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此生必去多洛米蒂,国庆招募即将截止!

有些地方你会去是因为它们上了“最佳”榜单,\x0d\x0a而像多洛米蒂山脉这样的地方,能触动人的灵魂。

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此生必去多洛米蒂,国庆招募即将截止!
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夕阳下闪耀的群山,如镜般的湖泊,以及让你感到渺小、自由、仿佛置身于命中注定之地的小径。 游览多洛米蒂山不仅仅是一次旅行,更是一段等待发生的爱情故事。


这英国博主Cat花了几个月时间游历多洛米蒂山区后的总结。她说,有些地方你会去是因为它们上了“最佳”榜单,而像多洛米蒂山脉这样的地方,能触动人的灵魂。


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@流浪者之歌,摄于7月初Seceda刀锋山区域


我试着回忆去年8月第一眼看到多洛米蒂的感受:


施勒恩山区的云低低升起在草甸尽头,与白云岩山尖紧密拥吻,光线柔和心也放松。


我们2晚住在远离人群的山屋,喝着柠檬啤酒送走玫瑰色夕阳,披着星辰入睡,醒来后再看昨晚的冷硬得宛如“魔兽世界”的空间被朝阳渲染得华丽盛大。


刀锋山区域的滑翔伞与三峰山的飞拉达很酷,想上天的欲望引得即使恐高的人都蠢蠢欲动...


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@子君,摄于8月中旬Schlern施勒恩区域

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@子君,摄于7月初Schlern区域


这篇文章本质上是为了摇人跟我们一起去看多洛米蒂秋色:

限时招募,紧急提示

2025 年收官发团10.01-10.08

最后 15 天招募

确定成行后即

提供英文版行程单、酒店单供办理签证

8-16 人小团中文领队&英文向导


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@Cats-Nine-Lives,摄于10月初的富内斯funes山谷和三峰山区域


更是想展示今年0629期队员【流浪者之歌】所拍摄的夏景图,这些视觉上的冲击远比文字传达的吸引力更直观。


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@流浪者之歌


但这些前提你需要知道:

-多洛米蒂在哪里,如何前往?

-它的特别之处是什么,以及你为什么会爱上它?

-最佳出行季节和不容错过的徒步路线是什么?

-为什么说它是摄影爱好者的天堂,以及有哪些打卡点胜地?

-为什么我们会这样规划行程,以及需要花费多少钱?

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@流浪者之歌



图片目的地了解


先简单概括目的地情况:

  • 国家:意大利

  • 签证:申根签(提前2个月办理)

  • 交通:(飞机)米兰集散

  • 语言:意大利语、德语、拉登语

  • 适合人群:户外爱好者、摄影爱好者、地貌研究者

  • 出行季节:(就徒步观景而言)初夏6-7月&秋季9-10月


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@流浪者之歌


多洛米蒂山脉位于意大利北端,紧邻奥地利边境——近到徒步过程中随时能看到路标在意大利语和德语之间切换。


它是阿尔卑斯山脉的一部分,以其嶙峋的山峰、葱郁的山谷、碧绿的湖泊和古老的村庄而闻名。整片山脉横跨多个省份,但从旅行角度看,南蒂罗尔、特伦蒂诺和贝卢诺是重点。


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@Google map


作为联合国教科文组织世界遗产地,这里不仅仅是美丽的山峰,更是2.5亿年前的地质杰作:史前热带海洋随着时间的推移,海底逐渐挤压隆起再被雕琢成如今我们看到的锋利山峰,海底生物的化石至今仍镌刻在白云岩壁上;100年前第一次世界大战的历史痕迹同样被清晰载录。


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@流浪者之歌

这片区域广阔而复杂,打开地图诸多山谷、城镇交织让人眼花缭乱。如何能在有限时间内欣赏多洛米蒂最美的风光?时间和取舍很重要。


首先,关于季节性差异:


✔️ 夏季(6 月至 9 月)是徒步旅行的旺季:山花烂漫、绿意盎然,满目生机营造的梦幻感会让你被深深疗愈到;


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@流浪者之歌

✔️秋季(9月下旬至10月)有最绚烂的景色:金色落叶松点缀在山谷间、稳定清爽的气候与人流量更小的小径,是想要躲避人流安静享受山林人士的最爱时段;


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@Cats-Nine-Lives


×冬季(12月至3月)是白雪皑皑的仙境:银色覆盖的山峰和童话般的村庄,是滑雪者的天堂;然而大多数徒步小径都被大雪覆盖或出于安全考虑而关闭,山间小屋也是;


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@alexandra taylor


×春季(4月至5月)是泥泞且封闭的“解冻期”:青黄不接,除非你是为了山谷里的小镇人文游,否则不建议前往,这里的春天要到六月才真正来临。

其次,关于选择去哪里:

多洛米蒂山脉并非只有一座城镇或一条山谷,我们分区域来做了解和筛选。
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@educated-traveller,多洛米蒂区域地形总览


➔加迪纳山谷Val Gardena:最适合想要体验塞塞达、萨索伦戈和塞拉山口等标志性徒步路线的初次游客。

➔休斯山Alpe di Siusi:欧洲最大的高山草原,平缓的小径,梦幻般的日出,满足对欧式田园牧歌的想象。

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@流浪者之歌

➔富内斯山谷Val di Funes:南蒂罗尔腹地深处的山谷,群山下的村庄和教堂那张明信片一度成为多洛米蒂的网络代表图。

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@子君


➔阿尔塔巴迪亚Alta Badia:位于意大利和奥地利的交界处,崎岖的山峰、拉丁文化和米其林星级山间小屋,还有意大利最著名的滑雪场之一。


➔东部三峰山区域Tre Cime:阿尔卑斯山最著名的群峰之一,保留许多一战期间遗留的防御工事、战壕、隧道、铁梯和纪念牌,还有Cadini di Misurina等标志性湖泊。

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@流浪者之歌


最后,关于行程过程中能做什么:

带入户外爱好者的视角,我们可以很自信地说,多洛米蒂真正的灵魂不在公路上,以下体验每一个都让人流连忘返。


➔在山间避难所过夜


喝着柠檬啤酒等待日落染红玫瑰山组;来份意大利面,披着星辰入睡;早起拍摄穿过白云岩的第一缕晨光,看“魔戒世界”般的场景渐渐被唤醒点亮。这些是住小镇酒店所不能体验的。

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@流浪者之歌


➔寻找最佳拍照地点


最梦幻的布萊耶斯湖(Lago di Braies)、以壮观的登山步道&奇岩地形为代表的标志性三峰山(Tre Cime di Lavaredo)、多洛米蒂经典明信片场景富内斯山谷(Val di Funes);


又或是以独特锯齿形山峰得名的刀锋山(Seceda)、欣赏日出日落的绝佳点休斯高原(Alpe di Siusi)、蓝到不真实的冰河苏拉皮斯湖(Lago di Sorapis)...

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@miprendoemiportovia


➔挑战你的第一个飞拉达(Via Ferrata)


源于第一次世界大战时士兵通过陡峭的多洛米蒂山脉留下的铁索发展而成的户外活动:在陡峭 的岩壁路线上设置铁索、金属脚蹬和铁梯,并使用攀岩吊带和钢索攀登专用扣环以确保安全的攀岩方式。

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@网络图片


➔乘坐滑翔伞翱翔山峰间


如果爬山还不够刺激……那就试试从山上飞下来吧


图片【徒步中国】活动详情

  • 签证:意大利申根签(8.10之前,我方根据报名情况统一提供酒店单、行程单)
  • 人数:8-14 人团队,员满即止
  • 要求:12-65 岁身体健康的户外爱好者
  • 强度:★★☆☆☆(日均徒步10KM,日均爬升约500米)
  • 难度:★★☆☆☆(草甸、岩石路和少量村庄铺装路面,无高风险路段)

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@流浪者之歌


具体行程安排:

D1:(集合日)米兰 Milan-休斯高原 Alpe di Siusi

  餐饮:早晚自理,含晚餐

  住宿:RifugioBolzano 山屋多人间(6-10人间)

  交通:私人巴士,车程约4-5H

  徒步:约8KM/4H,累计爬升约750M


早上8点整,在米兰中央火车站(Milano Centrale)与徒步中国领队汇合,车程约4.5小时抵达Alpe di Siusi,随后驱车前往阿尔卑斯山区最广阔的高山草甸——休斯高原,午餐将根据时间,选择在沿途高速路休息区或Alpe di Siusi简餐。


下车后与我们的山地向导会面,将大件行李存在巴士上,从Compaccio开始徒步到施乐恩山平台,办理好入住后,若体力尚好,可以跟随向导前往施乐恩山顶最高2550米海拔处观景,登高望远可以俯瞰整个休斯高原和远处的白云岩山脉。

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注意:施乐恩山顶的山屋均为多人间住宿(男女通铺),此处无法通车,因此这一天晚上行李无法运到山屋,大家需提前将过夜必需的洗漱用品随身携带。由于山屋所有物资都通过直升机运输,资源宝贵,所以这里洗澡在公共浴室且需额外自费(约5欧元)。

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D2:休斯高原Alpe di Siusi-施勒恩山-加尔代纳山谷Val Gardena

  餐饮:含早晚餐,午餐自理
  住宿:Hotel Des Alpes酒店标间(或同级)
  交通:私人巴士,车程约1-2H
  徒步:约14KM/6H,累计爬升约350M


早餐后从山屋出发,继续沿着山脊上的"云中城堡路线"前往大山的深处,  经过一段开阔地带的缓坡爬升后,翻过垭口开始沿险峻的山谷小路下降,这段路狭窄陡峭,景观震撼。下降一小时后,垭口处标志性的红色山屋(Tires mountain hut)赫然出现在远处的关隘险要之处,颇有一夫当关、万夫莫开的气势。
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午餐在红色山屋,下午翻越垭口沿之字形道路一路急速下降,再次回到高山草甸,约5点左右回到昨天的徒步起点Compaccio,D1+D2就是走了一个施勒恩山小环线。  在徒步终点与我们的车辆汇合,乘车约1个半小时到加尔代纳山谷(Selva or Ortisei小镇)酒店办理入住。
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D3:Sassolungo Hut-塞拉山口 Sella Pass

  餐饮:含早晚餐,午餐自理
  住宿:Hotel Des Alpes酒店标间(或同级)
  交通:私人巴士,车程约2-3H
  徒步:约12KM/5H,累计爬升约450M

早餐后乘车到徒步起点Sassopiatto山屋,然后沿着Friedrich August weg(弗里德里希·奥古斯特小径)徒步。这曾经是一条蜿蜒穿过群山的牧羊人小径,位于Sassolungo山组南侧、Catinaccio和 Sella山组之间,在20世纪初应国王Friedrich August(1904 年至 1914 年间每个夏天都在多洛米蒂度过)要求、由当地阿尔卑斯山俱乐部创建的壮观徒步长廊。
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一路经过崎岖岩石、绿色牧场、多样植物群和白云岩山组,经过几间特色山屋,享受当地南蒂罗尔特色美食,直到终点塞拉山口乘车返回酒店。

D4:富内斯山谷 Val di Funes-马尔加赞尼斯 Malga Zannes

  餐饮:含早晚餐,午餐自理

  住宿:Hotel Des Alpes酒店标间(或同级)

  交通:私人巴士,车程约2H

  徒步:约9KM/4H,累计爬升约450M


早餐后乘车1小时抵达富内斯山谷,欣赏壮观的奥德勒群峰Odle group,随后从Malga Zannes开始正式进入阿道夫·蒙克尔路 Adolf Munkel weg开启徒步,根据时间安排中午可能在奥德勒山小屋自由用餐,环线结束在起点处的MalgaZannes,随后抵达观景台拍摄超级出片的精美教堂(幸运的话可以看到Odle/Geisler的日照金山),乘车约1小时返回加尔代纳山谷酒店晚餐和入住。

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D5:加尔代纳山谷Val Gardena-瑟切达Seceda-奥伦佐山屋Auronzohut

  餐饮:含早晚餐,午餐自理

  住宿:Auronzo山屋多人间(6-12人间上下铺)

  交通:缆车约10MIN,私人巴士约2H

  徒步:约8KM/4H,累计爬升约450M


上午乘坐Col Raiser缆车到达一个山间平台开始徒步欣赏的刀锋山 Seceda,这里是著名的风光摄影胜地,山势倾斜,如同一个巨型的海浪,令人不由感叹大自然的鬼斧神工。


我们将沿着这瑟切达山刀片般锋利的山脊线,徒步深入奥德勒自然公园内部,眼前是夏季鲜花盛开的草原,身边却屹立着瑟切达刀片般的白云岩山峰,远处可以看到与体斯高原不同角度的平石山。

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中午根据时间安排可能安排在Trojer山屋午餐,下午再简单徒步一圈后返回缆车站,下山与司机汇合乘车前往三峰山徒步的起点Auronzo山屋。


D6:三峰山Tre cimedi lavaredo-科尔蒂纳丹佩佐Cortinad Ampezzo

  餐饮:含早晚餐,午餐自理
  住宿:B&B Tre Croci (或同级)
  交通:私人巴士约1H
  徒步:约9KM/5H,累计爬升约400M


今天如果愿意早起,可以步行半小时前往山屋前方的网红打卡点,拍摄如同电影《魔戒》、游戏《塞尔达传说》中山峰的梦幻日出。
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早餐后以山屋为起点/终点徒步三峰山小环线,沿途连续造访多个拍摄点,从各角度欣赏壮观的山体地貌。行程中我们也将经过曾经的一战战场,时至今日那些战壕依然存在,1974年一架意大利陆军直升机坠毁在三峰山之间,为了纪念事故,这里还设置了由飞机叶片组成的墓碑。中午在三峰山最负盛名的红顶山屋午餐休憩,到访附近山崖上的遗留防御工事,从山洞中拍摄独特的打卡照,周围的两个小湖还可以拍到三峰山倒影。
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@多洛米蒂官网

午餐后完成环线的后半段,返回山屋后乘车下山,抵达冬奥小镇科尔蒂纳丹佩佐附近的酒店晚餐和入住。
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@The Queen of the Dolomites 

D7:密苏丽那湖 Lake Misurina-兰德罗湖 Lake Landro-布莱耶斯湖 Lake Braies-特伦托 Trento

  餐饮:含早晚餐,午餐自理
  住宿:Hotel America in Trento(或同级其他)
  交通:私人巴士约1H
  徒步:约10KM/3H,累计爬升约150M

从一站战场到特伦蒂诺-上阿迪杰区首府城市特伦托(多洛米蒂门户),沿途我们将依次造访三个明珠湖泊,并选择性安排环湖徒步,体验与前几天观山完全不同的拍摄体验。
密苏丽那湖:被誉为镶嵌在多洛米蒂山脉的一颗明珠,绕湖徒步一圈轻松惬意耗时约1小时,两侧是白云岩耸立、一侧是森林掩映、一侧是湖边公路,湖面帆船荡漾、野鸭出没,天晴时水面波光粼粼,非常漂亮。
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@子君

兰德罗湖:由于较浅,它是多洛米蒂山脉最温暖的湖泊之一,湖面整体呈现出耀眼的绿松石色,其在炎热夏季是降温避暑的不错选择,秋季周边层林尽染美轮美奂,冬季是越野滑雪者的天堂。
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@网络图片

布莱耶斯湖:多洛米蒂山脉最著名、参观人数最多、出镜率最高的高山湖泊,拥有“不到布莱耶斯湖,多洛米蒂之旅就不算完整”的美誉,群山环绕之间可以绕湖远足,也可以租一艘划艇漂浮在深蓝绿色的湖面。
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@子君

参观结束后乘车前往特伦托,在市中心过夜并举行欢送宴。
D8:特伦托Trento-米兰Milan-全国各地
  餐饮:含早餐,午晚餐自理
  住宿:无
  交通:私人巴士约220KM/3-4H

早餐后整理打包个人全部物资,乘车返回米兰中央火车站解散,预计在下午1点左右抵达,多洛米蒂之旅完美结束。
如需当天返程,请购买下午6点后从米兰机场离开的机票,以防路上堵车造成误机。
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@网络图片,米兰大教堂

图片费用情况




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