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绵亘 150 公里的黄山山脉
通过一条条山间古道
串联起大山里的皖南古村落
我们用徒步的方式
感受最古朴的徽韵乡风
© 阿豪
今年年初
《纽约时报》公布了
“2025 年全球最值得去的 52 个地方”
黄山也是中国大陆唯一上榜目的地
© 般般
最适合徒步的秋季即将来临
在总结去年经验的基础上
我们对活动进行了一些优化
虽然好评满满
但我们希望做得更好
© 阿 K
©阿豪
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皖南，华东户外遗珠
安徽地处华东地区，被山东、江苏、浙江、江西、湖北、河南等六省环抱怀中，境内两条东西向的大河——淮河和长江——将全省分为三段：淮河以北称皖北、淮河和长江之间称皖中、长江以南称皖南。
现在的黄山，是以前的古徽州。今天提到徽州，最常想到的是汤显祖的一句诗：“一生痴绝处，无梦到徽州。”汤显祖自己恐怕都想不到，这句本意并非歌颂徽州之美的诗词，几百年后竟成为最受欢迎的徽州名片。
© 阿 K
皖南的徽文化，同皖南的山一样，非常低调，它们几乎从不宣传自己。除非你循着历史的古道，一步步翻越皖南群山，才能体会到皖南真正的古村山情。
登黄山，天下无山有一句老话是这么形容徽州地形的：“八山一水半分田，半分道路倚庄园”。在这八分山中，最有名气的，自然是黄山。黄山原名”黟山“，传说轩辕皇帝曾在此炼丹，信奉道教的唐玄宗据此改名为”黄山“。
© 芭乐的小森林日记
黄山之声名，始得于徐霞客。徐霞客在游黄山之后发出“薄海内外之名山，无如徽之黄山。登黄山，天下无山，观止矣！”的赞叹。这一评价被后人归纳为“五岳归来不看山、黄山归来不看岳”。正是由于徐霞客的大力推介，黄山之美这才变得家喻户晓。
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皖南山水，山绕清溪水绕城通过一条条山间古道，我们将徒步走进深藏于这些大山里的皖南古村落。这里没有太多的商业开发，堪称最后的原生态徽派古村。© 路飞
可以说，这是皖南山水的精准写照。皖南山野之美，不仅美在自然美景，更美在与山水完美结合的徽韵乡风上。白天所见，是一众古道、古桥、古塔、古树、古井、古民居、古牌坊默诉岁月沧桑；夜之所品，是茶杯里的毛峰随开水沉寂四季流转。徒步，不是傻傻走路。我们更希望的是，通过慢下来的脚步，你能更深入地了解一个地方，融入一段他乡历史。
© 般般
体能挑战牯牛降，绳索体验龙须山牯牛降，是黄山山脉向西延伸的主体，古称“西黄山”，其主峰牯牛大岗海拔 1727.6 米，是皖南三大高峰之一。牯牛降因其山形酷似一头牯牛从天而降，因此得名。
山脊上怪石嶙峋，黄山松长相各异，充分代表黄山山脉的奇秀别致。此外，这里还是野生动植物的天堂，珍奇树木和中药材比比皆是，。
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牯牛降号称“安徽第一虐”，是安徽的毕业徒步路线，在整个华东地区也享有盛名。在我们的行程中，将在第四天挑战牯牛降，虽然里程不长（14km），但当天需爬升下降各自 1400 米，对参与者的体能有一定挑战。而龙须山将是全程最好玩儿的一天，除了不断变换的沿路野花，还将体验到独特的绳索攀登技术。龙须山，位于皖南山区东部的绩溪县登源河东岸，山下隔河相望的是千年古村绩溪龙川村。山有龙须草，能造龙须纸，此纸因南唐后主的偏爱而名噪天下，山凭此草得名。
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龙须山有双峰，其中主峰海拔 1048.6 米。顶有龙池，四时不枯。次峰白沙峰，有龙台岩、石门、石梯、飞瀑诸景。西麓以前有龙峰禅寺，现已被毁，据传为明代胡宗宪读书之处。
© 阿 K龙须山从半山腰开始，山体基本都是硕大的石头，整个山就像是由几块巨石所垒砌，山脊上的岩石被风化成了砂石和白沙，形成了奇特的“高山沙漠”景观，其形状又蜿蜒曲折，像一条龙脉，被称为“龙脊背”。龙须山的路看起来惊险刺激，为了保障安全，我们给大家准备了安全绳索装备，领队会现场教学基础的绳索技术。
© 阿 K在安全装备的加持下，这条需要手脚攀爬的路线难度大大降低，加之高山沙漠风景独特，颇有野趣。去年参与过的队友都说这是一条不可多得的体验感拉满的路线。
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最美徽州古道：新安江古道、文昌古道在新安江百里大画廊的深处，藏着一条充满诗意的古道。踏上古道，仿佛置身于一幅流动的山水画卷。沿途风光旖旎，每一步都是一处风景。当你登上高处，新安江第一湾的壮阔景色尽收眼底，江水蜿蜒，波光粼粼，宛如一条灵动的玉带，环绕着这片古老的土地。
© 阿豪沿着古道前行，你还能近距离感受高山古村落的宁静与徽州土楼的独特魅力。这些古老的建筑，历经岁月洗礼，依然屹立在青山绿水间，诉说着徽州的古老故事。这里不仅有新安江百里大画廊的灵魂风光，更隐匿着一条充满历史韵味的文昌古道。它静卧于歙县岔口镇的群山环抱中，像一位缄默的老者，守望着千年的风云变幻。脚下，古老的青石板路平整而坚实，历经数百年的磨砺，它们依旧承载着来来往往的行路人。遥想往昔，古道沿途凉亭、茶馆、客栈、商铺林立，商旅往来不断，热闹非凡。如今，虽然往昔的贸易盛景已悄然落幕，但那股热闹的气息，似乎仍在空中弥漫。
© 路飞
文昌古道地势高远，站在坝岭头极目远眺，错落有致的村庄，或点缀在山尖，似遗世独立的仙阁；或隐匿于山腰，如半遮面纱的佳人；或安卧于山底，像宁静沉睡的孩童。村里的建筑风格各异，既有徽派建筑标志性的马头墙，飞檐翘角，诉说着往昔的风雅；也有别具特色的土楼，质朴厚重，承载着岁月的沧桑。
© 水哥
文昌古道的尽头就是阳产，这里的土楼别具特色，原始而古朴，村子里有300多栋土楼，是皖南地区规模最大、保存最完整的土楼群。
© 阿豪阳产土楼的建筑风格独树一帜，与常见的粉墙黛瓦、马头墙的传统徽派建筑截然不同。这里的土楼就地取材，以青石为坚实地基，再用黄土层层堆砌而成，保留了泥土原本的土黄色，质朴而纯粹。土楼群依山就势，鳞次栉比、错落有致地排列着，每一座土楼都像是一件精心雕琢的艺术品，与周围的自然环境完美融合。行走在土楼之间，街巷皆由石板或青石铺就，古朴的气息扑面而来。
© 水哥我们特意安排了一晚阳产土楼特色民宿的住宿，傍晚天气好的话，可以在民宿门口看高山日落。次日早餐后由领队带领游览土楼群，这里没有太多商业的味道，尽是油菜花、古村落和田园。
© 水哥
户外活动，最重要的是保障到位
行程上，保留景色最美、最受欢迎且最具挑战的牯牛降和龙须山，新增两段古朴神秘、同时又是春季赏花胜地的新安江古道和文昌古道徒步。四段徒步总计 45 公里，其中牯牛降单日爬升/下降 1400 米，有一定强度，适合有徒步经验的朋友参加。
© 阿 K行程兼具户外&山水&古村落&人文等元素，每天都有主题日，5 天 4 晚的行程里涵盖了——非常适合有一定徒步基础，对黄山&古徽州文化感兴趣的朋友。© 阿 K
服务方面，为了在劳累的徒步之余获得更好的休息，相比去年秋季，我们在以下方面进行了优化调整：住宿优化——除了城里面入住舒适型酒店之外，山里住宿也由普通农家乐升级为条件更好的精品民宿，尤其 D2 阳产土楼民宿，天气好的话还可以在门口看高山日落哦；动线调整——大幅缩减每日车程，最大程度的减少舟车劳顿，确保晚上得到更多的休息时间；小众行程——错开所有热门景点，避开人潮，用户外的方式，惬意狂徒；安全保障——徒步期间，赠送保额 100 万的户外保险，为大家提供更有力的坚实后盾。
© 阿 K此次活动的领队，均是熟悉安徽当地情况、实力强大、职业化带队 8 年以上的中登协持证&红十字急救户外领队，其中包括：1）水哥：中登协高级户外指导员、安徽山地救援队成员、安徽户外运动协会师资成员、户外领队、滑雪教练、绳索教练、桨板教练、高海拔攀登带队经验丰富、越野跑高手…2）路飞：国家职业户外指导员、国家职业攀岩指导员、滑雪教练、桨板教练、绳索教练、瑜伽教练…3）文文：中登协中级户外指导员、中登协山地救援资质、红十字会应急救援会员、健身教练、街舞教练…4）晓天：中登协高级户外指导员、山地户外裁判、中登协山地救援资质、绳索教练、高海拔无人区穿越经验丰富（代表线路有无后援带队重装穿越狼塔C+V、墨脱等）…4）舒适&特色住宿，尝遍地道皖南菜住宿方面，精选当地舒适型酒店或精品民宿，参考如下：
饮食方面，活动包含 4 个早餐和 3 个晚餐（含 1 顿庆功晚宴），晚餐都是地道农家徽菜桌餐，您只需带好中午路餐即可。
黄山笋尖、绩溪黄牛肉、臭鳜鱼、毛豆腐......品味皖南独特的发酵食物和野菜的多重奏，这些数不清的皖南名菜，定能在这段旅程中，大大满足你的味蕾！此外，活动还赠送《徒步中国》定制速干头巾 1 条。D2 山水日：黄山市区 - 新安江古道（10km）- 阳产土楼D3 人文日：阳产土楼 - 文昌古道（11km）- 祁门D4 挑战日：祁门 - 牯牛降（14km）- 歙县D5 绳索日：歙县 - 龙须山（10km）- 黄山散团▍建议年龄：10-65 周岁，身体健康，有户外徒步经验▍散团时间及地点：18:00 左右， 黄山北站/屯溪机场散团今天是活动集合日，全体队友前往黄山市区集合，自行到酒店集合后由领队检查装备。之后自由逛吃屯溪老街和黎阳老街，相信这两条独具徽派特色的古街可以让你欣赏到徽派建筑的砖、石、木三雕特色。同时徽州的母亲河--新安江夜景也是非常值得游览的。屯溪老街并不长，却是国前中国保存比较完整的，具有宋、明、清时代建筑风格的古代街市，因其坐落在横江、率水和新安江三江汇流之处，所以又被称为流动的“清明上河图”，与北京国子监街、苏州平江路一同当选为“中国历史文化名街”。晚餐后开行前会，之后自由活动，大家适时回酒店休息。1. 购买到黄山的大交通，飞机买到【屯溪机场】，高铁买到【黄山北站】，不要买到黄山西站（离市区太远）；2.屯溪机场至集合酒店车程约 20 分钟左右（机场市区通勤车可直达），黄山北站至集合酒店车程在 30 分钟左右，以上供您参考。
© 阿豪
D2 山水日：黄山市 - 新安江古道（10km）- 阳产土楼▍徒步：10km，爬升 +400m/-400m，以石板路、土路为为主早餐后乘车前往新安江古道起点，热身后徒步古道进山。我们会沿着新安江山畔一路上山，相信沿途的新安江江水会让你流连忘返，傍晚到达终点。后乘车前往皖南自成一脉的徽派建筑——阳产土楼。阳产土楼很多年前差点被拆除，后来是因为摄影师们集体呼吁才得以保留下来，晚餐后自由活动。今晚住宿安排的是最具徽派特色的土楼，条件虽不如城市，但保证干净卫生且客栈风格非常徽派风，傍晚天气好可在门前看高山日落，饮食方面以皖南农家徽菜为主，好吃看得见。
© 阿豪D3 人文日：阳产土楼 - 文昌古道（11km）- 祁门▍徒步：11km，爬升 +500m/-500m，以石阶、石板路为主早餐后跟随领队自由逛阳产土楼群（约 1-2 小时），逛完后开始徒步，出村落沿着文昌古道走在山脊上赏皖南秋天的山间田园风光，午餐在沿途就餐，下午走到古道终点后乘车前往牯牛降脚下的祁门入住，车程约 2 小时，晚餐后回房间休息。D4 挑战日：祁门 - 牯牛降（14km）- 歙县 ▍徒步：14km，爬升 +1400m/-1400m，以土路为主早晨收拾好行李上车，前往牯牛降登山入口，下车热身后徒步进山。牯牛降是皖南三座高峰之一，主峰牯牛大岗海拔 1727.6 米，古称西黄山，是黄山山脉向西延伸的主体，同时也是野生动植物的天堂。珍奇树木和中药材比比皆是，山中高山杜鹃很多，山脊上怪石嶙峋，黄山松长相各异，充分代表黄山山脉的奇秀别致。下山后，乘车前往歙县入住酒店，参加庆功晚宴，饭后自由活动。
© 阿 KD5 绳索日：歙县 - 龙须山（10km）- 黄山解散▍徒步：10km，爬升 +800m/-800m，以砂石路面为主早晨收拾好行李上车前往龙须山登山入口。沿着溪谷往上，一共需要攀爬3段，每一段都会有绳索保护，请听从领队管理。到达山脊之后走在风化的岩石沙砾上犹如走在沙漠上的体验感，山脊蜿蜒曲折从空中俯瞰犹如龙脊，最后我们登顶龙头拍照留念后沿着峡谷下山。预计 15:30 回到山下，18:00 点左右达黄山市散团。1、预计 18:00 左右到达黄山市区，依次送站、送机（黄山北站/屯溪机场）。建议购买 18:30 以后的高铁、19:30 以后的航班;2、去往杭州方向的，也可以购买绩溪北站出发的高铁（建议 17:00 以后），从龙须山打车过去约 30 分钟。户外活动有不可预计性，以上行程安排仅供参考，领队会因实际情况有所调整、调换等，敬请谅解！
© 阿 K请务必仔细阅读所有行程内容、服务标准、费用说明、付款及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。1. 徒步、登山等活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加；2. 有以下疾病者禁止参加此次行程，包括但不仅限于严重高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、肺水肿、癫痫病史或有其他可诱发性疾病、易过敏者、严重抑郁症或有其他精神病患者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；3. 户外徒步非传统旅游，本身存在更多不确定性以及风险。在受当地原因、天气情况等严重影响情况下，组织方有权对活动行程及内容做合理的调整；4. 领队为队伍的核心，报名参加者即默认同意在本次活动中接受活动领队的安排，活动中请务必注意安全，不得擅自脱队行动！5. 活动出发后，如因个人原因未能准时参加活动或需提前结束行程的报名参加者，不退还任何活动费用；6. 野外活动严禁明火，注意环保，爱护环境，请勿随意丢弃徒步当中的所有不能分解的个人垃圾;
7. 此产品部分游览区域隶属皖南地区的偏远山区，商业设施、旅游条件有限，无法与一二线城市资源相比，如遇相关问题敬请谅解；8. 版权声明：行程中领队所拍摄照片，及队员拍摄后分享到活动群里的所有照片视频等素材，版权归徒步中国及所有队员所有，如没有提出特别要求，则默认为同意《徒步中国》及同行队员转发分享，不得追索侵权责任！另如需用于商业用途，请与我们联系，获取授权，否则将追究法律责任。
© 阿 K▍箱包：20-30L 左右专业徒步背包，用于徒步时背负；24 寸及以下的行李箱或软包，用于存放不需随身携带的行李；▍衣物：徒步时，根据实际天气情况，上装着速干短袖/长袖（贴身层）、薄抓绒（保暖层）、防晒衣/软壳外套（防风层）等，下装着软壳裤/冲锋裤。为避免早晚温差过大或天气变化，需备一件冲锋衣（防风防小雨）和薄羽绒（保暖）备用；▍徒步鞋：中低帮徒步鞋或越野跑鞋（尽量选择防水，如遇雨可以保持脚部干燥），如果你需要买新鞋，多试几双，选一双最合脚的（大一个手指最好），因为走路走久了脚会涨。登山鞋底硬，走久了易起水泡，所以新鞋买回来先穿一穿，适应一段时间。普通运动鞋和跑鞋不适合本活动，会让你很辛苦！▍登山杖：长时间在地形复杂的山野户外徒步，两根登山杖可以帮助你上坡时减轻脚力，下坡时减少膝部震动，保护身体。当你在凹凸不平的山路上前进时，登山杖可以保持身体平衡，避免摔倒或磕绊。必备！一定要 2 根！
▍护膝：徒步地形复杂，上下坡都有，护膝可保护膝盖。特别是牯牛降当天要下降 1400 米，如果没有护膝，膝盖很容易受伤；▍头灯：一般都会在天黑前到达当日目的地，但不排除因为个人体力或其他意外情况导致走夜路的情况，一个好用的户外头灯值得信赖；▍户外雨衣：山区天气多变， 必须带一个户外雨衣备用，不要带一次性雨衣，很容易被风雨撕裂，起不到任何作用；▍保温杯：每晚住宿能接热水，带一个保温杯，很有必要；▍防晒防风：以下小物件能有效地帮您抵挡风吹日晒：遮阳帽、头巾、墨镜、手套、防晒霜、润唇膏等；▍个人物品：如身份证及各类优惠证件、电子设备、充电宝、个人洗漱用品等；▍常用内服药及其他：领队随身配备了常备外用药品，但请务必携带常用内服药品，如感冒药、肠胃药、晕车药以及个人特殊药品等全部内服药品；▍路餐及小零食：活动需准备 4 个路餐及爱吃的小零食（建议集合日在黄山市区采购），连续4天徒步，体能消耗大，建议带巧克力、牛肉干、坚果仁、盐丸等解乏补充能量的食物。
© 阿豪