距北京仅400公里，却有摄影师最爱的秋色！
小鱼 徒步中国 2026-08-16 08:22:37秋天
总要去一次内蒙吧
这里藏着中国北方最浓墨重彩的秋天！
当北疆的机票一路上涨，
额济纳的人潮开始涌动，
有一个方向却常常被忽略。
从北京出发一路向北，
反向深入坝上草原。
这里离北京仅约四百公里，
却拥有一片足以让人忘记城市喧嚣的辽阔天地。
这里，就是乌兰布统。
它曾是清代皇家木兰围场的一部分，
也是草原、森林、湖泊、沙地交汇的奇妙之地。
秋风吹过，
草原换上金黄的盛装；
白桦林染成明亮的秋色；
五彩山在阳光下层次分明。
不到坝上，
不知人间秋色的绚烂。
这里有一望无际的草原，
有金色牧场与疏林湿地相映成趣，
有丘陵起伏的欧式草原风光，
也有浑善达克沙地独有的苍茫与野性。
这个秋天，
徒步中国秋季乌兰布统正式上线。
36 公里入门徒步，小白友好。
我们想带你体验的，远不止徒步。
爬一段金山岭长城，
感受巨龙卧峻岭的雄浑；
在锡林郭勒湖畔骑行，
把旷野的风灌满衣裳；
骑一匹正宗蒙古马，
体验马背民族的野性豪情；
穿越浑善达克沙地，
触摸塞北秋天的粗犷纹理；
亲手搭一座蒙古包，
听呼麦低回、马头琴悠长；
吃一席手把羊肉，
品草原的原汁原味；
围一簇篝火起舞，
与草原共度一个难忘秋夜。
@24年秋季队员实拍
从九月下旬到十月上旬，
正赶上乌兰布统最绚烂的秋色，
最高气温也不过 20℃ 上下。
去那里过一个真正的秋日节气，
叹一声“天凉好个秋”。
你双眼邂逅的，
将是大开大合的北方大美。
乌兰布统，一个被秋天偏爱的地方
坝上，是一片神奇的过渡地带。草原、森林、湖泊、湿地、沙地，在这片土地上交织共存，造就了北方少见的多元景观。
乌兰布统，正是这片土地上的一颗明珠。
它位于内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗西南部，蒙语意为“红色的坛子”，曾是清朝皇家猎苑“木兰围场”的一部分。
这片广袤的土地，为何成为了秋天的“六边形战士”？
它恰好位于内蒙古高原东南缘，是草原、森林与浑善达克沙地交汇的生态过渡地带。山地、丘陵、高原与盆地交错分布，加上第四纪冰川等地质作用留下的独特地貌，以及河流、湖泊、湿地共同构成了丰富的自然景观。
山地和沟谷又为落叶松、白桦等森林提供了生长条件，于是，草原的辽阔、沙地的苍茫、湖泊的灵秀与森林的幽静，浓缩成独一无二的“四重奏”。
历史同样眷顾这里。秦汉以来，这片土地便是中原与游牧文明的过渡地带；到了清代，康熙在此指挥清军大战噶尔丹，点将台与将军泡子见证了当年烽烟。
“鹿鸣秋草盛，营帐映碧水”，此后秋草黄时帝王们便踏过金色山林而来，康熙将这里圈为钟爱的围场；乾隆也被秋色打动，留下“最爱枫林新似染”。一个“新”字，道出秋色初显的鲜活，仿佛颜料正顺着叶脉一点点洇开。
每年 9 月下旬到 10 月上旬，枯黄的草色与五彩缤纷的白桦林俨然一幅生动的水彩画，牛羊骆驼点缀其间，野性与浪漫自由弥漫。
我们特意避开景区传统路线，深入乌兰布统更原始的草原腹地。
沿着牛羊踩出的自然小径前行，穿过金黄树林与起伏山丘，在山脊线上俯瞰秋日坝上的辽阔。
18 公里徒步途中，你会遇见散落草原的羊群、悠闲吃草的骏马，也会看到森林、草原与远山共同构成的壮丽秋色。
当夕阳落向地平线，连绵的草坡被染上一层温柔的金色，也难怪这里成为了许多摄影师心中私藏的秋日秘境。
锡林郭勒，骑行在高原的河流上
在很多人眼里，草原似乎都差不多：一望无际的绿色，牛羊散落其中。可真正走过内蒙古，你会发现，草原也有自己的性格。
有繁花盛开的草甸草原，有一望无际的典型草原，也有更接近荒漠的草原与沙地。到了秋天，绿色逐渐褪去，草原开始呈现出金黄、赭褐、灰绿交错的颜色，反而显出一种更加辽阔、苍茫的美。
锡林郭勒，就是其中最纯粹的一种。
它在蒙古语中意为“高原上的河流”，总面积近 20 万平方公里，是我国重要的典型草原分布区之一，也曾被《中国国家地理》评选为“中国最美六大草原”之一。
锡林郭勒的名气虽不如乌兰布统，但它有着区别于乌兰布统的别样风情。
与乌兰布统丘陵与森林相依的地貌不同，这里的美几乎没有遮掩。草原平展地铺开，一直延伸到天际。偶尔，一座火山熔岩台地从草原上突兀隆起，远远看去，像大地遗落在旷野中的一块黑色骨骼。
眼前这片看似平静的草原，其实已经存在了漫长得难以想象的时间。
亿万年前，这片土地经历过漫长而复杂的地质演化，古老的海洋环境也曾在这里留下痕迹。运气好的时候，在草原上甚至还能发现与远古海洋有关的化石。
而我们不准备只是站在这里看一眼。沿着“内蒙古的明珠”上都湖畔，骑上自行车，把这片草原真正骑进身体里。
24年0709期实拍@阿衡
车轮碾过草原边缘的小路，风从侧面迎上来。没有高楼，没有车流，也没有城市里不断提醒你时间的钟表。
只有很低的天空、缓慢移动的云，以及被风吹出层层波浪的草。骑到湖畔时，水面映着远山与秋色。秋天偶有白鸟从水面掠过，整片湖清澈安静得就像从草原深处睁开的一只眼睛。
那一刻，骑行不再是为了抵达某个目的地。只是想再往前一点。再吹一会儿这样的风。
停下来，站在湖边回望，那种广漠博大会让人突然理解：或许正是这种举目远眺只有天空、草原与风的辽阔环境，塑造了匈奴、东胡、契丹、女真、蒙古等民族强悍的生存能力和不断挥鞭远方的勃勃雄心。
浑善达克沙地，打马穿过野性塞北
如果你以为草原秋天只有柔美，那就错了。塞北秋天的另一种模样，藏在浑善达克沙地深处。
浑善达克沙地是我国十大沙漠沙地之一，距北京直线距离仅180公里，是离北京最近的沙源。但它并非寸草不生的荒漠，而是一片沙丘、疏林、草甸、湖泊交织的“花园沙漠”。
这里是中国罕见的“有水沙漠”，沙地之中遍布小湖、沙泉与溪流，清泉从沙层涌出，汇聚成潺潺小河，形成了沙草共生的奇特景象。
我们会沿着浑善达克沙地徒步 12 公里，，从草原与沙地交织的边缘一路深入。随着草地渐渐稀疏，起伏的沙丘、低矮灌木与疏林逐渐显露，牧民散养的羊群偶尔点缀其间。
金色秋草、裸露沙丘与斑驳疏林交错铺展，构成独特的沙地疏林草原景观。不是非洲，却同样野性。
这片土地的野性，还可以换一种方式去感受——骑马。
在草原牧区，马的意义远远超过了其他牲畜。蒙古马体型矮小，其貌不扬，却拥有惊人的速度和耐力，能拉动数百公斤的货物，也能持续长途奔跑。
传说这种血统尊贵的草原马还曾是成吉思汗禁卫军的专用坐骑。骑过之后，你或许能理解，为什么蒙古骑兵能凭借马匹与骑射，在欧亚大陆的战争史上留下深刻的印记。
别担心，即便是零基础的小白，专业教练也会手把手带你学会骑马。从理论教学到骑马漫步，我们将在专业教练带队下，用最原始的交通工具，穿越草原与森林。
马蹄踏过金色草甸，风从耳边掠过，远处有野生动物穿梭其间。这时候，或许你会发现，所谓“草原生活”，并不是一句遥远的想象。人们逐水而居，游牧于草原之上，延续着千万年来充满智慧的古老生活方式，曾经真实地发生在这片土地上，也至今仍在继续。
浑善达克，就是这趟秋日旅程里，最有野性张力的一站。
金山岭长城，徒步最奢侈的山际线
从辽阔草原到起伏沙丘，我们一路向南。
当旷野渐渐被燕山的山脊取代，最后等待我们的，是一条与群山相伴了数百年的古老山际线——金山岭长城。
有“万里长城，金山独秀”之美誉的金山岭，是明长城中保存较为完好、景观也极具代表性的一段。
《中国国家地理》曾这样评价它：“世界上最奢侈的山际线，是最唯美的观景台，也是最深刻的历史废墟。”
它始建于明洪武元年（1368 年），由徐达主持修建；明隆庆年间，蓟镇总兵戚继光、蓟辽总督谭纶又在原有基础上续建、改建，使其成为明长城重要的军事防御体系。
如今保存较为完整的金山岭长城，西起龙峪口一带，东至望京楼，全长约 10.5 公里，沿线敌楼密集，建筑形制丰富。
这不是一条简单的“墙”。
障墙、文字砖、挡马石，被称作金山岭长城的“三绝”。一块砖上留下的文字，可能记录着修筑者和工程责任；一道看似不起眼的障墙，却是当年防御体系中的重要设计。
站在这里，你看到的每一座敌楼、每一段城墙，都曾经承担过真实的军事功能。
秋天，草木染黄，蜿蜒的城墙如巨龙盘踞在层林之间，更显壮美。遇上云雾升腾，长城隐现于缥缈之中，刚毅的轮廓便多了一丝柔情。
这一路追逐的不只有秋色。还有一次次走出去之后，才会遇见的辽阔、自由，以及时间留下的回响。
文明传承，感受游牧民族文化盛宴
看过辽阔的草原，骑过蒙古马，也穿行过沙地与森林。但如果只把草原当作一片风景，似乎还是少了一些什么。
草原真正迷人的地方，不只在风景，也在那些延续至今的生活方式与文化记忆。
亲手搭一座蒙古包，
听见草原物语
蒙古包，是游牧生活最具代表性的文化符号之一。
它以木架和毛毡为主要材料，结构简单，却十分适应逐水草而居的生活：便于搭建、拆卸和迁移，也能抵御草原上的风雪与寒冷。
这一次，我们将亲手体验蒙古包的搭建，从一根根木架、一层层毡毯开始，了解一座“会走的房子”是怎样诞生的。
然后在蒙古包，听一场草原非遗音乐会。
呼麦，是蒙古族传统音乐中极具代表性的演唱形式。表演者同时发出持续低音与高亢旋律两个声部，低沉神秘，仿佛大地从胸腔里发出的共鸣。
再配上马头琴悠长而苍凉的琴声，仿佛风吹过辽阔草原，苍茫、辽远的声音也随之铺展开来。
蒙古风味，
赴一场草原家宴
草原人的生活，也藏在一张餐桌上，围坐在一起，来一顿地道的蒙古家宴吧。
最不能错过的，是手把肉。
新鲜羊肉以清水煮制，调味并不复杂，却最大限度保留了羊肉本身的鲜香。大块羊肉端上桌，直接用手撕着吃，再蘸上盐或野韭菜花等蘸料，豪爽得很，也最能体现北方牧区直截了当的饮食性格。
除了羊肉，蒙古族传统饮食中还有丰富的奶食品：奶豆腐、奶酪、奶皮子、奶茶等，都是草原牧民利用乳制品制作和保存食物的智慧。
一边是鲜香的羊肉，一边是温热的奶茶和奶食品。没有精致餐厅的拘谨，只有蒙古包里升起的热气、围坐在一起的人，以及最朴素的草原味道。
篝火晚会，
点亮草原之夜
天色一点点暗下来，草原开始进入一天里最热闹的时刻。篝火被点燃，音乐响起，一起围着火堆唱歌、跳舞吧。
安代舞的旋律简单有力，脚步踏着草地的节拍，火光会把每个人的影子拉得老长。
抬头是没有城市灯光遮挡的夜空，低头是跳动的火焰，身边是一群刚刚还在一起徒步、骑马的人。
我们不做匆匆经过的游客，而是短暂地，成为草原生活的一部分。这或许才是旅行最有意思的地方。
夜色四合，群星低垂，草原的夜晚，比任何舞台都辽阔。
从锡林郭勒的辽阔，到乌兰布统的斑斓；从浑善达克的苍茫，到金山岭的雄浑。这一路，我们追逐的其实不是某一片秋色，而是一种久违的辽阔。
秋天很短，草原很大。去坝上看第一场金黄，去草原吹一场自由的风，去听马头琴穿过暮色，也去看看自己在辽阔天地里，究竟能走多远。
这个秋天，和我们一起去乌兰布统，赴一场属于北方的秋日之约。
为什么选择【徒步中国】？
▍行程速览
Day1：全国各地 - 北京西站/首都机场 - 崇礼
Day2：崇礼 - 锡林郭勒草原–上都湖骑行（10km）- 蒙古民俗体验 - 入住多伦
Day3：多伦- 乌兰布统草原全天徒步（18km）
Day4：乌兰布统草原浑善达克沙地徒步（12km）- 马背骑行 - 蒙古火锅
Day5：乌兰布统 – 承德 - 金山岭长城徒步（6km）
Day6：金山岭长城 - 北京散团
▍活动说明
▍成团标准：5 人成行，30 人满团
▍活动类型：徒步中国自营路线
▍活动定位：休闲徒步
▍建议年龄：5 - 68 周岁，范围外请联系客服
▍散团时间及地点：北京西站 14：00，首都机场 13：00
@24年队员实拍
D1：全国各地 - 北京西站/首都机场 - 崇礼
▍车程：220km，3-3.5h
▍餐食：全天自理
▍住宿：崇礼携程四钻酒店（标间）
今天上午为集合日，大家乘坐高铁或飞机前往北京，我们为大家安排接机/站；随后统一乘车前往崇礼，在车上领队会为大家讲解行程注意事项。
约 3.5 小时车程后，我们将到达崇礼的酒店办理入住，晚上大家可以自由觅食（推荐美食：莜面窝窝、铁锅炖活鱼、崇礼烤羊肉、清真涮肉、黄糕、熏肉、圪渣饼等），晚上也可以出来散步、观赏夜间。
温馨提示：
1.集合地点及时间
集合点① ：13:30 北京西站
集合点②：14:30 北京首都机场
集合点③：崇礼酒店全天自由集合
（北京站、北京南站到达的队员请自行前往北京西站集合，由于大家所乘车次抵京时间不同，早抵达的队员请稍做等候；如果当天不能按时赶上我们发车时间的队员，也可以自行乘坐高铁抵达【太子城站】前往当晚崇礼酒店汇合，高铁约 1.5 小时）
2.交通指引：
①北京南站：距离北京西站 12 公里，地铁约 40 分钟；打车约 30 分钟，约 30 元；②北京站：距北京西站约 12 公里，地铁约 40min；打车约 40 分钟，约 40 元；
③北京大兴机场：距北京西站约 50 公里，可乘高铁（大兴机场站）直达，约 30 分钟，21 元。
@大猫
D2：崇礼 - 锡林郭勒草原 - 上都湖骑行 - 蒙古民俗体验 - 入住多伦
▍车程：310km ，4.5-5h
▍骑行：环湖 10km ，预计 1-2h，路面：柏油路
▍餐食：含早，午餐特色蒙餐，晚餐牧民家宴
▍住宿：多伦携程五钻酒店（标间）
▍活动：环湖骑行、蒙古民俗体验（搭建蒙古包、非遗演绎）、篝火晚会
早餐后我们乘车前往正蓝旗的蒙古族夏牧场——锡林郭勒大草原，这里没有千篇一律的人造景区，没有流程化的商业接待，这里有未经开发和破坏的私家牧场！
约 2.5 小时后到达多伦县城享用午餐，餐后休息片刻我们驱车 1 小时到达牧场附近的上都湖，开启下午的环湖骑行 10 公里，后勤保障车全程为大家保驾护航，遇到怡人的风景也可以驻足拍拍照。经专家认证，这里曾经是海底，骑行过程中，我们可以看看能否发现海底水草化石哦。
骑行结束后驱车约 15 分钟前往牧场的天格斯游牧之家，我们将沉浸式感受蒙古族的生活与文化。比如，大家体验齐心协力搭建一个蒙古包，在蒙古包享用地道的牧民家宴，由蒙古演绎非遗传承人带来呼麦、马头琴等草原气息拉满的非遗演绎等活动。夜幕降临，我们燃起篝火，在原生态的草原上一起载歌载舞，结束后驱车约 1 小时抵达多伦县城的酒店入住。
温馨提示：
1、如果不想体验骑行的小伙伴，也可以在附近的图书馆看看书、找找化石；也可以参观附近的小型艺术博物馆；我们也在终点处为大家安排了小小的庆祝仪式～
2、如人数不满 10 人，蒙古包搭建活动与篝火晚会取消；
3、篝火晚会属赠送项目，如遇天气或景区原因无法举行，不予退费。
@25年实拍
D3：多伦- 乌兰布统草原全天徒步
▍车程：125km，2.5h
▍徒步：18km，约 5-7h ，路面：平坦的草地 森林土路
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐含农家菜
▍住宿：乌兰布统舒适型酒店（标间）
早餐后驱车前往乌兰布统草原，约 2 小时后到达，我们将前往乌兰布统草原腹地开启深度徒步，区别于乘车走马观花，徒步是沉浸式感受乌兰布统的最佳方式。沿着牛羊踏出的原生小径穿行，脱离景区人流，近距离触碰草原肌理，遇见羊群、马群与林间野景。沿着山脊线，可以俯瞰乌兰布统的秋季彩林。傍晚结束，驱车前往酒店办理入住，晚餐为大家安排了农家菜。
@大猫
D4：乌兰布统草原浑善达克沙地徒步 - 马背骑行 - 蒙古火锅
▍车程：10km，20min
▍徒步：12km，约 3-4h ，路面：草地 沙地
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐蒙古火锅
▍住宿：乌兰布统舒适型酒店（标间）
▍活动：乌兰布统草原徒步、蒙古火锅、骑马体验 2h
早餐后前往乌兰布统草原开启我们 12 公里草原徒步，紧邻浑善达克沙地，沿途可以看到草地、森林、沙地等不同地貌，这也是乌兰布统特色的草原森林与沙地结合的景观。秋季白桦林换上新装，一片金黄，穿行在森林中，徒步感受盛大的秋意。
下午前往蒙古马场，解锁最古老的骑马方式，配备骑马教练，从理论教学到骑马漫步，体验一场穿越秘境的“马背旅行”。傍晚返回酒店后自由觅食，幸运的话还能看到草原日落。
温馨提示：
如不骑马，领队将现场退还骑马费用。
@大猫
D5：乌兰布统- 承德- 金山岭长城徒步
▍车程：300km ，4h
▍徒步：6km，约 3-4h ，路面：石阶、土路
▍餐食：含早，中午（餐厅）自理，晚餐庆功宴
▍住宿：承德携程四钻酒店（标间）
早餐后出发前承德，约 3.5 小时后抵达，大家可以在承德市区自由觅食。午餐后驱车约 1 小时到达金山岭长城，简单热身后开始徒步长城，寻长城三绝障墙、文字砖和挡马石。傍晚入住承德的酒店，晚上为大家安排了庆功宴，庆祝活动圆满成功。
@24年秋季队员实拍
D6：金山岭长城- 北京散团
▍车程：150km，2h
▍餐食：含早，午、晚餐自理
▍住宿：无
早上可自行观看长城日出，在酒店享用早餐后集合乘车前往北京首都机场或北京西站散团，圆满结束本次旅途！
常规期：约 12:00 抵达北京首都机场，约 13:0 0抵达北京西站，建议购买当天 14:00 以后的航班和高铁！
节假日：约 13:00 抵达北京首都机场，约 14:00 抵达北京西站，建议购买当天 15:00 以后的航班和高铁！（假日返京高峰期，强烈建议预留更充足时间）
@十七