世界上最孤独的寺庙
最古老的西藏宫殿、房屋
“一措再措”的三大圣湖
“连接”天堂人间的驿站
摄影/师圣
3天徒步27公里左右
最高海拔5000米
去奔赴
山南最经典而神秘的地方
看雪山，转圣湖
库拉岗日主峰，海拔高度7538米，山南地区的最高山峰，是藏族传统四大神山之一。它不仅是登山爱好者向往的地方，也承载着深厚的藏族文化。在古老的藏族传统中，库拉岗日被尊称为“藏族南方神山”，与“东方神山”沃德贡杰、“卫藏神山”雅拉香布、“北方神山”齐名，共同守护着藏族的四方疆土和精神世界。这奠定了它在整个藏文化圈无可替代的顶级神圣地位。传说中，库拉岗日雪山之上有一座用宝石和水晶砌成的宫殿，格萨尔王就居住在其中，守护着这片土地和人民。这使得山峰本身被视为英雄的居所和精神的象征。带着这样浓厚的文化底蕴，再仰望库拉岗日，对于藏族同胞而言，是仰望他们的历史、信仰和灵魂。如果天气好的话，去看看库拉岗日的日照金山吧，看着朝霞一寸一寸染红整个库拉岗日的山脉，感受自己的心绪也随之一寸一寸的被感染，当霞光最终红透整座雪峰，你是否已准备好，迎接一整年的幸运？卡热疆，是喜马拉雅山脉中段一段重要的山峰，由3座海拔7000米以上的雪山构成，它的主峰至今还未被登顶。神秘又壮观，令人向往又敬畏。过拉卡日，海拔高度6450米，属于库拉岗日的卫峰之一（部分当地人视其为库拉岗日的“姊妹峰”或守护神山）。至此，了解完“雪山们”，跟我们一起拿着“边防证”的门票，走进这片“世外桃源”吧——历史上寺中常常只有一名僧人常驻，负责日常，诵经、打水、维护寺庙等事务，象征着藏传佛教中远离尘器、精心修行的理念，也因此被称为“世界上最孤独的寺庙”。日托寺是绝佳的羊湖观景平台，可以三百六十度观赏羊湖天地，湖水湛蓝，与周围的山峦、蓝天、白云相互映衬，景色壮观。羊湖的全名叫做羊卓雍措，是西藏最令人心动的圣湖之一，传说羊卓雍措是仙女下凡变的，以其如梦似幻的蓝色湖水和独特的自然风光闻名。湖内分布有21个小岛，岛上牧草肥美，是水鸟栖息地和野生禽类的乐园。一个富饶的天然“鱼库”，湖中盛产高原裸鲤等鱼类，鱼类蕴藏量巨大。同时，这里也是西藏最大的水鸟栖息地之一，每到夏季，便有成千上万的候鸟在此繁衍栖息，景象壮观。在藏传佛教中，羊卓雍措被奉为羊卓雍措达钦姆，即金刚障碍之主，是藏区的女护法神。因此，羊卓雍措是女护法神的驻锡地，兼具多重功能和神力。
虔诚的信徒每年都要绕湖一圈，这等于他们到拉萨朝圣一次，佛会保佑他们这一年吉祥如意。
摄影/28期队员淡然
午餐后我们前往普莫雍措，湖边有一座寺庙，名为推瓦寺，世界海拔最高的行政村之一。推瓦在藏语中是“连接”的意思，意为这里是天堂的入口，是连接人间与天堂的驿站，纪录片《第三极》就曾经拍摄过这⼀场景。摄影/28期队员淡然
普莫雍措是西藏山南地区一处海拔极高、景色绝美的湖泊，被誉为"少女湖"，藏语“普莫”被译为“小姑娘”，它虽然不如羊卓雍措那般广为人知，但其纯净和宁静却别有一番魅力。
湖面海拔5010米，是藏南海拔最高的微咸淡水湖，也是世界最高的大型淡水湖之一。参观结束后，当晚我们到达洛扎县入住。第三天一早出发，乘车前往白玛林措停车场（海拔4520米），停车场往前走几百米就可以绕过一个山脚直接观摩到库拉岗日群峰的仰视视角。而在雪山视野之下，正是白玛林措，整个湖面呈现碧蓝色，如宝石一般。徒步环绕白玛林措，可近距离感受库拉岗日雪山群的壮丽，每年6月时节，还有漫山杜鹃开放。
传说，白玛林措曾是格萨尔王的宝石宫殿所在，湖水晶莹剔透，倒映着雪山与苍穹，仿佛能照见前世今生。白玛林措的徒步路线较为灵活，徒步往约5km，爬升约350m，下降约350m，可根据个⼈体能量力而行。如体能较差或⾝体不适，可选择在湖边休息拍摄，或告知领队后提前返回休息，天⿊之前返回措玉村或者色乡入住。
摄影/师圣
继续往前徒步，先是经过一段高山草甸，偶尔能遇到吃草的牦牛，然后是一段栈道，非常适合拍“徒步者”剪影，徒步的终点处能俯瞰整个湖面，还有一个绝佳的拍摄点，我们的领队到时会给大家指出。
在这里，出片“易如反掌”！
摄影/师圣
摄影/师圣
第四天徒步折公三措，是一场对体力与意志的双重考验。从4500米爬升到5000米左右，往返13公里，每一步都伴随着高原稀薄空气的喘息。但当你历经艰辛抵达山脊，眼前豁然开朗——三个圣湖。
雄伟壮丽震撼⼼神，雪⼭圣湖触⼿可及。藏于库拉岗日雪山深处，宛如三颗遗落人间的蓝宝石，静卧在海拔5000米的高原山谷之中。它们由北向南依次排列，湖水随天光变幻，时而深邃如墨，时而澄澈如碧，与过拉卡日雪山的巍峨身影相映成辉，构成一幅摄人心魄的冰川湖泊画卷。
传说，这三座湖泊是格萨尔王征战时的三滴眼泪所化，每一汪湖水都蕴藏着不同的神韵。每当风起，经幡猎猎，诵经声随风飘荡，为这片秘境增添几分神圣与灵性。
若你静立湖畔，或许能听见雪山与冰川的低语，感受天地间最纯粹的宁静与壮美。无论何时造访，折公三措都以它极致纯粹的美，诠释着西藏最野性、最原始的灵魂。
摄影/师圣
第五天，早餐后沿着山坡爬到山脊处，往返9公里，爬升约310米，下降约430米，到达⼀个完美的观景台。湖水静卧于库拉岗日雪山怀抱之中，倒映着巍峨的卡热疆雪山与库拉岗日群峰。夏季，湖畔的高山杜鹃肆意绽放，为冷峻的雪山添上一抹温柔的嫣红；冬季，湖面凝结成晶莹的蓝冰，裂纹如闪电般蔓延，行走其上，仿佛踏入一个凝固的异世界。摄影/阿瞳木
传说，介久措是莲花生大师曾驻足修行的圣地，湖水中蕴藏着无上的智慧与祝福。每当风起，经幡猎猎，诵经声随风飘荡，为这片秘境增添几分神圣与灵性。若你静立湖畔，或许能听见雪山与冰川的低语，感受天地间最纯粹的宁静与壮美。
摄影/扎西
三日的徒步虽短，震撼却深。当我们选择用脚步丈量世界，所收获的便不止是绝美的风景，更是一次对内心与世界的重新认识。
第六天返程，当我们回顾来时遇到的景色，不知让你久久不能忘怀的画面是哪一刻呢？
摄影/扎西
徒步中国具有户外俱乐部和旅行社双重资质，公司团队有8年全球徒步登山活动组织经验，累积服务5W+户外爱好者环球徒步、登山、探险。
目前徒步中国已开发全球经典徒步登山线路150多条，其中很多线路是我们独家线路或原创线路。从高原雪山到草原沙漠，从骑行到探洞划船，从户外探险到人文体验，多样化户外产品满足不同层次户外爱好者的差异化需求。
摄影/扎西
公司每一条线路均经过创始人或产品经理多次实地考察后精心设计，结合地理特征、季节变化，同时注重对当地文化的探索，将自然景观与人文特色深度融合，打造出不同难度和风格的产品系列，给每个客户更多元的选择，也希望吸引更多人参加到户外活动。
摄影/扎西
此次我们的行程包括完整的三措徒步，行程安排科学合理，留有足够的时间适应高反，让大家尽情享受美景拍照留念。每团都有一名主领队全程陪同，徒步时的领队配比高达1:6，保障高原安全，应对突发状况。
专业高原领队&多年藏地司机，徒步和越野的双重保障，库拉岗日是徒步中国自营团，2人成行，拒绝散拼！
“一直被模仿，从未被超越”，这是客户给我们的最高评价。
摄影/扎西
摄影/扎西
4、独家优势 贴心服务 好礼相赠
赠送相机&无人机摄影服务，无人机航拍全程记录旅途时光！另外还会在活动结束后特别赠送2~3分钟Vlog小视频；摄影/扎西
大家最关心的十问十答
A：折公三措全天没有信号，另外两个介久错和白玛林措有信号，联通除外，苹果信号也不太好。A：9月到国庆期间，白天晴天时温度大概在15-20℃，遇到刮风下雨体感可能会下降5~10℃，晚上一般是10~15°℃左右，天气不好可能达到零下。10月以后，白天晴天时温度大概在0-10°℃，遇到刮风下雨体感可能会下降5~10℃，晚上一般是-10℃~0°℃左右。A：每个季节都有其特点，五六月是杜鹃花期；七八月雨季，但温度最适宜；九月开始，气候稳定，晴天居多；十一月以后看雪景和日照金山最美，看自己喜欢什么样的。摄影/扎西
A：单日最大强度是爬升约500米，单程约6公里，往返约12公里。A：身体健康就能参加，平时有运动习惯的更好。库拉岗日为往返路线，可以根据自己的体能情况量力而行。A：最高大概5000米，高反情况看个人身体状态，不到现场都说不准。在路上如果有比较严重的高反症状，可以随时停止并下撤。A: 一般是户籍所在地派出所办理，异地办理咨询当地派出所；或者也可以在拉萨办理，提前一天带着【无犯罪证明】到拉萨边防大厦现场办理。
拉萨边防大厦上班时间为：上午9:30-12:20，下午15:30-17:50，周末及节假日均开门。库拉岗日边防证地区填写【山南地区各县】或【山南地区—洛扎县+浪卡子县】。摄影/扎西
