去过100次广西，也未必见过这一面！
阿 K 徒步中国 2026-09-12 08:08:00很多人觉得，广西的魅力在山水
其实更准确地说，是水
只是，大多数人认识的是漓江
如果你已经去过一次广西
或者想看看一个更不一样、更野一点的广西
那我想推荐你把目光往西北挪一挪
那里没有桂林那么大的名气
也没有北海的人潮
却藏着广西最特别的一种风景
这里的山，会"漏水"
这里的河，会"开花"
这里的洞，不只是用来参观
而是真的可以走进去
而那些蓝得像果冻、绿得像翡翠一样的湖泊
并不是天然湖
而是藏在群山里的"天窗"
被探险者称为“水下珠峰”的九顿天窗
就在这里
眼前这片清澈的水面之下
隐藏着一个如此庞大的地下世界
如果不是亲眼看见
很难相信这些，都出现在同一条路线上
这，就是广西河池
一路追着水
从山里的天窗，到地下河
从峰林里的溪流，到洞穴中的暗河
从乘船泛舟、到穿洞徒步
……
五天时间
不追赶景点
用一种很舒服的节奏
在徒步中慢慢走进山里、水里
以及亿万年时间塑造的地心世界
一起慢慢走进——
广西最鲜活、也最少有人知道的一面
如果问河池最有代表性的风景是什么。很多当地人不会先说某一个景点。而会告诉你两个字——天窗。
第一次听见这个名字，大多数人都会愣一下。
天窗？
难道是房顶上的那个天窗？
当然不是。
在广西喀斯特地区，地下河经过漫长岁月不断冲刷岩层，当顶部岩石逐渐坍塌，原本藏在地下的河流便"露"出了地面，在群山之间形成一口口深潭。当地人觉得它像大地打开的一扇窗，于是便有了一个很形象的名字——天窗。
放眼全国，这样的景观并不多见。而广西河池却拥有世界上规模最大、分布最密集的天窗群，因此被称为"世界天窗之都"。
如果说桂林展示的是广西的山，那么河池更像是在展示广西的水。但这里的水，并不是大家熟悉的江河湖海，它从地下而来，也继续流向地下。
有的藏在峰林之间，安静得像一块翡翠；有的深不见底，至今仍吸引着世界各地的洞穴潜水员不断探索；有的则继续向前流淌，孕育出海菜花、桃花水母这些对水质极其挑剔的生命。
同样都是水，河池却把它演绎出了完全不同的样子。
也正因为这些地下河、天窗、溶洞共同组成了一套完整的水系，这里才形成了全国都极为罕见的喀斯特景观。
很多人去过广西，却未必真正见过这样的广西。
如果说，天窗是河池送给世界的一份自然奇观。那么，如何靠近它，才是一次真正的户外旅行体验？在这条路线里，我们不会只是站在观景台远远看一眼。而是选择几种不同的方式，慢慢走进广西河池的水。
有时候，是沿着山间古道徒步，在人迹罕至的小路里寻找天窗；有时候，是乘一叶小船，进入水与山交融的秘境；还有时候，是走进洞穴深处，去探索那些隐藏在地下的河流。
因为这里的水，本来就不属于某一个景点。它藏在山里，也藏在地下。只有走进去，才能真正感受到它的特别。
▍徒步：沿着山间古道，寻找藏在群山里的天窗
认识河池的第一种方式，是徒步。很多地方的风景，可以坐车抵达。但河池最迷人的天窗，往往藏在山村、峰林和古道之间。
我们从都安出发，经由世外桃源般的吞王村，穿过弄工等村落，沿着当地人曾经走过的山间小路前行。一路没有喧闹的游客，更多的是安静的山径、田野里的风声，以及喀斯特峰林环绕下的乡村景色。
随着脚步不断深入，周围的景色也在慢慢变化。从村庄走向山谷。从地表走向地下河的世界。途中，我们会经过吞榜天窗，它也是这片土地上众多天窗中的一员。地下河在漫长岁月中改变着山体，也留下了这些独特的自然窗口。
继续前行，最终抵达九灵天窗。这也是很多人第一次真正感受到河池天窗魅力的地方。它不是一个简单的湖泊，而是一条地下河与喀斯特山体共同塑造出的奇观。
群山环抱之间，清澈的水面安静地躺在那里，四周没有城市喧嚣，只有山水与天空。徒步后的疲惫会被一片清凉慢慢带走。抵达民宿后，大家可以在天窗附近自由活动，感受这里独有的山水气息。天气合适的时候，还可以体验桨板、皮划艇等亲水玩法。
这大概就是最舒服的状态：在一个气候舒适的时间，走进山里，也走进水里。
▍游船：从水面之上，重新认识河池的地下世界
如果说徒步，是从陆地靠近河池的水。那么坐船，则是换一个角度，进入它的世界。在河池，很多水景最震撼的地方，并不是站在岸边观看，而是顺着水流慢慢进入其中。
我们会前往九顿天窗，这里被洞穴潜水爱好者称为“水下珠峰”。这里的水下世界，深不可测。目前探测深度超过200米，相当于几十层楼的高度，从水面望下去，清澈的水体不断向地下延伸，仿佛一口通往地心的深井。
站在岸边，你看到的只是一汪平静的水。但在水面以下，隐藏着纵横交错的地下河道，以及无数尚未完全揭开的秘密。也正因为如此，九顿天窗吸引了来自世界各地的洞穴潜水探索者。
我们选择乘船靠近这片神秘的水域，在行船过程中，邀请当地渔夫为我们分享发生在九顿天窗的探险故事——那些潜水员如何一次次挑战未知，那些隐藏在水下的神秘景象，以及这片水域与当地人生活之间的联系。
清澈的河水缓缓流过，两岸峰林倒映其中。这里还有一种非常特别的植物——海菜花。它对水质要求极高，只有在清澈干净的水域才能生长。
因此，澄江也被称为“会开花的河”。
当船慢慢驶过，水下的海菜花随着水流轻轻摇摆，那种感觉不像是在游览一个景点，更像是在一条自然河流里，偶然遇见了一片生命正在生长的世界。
▍穿行：在山水之间，进入天窗深处
很多人第一次看到三门海，都会产生一种不真实感。群山之间，突然出现一片透亮的蓝色水面。它不像海，却有着接近海水般的清澈色泽；它也不是普通湖泊，而是喀斯特地貌塑造出的天然水上天窗。
这里最特别的地方，在于天窗地貌本身形成了一个天然的水上空间。四周山体环抱，洞口与水面相连。
晴天时，天空的颜色映入水中，经过清澈水体的折射与反射，整片水面会呈现出通透的蓝色。随着光线变化，水色也会不断改变。有时像一块镶嵌在山谷中的蓝宝石。有时又像一面倒映着天空的巨大镜子。
而认识三门海最好的方式，是坐上一条小船。船缓缓驶入天然形成的穿洞，周围从开阔的山水，逐渐进入幽静的洞穴。当小船穿过一道道天然形成的“天门”，眼前又重新出现阳光与水面。
山、水、洞、天，在这里真正融为一体。
此外，途中我们还会探访桃花水母天窗。
虽然桃花水母并不是每次都能遇见，但它本身就是这片水域纯净生态的证明。这种对水质极其敏感的小生命，能够在这里繁衍，也说明了河池天窗水系保存着难得的自然环境。
从山间徒步，到水上泛舟，再到进入洞穴深处。这里的水，并不是一个个孤立的景点。它们共同组成了一个庞大的地下水世界。
来到这里，最大的幸福感，就是可以一直靠近水。在山里走，在水边停，在洞中穿行。用最舒服的方式，感受广西最特别的一面。
如果说河池的水，让人惊叹于地下世界的神秘。那么河池的山，则会让人重新认识“山”这个字。一座座锥形山峰从大地上拔起，峰与峰之间，又分布着大大小小的洼地。
连绵不断的峰林、深藏其中的天坑，以及被亿万年风雨雕刻出的天然桥梁，它们共同构成了广西最独特的山地景观。
▍徒步七百弄戈见山，走进喀斯特峰丛
来到戈见山，最直观的感受是震撼。戈见山，藏在七百弄国家地质公园的群山之中，有人说走在戈见山的山脊上，就像走进了魔戒世界里的中土世界。站在高处远望，眼前不是一两座山峰，而是一片无边无际的峰丛世界。
七百弄的“弄”，在当地壮语中指的是山间洼地。七百弄，并不是简单地说这里有七百个山谷，而是形容这里山弄密布、峰谷交错的独特地貌。
但对于生活在这里的人来说，这些山峰曾经不仅仅意味着壮观，也意味着艰难。因为喀斯特地貌最大的特点，就是“地表缺水”。过去，当地人为了生活，需要翻山越岭寻找水源。也正是在这样的环境里，当地人依靠智慧，在石山之间开垦出一片片梯田，与这片特殊的山地共存。
如今，当我们来到七百弄，看到的不只是壮观的峰林。更能感受到人与自然长期相处留下的痕迹。
▍江州仙人桥：全球第二大跨度天生桥
在河池这片喀斯特山地中，还有另一种令人惊叹的山体形态。那就是天生桥。江州仙人桥，就是其中最震撼的代表之一。它拱高约46米，跨度达到162米，被称为全球第二大跨度天生桥。站在桥下仰望，会产生一种非常强烈的尺度感。
巨大的石拱横跨山谷，脚下是深邃的天坑，四周又被广西典型的喀斯特峰林环抱。这一刻，你会发现，河池的山并不是简单的“山峰”。它有向上的高度，也有向下的深度。有矗立在地表的峰林，也有隐藏在地下的空间。
我们将在这里停留游览，近距离感受这座天然桥梁的壮观。站在桥下仰望，会有一种非常强烈的尺度感。你会发现，人类显得如此渺小。它不像人工桥梁那样精准、规整，反而因为经过漫长时间塑造，拥有一种独属于自然的力量感。
走进地心世界
广西群山之下还藏着另一个宇宙
在河池，亿万年的流水不仅塑造了地表的峰林、天坑和天窗，也在群山内部雕刻出了一个庞大的地下世界。
这里有长度超过50公里的地下洞穴系统，有隐藏其中的天然天坑，也有需要徒步深入才能抵达的钟乳石奇观。
来到这里，你会发现：广西的山，不只是站在远处观看。它还有另一面，藏在山体内部。
▍江州地下长廊：徒步中国第四长洞穴系统
很多人对溶洞的印象，可能停留在景区里的灯光、钟乳石和游览步道。但江州地下长廊，完全是另一种体验。
这里于2024年登上《中国国家地理》杂志封面。它不是一个简单的溶洞景点。而是一套庞大的地下洞穴系统。目前已探明洞穴系统长度达到52.9公里，位列中国第四。
在这片巨大的地下空间里，还分布着多个天然形成的天坑。地表上的山峰连绵起伏。而在山体内部，则隐藏着如此庞大的地下通道。这种反差，正是喀斯特地貌最迷人的地方。
徒步进入江州地下长廊，需要真正走进去探索。随着脚步深入，外界的阳光逐渐消失。洞外，是广西夏季依旧葱郁的峰林和山谷；洞内，则是一个常年保持清凉的地下世界。
头灯划过岩壁，可以看到亿万年间流水留下的痕迹。而就在这片经过亿万年雕刻的地下空间里，隐藏着无数令人惊叹的自然作品。
巨大的钟乳石从洞顶垂落。石笋从地面向上生长。石屏风层层展开。还有形态独特的鹿角石，如同大自然留下的一件雕塑。
它们有的如同森林般矗立。有的像凝固的瀑布。有的则呈现出完全超出想象的形态。站在这些地下巨物面前，人会产生一种非常奇妙的感觉：
我们以为山已经足够壮观。但走进山的内部，才发现大自然还隐藏了另一个世界。
▍穿越天然洞穴，体验“穿山而过”的徒步
除了深入地下，我们还会用另一种方式认识河池的洞穴世界，那就是穿洞。这里的洞，并不是简单的观光溶洞，而是大自然在山体中留下的天然通道。
我们将穿越万寿谷、社更穿洞、飞龙洞等特色山洞，一路在峰林、峡谷与洞穴之间切换。有时候，前一刻还在阳光下的山谷徒步，下一刻就已经走进幽深的天然洞穴。
走过这些天然形成的通道，就像穿越了一条由时间创造的隧道。
从山水，到地心，河池最迷人的地方，就在于它永远还有下一层惊喜。地表之上，是峰林、天坑和天窗。山体之中，是地下河、洞穴和沉积奇观。而这一切，都来自亿万年间水与山的相遇。
河池最迷人的地方，不只是拥有多少世界级的自然奇观，更在于这些风景都适合用一种更慢、更深入的方式去感受。来到河池，并不是简单地游览几个景点。而是在一次徒步旅程中，从水面走向山谷，再从山谷进入地心，去看广西最隐秘、也最不可思议的一面。
一、用车
全程独立包车，由熟悉桂北山路的本地老司机驾驶，根据人数匹配 7-9 座商务车或 19-38 座中巴，山路行驶更稳、更舒适。
二、领队
徒步中国专业户外领队，均为中登协认证、红十字会认证、AHA 应急救援认证的持证领队与救援员，带队经验丰富，服务意识高，热情周到，深受大家欢迎。领队配比不低于 1:10。
三、食宿
第一晚，入住南宁市区携程四钻酒店，绝佳位置，方便补给；
第二至四晚，入住三门海和九零天窗附近的山间舒适民宿，空气清新，环境幽静。
全程含 4 个早餐、2 个正餐（D2三门海河鲜、D4泉水土鸡）。两正餐是河池山里人家最地道的土风土味，不是旅游团餐。
D1：全国各地 - 南宁集合
D2：南宁- 江州仙人桥 - “江州地下长廊”地心探险（6km） - 凤山
D3：凤山 - 社更穿洞天窗徒步（7km） - 船游三门海天窗群 - 凤山
D4：凤山 - 七百弄戈见山徒步（5km）- 九灵天窗
D1：全国各地 - 南宁集合
▍行程：集合日，自由活动
▍餐食：不含
▍住宿：南宁携程四钻酒店（标间）
今天是集合日，全国各地队员自行前往南宁集合报到。抵达指定酒店后报姓名即可办理入住。预计晚上七点，在酒店做行前说明会，介绍领队、活动行程及注意事项。请尽可能参加。
早到的小伙伴，可以打卡南宁地标“邕江夜景”与“三街两巷”历史文化街区，漫步青秀山风景区感受南国绿城风光，探访广西民族博物馆了解壮乡文化，前往南湖公园、民歌湖休闲散步，或逛逛朝阳商圈、万象城等商业街区体验城市烟火。傍晚推荐沿邕江步道骑行或散步，欣赏落日与夜景，再品尝老友粉、柠檬鸭、生榨米粉等南宁特色美食，开启广西之旅。
D2：南宁- 江州仙人桥 - “江州地下长廊”地心探险 - 凤山
▍车程：约 4h
▍徒步：6km，约 4-5h，以地下长廊土路为主
▍餐食：酒店含早，午餐（路餐）自理，晚餐三门海河鲜
▍住宿：凤山三门海舒适民宿（标间）
早餐后，乘车3.5小时抵达江州，打卡“全球第二大跨度天生桥”江州仙人桥（拱高46米，跨度162米）；随后前往江州地下长廊，走进一次地心探险之旅。这里已探明洞穴系统长52.9公里，位列中国第四，内有若干天坑。徒步中也会领略到40米高的钟乳石、鹿角石、石屏风、百草天坑等喀斯特奇观，我们会给大家准备头灯。
出洞后，驱车40分钟前往三门海民宿入住，晚上安排了三门海河鲜共同享用。
D3：凤山 - 社更穿洞天窗徒步 - 船游三门海天窗群 - 凤山
▍车程：无
▍徒步：7km，约 3-4h，累计爬升230m，以石阶为主
▍餐食：酒店含早，午餐（路餐）自理，晚餐（餐厅）自理
▍住宿：凤山三门海民宿（标间）
民宿早餐后，我们前往万寿谷开始徒步，首先是溶洞内徒步，随后沿着石阶徒步穿越社更穿洞，这里是国际攀岩最新难度及最丰富线路岩点，也是始祖鸟2025年品牌活动地点。继续前行，至马王洞（古军工厂）和飞龙洞等，沿途以石阶为主，可以俯瞰天窗。
下午，登船游喀斯特地貌水洞奇观——被誉为观览喀斯特地貌的“世界之窗”的三门海天窗群。观赏“山、水、洞、天”融为一体的独特景观，乘一叶扁舟穿行其间，船移景换间，三道“天门”次第洞开，山环水绕、峰林叠翠，构成“洞中有水、水中有洞、洞洞相连”的绝美体验。游船约1.5小时。
如天气允许，傍晚大家也可徒步40分钟登山顶看日落。晚上大家可在附近自由觅食。
温馨提示：
如遇三门海景区水位过高或水流过急，导致游船停运，行程调整为三门海步行道+百鸟岩景区游船体验天窗。
D4：七百弄戈见山徒步 - 九灵天窗
▍车程：约 3.5 h
▍徒步：12km，约5-6h，累计爬升200m，以成熟步道和土路为主
▍餐食：酒店含早，午餐（路餐或农家）自理，庆功宴晚餐泉水土鸡
▍住宿：九灵天窗民宿（标间）
民宿早餐后，乘车2小时抵达七百弄国家地质公园，徒步穿越戈见山山脊天路，观喀斯特梯田-龙卷地景观。漫山草甸+层层喀斯特峰丛，站在山脊眺望连绵万峰，没有拥挤人潮，原生态氛围感拉满。有人说这是魔戒里的中土世界，也有人说这是人间现实版的塞尔达。
结束后车程前往九零天窗，途中经过并游览世外桃源“吞王村”，吞榜天窗、穿弄工等村落。我们将先徒步至九灵天窗附近民宿办理入住，放下行李，休息片刻后，领队带领大家前往附近天窗开阔水域游玩桨板、皮划艇、游泳圈泡水潭等水上项目。
如天气好的话，大家也可自愿选择徒步半小时，登山看峰群日落。晚上为大家安排了特色的泉水土鸡，提前庆祝活动圆满结束。
D5：桃花水母天窗 - “水下珠峰”九顿天窗 - 南宁散团
▍车程：约 2.5h
▍餐食：酒店含早，午餐（餐厅）自理，晚餐自理
▍住宿：无
早餐后，打卡“桃花水母天窗”，寻觅“水中精灵”桃花水母（能都看到取决于运气），随后乘车抵达“水下珠峰”九顿天窗，邀请当地人述说发生在九顿天窗的洞穴潜水的故事。
之后一起荡舟澄江、观赏海菜花——河水清到像整块流动的翡翠，水下长满随风摇曳的海菜花，得名“会开花的河”。乘船体验约40分钟，结束体验后在码头自由寻觅美食。
餐后，约 14:00 上车返程，预计约 16:00 抵达南宁站，去往南宁机场的小伙伴可提前购买【南宁站-吴圩机场站】动车（约16分钟，票价16元）。
温馨提示：
建议购买17:00以后的南宁高铁，19:00 之后的南宁航班（节假日请往后推迟一小时）。