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格聂南线轻徒步，仅需2980元，超高性价比！

5天4晚，抓住格聂夏天的尾巴

宝玉约 8 分钟阅读2025年8月16日

©健狼

七八月的繁茂和炙热

总是容易让人在这看似平常的日子里

涌起没来由的躁动；

心里总是没来由的响起一个声音

“快去山里耍吧！”

自由的风儿吹动着

草甸起伏似如海浪般治愈~

川西的夏天总让人联想到：

雪山、草原、花海！

©健狼

©哈里森

所谓的高原雨季里，

原本印象中荒凉的大山，

在这个时节漫山都挂上了一片片的翠绿，

各种野花迸发出最灿烂的

生命之光！

当我们打开川西的地图、攻略，

格聂

总会跃然眼前…

这次，给自己一个机会，

来真正认识格聂。

©半夏

格聂，到底在哪儿？

格聂神山，海拔6204米。

它不像“蜀山之王”贡嘎那般霸气存在，也不像“蜀山之后”幺妹峰那么容易看到，作为沙鲁里山脉的最高峰，四川“第三”高峰（第三高峰这个说法是从山系的角度来定义），它的地理位置更加隐秘。

©半夏

即便是你到了理塘，也要驱车半小时到达铁匠山垭口才能远远看到。

但格聂神山在藏族同胞心目中地位极高，它是除喜马拉雅山之外藏区唯一的胜乐金刚的圣地，每年都有许多虔诚的信徒来这里祈福。

©哈里森

格聂，其实有狭义和广义两种理解，狭义的格聂单指上述这一座神山；

而广义的格聂则是指从卫星地图上看这一片莲花状的雪山群，通常称之为格聂山区，山区中会以格聂山为核心地带发育出 8 条沟，这 8 条沟具特色，至今没有人完全能把它们走完。

对于旅行者来说，格聂神山在他们心目中同样神圣。

格聂可以称为户外人的宝藏秘地，从户外圈口口相传的格聂C线大转，到格聂之眼、丁真故乡出圈爆火，再到后来的各种“越野线”、“看海线”出炉，每当它走进我们的视野，都会带来一次视觉冲击。

©健狼

如果你围绕着格聂神山走一条180°的转山路线，分别能观赏到格聂神山的东、东南、西、西南不同面的雄伟，也许你会对它的美又有重新的定义。

格聂作为横断山脉的宠儿，集众多高原精华景观于一身，加之丰富的宗教文化和淳朴的人文风情，使众多旅人为之向往。尤其是每年的夏花盛开之时，雪山、草原搭配着漫山遍野的烂漫花海，像极了宫崎骏漫画里治愈的布景。

©半夏

极致山海，大美格聂！

格聂山区的浪漫夏季

这里浓缩了雪山群峰、冰川遗址、高原海子

草甸花海、瀑布温泉、原始森林

及古寺等藏地风光

在这里能满足

你对高原美景的所有想象

一字排开的雪山群峰 & 满载梦想的银河星空

©健狼

夏季是北半球星空最明亮的时候，在格聂的每一个晚上都能看到清晰可见的银河星穹，它们高悬于山间，如果你在深夜从帐篷中探出脑袋，难免会被头顶这种兜头笼下的浩瀚星空戳中，清风皓月，山河至美，而浪漫则如星月般遐思无限。

©阿特

蜿蜒流淌的溪流 & 幽深的河谷

©健狼

世外桃源般的村庄 & 纯天然的野温泉

藏族朋友们很淳朴，走在村里的路上，迎面而来的藏族朋友都会热情的对你说声扎西德勒，而则巴村因为就坐落在格聂神山下，所以抬头望天时，满眼都是神山。

“甜野男孩”丁真的故乡叫然日卡村，是一个四面雪山环绕的小村庄，英格牧场是丁真童年放牧的地方，这里草场地势平坦，河流肆意流淌，牛马惬意散落在其间。

村口河流处有两眼野温泉，晚饭后消食踱步过去泡泡正好。天色渐暗，马路两边草场上，青少年骑着摩托赶牛羊，头顶灰蓝的天还有丝丝白云不散，周遭被渲染成油画。

©菜刀

神秘古老的寺庙

这里除了世外的村庄，还藏匿着两座寺庙，新、老冷谷寺。

老冷古寺是藏传佛教之黄教的发祥地，它位于格聂神山和肖扎神山之间，“冷谷”意为“圣地之门”，寺内收藏了大量经文，由于藏匿在深山峡谷之中，像一个与世无争的超凡国度。

老冷古寺 ©健狼

很多人从虎皮坝走到新冷谷寺后，就不再往前走，其实老冷谷寺才是这里的精髓，藏匿于深山之中的冷谷寺，离新冷谷寺单程约两公里左右，却是另一番天地。

现在老冷古寺早已搬迁下来成了现在的新冷古寺，跟着同样迁下来的还有“格聂三宝”（三宝：反转海螺、母鹿角、格聂之心）。

格聂三宝 ©丹尼

满山烂漫的花海 & 可爱的野生动物

格聂的花海是一绝，没有人能拒绝置身于大片漂亮的野花之中，夏季是格聂最美的季节，每年 7 月中旬到八月初，花开密集，各色小花点缀在格聂山区的绿色“毛毯”上。

©半夏

到了六七八月鲜花，盛开在草甸上，远处是高耸入云的喀麦隆神山，村庄炊烟袅袅，黄昏下漫步的牛羊，这不就是梦中向往的生活。

©半夏

很难想象

高原上所有美景的标配

能汇聚在同一个地方

格聂却做到了

它不仅做到了，还美到了极致

可咸可甜，世人眼中的“ 千面格聂 ”

《中国国家地理》曾经这样形容：“如果你去过孤傲的贡嘎山，也看过美丽的四姑娘山，那么这座深藏在川西群山深处的大山，对你来说可能就是四川雪山的最后秘境。”

1877年，知名探险家William Gill首次发现了格聂山，他在日记中写道：“没有任何词语可以形容这座高大的山峰。在这里，任何旅行者都可以体会到藏人的心情，为何他们会把她称之为圣山……”

©晃晃

——这是，发个朋友圈会被赞爆的地方

请不要在夏季错过格聂@卡西

当走进格聂，目之所及是漫山遍野的草甸花海，所有因高原带来的不适，因遥远带来的舟车劳顿最后化为四个字：这里值得。

©阿特

是从冷达营地徒步到夯达营地的时候，绕过新冷古寺后痛苦地爬过一段长长的坡，像是奖励般地犒赏不辞艰辛的徒步者，一望无际的花海随着波浪起伏的绿色山峦就这样热烈、充满生命力地铺陈在眼前，原本因爬坡而骂骂咧咧的队员妹妹一秒变脸，兴奋地说，“这样的路，我可以走 20 公里！”

不是没有朝圣过神山，也不是没走过草原花海，6 月我刚刚走完云南雨崩和新疆伊犁，如此高频的出行难免让人对美景免疫，但格聂绝对是一种令人耳目一新、不可代替、无从拒绝的甜野之美，她兼收并蓄、软硬兼施，拥有雪山冰川的冷冽也拥有草甸花海的妩媚，我竟荒谬地产生了“牡丹（格聂）花下死做鬼也风流”这样轻浮的念头。

©卡西

——去过这里，就再也看不上其他地方了！

现在回想起来，都觉得太惬意了@小海

去格聂之前，就已久闻大名。那时还在纳闷，凭什么偏偏就是格聂被再三夸奖和推荐，几乎每一个去过的人都成了它的自来水。

直到上个月我去了趟格聂，也成了它的自来水，格聂真的配得上世人加在它身上的全部虚名！

从开始徒步的第一步，就彻底走进了花海里，就能看到远处的格聂神山。站在花海中间向四周一望，近处是一层叠一层各种颜色的花，远处的花贴满山坡，绿色的坡面上像盖了一层黄色的绒毛，再配上蓝天白云。“宫崎骏的夏天”，绝对不是一句虚言。

©菜刀

——川西“美强惨”线路：长成这样还被diss？！

见过喜马拉雅，也见过昆仑山，但，我依然爱格聂@乌木

在动辄近万的贡嘎等川西名线面前，深藏于群山深处的格聂，堪称真正的“秘境”。名气上，或许暂时不及但无与伦比的风光和体验，让她足以傲然立于川西大美之列。

除了海拔4980米的垭口稍有挑战，沿途整体难度不大。沿着山中小路，伴花海而行，穿越蜿蜒曲折的河流，迷人的原始森林，寂静温馨的村庄……变幻的风光中，不变的是纵情山野的畅快。

即便七八月花季时节也是雨季，几乎每晚都要“卧听风吹雨”；即便连续近一周不能洗澡……得见美景如此，我仍然十万个“我愿意“！

——一封盛夏的表白信，献给格聂

它比我想象中艰难，但也超乎我预期地惊艳@子君

2022年我去了两次格聂，从七月底到八月上，耗时半月，总计徒步近150公里，或近或远地绕着格聂神山走了两个半圆。

©子君

花海不负盛名。平均海拔 4000米的高山草甸，环绕于莲花居士般的格聂神山南坡：绿色的基底，几乎被密密麻麻的毛茛和马先蒿占领成鹅黄色的毯；与黄色最搭的莫过于蓝的点缀，造物主大概也是这么觉得，安排了龙胆草和圆叶风铃肆意横生；海拔再低一点的谷地，圆穗蓼变成主角，塑造出一片又一片梦幻的粉色海洋；林间最多的还是格桑和紫苑，红的紫的随风摆，灵动得不得了....

但又远不止花海。我看到各个角度的格聂神山，看到冰川和海子，看到树和灌丛，看到森林、牛羊和飞鸟，也看到离天很近的村子和锅庄。它太美好。