前半程在崇左的山野里放空，而是一趟6天5晚就能完成的旅程。©scori
徒步中国这条「崇左×越南」跨境轻徒步
自2024年上线以来，一直是口碑稳定的经典线
它不靠堆景点
而是把边境山野与异域风光串成一段连贯的体验
今年，我们把它做了一次更彻底的升级
——不再停留于“轻松看风景”
而是让你真正走进去
今年，崇左+越南又又又又又又升级了糖，是我们日常生活中最熟悉的调味，却很少有人知道，中国餐桌上每五勺白糖中，就约有一勺来自广西崇左。这座隐匿于中越边境的小城，以全国占比超三分之一的糖产量，赢得了“中国糖都”的称号。驱车行驶在崇左乡间，道路两旁都是无边的甘蔗林。然而，“糖都”之名仅是崇左的一面。在甜蜜的产业之外，它更是一处被严重低估的风光宝地。历史上，“知名旅行博主”徐霞客游历广西，在《徐霞客游记》中盛赞左江风景：“且江抵新宁，不特石山最胜，而石岸尤奇……余谓阳朔山峭濒江，无此岸之石，建溪水激多石，无此石之奇。”言辞之间，颇有一种“崇左山水，犹胜桂林”的欣赏。崇左的喀斯特峰林更原始朴素，少了几分雕琢，多了几分野性诗意。天等县的剑龙山，山脊形似剑龙的脊背，蜿蜒陡峭，拥有奇特的喀斯特地貌。©天等老许我们徒步上山，手脚并用地穿行在灌木与石缝间。走在山脊线上，视野开朗，四周峰林如海，天空近得触手可及，清风拂面，人也变得明朗起来。这条线路虽然短，却融合了攀爬的挑战与登顶的畅快。
再往南走，一条藏了三百多年，隐蔽在群山间的路线终于被发现。只因明崇祯十年（1637年），徐霞客从广西桂林一路西南行，踏入今天等县境内，在游记里写下这片喀斯特山水的险峻与秀美。一路穿行天然喀斯特溶洞，洞顶有几个天然天窗，阳光从缝隙里漏下来，打在洞壁上，像舞台追光灯。洞内凉爽，夏天走进去像开了天然空调。
沿着古人的脚步，慢慢走一段山水。
崇左的低调，让它保留了最本真的模样。这里没有拥挤的游客，只有甘蔗的甜、山峰的秀、河水的清，松弛感拉满。©十七
穿过广西崇左那座建于汉代、位列中国历史九大名关的友谊关，就一脚跨入了越南的国门。步行出关的过程简单得让人惊讶，仿佛只是去郊区赶了场集，却又多了一份跨越国界的仪式感。
当巴士驶向河内，窗外是田园、小镇和窄窄的民居，不经意间瞥见手机，时钟悄然回拨一小时。这凭空"赚来"的时光，让人瞬间松弛下来，真正进入了热带独有的悠闲节奏。
©十七
前两天还在崇左喀斯特峰林的田园画卷里流连，转眼已在河内街头，被满城的法式风情与明快的多巴胺招牌包围。低矮的洋楼阳台垂下藤蔓，空气中弥漫着法棍的麦香和咖啡的醇厚，给人一种穿越到南法小镇的错觉。
新鲜诱人的水果蔬菜摊是一道美丽的风景线©scori
可如潮水般的摩托车大军呼啸而过的轰隆声，又会将人拉回现实。拐进旁边的街道，低矮的平房、裸露的电线、横流的污水，东南亚刻板印象get。越南就是这样一个矛盾的国家，世俗与精致在这里奇妙混杂。
长久以来，越南在国人心中始终是模糊的。
它常被贴上危险、脏乱、落后的标签，在历史与当下的洪流中数度撕裂。
但数据正在改写这种刻板印象：
2026年上半年，越南累计接待国际游客约1230万人次，同比增长14.9%，其中中国游客达到270万人次，稳居第一大客源市场——每四个外国游客中，就有一个来自中国大陆。
数字旅游平台Agoda的统计更为直观：中国游客对越南住宿的搜索量较2025年同期暴涨164% ，在前十大客源市场中增速遥遥领先。
一个值得注意的变化是：越南已经成为中国游客在东南亚地区的首选目的地之一。
要读懂今天的越南，就绕不开它层叠交错的历史。在这个狭长的国度，东方的古老印记与西方的殖民痕迹并存，塑造出它独特的文化面孔。越南与中国有着千丝万缕的联系。从秦始皇时期的“百越之国”到汉武帝时的“交趾郡”，越南北部乃至全境在长达千年的时光中，多次被中国王朝直接统治。甚至连“越南”这个国名，都是清朝嘉庆皇帝赐予的，意为“百越之南”。
左：抗战时期的侨批汇路/右：大清国5号界碑©scori汉字、儒家制度、科举礼仪、传统节日，无不与中国相似；春节时家家贴春联、端午赛龙舟的习俗，至今仍在越南民间流传。漫步河内街头，越南国旗的红底黄星设计、首都的棋盘式布局，都隐约呼应着中国的影子。©scori
然而，到了近代，越南的历史被殖民的浪潮改写。1884年，法国通过《西贡条约》确立了对越南的殖民统治，开启了近一个世纪的“法属印度支那”时代。法国人带来了拉丁字母拼写的国语字，逐渐取代了使用千年的汉字。有人说“用毛笔写拉丁字母，全球也只有越南了”，道出了越南文化融合的割裂感。同时，天主教深入越南社会，法国的文化烙印也深深的刻在了当地文化之中。©scori
二战期间，日本短暂占领越南，与法国殖民者争夺控制权。战后，越南先后经历了抗法战争与长达20年的越南战争，直到1975年才实现南北越南的统一。
©卡西作为第三世界国家和曾被殖民的国度，越南没有沉溺于过去，而是铆足了劲搞经济：越南学习中国的改革开放，推出“革新开放”政策，经济飞速发展。据越南统计总局数据，2025年越南国内生产总值（GDP）同比增长8.02%，总量约达5140亿美元，经济规模在东盟国家中已稳居前列。©scori
越南总能在历史的厚重与现代的活力中找到平衡，漫长的殖民历史带来的或许是越南人兼容并包、乐观坚韧的处世哲学，这个“有故事”的国家，值得你亲眼来看看。
河内 City Walk， 感受文化混搭
City Walk 是感受首都河内人文肌理最好的方式，从十月至次年五月，酷暑与潮湿尽数褪去，气候正舒适。从地图上看，河内大小湖泊星罗棋布，其中最有名的当属还剑湖。还剑湖位于河内老城核心区，面积不大却承载着越南历史与市井生活的双重脉络。围绕湖周围的小桥、垂柳、佛塔、古寺、亭台楼阁，写满了中国传统文化的古韵，让人恍惚间以为身在江南。离湖区不远的乐士街和陈贵道街之间，伸出一条铁轨像河流般穿城而过，那就是大名鼎鼎的火车街。它的历史可追溯到1902年，法国殖民时期修建的南北铁路线。原本远离市区，但随着城市扩张，铁轨渐渐嵌入民居，形成了今天的独特景观。如果要感受法国建筑的精髓，就去圣约瑟夫大教堂看看。19世纪末，法国殖民者在越南复刻了一座“微型巴黎圣母院”，哥特式尖塔刺破天际线，彩绘玻璃玫瑰窗在阳光下绚烂夺目，恍惚还以为自己到了欧洲。但是仔细观察教堂内的壁画，却发现圣母的面容带着一丝东南亚的柔美。
©scoricitywalk的中饭，自然少不了一碗地道的pho（越南河粉）。河内街头，河粉摊随处可见，大锅里的牛骨汤在店门口咕噜翻滚。点单后，厨师将已经准备好的河粉在沸水中一烫，倒入碗中，铺上半熟的牛肉或鸡肉、炸豆腐、小油条，再撒上紫苏、香菜，淋上鱼露，一口下去，清爽的香料和鲜甜的汤底瞬间解乏。
当年奥巴马和安东尼吃过的那家pho店©网络烤肉米粉+海鲜春卷+河内啤酒，售价6美元©壮游者
越南的法棍也是独树一帜。当法国人将硬邦邦的法棍带到越南，谁曾想过它会迎来一场美味革命？越南人用扎肉、鱼露和辣椒重新定义：酥脆的外壳包裹住鲜美的肉香、清爽的黄瓜和香菜，再淋上灵魂酱料，每一口都是历史记忆与热带风情的融合，是两种饮食文化碰撞出的层次感。
©壮游者
©卡西
到了傍晚，古老的三十六行街才真正苏醒。这片以传统手工业命名的街区如迷宫般交错，丝绸街的店铺挂满奥黛成衣，银器铺传来叮叮当当的敲击声，五金街上堆着老式煤油灯和铝制水壶......在这里走走逛逛就像寻宝，只要用心寻找，还能淘到当地手工艺人充满当地特色的制品。在河内漫长一天的游历到这里才算结束，好像跨越了几个世纪，既能看见河内的过去，也能望见河内的未来。
吉婆岛位于越南下龙湾以南，是北部湾最大的岛屿，面积约146平方公里。
这里最特别的地方在于“山海并存”——岛上一半是国家森林公园，拥有漫无边际的热带原始雨林，栖息着多种珍稀动物；岛外则是典型的喀斯特地貌，石灰岩山峰从海面拔起，被誉为“海上桂林”。
2004年，吉婆群岛被联合国教科文组织列为世界生物圈保护区。
这里没有下龙湾的喧嚣，更多的是本地渔村的宁静气息。你可以看到渔民在近海撒网，可以看到当地小孩在沙滩上追跑打闹。这种“生活感”，是再贵的度假村也给不了的。
2026年夏天，吉婆岛刚刚举办了一场盛大的海洋节，3万人涌向中心海湾，传统放鱼苗仪式与现代音乐、艺术表演和绚烂烟花交织，为这座小岛注入了全新活力。而平日里，它依然保持着难得的安静与从容。
吉婆岛国家森林公园，是这座岛上最原始的肺叶。我们的徒步路线约9公里，5-6小时左右登顶。
茂密的树林、古老的藤蔓、偶尔窜过的蜥蜴，还有从树冠缝隙里漏下来的阳光——这里的一切都带着一种未经修饰的生命力。
你会不自觉地放慢脚步，不是因为走不动，而是因为舍不得走太快。
登顶的那一刻，你会明白为什么要来这里。
俯瞰这片热带雨林，翠绿的山峦没有边界。风从海面上吹过来，带着咸湿的凉意，刚刚徒步的那一点点燥热，瞬间就被吹散了。
这时候你会想：还好我来了，还好我走上来了。
吉婆岛的海滩，是那种让你想“浪费”时间的海滩。找个躺椅，点一杯椰子水，看看书，发发呆，或者干脆闭上眼睛听海浪声。
雨林徒步结束后，我们将在吉婆岛的海湾里，体验海上皮划艇，大约1小时。别担心，不需要有经验，两人一艘，慢慢划就好。
为什么要划皮划艇？
因为有些风景，只有从水面上看，才最震撼。
当你划着艇穿过那些耸立在海面上的石灰岩山峰时，你会觉得自己像是闯入了一幅山水画。巨大的岩壁从你身边擦过，抬头是蓝天白云，低头是清澈见底的海水，偶尔还能看到小鱼从艇边游过。
这种视角，是坐大船完全感受不到的。它不是“路过”，而是“穿行其中”。1小时不长，但足够让你记住这片海湾的样子。
傍晚时分，我们乘船返回下龙湾，如果天气好，还可以在船上看一场海上日落。
夕阳把喀斯特山峰的影子拉得很长，海面被染成金色。船慢慢开，你就慢慢看。
边城崇左，隐藏在广西深处的隐秘之地，人少清净，天气凉爽，精选了这两年深受户外登山人士喜爱的剑龙山+重走霞客之路，圆一场未尽的山河梦！越南越美，用户外的方式探索这个东南亚国家，河内 citywalk+吉婆岛雨林徒步+海上皮划艇，深度体验！入门级路线，新人也可放心参加，也极为适合好友、家庭组伴来玩；同时，这里一年四季都适合，极少没有阳光，特别是在 10 月到次年 5 月，这里天气凉爽，人少清净，亚热带季风气侯正舒适！活动 6 天 5 晚，含 1 晚崇左携程四钻酒店，1 晚天等县携程四钻酒店，1 晚河内携程四钻酒店，1 晚吉婆岛舒适酒店/民宿，1 晚下龙携程五钻酒店——均为当地舒适型更甚高档型酒店，玩得好也要住得好。全程包含 3 个特色正餐（D2 剑龙山下农家餐+D3 中午凭祥桌餐+D5 下龙海鲜餐），赠送一个下午茶，剩下的时间可充分自由打卡，大快朵颐！活动领队均为红十字培训，AHA 认证的应急救援员，同时为广西蓝天救援队干事成员，随身携带应急医疗包，能解决活动中意外事件的现场消毒、包扎等，以及完成应急下撤的安全保障工作。同时，他们带队经验丰富，风趣幽默，暖心周到，相信有他们的陪伴和带队，这必定是一次愉快、收获满满的旅程。D2：崇左 - 剑龙山野径（3km）- 五八渡槽 - 天等县D3：天等徐霞客之路漫游（5km） - 友谊关- 河内D4：河内老城区漫游 - 海防 - 吉婆岛外滩栈道漫步（3km) - 吉婆岛D5：吉婆岛雨林徒步（9km）- 森林公园登顶 - 海上皮划艇 - 下龙
▍建议年龄：8 - 65 周岁，身体健康，范围外请联系客服▍散团时间及地点：约 15:30 左右送至吴圩机场；16:00 左右至南宁东站▍天气：越南地处热带，高温多雨，属于热带季风气候，年平均气温 24 摄氏度左右，其中夏季平均为 25.0℃ - 35.0℃，需注意防晒防暑；▍兑换越南盾：在越南微信支付或支付宝无法使用，建议提前兑换不少于 300 元的越南盾，方便紧急使用及行程中的花销；回国前，可由领队协助，按当日汇率兑换回等值人民币；▍通讯：建议过关前开通本机国际漫游流量套餐（移动/联通适用），电信用户建议提前购买越南电话流量卡（60 元一张）；今天是集合日，全国各地队员自行前往崇左集合报到。抵达指定酒店后报姓名即可办理入住。预计晚上八点，在酒店做行前说明会，介绍领队、活动行程及注意事项。请尽可能参加。早到的朋友们可以自由活动，也可以夜晚逛吃彩虹街美食街，打卡崇左特色烧烤、南宁酸野、老友粉等美食；也可打车逛“太平古城”、或打卡“左江斜塔”等景点。1. 集合酒店及相关信息会提前通知您，出行前请密切关注相关信息。【南宁东动车站】可搭乘动车1h，抵达【崇左南站】，出站后，滴滴车 5 公里（约 10 分钟）抵达集结酒店；
【南宁火车站】可搭乘动车1h，抵达【崇左南站】，出站后，滴滴车 5 公里（约 10 分钟）抵达集结酒店；【南宁吴圩机场】可搭乘动车 0.5h，抵达【崇左南站】，出站后，滴滴车 5 公里（约 10 分钟）抵达集结酒店；D2：崇左 - 剑龙山小众野径 - 五八渡槽 - 天等县▍徒步：约3km，约3h，累计爬升/下降220m+，以土路+草甸为主早餐后，带齐行李退房，8:30 乘车前往崇左市天等县“剑龙山”，登顶“剑龙山”，挑战登顶“龙脊”、俯瞰延绵山峦的极致美景。
预计13:30 结束剑龙山徒步登山穿越，“宁干乡”自由中餐（也可备路餐解决）。
下午，乘车途经“美学水利建筑-五八渡槽”打卡，后车程30分钟抵达“天等县”，自由寻觅当地特色美食。 ▍徒步：约 5km，2h，累计爬升/下降130m+，以土路为主早餐后，乘车30分钟抵达徒步起点：徒步“徐霞客之路”——直屯-龙芽屯；穿越“丁达尔-金光洞”，一线天、龙芽洞等，游历喀斯特地貌绝美景致；约 10 点乘车前往友谊关，全员统一中餐后过关。
过关后，换乘越南中巴车，前往河内，河内是越南政治文化的中心，拥有众多越南历史文化古迹，等待我们游览。如时间充裕，可抵达越南河内后，游览大教堂等。
D4：河内老城区漫步游览 - 海防 - 吉婆岛外滩栈道漫步 - 吉婆岛早餐后，乘车前往越南首都【河内】一座拥有 1000 多年历史的古城，从 11 世纪起就是越南政治、经济和文化中心，历史文物丰富，名胜古迹遍布，享有“千年文物之地”的美称。坐落于河内名景还剑湖西部和北部，是由纵横交错的三十六条狭窄的街道组成，漫步在熙攘的街道上，感受法国文化与越南风情的完美结合，下午到海防市，乘坐轮渡到达吉婆岛，在海湾栈道漫步享受海岛慢生活，如果天气好还能欣赏一场海边落日。
D5：吉婆岛雨林徒步 - 森林公园登顶 - 海上皮划艇 - 下龙早餐后前往吉婆岛国家森林公园进行雨林徒步，茂密的红树林、古老的藤蔓、偶尔窜过的蜥蜴，还有从树冠缝隙里漏下来的阳光——这里的一切都带着一种未经修饰的生命力。徒步结束后体验海上皮划艇，巨大的岩壁从你身边擦过，抬头是蓝天白云，低头是清澈见底的海水，偶尔还能看到小鱼从艇边游过。傍晚回到下龙，迎着微风走在下龙的大街小巷，路边随处可见的越南小摊，晚上一起品尝海鲜餐。早餐后，乘车由下龙前往越南芒街，经芒街-东兴口岸回到国内。观北仑河风光，中越人民友谊大桥；时间允许也可以打卡中越口岸1369 界河双立界碑：中国与越南陆地边界第一块新界碑的编号。约上午 12 点过关回到东兴（时差一小时），结束愉快越南旅程，一起回到南宁散团！约 15:30 送至吴圩机场，16:00 左右至南宁东站散团，建议购买 17:00 之后的高铁，18:00 之后的航班！▍箱包：大背包或 24 寸及以下的行李箱（每天行李转运，晚上可见到），20-30L 随身小背包装白天游玩的随身用品（自负）；徒步时：速干短袖/长袖+冰袖/防晒衣，速干裤，一件外套备用；▍辅助装备：半指手套（剑龙山必备）、登山杖（选配）、非一次性雨衣（户外活动必备）；▍其他个人物品：身份证、护照、2 张白底 2 寸证件照、优惠证件、电子设备、充电宝、摄影器材等；▍常用内服药及其他：请务必携带常用内服药品，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药品等全部内服药品；
请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。1. 徒步、登山旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加；2. 有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；3. 户外活动存在一定的不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下，组织方有权对活动行程及内容做合理的调整；4. 领队为队伍的核心，报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排，活动中请务必注意安全，不得擅自脱队行动！5.活动出发后，如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者，不退还任何活动费用；6. 野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾;7. 版权声明：行程中领队所拍摄照片，及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材，版权归徒步中国及所有队员所有，如没有提出特别要求，则默认为同意《徒步中国》及同行队员转发分享，不得追索侵权责任！另如需用于商业用途，请与我们联系，获取授权，否则将追究法律责任。