等。整个村子坐落于Dudh Koshi和Bhote Koshi两河交叉山谷的山坡之上，面朝Kongde Ri雪山（海拔6167米），景色格外迷人。
这里就像是一座专门属于旅行者和冒险家的城池，这里连空气中都弥漫着“求知与探索”的味道。不分国家，不分种族，世界各地的人为了追求同一个目标齐聚于此。尽管路途艰辛，但每一天，所有人的脸上都会对他人露出灿烂的笑容。
人类，在这里才称得上是一个群体。即使什么事情也不做，每天看着来自世界各地的旅行者来往都不为一种享受。独行大侠、亲友成队、或是多国成员组成的团体，大家在路上相遇都会相互招呼，相互鼓励。
南池入口。入口处有一块写满了住宿的指示牌，当然南池的住宿远远不止这么一点
入口处的佛塔。这里有一个小公园，佛塔、转经筒、玛尼堆、莲花池等佛教景观应有尽有
路上的商铺密集度大的令人震惊，超市、杂货铺、服装店、酒吧、咖啡厅、面包店，在海拔3400米的喜马拉雅山脉深处竟有如此多的现代设施，不得不佩服于当地人是花了多大的心血与努力建造起来的。
街道中的背夫。即便在如今，背夫仍然需要背负大量“建设村落”用的重型物资，如施工道具、石料建材等等
服装店及咖啡厅
寺院。EBC地区的寺院并不多（ACT安纳普尔纳峰地区几乎每个村子都有，可见在喜马拉雅地不同的地区，人文景象也会有很大的不同），由于极端的高原环境，只有南池和天波切有寺院规模的朝拜场所
教学场所。教育，不管在硬件多么落后的地方，也得照常进行
南池本身及其周边是完全值得额外花至少一天的时间来进行探索的。在喜马拉雅山脉地区徒步，不能一味的“打卡式徒步”，自己多花时间去发掘和探索一些未知的东西，感受一下旅途中带来的惊喜也是不错的一种体验。
抵达Namche（南池）的徒步者通常都会花上一天的时间，选择周边的一条“支线线路”进行游览，以此来适应高原环境并且感受当地的喜马拉雅文化。
山腰上的视角所看到的南池
周边山脊所看到的壮观景色
Thame（塔米，南池周边的村子）
前往喜马拉雅观景台的路上会经常性的看到有直升机来回，这个观景台是可以通过直升机往返的
2.Tengboche天波切(寺)——登山者的信仰圣殿，人类不灭，信仰不倒
天波切（Tengboche，又称“Thyangboche”）是喜马拉雅山珠峰昆布地区的一个村落，海拔为3867米。它是徒步前往珠峰大本营需要经过的一个村子，在天气良好的情况下这里是一个天然的观景平台，可以众览村落周围及远处的喜马拉雅群山。
该村最为著名的就是那座叫做“天波切寺”的佛教寺院，这座寺院是整个珠峰地区最大且最为著名寺院，在当地它还有另外一个名字叫做“达瓦卓林寺”（Dawa Choling Gomp）。它是由喇嘛古鲁（Gulu）在1916年创建的，并且与西藏珠峰地区的绒布寺有着很大的关系，绒布寺被称作是天波切寺的始祖寺庙。
每年的10月或11月（藏历的10月）这里都会举行世界闻名的“舞蹈节（Mani Rimdu）”。喜马拉雅地区的舞蹈节像极了西藏地区的传统节日，几乎包括了所有带有浓烈宗教色彩的活动，如仪式、舞蹈、奏乐等等，一直吸引着无数来自世界各地的游客前往一探究竟。
由于这座寺庙的存在，天波切这个村子在1953年人类首次登顶珠峰之后就更加受到了国际社会的关注。
天波切寺建于1916年，但1934年遭遇了一场地震被毁坏，其创建者古鲁喇嘛在随后相继去世。重建寺庙的重担都落在了后继者Umze Gelden身上，在当地僧人与村民学习了源自西藏拉萨木工手艺的共同努力之下，终于完成了寺庙的重建工作。
当时寺庙的壁画，是由著名的画家Kappa Kalden亲手绘制而成。
大殿入口
在1989年天波切寺再一次的遭遇了毁灭的经历，一场大火席卷了整座寺庙将其化为废墟，火灾原因官方公布是因为电器短路造成的。因为这场火灾，寺庙内部的经文、雕像、壁画全都无一幸免。
就在当时，几乎所有来到珠峰地区的徒步者都会自主参与寺庙的援建工作，从那时开始寺庙的重建费用问题就已经基本完全是靠来自世界各地的援助资金了。
在志愿者和国际社会群体的共同帮助之下，天波切寺再一次得到了重生。所以，如今去参观寺庙，其内部和外部的装潢看上去并不会显得那么“古老”。这不是一座单纯的宗教寺院，而是人类精神文明的重要体现。
它祝福着所有前往世界最高地区挑战人类极限的勇敢者，并鼓舞着人类本身要时刻坚定着自身的信念。信仰或许不会在最关键的时刻出来帮助到你，但是它却在最需要人们最需要指明方向的时候开辟出了一条新的道路。现如今，寺院里的僧人每日都会为那些勇敢的外来者诵经祈福。
天波切这个村子本身并不大，而这座寺庙感觉就占了四分之一的面积，且在这种艰苦的环境之下被毁坏2次后，依然能得到世界的认可并获得“重生”。如果你想知道什么是信仰，这或许是一个较好的答复吧。
这座寺院目前仍有僧人的存在。主殿门口是有人看守的，凡是想要进入主殿参观或朝拜的人都必须脱鞋光脚入内。3月份殿内的地板感觉冰凉刺骨，但依然有僧人常驻殿内，不得不佩服他们那坚定不移的意志和信念。
当天由于是下午，果然照常的起了大雾，但在这种气候之下，景色别有一番风味
3.裘昆峰——天地交接之处的雪山与云海
裘昆峰的云海
Chukhung（裘昆）是一个位于珠峰昆布冰川南侧，四周被雪山冰川环绕的村子。东北方向是努子峰与洛子峰的冰川带，正南方则是阿玛达布朗峰，因此在村子里就能看到周边十分壮阔的景色。
面朝着阿玛达布朗的玛尼堆
周围的雪山
裘昆旁边有一座裘昆峰（5500米），想要从4700米的村子爬上5500米的山顶并不容易。
山顶的正前方便是努子峰巨大的山体，这里有一个形体较大的玛尼堆面朝着对面的雪山，上面随风飘扬的经幡祝福着所有前来拜访的旅人。
在山顶环顾四周，可以非常清楚的看到Nuptse（努子峰）、Lhotse（洛子峰）、Ama Dabla（阿玛达布朗峰）等众多高海拔雪山，如果运气好，晴空万里的同时，山谷里会起大片的云海，景色会变得极为壮观。裘昆峰，是非常值得前往的一个观景台。
壮阔的云海
壮阔的云海
云海之上的阿玛达布朗
日落时分
4.登山遇难者纪念碑区——缅怀英灵，追寻理想
关于“登山遇难者纪念碑区”：这个地方是用来祭奠在EBC及周边地区攀登雪山遭遇到不幸的登山者的，用我们汉族人的说法就是“墓园”。
这里纪念的不是那些著名的科学家与政治家，也不是国家的民族英雄，更不是自己的亲朋好友，他们都是来自世界各地素昧平生但又是为了追求同一个理想的普通人。
登山遇难者纪念碑区
这个理想，是人类共同的理想，它不分国界、民族、性别。只要是勇于追求它的人，就代表着“人类”本身最为真实的模样。“崇高、勇敢、无畏”，这些词汇都不足以形容他们所抱有的那种信念。
登山遇难者纪念碑区
从某种层面上来说，这里埋葬的，就是“我们”身为人类这一生都在追求的东西。放眼望去，各种大小的墓碑与玛尼堆将这块区域包围了起来。上面刻有中文、英文、尼泊尔语、日语、韩语、德语、法语...在这里，他们都是一家人。人决定不了自己的出生，但是可以决定自己走向何方。
5.珠峰大本营——感受50万年前的冰川带
“珠峰大本营”，海拔5300米。其实任何一个攀登珠峰的登山营地都可以被称作珠峰大本营，包括中国国内藏区的珠峰北玻大本营。但由于90%以上的人攀登珠峰都是从尼泊尔境内的南坡出发，所以人们所说的EBC普遍指的就是尼泊尔珠峰南坡的第一个营地。
前方即是珠峰大本营
3月份不是登山季，营地没有丝毫人烟的迹象，只有一块可以用来拍照留念的石碑，以及一些用来祈福的经幡和玛尼堆。
需要提醒大家的是，在大本营范围内是看不到珠峰山顶的，因为它被前面昆布冰川的一座雪山给挡住了。而在还未抵达大本营的路上是可以瞧到一眼的，但因距离太近也只能看见一个“黑角”。
因此，旁边的“卡拉帕塔”，是每个来到珠峰大本营的徒步者都必须前往的一个地方，它可以弥补“几乎看不到珠峰”这个尴尬的问题。
珠峰大本营
如果只是去珠峰大本营参观游览的普通游客，珠峰或许并不是这个地方的主角，其真正的主角应属“Khumbu Icefall”（昆布冰川）。从海拔2800米的卢卡拉至8848米的珠穆朗玛峰，昆布地区是世界上海拔最高的区域，同样也是夏尔巴人主要的生活区域。
昆布冰川
昆布冰川
昆布冰川是一个巨型的“流动冰瀑”，据计算它下降的位移速度为每天0.9至1.2米。由于冰川的形状每一天都在没有规律的变化，但它又阻挡在攀登珠峰南坡的线路当中，穿过昆布冰川，是每一位攀登珠峰的登山家都必须要做的一件事情。
因为这个原因，这里也发生了不少登山者遇难的事件。
这些冰川从远处看或从照片里看非常渺小，实则却异常巨大。冰川的体型大小不一，有的不足一米，也有的高达几十米。对于穿越这个冰川带，没有任何技术型装备是不可能完成的一项任务。
昆布冰川
昆布冰川
6. Kala Patthar卡拉帕塔——世界上最高的观景台
Kala Patthar（卡拉帕塔）是一个必须要给大家科普的地方。来到珠峰大本营徒步，除了要知道“珠穆朗玛峰”之外，卡拉帕塔应该就属第二个你应知道的地方。海拔高达5500米，距离海拔5100米的Gorak Shep（戈洛克·夏普）只有2公里的距离。
其实它就是戈洛克旁边的一个山头，但实际上它长得并不像一座“正常的山”。“Kala Patthar”当地语言译为“黑色岩石”，地如其名，黑岩布满了整个山头。
山顶本身并没有什么特别的地方，如果不是因为插了一根挂满了经幡的铁杆，这儿根本就不像是一个人们印象当中的“山顶模样”。
太阳从努子峰山头升起
那么“卡拉帕塔”到底特殊在哪里？用简单2个字来形容就是“视野”。换句话说，这里是一个极佳的“观景平台”，而观景内容就是珠峰及周边所有的山脉景象。因此，它也被评为了“全世界最美的观景台之一”，这里也是最适合拍摄“珠峰全景”照片的摄影点之一。
当然珠峰地区并不止这一个观景台，之前写到过的Chukhung Ri（裘昆峰）、Tengboche（天波切）、丁波切旁边的Nangkartshang等等，都是用来欣赏喜马拉雅山脉视野非常棒的位置。包括后面的Gokyo Ri（高乔峰）、Renjo La Pass（垭口）也都能清晰的看到珠穆朗玛峰。
卡拉帕塔，作为距离珠峰大本营附近的一个观景台自然有着它独特的优势：
距离近，能最近距离的能看到眼前的珠峰与周边的冰川带；
易登顶，与其他平台相比较，卡拉帕塔由于前往的旅行者对较多，路况良好且路径明显；
省时间，因为本身就要“经过”此地，顺路就可以上来，不需要花费过多的额外时间。
周边的冰川带
周边的冰川带
总之既然来了珠峰大本营，建议大家必须前往至少其中一个观景台亲眼看看珠峰的真容，因为前往大本营的“主要线路”当中周围山峰海拔太高距离太近的原因，把珠峰峰顶的“脸”给挡住了。
而卡拉帕塔就是一个最容易抵达清楚看到“珠峰脸”的地方。如没有过重的“高反”症状，把背包行李放到戈洛克的住处轻装前往，能够增加不小的游览乐趣。
卡拉帕塔
卡拉帕塔
卡拉帕塔
7.卓拉垭口——冰川垭口，极限探险
卓拉垭口
Cho La Pass（卓拉垭口，海拔5400米）位于喜马拉雅山脉昆布地区高山之上，其东部与西部，分别与Dzonglha（宗拉，海拔4800米）和Dragnag（拉尕那，海拔4700米）两个村子相连。它是珠峰大本营徒步线路当中3大垭口中的第二个垭口，还是极力推荐大家有机会就前往的。
卓拉垭口
卓拉垭口
卓拉垭口
卓拉垭口与国内所熟知的一些顶级徒步线路中的垭口相比，有一个非常大的亮点，就是有极其罕见的东西——“冰（川）”。无论是“冰”的规模还是常见度，或是它在路上带给人的喜怒哀乐，都能一次让你爽个够。
周边的冰川
“冰”与雪不同。雪即便再厚，也几乎不会影响到道路的正常行进，相反越厚的雪反而可能会让路更为好走。但“冰”就完全不一样。在没有冰爪的情况下想要“踏冰前进”是不可能的一件事情，由于冰的出现也会大大增加道路的安全隐患。
因此，在徒步线路的设定上，往往都会避开有“冰面”的路段，它更多的则是出现在“登山”的路上。
必须得穿上冰爪才能继续前进
深厚的积雪
相对的，“冰”在增加线路难度的同时也给予了徒步者极大的回报，那就是不可多得的冰雪美景。无论是路面上凸起的冰块，还是远处山体上凝固的冰体，总会让人感觉自己更像是进入了“冰山”而非“雪山”地带。通往垭口的最后一段路程，简直就是一个冰与雪的世界。
而垭口处虽然视野开阔，景色宏伟，但风力十分强劲，不建议久留。需要保存体力应对后续的道路，后续的路同样并不简单。
翻完垭口之后的路依旧被大雪覆盖
顶峰飞翔的乌鸦
8.果宗帕冰川带——无尽雪原，深入雪域
果宗帕冰川是喜马拉雅山脉最长的冰川带，它位于世界第六高峰卓奥友（Cho Oyu）的下方，其从北往南的长度可达22公里。翻越完Cho La Pass（卓拉垭口）抵达Dragnag（拉尕那）后，果宗帕成为了旅行者前往Gokyo（高乔）的最后一道难关。
步入冰川带的第一眼就能看见对面的Machhermo（马切莫峰，6100米）
从“滑坡”处下来便是在“沟壑”中行走
由于湖泊阻隔了原本的道路，离线地图与轨迹也随之失去了作用，大大增加了徒步探险过程中的未知性
9. Gokyo Ri高乔峰——最大场面的珠峰观景台
高乔峰海拔5300米，从4700米的高乔村登到顶处2公里需要爬升600米的海拔，这个坡度应该是这趟旅途中最大的。在高乔峰峰顶，可以看到珠峰及周边大范围地区的雪山与冰川带，其中还包括昨天的穿过的Ngozumpa（果宗帕）冰川带。
高乔峰的视野和EBC旁边的卡拉帕塔很像，但卡拉帕塔距离这儿大约有15公里的直线距离，所以高乔峰的可视范围会大很多。当然这里也是一个可以俯视高乔村和旁边湖泊的好地方，在能看到湖水的季节，“大片”通常都是从这个平台出货的。
高乔峰
除了珠峰以外，这里还能看到另外3座海拔在8000米以上的雪山：洛子峰，马卡鲁峰和卓奥友峰。山谷下方便是喜马拉雅最大的果宗帕冰川带，场面极其宏伟。
高乔峰
高乔峰
高乔峰
总体来说，高乔地区的景观是要比珠峰大本营地区高上一个层次的，因此Gokyo也可以被当做一条单独的徒步线路进行参观游览。抵达南池之后在前往天波切的路上，就能看见那条通往高乔的岔路。
高乔峰
线路选择
EBC的走法一般有2种，详情请见地图：
1.珠峰大本营徒步（只走大本营线路）
这种走法就是来回往返是一条路，大多数人选择的都是这种走法，来回大约110公里，需要14天左右的时间。此线路没有翻越垭口的危险与难度，但景色和体验上也会相应的降分。
2.珠峰大本营+Pass（垭口）的环线徒步
线路行程一个“环线”，中间大部分路段都不是“回头路”，而是需要翻越3个海拔在5000米以上的垭口，此线路难度较大，长度大约150公里，需要15-20天左右的时间。如果选择走垭口线路，具体需要根据实际情况来定翻越哪个或多个垭口（不一定要翻越3个垭口）。
至于其他线路的走法，对于第一次来到EBC徒步的徒步者来说不是很推荐。想把整个地区的全部景点走完，就至少需要花上20天以上的时间。
万一高反的很厉害，没必要急着赶路，可以选择在原地停留让身体缓慢适应。Pass（垭口）线路无疑是EBC线路的亮点，如有条件，尽量能走则走。想要前往EBC徒步的朋友，最好还是要提前了解一下每个地方有哪些看点。
版权声明：除特殊注明，本文所有文字内容均为作者 嵩涧 原创，照片均由 嵩涧 提供。访问者可将本文用于个人学习、研究或欣赏，以及其他非商业性或非盈利性用途，但同时应遵守著作权法及其他相关法律的规定，不得侵犯作者的合法权利，包括但不限于不注明作者及文章出处等，除此以外，将本文任何内容用于其他用途时，须征得作者的书面许可，侵权必究。